Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Zimulja]

Прям на сахар похоже
Может ты, вообще, мало ешь?

Ты молодец

Отметила девочки Доброй ночи

Да я вот думаю, может кровь сдать.Что-то меня это беспокоит

 

[Zimulja]

@Zimulja
Ольчик, спасибо дорогая за чай, очень вкусно!!!!Посмотреть вложение 958735

Уютного вечера, Дашулькин Спасибо тебе за это))У меня сейчас улыбка до ушей просто!

 

[Шарлотт]

Добрый вечер.На пути к цели 11.11
Завтрак
@Ялия @Абрикоса @MARKUS
Если б не марафон, фиг бы я себя заставила поесть утром.Но все равно пока не довольна результатом, слишком все спонтанно.А я люблю размеренность, предсказуемость и стабильность.
А ещё последние несколько дней я сегодня периодически плохо чувствую.Причём резко, в глазах темнеет, руки трясутся.Срочно что-то хочется поесть.Поем-и тут же отпускает.Прям переживать даже начала

Оль очень похоже на сахар….

 

[Шарлотт]

Уютного вечера, Дашулькин Спасибо тебе за это))У меня сейчас улыбка до ушей просто!

Я еще и пью из подаренной тобой кружки ни кому не не разрешаю брать

 

[Natali od.ua]

Всем привет :)
Сегодня просто убираю в кухне: мою посуду, освобождаю холодильник.
Эта неделя была насыщенной, поэтому делаю простую, понятную работу:)
На завтра назначена встреча с подругой детства:) Пойдем в ретро-кафе:)
В воскресенье группа АА. Надеюсь в эти выходные хорошо отдохнуть :)
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[MARKUS]

Спокойной ночи, соучастники!

 

[Кудряшка-алкашка]

Так можно лоб расшибить)
Надо линзы, кстати, купить
Про связь с питанием и сухость воздуха тоже заметила. И очки надо заказать, которые темнеют на солнце. Чот щуриться стала, больно глазам на ярком солнце. Или кепку тёплую купить.
Спасибо, всем кто ответил. Пока купила крем для глаз. Скидки были))) но я помнила про разумное потребление. Накладывала в корзинку красивые коробочки, потом на место выкладывала и так не один раз. Шаги наматывала

Чо купила то? Поделись. Мне то тоже надо.

 

[Ялия]

А еще знаете что??
Я сегодня посадила цветы
В местной группе на районе женщина предлагала рассаду и я решила что возьму и посажу, мне ж моих мало
Взяла фиалку розовую, суккулент и сенсевиерию красота и я собой очень довольна))))

Как хорошо
Кайфую от таких сообщений

 

[Шарлотт]

Как хорошо
Кайфую от таких сообщений

Сама от себя в шоке

 

[Zimulja]

Я еще и пью из подаренной тобой кружки ни кому не не разрешаю брать

Клэээ

 

[Шарлотт]

Как хорошо
Кайфую от таких сообщений

Первый раз получила положительные эмоции просто от посадки цветов)

 

[Кудряшка-алкашка]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
11.11.22
На пути к цели: ИГ
Первый приём пищи в 13.00
Выполнено!

 

[Olsi]

Спасибо Оленька Спасибо за подарочек! Люблю тебя!

Котечка, поздравляю тебя еще раз, уже с заборчиком! Вчера видимо уведомление не пришло.. Повторяться не буду, а картинки добавлю больно они душу радуют

 

[Olsi]

Думала я, что жопа моя не будет в люльке своей спать.. ни фига ..скачет в нее регулярно

 

[Катяя]

11.11.22
Тренировка в зале
Подсчёт калорий
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

 

[Izola]

@Абрикоса​

Профильное задание #1

1.​

ЗОЖ и счастье: может ли хорошее здоровье подарить высокое качество жизни?​

ДА, особенно если вспоминать почаще, что когда ничего не болит и можно есть все что хочешь (понемножку), и двигаться как хочешь, и не держать в голове, когда очередную таблетку надо выпить, и не тратить на эти таблетки много зарплаты. Хорошая еда, хороший сон, сауна и бассейн (у меня лично) или спортзал как готовое хобби и снятие стресса. Все признаки высокого качества жизни налицо.

2.​

Действительно ли человек, который ведет здоровый образ жизни, счастливее?​

Да. Вот, например, если у меня нет лишнего веса, то... мне все идет, что ни надену, и эти штаны с накладными карманами... и вон то пальто оверсайз.... и в этом желтом платье выше колена я рискну заявиться на работу. или вот проплыв три километра в бассейне, я еду себе домой с очень высокой самооценкой, снисходительно глядя на всех этих усталых пассажиров метро: не умеют люди жить красиво. При соблюдении режима здорового питания, когда покупаю еду, могу спокойно купить чего-нибудь подороже и повкуснее: раз я ем мало, имею право не экономить. В целом, если у меня получается с зарядкой, спортзалом, правильной едой, то это дает ощущение контроля над своей жизнью и, как следствие, больше уверенности, меньше тревоги, лучше самооценку. Окружающие это чувствуют, и мои отношения с ними улучшаются. В общем, много поводов побыть счастливее.

3.​

Почему люди ведущие здоровый образ жизни видят мир радостным и цветным и добрым ?​

Вот из-за вышеизложенного и видят. Но усилий этот здоровый образ жизни все равно требует. Хорошо, правда, что чем дальше, тем правильные привычки проще поддерживать.

 

[Izola]

не будет в люльке своей спать.. ни фига ..скачет в нее регулярно

Очень люблю черных котов... Но у меня трехцветная кошка, сама пришла в дом.

 

[Ялия]

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
11.11.22
На пути к цели: ИГ
Первый приём пищи в 13.00
Выполнено!

11.11.22
Тренировка в зале
Подсчёт калорий
@Абрикоса @Ялия @MARKUS

Отметила молодечики
Спокойной доброй ночки, сладких снов

 

[Кудряшка-алкашка]

Очень люблю черных котов... Но у меня трехцветная кошка, сама пришла в дом.

Говорят, что трхцветные кошки приносят счастье в дом.

 

[Izola]

Говорят, что трхцветные кошки приносят счастье в дом.

Я ее с этой мыслью каждое утро кормлю вкусной колбаской. С ладони, иначе она не хочет. ))