Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[MARKUS]

Доброе утро.
Надо б в марафон записаться, но не хочется)

Привет! Хотел начать тебя уговаривать, но чё-то лень)

 

[Izola]

Доброе утро, зож- команда!

Сегодня мне приснилось, что я проснулась и как давай реветь плакать в голос, что выпить хочу. Что больше года и так уже не пью, почему мне нельзя выпить..и тд..

Чета поднадоели уже эти сны

Мне так снилось одно время регулярно, что я как-то безобразно ругаюсь с отцом (у него тяжелый характер, ни с кем не уживается, хорошо умеет задеть за живое ну и т.д.), даже с рукоприкладством. Отвратительные сны. Это было, видимо, в тот момент, когда сознательно я уже понимала, что не нужно обижаться на очень пожилого и несчастливого человека, а этот самый ребенок в глубине души - еще нет. А потом я таки повзрослела и на подсознании тоже, и сны прошли.
Я думаю, у тебя что-то похожее. В снах перерабатывается проблема, ну и выплескиваются какие-то мысли, которые мы не пускаем наружу. Это дает возможность их подумать и отделаться от них.

 

[Tison]

 

[evgen1988]

Доброе утро.
Надо б в марафон записаться, но не хочется)

Раз не хочется, значит не надо!

 

[Izola]

Надо "Малыша и Карлсона" читать: "пустяки, дело житейское", "я мужчина в самом расцвете сил", "ты как хочешь, но вот мои семь (плюшек из десяти)".

 

[Антоша]

 

[Катюша Катюша]

Добрый день. Вчера некогда было делать отчёт, поэтому сегодня, за
12.11
Отчёт
@Абрикоса
@Ялия
@MARKUS
Кто молодец?
Я молодец!!!
Привычка + Сделала из унылого выходного фееричный отдых, после которого надо отсыпаться)
Дополнительная привычка -
Пила кофе, бокал

 

[MARKUS]

Добрый день. Вчера некогда было делать отчёт, поэтому сегодня, за
12.11
Отчёт
@Абрикоса
@Ялия
@MARKUS
Кто молодец?
Я молодец!!!
Привычка + Сделала из унылого выходного фееричный отдых, после которого надо отсыпаться)
Дополнительная привычка -
Пила кофе, бокал

Привет! Отметил отчёт
Бокал кофе тоже отметил

 

[НЭталиЯ]

Всем приветики
Устроила себе инфодетокс и полная тишина 24 часа. Это что-то !!! Без гаджетов, без музыки, даже книги читать нельзя. Только я и мои мысли. Такое чувство, что прошл не день, а 3.
И вот отчет за 11.11 и 12.11
Спорт +
Шаги+
Сладкое только до 12.00 +
Мата не было
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[evgen1988]

Устроила себе инфодетокс и полная тишина 24 часа. Это что !!! Без гаджетов, без музыки, даже книги читать нельзя. Только я и мои мысли. Такое чувство, что прошл не день, а 3.

Привет! Здорово! Много интересных мыслей посетило?

 

[Vera S]

ЗОЖ-отчет @Vera S @Polka Dot @Olsi
ИГ - выполнено, интервал в 15 часов. Немного, но на выходные сойдет.
Вода - чуть меньше литра.
Углеводы - 35г, 25 из них быстрые. Ну вот так вот получилось.
ФА - велосипед, 27,7 км, почти 30. Прогулка вышла продуктивной. Опять все собаки в округе меня пугали - короче, за прошедший велосезон я понял, что боюсь собак. Два раза меня чуть буквально не сожрали, в первый раз спасла цепь, во вторую кое-как унес ноги.
По приезду холодящий душу ледяной душ. Потом уснул - и проснулся с жаром. То ли жир подгорает, то ли темпа от прогулки. Кстати, одно наблюдение - без углеводов почти прошли сопли из носа, не закладывает нос. А без кофеина прошла краснота глаз.
Оценка дня - твердая "5".

О, спасибо за важную для меня инфу Про красноту глаз, уже устала от этого. Хотя в моём случае я склонна валить на аллергию, но и на таблетках глаза красные.

Про собак бродячих очень понимаю, увы(
И я реально иногда боюсь предпринимать какие-то походы прогулки/поездки загородные в одиночку из-за этого. Это писец, честно говоря. Я в битву с бродячими собаками вступать не готова.

Но у меня есть приятельница фотограф, она одна лазает по всяким заброшкам по окраинам и тому подобным безлюдным местам, без понятия как она решает вопрос с собаками.
А ведь надо спросить

Про сопли/закладывание носа, зачастую проходит если убрать всю молочку. Что-то мне подсказывает, что ты её сейчас и не ешь. Так?

 

[Vera S]

Всем приветики
Устроила себе инфодетокс и полная тишина 24 часа. Это что !!! Без гаджетов, без музыки, даже книги читать нельзя. Только я и мои мысли. Такое чувство, что прошл не день, а 3.
И вот отчет за 11.11 и 12.11
Спорт +
Шаги+
Сладкое только до 12.00 +
Мата не было
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Посмотреть вложение 960090

Это супер практика!!!
Я про детокс информационный.

 

[НЭталиЯ]

Это супер практика!!!
Я про детокс информационный.

Зато меня в марафоне отчислили за то, что отчёт не принесла. Только что узнала. Хорошо я почистилась
Надеюсь восстановят

 

[MARKUS]

Зато меня в марафоне отчислили за то, что отчёт не принесла. Только что узнала. Хорошо я почистилась
Надеюсь восстановят

Это в 100-дневке?
Здесь-то я тебя отметил, ты молодчина!! Не сразу написал, у меня был детокс 20-минутный

 

[НЭталиЯ]

Это в 100-дневке?
Здесь-то я тебя отметил, ты молодчина!! Не сразу написал, у меня был детокс 20-минутный

Да в 100 дневке. Там новые правила - отчёты только по субботам. И я тут со своим детоксом нашла время

 

[Анастасия-Виктория]

О, спасибо за важную для меня инфу Про красноту глаз, уже устала от этого. Хотя в моём случае я склонна валить на аллергию, но и на таблетках глаза красные.

Про собак бродячих очень понимаю, увы(
И я реально иногда боюсь предпринимать какие-то походы прогулки/поездки загородные в одиночку из-за этого. Это писец, честно говоря. Я в битву с бродячими собаками вступать не готова.

Но у меня есть приятельница фотограф, она одна лазает по всяким заброшкам по окраинам и тому подобным безлюдным местам, без понятия как она решает вопрос с собаками.
А ведь надо спросить

Про сопли/закладывание носа, зачастую проходит если убрать всю молочку. Что-то мне подсказывает, что ты её сейчас и не ешь. Так?

Шокер купить

 

[Анастасия-Виктория]

Либо перцовый баллон

 

[Нестор2000]

Раз не хочется, значит не надо!

А я тут в вашей среде побуду, почитаю, может захочется, а как ещё захотеть.

 

[evgen1988]

Про сопли/закладывание носа, зачастую проходит если убрать всю молочку. Что-то мне подсказывает, что ты её сейчас и не ешь. Так?

Иногда сливки потребляю.. кстати, только их из молочки и потреблял, это 200г 10% сливок в день, не более. Очень давно я не пил молока и прочих молочных продуктов. Я пришел к выводу, что сопли у меня от мучного.

 

[НЭталиЯ]

Иногда сливки потребляю.. кстати, только их из молочки и потреблял, это 200г 10% сливок в день, не более. Очень давно я не пил молока и прочих молочных продуктов. Я пришел к выводу, что сопли у меня от мучного.

У меня сопли от холода осенне-зимнего . Надо что-то отменить или сменить