Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Polka Dot]

@СергейРозов
С 3 месяцами

 

[MARKUS]

Ежедневный отчет
12.11.2022
на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Сегодня ездил со чадами на дачу. Водичку слить, под дождиком погулять...
Шаги нашагал
Книгу читал
Мясо ел
Посмотреть вложение 959888Посмотреть вложение 959890Посмотреть вложение 959891Посмотреть вложение 959897Посмотреть вложение 959898Посмотреть вложение 959900

Добрый вечер!
Отчёт 12.11.22
Тренировка
Силовая на верх и кор
1час 10мин
Часы разрядились, поэтому прошу поверить на слово)
Чтение сегодня не получилось, хотя может ещё на ночь и почитаю.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
12.11.22. Я с утра до ночи в другом городе, поэтому стандартные упражнения не вышло сделать, но я прошла 16000 шагов и размяла спину. Так что программа минимум выполнена.

Отчёт за 12.11.2022.

Изучал историю России не менее 30 минут;

Не употреблял в пищу сладкое и мучное;

Не ел после 00:00;

Прошёл пешком не менее 2 километров

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Все отмечены!

Доброе утро, ЗОЖники!

 

[Tison]

Горошковый отчёт за 12 ноября.
Некий комплекс упражнений включал 19111 шагов (да, вот такая красивая цифра)
На фото ещё один образец интерьерной живописи из одного маленького чикагинского театра. Думаю, это верно - лишнее напряжение нам ни к чему. Особенно там, где лучше наслаждаться моментом.


я сегодня "Темных аллей" пересмотрела (2 акта), вся такая в любовных историях)) и стихи читала

Посмотреть вложение 959751

Театр "Манекен"?

 

[Polka Dot]

Театр "Манекен"?

Посмотреть вложение 959954

Студия "манекен"

 

[Tison]

Студия "манекен"

Ну да...
Бывал я у них лет десять назад
Так интересно всё в жизни происходит )

 

[Polka Dot]

Ну да...
Бывал я у них лет десять назад
Так интересно всё в жизни происходит )

Я бывала и 10 лет назад

 

[МаргошаЯ]

Доброе утро
Сегодня воскресенье, встала несколько попозже. Оказалось, что корм для бездомной кошки последний высыпала. Срочно заказала и своему медвежонку, и ей. Но она не привередничает и ест все, что не приколочено) так что покормлю тем, что сами едим пока не привезут
Теперь со спокойной душой можно и гулять идти.

 

[Абрикоса]

Доброе утро!!!

 

[Tison]

Я бывала и 10 лет назад

Мы на студенческие театральные фестивали приезжали пару раз в 2010? и в 2012 годах.

 

[Polka Dot]

Мы на студенческие театральные фестивали приезжали пару раз в 2010? и в 2012 годах.

Я там была

 

[Tison]

Я там была

 

[evgen1988]

Доброе утро!
Стакан воды с соком лимона натощак выпит.
Всем хорошего воскресного дня!

 

[Tison]

 

[MARKUS]

Приятно, когда в ЗОЖиках столько театралов, по-настоящему интеллигентных людей.
А то всё ночные клубы там, хоть разбавили этот мрак. Вот вам кофе за это

 

[Ялия]

Приезжай, буду твоим гидом Только на время поездки от ЗОЖа придется отказаться, наша вкуснейшая кухня не отличается низкой калорийностью)) Но ты не пожалеешь, гостей у нас любят

 

[Tison]

Я там была

 

[Polka Dot]

Посмотреть вложение 959972

 

[Zimulja]

Всем доброе утро!И отличного дня

 

[Zimulja]

О, прикольная у меня дата))Если алкоголь выводится из организма 21 день, то ровно год как моя тушка чиста

 

[Ялия]

О, прикольная у меня дата))Если алкоголь выводится из организма 21 день, то ровно год как моя тушка чиста

С чем тебя и от всей души поздравляю!!!