Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Ялия]

Отчет за 12.11.22
Сегодня я ,наконец-то, встретилась с моей подругой, которую не видела уже восемь лет. Мы так хорошо провели время. Много говорили о своих переживаниях, насмеялись и обговорили болезненные для нас обеих темы. Для меня это хороший выходной :)
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Это классно
А по целям-то что? Минус?)

 

[Lada440]

Ежедневный отчет 12.11.22 - дата, на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная цель достигнута, день прожит без сахара лопала свою тыквенную запеканку на десерт, сегодня она была вкуснее чем вчера, почему-то
Гуляла на бульваре, находила 8 000 шагов, принесла вам фотки с прогулки)
Воду пить не успеваю всего 1,3 л
На след марафон возьмусь конкретно за воду

 

[Izola]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Ежедневный отчёт 12.11.2022 на пути к цели +,
зарядка с утра сделана. Кроме того 3 км в бассейне и 7 км на велосипеде. У нас 12 градусов. На велике хорошо.

 

[Lada440]

Не знаю, как вам про маньяков, конечно.. Саша уже с подозрением на меня смотрит, у меня, что ни фильм, так про маньяков а я ему: ну а про че еще то смотреть?
Ну ланн, если не понравится, там хоть главный актер красавчик
Хорошо, что Саша не зареган

А мне тоже посоветуйте про маньяков, люблю такие до жути А уж с красавчиком так сам бог велел

 

[Шарлотт]

А мне тоже посоветуйте про маньяков, люблю такие до жути А уж с красавчиком так сам бог велел

Пожалуйста

Чёрная птица

Джимми Кин - человек удивительной судьбы. Одновременно его считают героем футбольной команды, когда тот учился в школе, перспективным сыном полицейского и осуждённым наркоторговцем. Его приговорили к десяти годам нахождения в тюрьме строгого режима.

lordserials.org

 

[Lada440]

Пожалуйста

Чёрная птица

Джимми Кин - человек удивительной судьбы. Одновременно его считают героем футбольной команды, когда тот учился в школе, перспективным сыном полицейского и осуждённым наркоторговцем. Его приговорили к десяти годам нахождения в тюрьме строгого режима.

lordserials.org

Спасибо

 

[Ялия]

Ежедневный отчет 12.11.22 - дата, на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Основная цель достигнута, день прожит без сахара лопала свою тыквенную запеканку на десерт, сегодня она была вкуснее чем вчера, почему-то
Гуляла на бульваре, находила 8 000 шагов, принесла вам фотки с прогулки)
Воду пить не успеваю всего 1,3 л
На след марафон возьмусь конкретно за воду

Молодец какая
Где это так красиво?

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Ежедневный отчёт 12.11.2022 на пути к цели +,
зарядка с утра сделана. Кроме того 3 км в бассейне и 7 км на велосипеде. У нас 12 градусов. На велике хорошо.

Отметила отдыхайте девочки

 

[Natali od.ua]

Это классно
А по целям-то что? Минус?)

Так у меня цель - следование системе Флай-леди. Неделю по плану поработала, а выходные - качественный отдых. Кажется, я вношу смуту со своими выходными:)
Для тех, кто активен с 6.00 до 22.00 по будням - устроить себе активный выходной не так уж и провально:)))

 

[Бурундук69]

Ежедневный отчет
12.11.2022
на пути к цели
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Сегодня ездил со чадами на дачу. Водичку слить, под дождиком погулять...
Шаги нашагал
Книгу читал
Мясо ел

 

[Ялия]

Так у меня цель - следование системе Флай-леди. Неделю по плану поработала, а выходные - качественный отдых. Кажется, я вношу смуту со своими выходными:)

Ага) как отмечать не знаю
В правилах написано - нет выходных)
Придумай какую-нибудь цель, как например у тех, кто в спорт зал ходит, нет тренеровок - другая цель в эти дни)
Может, например, выделять качественное время для себя, ну как вариант) - подумай

 

[-Nika-]

Думаю, я буду встречать один, но по видеосвязи может.. на форуме короче. Достану елочку с прошлого года, прицеплю пару игрушек, обдумаю весь прошедший год, куплю салат в пятерочке, а может даже побалую себя газировкой, не знаю.
Прочитал и грустно стало..

А мне наоборот, прочитав, тоже так захотелось встретить . Хочется побыть одной, спокойно подумать. чтоб никто не дергал.

 

[Parlatoria]

Добрый вечер!
Отчёт 12.11.22
Тренировка
Силовая на верх и кор
1час 10мин
Часы разрядились, поэтому прошу поверить на слово)
Чтение сегодня не получилось, хотя может ещё на ночь и почитаю.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Lada440]

Где это так красиво?

Это Баку, приморский бульвар) представляешь, в моём детстве он был около 3 км протяжённостью, сейчас 16 км и будет расти до 25-30 км по проекту города))

 

[Ялия]

Это Баку, приморский бульвар) представляешь, в моём детстве он был около 3 км протяжённостью, сейчас 16 км и будет расти до 25-30 км по проекту города))

Очень красиво
Хотела бы там побывать!

 

[Lada440]

Очень красиво
Хотела бы там побывать!

Приезжай, буду твоим гидом Только на время поездки от ЗОЖа придется отказаться, наша вкуснейшая кухня не отличается низкой калорийностью)) Но ты не пожалеешь, гостей у нас любят

 

[Misaki]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
12.11.22. Я с утра до ночи в другом городе, поэтому стандартные упражнения не вышло сделать, но я прошла 16000 шагов и размяла спину. Так что программа минимум выполнена.

 

[Heavymetalll]

Отчёт за 12.11.2022.

Изучал историю России не менее 30 минут;

Не употреблял в пищу сладкое и мучное;

Не ел после 00:00;

Прошёл пешком не менее 2 километров

@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Polka Dot]

Я тоже вся в любовной истории

Ты знаешь, похоже, что даже грибы в них

 

[Polka Dot]

Доброе утро! Хорошего дня! Пусть даже в ноябрьской серости будет красота

 

[Polka Dot]

Для тех, кому можно

Спойлер