Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Vera S]

Точноо! Такая красивая дата! А меня влево утянуло Поздравляю, Веруня! Ты большая молодец! Настоящий боец! Пусть путь трезвости дарит тебе ежедневное счастье, силы и прекрасное самочувствиеПосмотреть вложение 941989

Спасибо

 

[Vera S]

Вера скинь ссылочку, тоже интересно!

Блин низя(((
Ссылки на контент с матом низя.

Сейчас скину скриншот видоса, а ты найди в ютубе

 

[Olsi]

Привет, Олечка! Вера всем такие аватарки подарила!
Пи.си: так я побывала в Париже с голой опой

Привет, Оленька!
Я видимо опять,как всегда, пропустила всё самое интересное

 

[Vera S]

Блин низя(((
Ссылки на контент с матом низя.

Сейчас скину скриншот видоса, а ты найди в ютубе

@Шарлотт лови

 

[Vera S]

Привет, Оленька!
Я видимо опять,как всегда, пропустила всё самое интересное Посмотреть вложение 941991

Я могу повторить, но только если начальство не против

 

[Абрикоса]

Привет, Оленька!
Я видимо опять,как всегда, пропустила всё самое интересное Посмотреть вложение 941991

Самое интересное, важное и необходимое впереди. А в те фотки переоденемся в конце марафона

 

[Vera S]

Самое интересное, важное и необходимое впереди. А в те фотки переоденемся в конце марафона

Я вас люблю

 

[Шарлотт]

Блин низя(((
Ссылки на контент с матом низя.

Сейчас скину скриншот видоса, а ты найди в ютубе

Можешь в личку скинуть

 

[Шарлотт]

@Шарлотт ловиПосмотреть вложение 941992

Поймала, спасибо)

 

[evgen1988]

А че никто не записывается? Пришел называется в тему!

 

[Polka Dot]

А че никто не записывается? Пришел называется в тему!

Все тут

 

[Абрикоса]

Очень приятно всех вас видеть! С хорошим настроением и с новыми полезными привычками! Надеюсь марафон пройдёт тепло, дружно и продуктивно!
Всех обнимаю!
Спокойной ночи, ЗОЖИКИ !

 

[Vera S]

А че никто не записывается? Пришел называется в тему!

Ты записался?

 

[Ялия]

Самое интересное, важное и необходимое впереди. А в те фотки переоденемся в конце марафона

Причëм а ля натюрель)
В конце то марафона

@Vera S с датой!!!
Целеустремлëнная впередиидущая
Спокойствия тебе душевного и тепла!

 

[Vera S]

Можешь в личку скинуть

Забыла...

 

[Vera S]

Причëм а ля натюрель)
В конце то марафона

@Vera S с датой!!!
Целеустремлëнная впередиидущая
Спокойствия тебе душевного и тепла!

Благодарю!

 

[Olsi]

Еле вылежала вечер ничего не делая.. но делать физически просто не в состоянии. Походу у меня проявляются признаки трудоголизма. Это все трезвость А вчера я хотела нажраться(и это не о еде) - коротко о моей нестабильности. При чем сделать это на зло.. хотя это всё алкодемоны подсовывают якобы поводы.. я понимаю. Очень сильно стрессую в последнее время. Сегодня утром проснулась настолько затёкшая, будто месяц не просыхала.. и на фармацевтику подсаживаться не хочу.. поскорее бы марафон..

 

[Vera S]

Еле вылежала вечер ничего не делая.. но делать физически просто не в состоянии. Походу у меня проявляются признаки трудоголизма. Это все трезвость А вчера я хотела нажраться(и это не о еде) - коротко о моей нестабильности. При чем сделать это на зло.. хотя это всё алкодемоны подсовывают якобы поводы.. я понимаю. Очень сильно стрессую в последнее время. Сегодня утром проснулась настолько затёкшая, будто месяц не просыхала.. и на фармацевтику подсаживаться не хочу.. поскорее бы марафон..

Звучит всё это как-то тревожно.
Хочется тебя поддержать.
Ты сейчас что-то делаешь для своей трезвости? (Я не для оценки спрашиваю, а чтобы ты могла свериться)

И как ты поддерживаешь ментальное здоровье, что помогает тебе?

 

[Vera S]

Я вернулась к медитации хваланебесам и хоть не ежедневно пока, но тем не менее это сильно поддерживает меня.
И почти сразу подумала, а не замутить ли нам на эту тему движуху? В общем захотелось это дело продвинуть здесь, дабы всем нам было чуточку лучше, особенно сейчас...
Но формат и детали пока не продумала.

Медитация - очень хорошо работающий инструмент.
Но это навык, то есть нужно некоторое время чтобы «въехать в тему», но это может каждый и никаких там нет хитростей.

На мой взгляд это буквально то, чему детей должны учить в школе. Ведь мы все живём в высоком уровне стресса. А конструктивных навыков его преодоления зачастую не имеем.

Такая вот небольшая ода медитации вышла

 

[Olsi]

Звучит всё это как-то тревожно.
Хочется тебя поддержать.
Ты сейчас что-то делаешь для своей трезвости? (Я не для оценки спрашиваю, а чтобы ты могла свериться)

И как ты поддерживаешь ментальное здоровье, что помогает тебе?

Вер.. как ты много сложных вопросов задала
Я думаю сорваться мне не даст 1. Совесть 2. Саша 3.Счетчик. Счетчик на меня очень сильное магическое даже действие оказывает.
Я сразу эти мысли начинаю анализировать, что в итоге приводит всегда (пока на данный момент) что пить я не буду. Думаю, только смерть близкого я не смогу пересилить. Поэтому понимаю, как для меня важно обучение эмоциональной стабильности.
Я не знаю, как поддерживать ментальное здоровье, кроме разговоров с Сашей. Меня это успокаивает. Чувство вины снижается. Осознание того, что меня любит человек, вот так по-настоящему, вот так без какого либо использования, заботится бескорыстно и стремится мне помочь - придает мне сил и уверенности оставаться на плаву. Почему разговоры с Сашей? Потому что не хочется грязь полоскать еще рядом с кем-то..
А что еще можно поделать я даже не знаю. Это сегодня я болею вот и прорвало радио а так я до позднего вечера как в загоне.. У меня даже палец лопнул от вязаниявот наверное иммунка и не выдержала всего натиска..