Не курим #2_ 🚭Не курим трезво! "Легкие Нотдринка"

[aspiring]

и с вкусом кофе, мяты,выпечки,сладости и фрукты.много безникотиновых. думаю.как в том районе буду,подзатарюсь малеха)

Ну разве ж это вкусно

 

[Анетта]

очешуеть! это либо стика хватает на пол-затяжки либо ты ка в мультике курила?!))

Стик - полноценная сигарета. Никотина только больше. Курила очень много. 2-3 пачки в день(((((

 

[Меломан]

Ну разве ж это вкусно

ну,все в этом мире относительно.по сравнению с обычным куревом-да.

 

[aspiring]

ну,все в этом мире относительно.по сравнению с обычным куревом-да.

Бросай каку

 

[Анетта]

Я вижу у тебя уже неделька сегодня!
Поздравляю
Как себя чувствуешь?
Беспокоит что-нибудь?

Спасибо))). Вчера крыло что-то. Не знаю ,правда, от чего. Сегодня - отлично себя чувствую))

 

[Анетта]

Ну разве ж это вкусно

Нет. И голова болит и тошнит под вечер..

 

[Меломан]

Бросай каку

подумываю об этом,но пока не готов.мои сильнейшие триггеры,ни куда не денутся,только нервы себе буду мотать.

 

[Меломан]

Нет. И голова болит и тошнит под вечер..

ну в твоих объемах курить-это да. а так как я курю крайне мало-но есть варианты))))))))

 

[aspiring]

Спасибо))). Вчера крыло что-то. Не знаю ,правда, от чего. Сегодня - отлично себя чувствую))

Ну, это ещё будет переодически.
Если мысли, старайся отвлекаться сразу чем-нибудь.)

 

[aspiring]

подумываю об этом,но пока не готов.мои сильнейшие триггеры,ни куда не денутся,только нервы себе буду мотать.

Да тебе надо трезвость укрепить сначала.
Если задумывался, то придёшь к тому, что бросать надо, рано или поздно, лучше раньше)

 

[aspiring]

Нет. И голова болит и тошнит под вечер..

Вот, и все равно курили(

 

[Анетта]

Ну, это ещё будет переодически.
Если мысли, старайся отвлекаться сразу чем-нибудь.)

Справлюсь)). Точно знаю)). А трудности - куда ж без них). Всё ,что легко даётся - не ценится)

 

[aspiring]

Справлюсь)). Точно знаю)). А трудности - куда ж без них). Всё ,что легко даётся - не ценится)

С таким настроем обязательно все получится)

 

[Novatro]

Галя, привет
Тут один участник недавно спрашивал, но в списках нет его, так позову, может придёт @Novatro

Я пришёл, но в списках меня ещё нет) Ну или я чего-то не понимаю. Временно...

 

[Антоша]

Посмотреть вложение 620230Посмотреть вложение 620230​

Посмотреть вложение 620213

Посмотреть вложение 620236
"Не курим трезво"
Старт Финиш
Организаторы: @Юннат
@aspiring
@Гайвер​

Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость- курение.
Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!
Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.
ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата не курю!".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
3.12- начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
12 декабря , 10.00- старт марафона.
Еженедельно по субботам вы будете получать специальные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы выходного дня, на тему: интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки)

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в этой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!


Капитан команды- @Янка Мармеладкина
Пом. капитана - @Катяя

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц), упоминая ники

Посмотреть вложение 620239​

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Вакуоль]

Я пришёл, но в списках меня ещё нет) Ну или я чего-то не понимаю. Временно...

Пиши тут,девочки подскажут-если хочешь записаться в марафон,нужно написать Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[Novatro]

Кажется я это уже писал. Но я Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[aspiring]

Я пришёл, но в списках меня ещё нет) Ну или я чего-то не понимаю. Временно...

Не переживай, всех запишем)

 

[aspiring]

Кажется я это уже писал. Но я Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

Вот же, я тебе ответила)

Сообщение в теме '#2_ Не курим трезво! "' Не курим - #2_ Не курим трезво! "

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.