Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Таблица
Профильное #4
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчет - дата, на пути к цели

@Абрикоса @Ялия @MARKUS
Красные питбули

giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068

Синие бульдоги
giphy-5-gif.905068
Впервые пьянка мужа, пошла мне на пользу. Нужен был повод смыться из дома. Я недавно унесла велотренажёр в баню. Вот сказала, что пойду заниматься. А просто сидеть в бане холодно, т к она не топиться, пришлось заниматься 😂IMG_20221107_202841.jpg
 
Доброго вечера,зожики! :obnim2:
07.11.22
Кофе не пила сегодня +
Уснуть вчера раньше часа ночи не получилось:WALL:
@Ялия @Абрикоса @MARKUS
 
Олечка, тоже не знаю, как утешить, поэтому просто обниму :obnim2:

Не, ну смотри, отлично же поныли, я считаю :sarcastic:

Я искренне сочувствую и понимаю твои чувства и всё то отчаяние, злость и бессилие.

Единственное, чем я себе могу пытаться помочь в подобном состоянии, прожить честно всё эти чувства, всё разочарование, а потом переключить своё внимание на те стороны моей жизни, которые я могу контролировать.

Держись! И не слишком сильно расходуй себя на это дерьмо, не позволяй этому тебя сломить.

Олюсичка, бибосечка, малышка 🤗🥰
Не уходи в негатив! Гнев тоже можно экологично преживать.
Мрази отдельно, ты отдельно, не волнуйся, им воздастся :obnim1: но это уже их дело, не твоë. Если ты сделала всë что могла на данный момент, оставь пока.
Перемести фокус на себя😍 хорошее дело сделать очень помогает!
Или просто подумай, привычки повыбирай - причëм думай не о плохих какие есть, а о хороших, которые нужны 🤗
Из негатива уйди любыми способами и отразится тебе хорошее :obnim1::obnim1::obnim1::obnim1::IN LOVE:
Обнимаю тебя, моя хорошая (ну и ты помнишь🕯))😍
Спасибо, дорогие! :obnim2: :obnim1: :IN LOVE:
Что вы есть, что мне есть куда прийти, поныть и не только, слава богу)))

Я обязательно уйду из негатива, но поняла, что мое отношение к власти этой области, по крайней мере, Кировской не изменится. Я сидела думала. .анализировала.. может мы сами виноваты..тра тата..б б б...
Это есть, но сейчас мы, как граждане боремся всеми силами за свои права. Они апелируют: "Чем вы лучше других, что лезете вперед очереди?" Но во-первых разве мы виноваты, что остальные не пытаются добиться справедливости и отстоять свои законные права? А во-вторых: нет никакой законной очереди, оказывается. Это администрация сама придумала, нам это юрист объяснял. И тут я вспомнила еще случай скотства кировской власти. Когда мне было 17лет, я потеряла паспорт. Мне посоветовали "поплакать" в паспортном столе, мол денег нет, живем бедно.. Я так и сделала. И начальник (старый хер) милиции пошел на уступки, войдя в положение, мне сделали новый паспорт бесплатно.
Я еще подумала, боже, есть же хорошие люди в этом мире. Он меня еще подвез до дома, дал мне номер телефона и сказал звонить в любое время, если будут проблемы. Паспорт мне назначили получать вечером. Прямо у начальника милиции. Он меня поздравил, привел в комнатушку прямо в которую дверь из его кабинета вела. Там стоял кожаный диван, большой стол и холодильник. Он достал шампанское, показал, как много в холодильние всяких деликатесов, сказал что надо это дело обмыть..если честно, я не помню подробностей. Не помню успел ли он что то налить.. только помню, когда он меня поздравляя обнял, начал лапать за грудь. Я включила дурочку, сказала, что извините, спасибо за всё, но мама будет волноваться, что меня долго нет. И смогла оттуда уйти. Я была несовершеннолетняя, ребята. Что у них там с кем происходило еще в этой комнатушке с "бедными девочками" и сколько их таких комнатушек...остается гадать... и ни чего им никогда за это не было, конечно, и не будет. Это только в кино. Поэтому мысли о том, что это мы сами виноваты, ушли из моей головы. Я знаю всю эту бл*дскую гниль, и это уже не эмоции, а холодная констатация факта.
 
Отметила ✅ 🧎‍♀️😃
Но ты по питанию тоже рассказывай! 👀
Да, по питанию: кушаю я хорошо))))))
Ну а если серьезно, то из вредного только несколько вишен в шоколаде после обеда, но это допустимо по моим планам.
А так, все правильно: завтрак каша, яйцо, огурец, чери, кофе; обед: плов с говядиной, капуста, чай с вишней в шоколаде, на ужин планирую печеночные отбивные тушеные и овощи. Завтрак даже сфоткала:
1667829388915.png
 
Да, по питанию: кушаю я хорошо))))))
Ну а если серьезно, то из вредного только несколько вишен в шоколаде после обеда, но это допустимо по моим планам.
А так, все правильно: завтрак каша, яйцо, огурец, чери, кофе; обед: плов с говядиной, капуста, чай с вишней в шоколаде, на ужин планирую печеночные отбивные тушеные и овощи. Завтрак даже сфоткала:
Посмотреть вложение 952336
Почему, когда я смотрю такой завтрак у кого-то, мне кажется это очень аппетитно и вкусно, но когда у меня такой завтрак, мне кажется, что я какая -то несчастная 😶
 
Я и так не вылажу из болезней, что мне терять. Такое ощущение, что по мне кто-то топчится..
Дорогой искренний человек Оля. Я тебя обнимаю. Принесла тебе вот колечко - с напоминанием. Жаль, что я не умею играть в компьютерные игры, а то тоже бы замочила за тебя пару-тройку проституток этих :bes:Без названия.jpg
 
Спасибо, дорогие! :obnim2: :obnim1: :IN LOVE:
Что вы есть, что мне есть куда прийти, поныть и не только, слава богу)))

Я обязательно уйду из негатива, но поняла, что мое отношение к власти этой области, по крайней мере, Кировской не изменится. Я сидела думала. .анализировала.. может мы сами виноваты..тра тата..б б б...
Это есть, но сейчас мы, как граждане боремся всеми силами за свои права. Они апелируют: "Чем вы лучше других, что лезете вперед очереди?" Но во-первых разве мы виноваты, что остальные не пытаются добиться справедливости и отстоять свои законные права? А во-вторых: нет никакой законной очереди, оказывается. Это администрация сама придумала, нам это юрист объяснял. И тут я вспомнила еще случай скотства кировской власти. Когда мне было 17лет, я потеряла паспорт. Мне посоветовали "поплакать" в паспортном столе, мол денег нет, живем бедно.. Я так и сделала. И начальник (старый хер) милиции пошел на уступки, войдя в положение, мне сделали новый паспорт бесплатно.
Я еще подумала, боже, есть же хорошие люди в этом мире. Он меня еще подвез до дома, дал мне номер телефона и сказал звонить в любое время, если будут проблемы. Паспорт мне назначили получать вечером. Прямо у начальника милиции. Он меня поздравил, привел в комнатушку прямо в которую дверь из его кабинета вела. Там стоял кожаный диван, большой стол и холодильник. Он достал шампанское, показал, как много в холодильние всяких деликатесов, сказал что надо это дело обмыть..если честно, я не помню подробностей. Не помню успел ли он что то налить.. только помню, когда он меня поздравляя обнял, начал лапать за грудь. Я включила дурочку, сказала, что извините, спасибо за всё, но мама будет волноваться, что меня долго нет. И смогла оттуда уйти. Я была несовершеннолетняя, ребята. Что у них там с кем происходило еще в этой комнатушке с "бедными девочками" и сколько их таких комнатушек...остается гадать... и ни чего им никогда за это не было, конечно, и не будет. Это только в кино. Поэтому мысли о том, что это мы сами виноваты, ушли из моей головы. Я знаю всю эту бл*дскую гниль, и это уже не эмоции, а холодная констатация факта.
Оля, я тебя понимаю. Но если начну писать меня забанять. Суды у нас давно не работают, то что работает так их назвать нельзя. мы давно живем в без правовом полицейском государстве . Я тебя просто обниму:obnim1:
 
07.11.22
По ходу больничный хотя бы на 1 день.
Вылезла простуда на губах и колбасит...( приехала в бассейн на тренировку, но пойти не решилась, чтобы не разболелась совсем.
@Абрикоса @Ялия @MARKUS
 
Спасибо, дорогие! :obnim2: :obnim1: :IN LOVE:
Что вы есть, что мне есть куда прийти, поныть и не только, слава богу)))

Я обязательно уйду из негатива, но поняла, что мое отношение к власти этой области, по крайней мере, Кировской не изменится. Я сидела думала. .анализировала.. может мы сами виноваты..тра тата..б б б...
Это есть, но сейчас мы, как граждане боремся всеми силами за свои права. Они апелируют: "Чем вы лучше других, что лезете вперед очереди?" Но во-первых разве мы виноваты, что остальные не пытаются добиться справедливости и отстоять свои законные права? А во-вторых: нет никакой законной очереди, оказывается. Это администрация сама придумала, нам это юрист объяснял. И тут я вспомнила еще случай скотства кировской власти. Когда мне было 17лет, я потеряла паспорт. Мне посоветовали "поплакать" в паспортном столе, мол денег нет, живем бедно.. Я так и сделала. И начальник (старый хер) милиции пошел на уступки, войдя в положение, мне сделали новый паспорт бесплатно.
Я еще подумала, боже, есть же хорошие люди в этом мире. Он меня еще подвез до дома, дал мне номер телефона и сказал звонить в любое время, если будут проблемы. Паспорт мне назначили получать вечером. Прямо у начальника милиции. Он меня поздравил, привел в комнатушку прямо в которую дверь из его кабинета вела. Там стоял кожаный диван, большой стол и холодильник. Он достал шампанское, показал, как много в холодильние всяких деликатесов, сказал что надо это дело обмыть..если честно, я не помню подробностей. Не помню успел ли он что то налить.. только помню, когда он меня поздравляя обнял, начал лапать за грудь. Я включила дурочку, сказала, что извините, спасибо за всё, но мама будет волноваться, что меня долго нет. И смогла оттуда уйти. Я была несовершеннолетняя, ребята. Что у них там с кем происходило еще в этой комнатушке с "бедными девочками" и сколько их таких комнатушек...остается гадать... и ни чего им никогда за это не было, конечно, и не будет. Это только в кино. Поэтому мысли о том, что это мы сами виноваты, ушли из моей головы. Я знаю всю эту бл*дскую гниль, и это уже не эмоции, а холодная констатация факта.
Ольчик, у тебя есть дар, выражать свою боль и свою радость словами, которые доходят до сердца людей и находят там отклик 😍
Это не имеет никакого отношения к сложившейся ситуации. Но просто захотелось тебе об этом напомнить. Что у тебя есть дар. В тебе есть талант, красота, ты умеешь любить, делиться с окружающими своими страхами и радостями. И этого у тебя никто не отнимет. ❤️
 
Профильное задание#1
@Абрикоса

1.​

ЗОЖ и счастье: может ли хорошее здоровье подарить высокое качество жизни?​

Как мне кажется высокое качество жизни может подарить гармония, гармония с собой и с миром. Зож конечно тоже влияет и даже очень, чем лучше себя чувствуешь, тем более велика вероятность достичь эту гармонию.

Действительно ли человек, который ведет здоровый образ жизни, счастливее?​

Не факт, дурной характер может быть помехой. Вот человек не пьет,не курит,правильно питается и занимается спортом, а характер склочный или завистливый. И вот он уже этим занимается не ради себя и собственной жизни, а что бы казаться лучше и успешнее.

3.​

Почему люди ведущие здоровый образ жизни видят мир радостным и цветным и добрым ?​

Здоровые люди все же по статистике меньше склонны к депрессиям и унынию. Достаточное количество хороших гормонов в организме способствует тому что человек легче воспринимает неурядицы , задачи и проблемы. А значит мир ему кажется лучше.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу