Многие в первое время отказа испытывают проблемы со сном.
Лично я, месяца два жестко.
Я засыпала нормально, но в три-четыре часа, а то и в два, я просыпалась и сна ни в одном глазу.
Засыпала, правда, тоже под монотонные ролики корейцев про кулинарию или же под Уральские пельмени. Главное, мысли не гонять. А так смотришь, посмеиваешься, расслабляешься, незаметно засыпаешь.
Просто надо знать, что проблемы со сном неизбежны. Мы угробили нервную систему и ей нужно время для восстановления.
Терпение! Смирение с фактом!