Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[MARKUS]

12.11.22. какие-то упаднические настроения... ненавижу эти ноябри-декабри... срываюсь, нифига не флегматик..
и главное никаким саморазвитием заниматься не хочу, как то так сегодня.
@Ялия, @Абрикоса, @MARKUS

Всем привет!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Ежедневный отчёт 12.11.2022 на пути к цели бегать каждый день не менее 30 минут.
В целом, несмотря на плохою погоду, бежалось легче, чем вчера. Отбегал даже чуть больше 30 минут.)))
Дополнительная привычка +.

Отмечены

 

[evgen1988]

Почему Женьк??!

Ну, раньше НГ какой-то дух праздника имел. Ща это просто дата, даже особого ничего не хочется в тот день делать, чисто отдать дань традиции.
Думаю, это скорее мое стереотипное мышление испытывает легкий дискомфорт, на фоне других бурных празднований НГ.

 

[Шарлотт]

Ну, раньше НГ какой-то дух праздника имел. Ща это просто дата, даже особого ничего не хочется в тот день делать, чисто отдать дань традиции.
Думаю, это скорее мое стереотипное мышление испытывает легкий дискомфорт, на фоне других бурных празднований НГ.

Ну у меня проще в этом плане, так как у меня есть дети и НГ и прям праздник, в доме создано все для этого, атмосфера располагает) Люблю живую ель, когда в доме стоит запах!!! А то, что нет алкоголя как-то прошлый НГ было очень комфортно, и первого числа когда гуляли с младшим с мужем ржали, так как было пусто как в фильмах ужасов

 

[Ksu_N]

Привет всем!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
На пути к цели
Отчет за 12.11.22.
Йога 30 минут - всё, как обычно, сделано. Уже входит в привычку)
Завтрак +
Опаздывать мне сегодня некуда - на работе выходной.
Ещё вчера я была молодец - покаталась на коньках, без падений правда не обошлось... ну да ладно, переломов нет)

 

[Polka Dot]

Горошковый отчёт за 12 ноября.
Некий комплекс упражнений включал 19111 шагов (да, вот такая красивая цифра)
На фото ещё один образец интерьерной живописи из одного маленького чикагинского театра. Думаю, это верно - лишнее напряжение нам ни к чему. Особенно там, где лучше наслаждаться моментом.


я сегодня "Темных аллей" пересмотрела (2 акта), вся такая в любовных историях)) и стихи читала

 

[Polka Dot]

Спокойной ночи, дорогие зожеманы

 

[evgen1988]

Спокойной ночи, дорогие зожеманы
Посмотреть вложение 959766

Спокойной, ЗОЖевоман..

 

[MARKUS]

Привет всем!
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
На пути к цели
Отчет за 12.11.22.
Йога 30 минут - всё, как обычно, сделано. Уже входит в привычку)
Завтрак +
Опаздывать мне сегодня некуда - на работе выходной.
Ещё вчера я была молодец - покаталась на коньках, без падений правда не обошлось... ну да ладно, переломов нет)

Отметил, молодец!

Горошковый отчёт за 12 ноября.
Некий комплекс упражнений включал 19111 шагов (да, вот такая красивая цифра)
На фото ещё один образец интерьерной живописи из одного маленького чикагинского театра. Думаю, это верно - лишнее напряжение нам ни к чему. Особенно там, где лучше наслаждаться моментом.


я сегодня "Темных аллей" пересмотрела (2 акта), вся такая в любовных историях)) и стихи читала

Посмотреть вложение 959751

 

[Шарлотт]

Ладно, всем спокойной ночи
Пошла смотреть фильм, который Оля @Olsi посоветовала
Всем добра

 

[Катяя]

12.11.22
Шаги

Калории скрина не будет, их было много, но я хочу пока только привыкнуть их записывать, поэтому цель выполнена
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Кудряшка-алкашка]

Ежедневный отчет - 11 - 12.11.22 на пути к цели: практиковать ИГ.
Выполнено.
Первый прием пищи после 12.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Антоша]

Иду к цели легко!
Новая привычка:держать пищевое окно 8 часов(практиковать воздержание от перекусов)
Доп. привычка:физнагрузка(зал 2 р в неделю,зарядка ежедневно,минимум 5000 шагов в день либо 50присед./50отжим./50пресс)
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Olsi]

Ладно, всем спокойной ночи
Пошла смотреть фильм, который Оля @Olsi посоветовала
Всем добра

Не знаю, как вам про маньяков, конечно.. Саша уже с подозрением на меня смотрит, у меня, что ни фильм, так про маньяков а я ему: ну а про че еще то смотреть?
Ну ланн, если не понравится, там хоть главный актер красавчик
Хорошо, что Саша не зареган

 

[Olsi]

Думаю, я буду встречать один, но по видеосвязи может.. на форуме короче. Достану елочку с прошлого года, прицеплю пару игрушек, обдумаю весь прошедший год, куплю салат в пятерочке, а может даже побалую себя газировкой, не знаю.
Прочитал и грустно стало..

А мне наоборот радостно)) хоть газявы попьешь, миленький

 

[Ялия]

12.11.22
Шаги
Посмотреть вложение 959832
Калории скрина не будет, их было много, но я хочу пока только привыкнуть их записывать, поэтому цель выполнена
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Ежедневный отчет - 11 - 12.11.22 на пути к цели: практиковать ИГ.
Выполнено.
Первый прием пищи после 12.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Иду к цели легко!
Новая привычка:держать пищевое окно 8 часов(практиковать воздержание от перекусов)
Доп. привычка:физнагрузка(зал 2 р в неделю,зарядка ежедневно,минимум 5000 шагов в день либо 50присед./50отжим./50пресс)
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Отметила умнички мои ЗОЖненькие)
Споки ноки))

 

[Ялия]

А мне наоборот радостно)) хоть газявы попьешь, миленький

И салат

 

[Ялия]

вся такая в любовных историях))

Я тоже вся в любовной истории

 

[Zimulja]

А я уже впадала в предновогоднюю суету.В магазины навезли подарков сладких, и всякой атрибутики.Склады завали на глухо просто.Даже не верится что люди столько могут купить в одном магазине при обилии супермаркетов на каждом шагу.

Прошлый Новый год у меня прошёл в стрессе.Как бы не набухатьсЯ Телефон из рук не выпускала, готовилась писать если тяга будет непреодолимой.А в этом году мне хочется чего-то душевного, милого.Мы скорее всего у друзей будем отмечать, и мне бы хотелось спокойствия, душевной близости, и что б без этой салатно-бутербродной истерии.

И кажется уже определенно пора вешать гирлянды на окна.Я люблю смотреть на свои окна, когда иду через двор.Фонарики мигают, свет горит, и тебя там ждут две чОкупиллы и большой ЧОпожрать

 

[Natali od.ua]

Отчет за 12.11.22
Сегодня я ,наконец-то, встретилась с моей подругой, которую не видела уже восемь лет. Мы так хорошо провели время. Много говорили о своих переживаниях, насмеялись и обговорили болезненные для нас обеих темы. Для меня это хороший выходной :)
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Шарлотт]

Не знаю, как вам про маньяков, конечно.. Саша уже с подозрением на меня смотрит, у меня, что ни фильм, так про маньяков а я ему: ну а про че еще то смотреть?
Ну ланн, если не понравится, там хоть главный актер красавчик
Хорошо, что Саша не зареган

Фильм зашел, пошла за второй серией