Не курим #2_ 🚭Не курим трезво! "Легкие Нотдринка"

[Юннат]

​

"Легкие Нотдринка"

Старт 12.12 Финиш
Организаторы: @Юннат
@aspiring
@Гайвер​

Суть марафона понятна из названия , но есть неотъемлемое условие: мы бросаем курить в трезвости!
Именно в этом сочетании есть рациональное зерно, так как алкоголь сам по себе сильнейший триггер. Решение проблем с алкоголем дает нам отличную перспективу победить еще одну зависимость- курение.
Если ты готов к новым победам , если именно сейчас у тебя появилась объективная возможность и силы избавиться еще от одной зависимости - это твой марафон!
Мы не ставим ограничения по срокам трезвости, только твоя собственная шкала, может точно определить стоит ли в данный момент делать последующие шаги к независимости или же укрепиться и сохранять то, что достигнуто.
ВАЖНО!!!: По опыту многих форумчан - крайне не рекомендуется одновременно бросать и пить и курить. Мы советуем тебе хорошенько подумать и расставить приоритеты. Возможно стоит сначала укрепить трезвость и только потом приступать к работе над отказом от курения!

Цель марафона: в течение 30 дней не курить, укрепить позиции свободной личности , сформировать новый независимый жизненный формат.

Условия марафона: не курить с даты старта и ежедневно отмечаться в теме команды сообщением "Дата не курю!".
В доброжелательной обстановке обмениваемся опытом, поддерживаем сокомандников. Позитив и креатив приветствуется)
Правила некурительного марафона "Бросаем курить трезво"!
Правила раздела "Трезвеем вместе"

План марафона:
3.12- начало записи в марафон, публикация предстартовых заданий
12 декабря , 10.00- старт марафона.
10.01.22 - финал
Еженедельно по субботам вы будете получать специальные задания для проработки зависимости и более легкого отказа от курения.
Ежедневно будут анонсироваться темы дня, предложенные участниками для обсуждения.
Так же будут проводиться легкие фотоконкурсы выходного дня, на тему: интересные, необычные и смешные моменты, красота природы и причудливость наших питомцев, кулинария и вкусняшки)

Ты уже давно не куришь и готов поделиться своим опытом?
Или ты только задумался о пути без дыма и делаешь первые шаги?
Вливайся в нашу команду, мы рады приветствовать тебя!

Для записи в марафон напиши в нэтой теме:
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!


Капитан команды- @Янка Мармеладкина
Пом. капитана - @Катяя

С первого дня старта, участник марафона должен каждый день писать в теме отчёт "Я не курю ( число, месяц), упоминая ники @Янка Мармеладкина
@Катяя
​

Командный астролог

- @Qweenofbees
Девушка - праздник - @Coк
Спасатель

- @Хрюндель
Диджей - @Novatro

 

[aspiring]

Всем огромный приветик!

Приглашаем принять участие в нашем втором некурительном марафоне.

Измени свою жизнь к лучшему!

Вопросы для дневниковедения
1. Что сегодня чувствовал?
2. Как справился?
3. Плюсы завтрашнего дня без курения.

Спойлер: спойлер

1 @@rtem
2 @#Афина
3 @aspiring
4 @2man
5 @Абрикоса
6 @Авис
7 @Авис
8 @АгатаКристи
9 @Адам
10 @Айша
11 @Акацуки
12 @Алекс 55
13 @Алексей Петрович
14 @ален-ка
15 @Алёна Мишина
16 @Алкаш Я
17 @Аминушка
18 @Амфибрахий
19 @Андрей Леонидович
20 @Андрей07-77
21 @Андрей105
22 @Андрюшенька
23 @Анна2012
24 @Арчи85
25 @Асей
26 @Аскорбинка
27 @Асфальт
28 @Бадик
29 @Барчук
30 @Баста
31 @Белануся
32 @БелыйШум
33 @Беспечный ангел
34 @Бестюля
35 @Бинго
36 @Блинчик
37 @Богдан Викторович
38 @Бренда
39 @Будулучше
40 @Бурундук69
41 @Былинка
42 @В синих трениках
43 @Вакуоль
44 @ВАНЕССА
45 @Василий Семёнов
46 @Вервера
47 @Вита Бревис
48 @Волгуша
49 @Время
50 @ВсеПолучится
51 @ВiТАМiНКА
52 @Гайвер
53 @Гала48
54 @Георгин
55 @Гея
56 @ГипоТолянус
57 @Грозовое облачко
58 @Да уж...
59 @Дама Треф
60 @Дана - Банана
61 @Дао
62 @Джинджерка
63 @Джо
64 @Дима1964
65 @ДмитрийЧереповец
66 @Дульсинея Тобосская
67 @Дусинда
68 @Ёшкин Кот
69 @жакетта
70 @ЖдуВесну
71 @Жизнь трезвой
72 @Задвери
73 @Захария
74 @Звезданутый
75 @знойное утро
76 @Иванка ND
77 @игорь1981
78 @иЗОЛЬДА
79 @Илинс
80 @Илона _лона
81 @Ирун
82 @Ирэн78
83 @Камелита
84 @Катеринка1902
85 @Катяя
86 @Кисаанфиса
87 @Кисольда
88 @Клепа
89 @Коко Брайс
90 @Коловылдра
91 @Конфетти
92 @Конфетти
93 @Креветка2409
94 @Крис_тина
95 @Кумулятивный Бобр
96 @Кутька
97 @Лана-Лана
98 @Ласти
99 @Лая
100 @Лейка
101 @Леля Леля
102 @Ленчиk
103 @леший76
104 @Лилия82
105 @Лимошка🍋
106 @Лионель
107 @ЛисаAlisa
108 @Лошадка
109 @Любовь 77
110 @Любушка
111 @Ляля Шумян
112 @Макс 82
113 @Макс Чепчик
114 @Максим86
115 @Мактуб
116 @Малятко
117 @Мамулечка
118 @Манка
119 @МаргошаЯ
120 @Марлоу
121 @Масик-расколбасик
122 @Меломан
123 @Михаил 80
124 @Михаил М
125 @Монголочка
126 @монстр
127 @Монтидью
128 @Мордашка
129 @Мульёньщица
130 @мурзяк
131 @Мучачита
132 @на путь истинный
133 @Нати Н
134 @Натэлла Л
135 @Нестор2000
136 @Николаич.
137 @НЭталиЯ
138 @Облако#
139 @Одинокий Ромарио
140 @Оки
141 @Олисава
142 @Ольга_Рига
143 @Оплати
144 @ОптимисЧПШ
145 @Осенья
146 @Остап Бендер
147 @Очаровашка
148 @Павия
149 @Павлуша
150 @Паникерша
151 @Паша__73
152 @Певунья
153 @Петя Колев
154 @Печорина
155 @Пиастра
156 @Пифия
157 @ПобедаЯ
158 @Позитиффчик
159 @ПОЛЬКА_Я
160 @Просто Илья
161 @Просто Ксюша
162 @ПростоМарияЯ
163 @регина5
164 @Реднек
165 @Рисел
166 @Розовый бегемот
167 @Розовый ёжик
168 @Ромашка80
169 @Росомаха
170 @Руби
171 @Руди
172 @рус_алка
173 @Рыбкина
174 @Рыженькая
175 @Рэмбо
176 @Салера
177 @Сама Нежность
178 @Самоед
179 @СамыйСок
180 @Сашка с грохотом
181 @Сашко
182 @Светлая художница
183 @СегодняТолькоСок
184 @Сентябринка
185 @СергейЗ
186 @СерыйКрыс
187 @Сими
188 @Синий кот
189 @Синюшка
190 @Сиса Гимораиш
191 @Скарлетт О Хренела
192 @скифка
193 @Смок виктор
194 @Собаковод
195 @Солнце66
196 @Соловей_разбойник
197 @Соня45
198 @Станислав Джи
199 @Старательница
200 @Стоик
201 @Сюрреалист
202 @сюськина мать
203 @Тамасик
204 @танака
205 @Танка
206 @Танюн
207 @Танюшка-вреднюшка
208 @Тапиокия
209 @ТК_
210 @Томатный сок
211 @Третий
212 @Тропикана
213 @Турецкая Сабля
214 @У Ангары
215 @Умница
216 @Урсула02
217 @Условная Маша
218 @Утилизатор
219 @Утра Туманная
220 @Фёкла персиковна
221 @Фельдмаршал Ромель
222 @Фулл-хаус
223 @ХроникНарнии
224 @Хрюндель
225 @Чекушечник
226 @ЧертOFFка
227 @Чудакова
228 @Чудо Чу'дное
229 @Чуток и Малёха
230 @Шуруп
231 @Элен123
232 @Эовин
233 @Эфир
234 @Юля_
235 @Юннат
236 @Юркосиха
237 @Янка Мармеладкина
238 @Aндpeй
239 @AbSick
240 @Akvarius
241 @Alcoholic
242 @Aleksadra
243 @aleksandr 44
244 @Aleksio
245 @Alex SEM
246 @Alex_Sm
247 @AlexNavi
248 @alice in wonderland1987
249 @alkoswiss
250 @Amad-m
251 @Amsel
252 @Andrey-ser
253 @Andy117v2
254 @Anida
255 @Aniko
256 @Animus
257 @AnnA2772
258 @annaananas
259 @Anolina
260 @anonymous3
261 @Antonxx
262 @Antuanetta
263 @Arctic
264 @ArtistSpb
265 @Arven
266 @Asti
267 @avvixx
268 @Badger
269 @Bananamama
270 @Banshee
271 @Baralgin
272 @Barmalej
273 @Bartec
274 @Bazapriem
275 @Bazon
276 @BELLe liberty
277 @Berezka01
278 @Bers
279 @Blanca
280 @Blondezz
281 @BoJack
282 @bojena
283 @Brewster
284 @BULKA #21.03.21#
285 @CabBein
286 @Capon
287 @Ceder
288 @Chris Borg
289 @Cloto
290 @Ctrl+C
291 @Dalvengyr
292 @Darya
293 @DeN1s
294 @Dobryak
295 @edge@world
296 @ElenaBelle
297 @Elenochka
298 @Eliana
299 @Elis1987
300 @Erinet
301 @Esperanza
302 @Evangelina Valerievna
303 @evgen1988
304 @Evgen76
305 @Evgeniya
306 @Evgenyzxc
307 @Fluffy
308 @Frostie
309 @geekxz
310 @GeKToR
311 @GetWell
312 @Ginevra
313 @Golden Lady
314 @Goodly
315 @Guest_SPb
316 @gutama
317 @Gyrich
318 @happy horse
319 @Harvesta
320 @Heavymetalll
321 @Helen_Elen
322 @Hellly
323 @Himic
324 @Ihholainen
325 @Intruder202
326 @Irina_soln
327 @Irish_ka
328 @Irishaja
329 @Israel89
330 @Jamaica
331 @Jevgesha
332 @Juls_s
333 @kaba4ok
334 @kabzon
335 @Kapeks
336 @Karel1983
337 @KaterinaZ
338 @KatrinLEV
339 @Katusha18
340 @kenst
341 @Khlyup
342 @Klad20
343 @Klen
344 @klykzub
345 @Kohaku
346 @kollega
347 @Krasav4ik
348 @Kuz'ma
349 @Langra
350 @lantana
351 @Larisakoshka
352 @LasTo4ka
353 @Lavatera
354 @Lena_Lifelover
355 @LenkaPenka
356 @levazp
357 @Libero
358 @Libertà
359 @Lilek-15
360 @Lili163
361 @lilymay
362 @Lisenok77
363 @Listik
364 @LunarDroid
365 @Lussy
366 @Lyla
367 @Maika
368 @Malta
369 @Mama3
370 @Marina_5z
371 @Marusь
372 @Maruska
373 @Matreska
374 @Maxima
375 @Maxus
376 @Maxx
377 @Mejgalakti4eskaya
378 @Mik
379 @Mikaela
380 @miraclee
381 @MosK
382 @Mrs.Pipetka
383 @Mushka
384 @Musja
385 @N$$
386 @Nat ali
387 @Natali od.ua
388 @Natalie Nik
389 @Natanella
390 @Natanovna
391 @NERZUL
392 @NeverForget
393 @Newme
394 @Nightingale
395 @Niko.Rud
396 @NikolayHill
397 @NinaSh
398 @Ninell
399 @Nub
400 @Nutter
401 @Oksasha
402 @OlegKeesa
403 @Olga82
404 @Olle
405 @Osennyaya1987
406 @Osoznavshaya
407 @Oxanaign
408 @Oxanakontent
409 @Ozano
410 @Parlatoria
411 @pchela_14
412 @pechulina15
413 @Pepsi
414 @Perevorot
415 @Petruccio
416 @Pink
417 @Piv Rozliv
418 @Pomegranate
419 @Pupsich
420 @R.Miller
421 @Rai
422 @ramzez
423 @Rat25
424 @rebirth
425 @RedScorpio
426 @ReLaX
427 @Rengena
428 @Reny
429 @Replay
430 @ResistanceOfPlankton
431 @Roman510
432 @Rosti
433 @Said1972
434 @Saide
435 @sashagilev
436 @shobot
437 @Siberia
438 @Sinedd11
439 @SkarleT
440 @Slowpoke
441 @smd
442 @Snejka
443 @sobrio
444 @Socres
445 @Sorceress
446 @Sotrudnik
447 @Stanislavsky
448 @SurMan
449 @Suslik
450 @Svetlana86
451 @SvetlanaB
452 @Svin4ik
453 @TaHjuXa
454 @Taiska
455 @tasya
456 @Tata_
457 @Tigra
458 @TimDix
459 @Togo
460 @TonTon
461 @Toryaska
462 @Trinitaria
463 @Tulpan4ik
464 @tunok
465 @Turpa_karpa
466 @Tusman
467 @Ulusiks
468 @Ulyana_2020
469 @Umka5
470 @USH
471 @Valeryevich
472 @Vanil
473 @Venus
474 @Vera S
475 @VeraNadyaLuba
476 @Victorp
477 @vikkasa
478 @viklu
479 @Viktorio
480 @vikvik
481 @vinoGrADINA
482 @Violet1991
483 @Volchonok
484 @Voron OK
485 @Vsem Dobra
486 @Wallflower
487 @Wanttobeme
488 @Willy1980
489 @Woland9
490 @Woody Woodpecker
491 @Yasmina
492 @Yohan
493 @Yssya
494 @yyYXxx
495 @Z Irina
496 @Zaga
497 @Zaratustranew
498 @zausha84
499 @Novatro

 

[aspiring]

Участники марафона:

1. @_Sunny
2. @Катяя
3. @леший76
4. @Макс1966
5. @на путь истинный
6. @Нестор2000
7. @Облако#
8. @Хрюндель
9. @Янка Мармеладкина
10. @annik
11. @Butterfly Effect
12. @Coк
13. @evgen1988
14. @kaba4ok
15. @Leonklim
16. @Ninell
17. @Novatro
18. @Polka Dot
19. @Qweenofbees
20. @Sinedd11
21. @TaHjuXa
22. @Taiska
23. @Vera S
24. @Majesto

 

[Коко Брайс]

И так не курим ! Че орать то в ночи ))

 

[монстр]

И так не курим ! Че орать то в ночи ))

не, я курю, и бросал раньше, но врачи теперь запретили бросать! и вообще, нефиг ночью орать.))))

 

[Осознанный]

Доброе утро Удачи в ваших начинаниях. Отлично получается. Всем трезвости и здоровья, не курите, ребята, не надо

 

[Хрюндель]

В принципе, я даже хотел бы поделиться опытом жизни без сосания этого говнища.
С 17 го числа буду в отпуске, попробую помочь людям. Не получится если - не обессудьте уж.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

 

[aspiring]

И так не курим ! Че орать то в ночи ))

Приветик, ну у кого уже и утро и день и вечер)

 

[монстр]

кстати, курящим... ребят, бросайте, у меня стаж больше 20 лет был, когда я решил бросить, но по здоровью уже нельзя стало,

 

[Вакуоль]

Галя, привет
Тут один участник недавно спрашивал, но в списках нет его, так позову, может придёт @Novatro

 

[Коко Брайс]

Давайте обнимашки и кофе !
Нету кофе ?
Монстр лети в сельпо за кофем

 

[ЖдуВесну]

И так не курим ! Че орать то в ночи ))

Брайсик.. узнаю твой исключительный юмор . Давно не виделись

 

[Коко Брайс]

Брайсик.. узнаю твой исключительный юмор . Давно не виделись

Обнимашки и любовь. Безумно рад..

 

[монстр]

 

[aspiring]

В принципе, я даже хотел бы поделиться опытом жизни без сосания этого говнища.
С 17 го числа буду в отпуске, попробую помочь людям. Не получится если - не обессудьте уж.

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!

приветствуем тебя в некурительном марафоне !
Давай знакомиться! Как тебя зовут( по желанию)? Расскажи немного о себе.
1.Сколько лет куришь, курил(а)?
2. Как и когда пришла мысль о том, что пора бросать?
3. Что может помочь тебе отвлечься, при каких обстоятельствах ты ни за что не закуришь ( при ребенке, на работе, при родителях, за столом, и тд. свои варианты. .)
4.Какой вопрос ты хотел(а) бы обсудить с в рамках этого марафона.
5. Предложи свой вариант названия команды.

 

[Руби]

Доброе утро! А есть какая-нибудь статистика по бросающим из первого марафона?)
Я не про гарантии, их, понятное дело, быть не может.

 

[aspiring]

Галя, привет
Тут один участник недавно спрашивал, но в списках нет его, так позову, может придёт @Novatro

Приветик!
Спасибо, добавим)

 

[Коко Брайс]

Поговорите с Брайсом !

 

[монстр]

Доброе утро! А есть какая-нибудь статистика по бросающим из первого марафона?)
Я не про гарантии, их, понятное дело, быть не может.

вот щас посмеялся))) если по алкоголю, то ребята держатся

 

[aspiring]

Доброе утро! А есть какая-нибудь статистика по бросающим из первого марафона?)
Я не про гарантии, их, понятное дело, быть не может.

21 участник)