2 бутылки вина в день

[alexman2706]

А можно я вклинюсь ещё немного) ибо смотрю тут по поводу психологов/психиатров есть недопонимание. Психологи в основном это люди, которые имеют гуманитарное/педагогическое образование и не могут назначать медикаментознозное лечение. С учётом того что сейчас психологов штампуют в любом заборостроительном институте за полгода-год, то найти хорошего специалиста большая проблема. Психотерапевт, это человек имеющий медицинское образование, прошедший интернатуру или ординатуру, имеет право назначать медикаментозное лечение и ставить диагноз по МКБ, занимается расстройствами, зависимостии т.д. и т.п. Обходится дороже чем психолог, но в большинстве случаев намного эффективнее. Психиатр, тоже имеет медицинское образование, но занимается уже в основном психическими заболеваниями или пограничными состояниями. Наркологи бывают и среди психотерапевтов и среди психиатров.

 

[ales]

А можно я вклинюсь ещё немного) ибо смотрю тут по поводу психологов/психиатров есть недопонимание. Психологи в основном это люди, которые имеют гуманитарное/педагогическое образование и не могут назначать медикаментознозное лечение. С учётом того что сейчас психологов штампуют в любом заборостроительном институте за полгода-год, то найти хорошего специалиста большая проблема. Психотерапевт, это человек имеющий медицинское образование, прошедший интернатуру или ординатуру, имеет право назначать медикаментозное лечение и ставить диагноз по МКБ, занимается расстройствами, зависимостии т.д. и т.п. Обходится дороже чем психолог, но в большинстве случаев намного эффективнее. Психиатр, тоже имеет медицинское образование, но занимается уже в основном психическими заболеваниями или пограничными состояниями. Наркологи бывают и среди психотерапевтов и среди психиатров.

Nebula просто написала выше, что не рассматривает медикаментозное лечение. Поэтому я именно про психолога. Конечно, с медикаментами эффективнее лечить депрессии/тревоги, но сами по себе таблетки тоже за тебя ни пить не бросят, ни мышление не перестроят. Да и не всем их назначают с зависимостями, как я поняла.

 

[ales]

А можно я вклинюсь ещё немного) ибо смотрю тут по поводу психологов/психиатров есть недопонимание. Психологи в основном это люди, которые имеют гуманитарное/педагогическое образование и не могут назначать медикаментознозное лечение. С учётом того что сейчас психологов штампуют в любом заборостроительном институте за полгода-год, то найти хорошего специалиста большая проблема. Психотерапевт, это человек имеющий медицинское образование, прошедший интернатуру или ординатуру, имеет право назначать медикаментозное лечение и ставить диагноз по МКБ, занимается расстройствами, зависимостии т.д. и т.п. Обходится дороже чем психолог, но в большинстве случаев намного эффективнее. Психиатр, тоже имеет медицинское образование, но занимается уже в основном психическими заболеваниями или пограничными состояниями. Наркологи бывают и среди психотерапевтов и среди психиатров.

Я просто тоже таблетки принимала разные на протяжении нескольких лет. И сам психиатр мне говорил, что без психотерапии это не работает, так как таблетки не меняют содержание наших мыслей

 

[alexman2706]

Nebula просто написала выше, что не рассматривает медикаментозное лечение. Поэтому я именно про психолога. Конечно, с медикаментами эффективнее лечить депрессии/тревоги, но сами по себе таблетки тоже за тебя ни пить не бросят, ни мышление не перестроят. Да и не всем их назначают с зависимостями, как я поняла.

Даже не медикаментозное лечение лучше с психотерапевтом ИМХО. Про психолухов знаю не понаслышке к сожалению...

 

[Nebula82]

Да,помогало какое-то время. Правда, то ли мне не подошла специалистка, то ли этап жизненный начался новый - забросила пока что. Важно в любом случае не забывать про зависимость, иначе она нас съест.

Да как тут забудешь, если возбуждаешься при виде морса:))

Кстати, поздравь меня с маленькой вчерашней победой. Пришёл ученик, как обычно принёс бутылочку белого. Я благодарю его и говорю, что чищу печень и сейчас не пью. *Шок, ужас, недоумение, чёткое убеждение в том, что преподавателя чем-то шантажируют, потом сомнение в моей адекватности, потом - да, ладно, вы шутите" - всё это читалось в глазах товарища:)
Он говорит - давайте тогда я вам оставлю белую даму, и мы в следующий вторник выпьем. Отвечаю, что чистка печени минимум 3 месяца.

Кто молодец? Я молодец!!

 

[ales]

Да как тут забудешь, если возбуждаешься при виде морса:))

Кстати, поздравь меня с маленькой вчерашней победой. Пришёл ученик, как обычно принёс бутылочку белого. Я благодарю его и говорю, что чищу печень и сейчас не пью. *Шок, ужас, недоумение, чёткое убеждение в том, что преподавателя чем-то шантажируют, потом сомнение в моей адекватности, потом - да, ладно, вы шутите" - всё это читалось в глазах товарища:)
Он говорит - давайте тогда я вам оставлю белую даму, и мы в следующий вторник выпьем. Отвечаю, что чистка печени минимум 3 месяца.

Кто молодец? Я молодец!!

Молодец! Поздравляю))

 

[Nebula82]

Молодец! Поздравляю))

Спасибо, но, конечно, мне предстоит очень тяжёлый и длинный путь.

Миллион раз правы те, кто категорически не советует с головой уходить в спорт и перегружаться. Сегодня через 30 минут после начала тренировки я могла думать только об алкоголе, аж до головокружения. Просто раньше я всегда после клуба покупала вино или шла в соседний суши-бар за коктейлями и рыбкой (ЗОЖ!:). Сегодня еле оттарабанила две тренировки, пошла в душ и рыдала там, потом в раздевалке рыдала. Девчонки, наверно, думали, что у меня всю семью вырезали или дом сгорел. Прямо подходили, спрашивали, нужна ли помощь. Конечно, нужна, желательно, 2 по 0.75...
Собрала остатки силы воли в кулак, села на такси и доехала до дома, чтобы не сорваться по дороге.

Теги на сегодня - раздражительность, злость, бессилие, жутчайшая тяга, слёзы, безысходность.

 

[ales]

Спасибо, но, конечно, мне предстоит очень тяжёлый и длинный путь.

Миллион раз правы те, кто категорически не советует с головой уходить в спорт и перегружаться. Сегодня через 30 минут после начала тренировки я могла думать только об алкоголе, аж до головокружения. Просто раньше я всегда после клуба покупала вино или шла в соседний суши-бар за коктейлями и рыбкой (ЗОЖ!:). Сегодня еле оттарабанила две тренировки, пошла в душ и рыдала там, потом в раздевалке рыдала. Девчонки, наверно, думали, что у меня всю семью вырезали или дом сгорел. Прямо подходили, спрашивали, нужна ли помощь. Конечно, нужна, желательно, 2 по 0.75...
Собрала остатки силы воли в кулак, села на такси и доехала до дома, чтобы не сорваться по дороге.

Теги на сегодня - раздражительность, злость, бессилие, жутчайшая тяга, слёзы, безысходность.

Целых две тонировки?? Конечно, обязательно нужно больше отдыхать! Всё остальное придет со временем, была бы трезвость - а вот если трезвости не будет, не будет ничего. Напомню про правило HALT. При болезни, особенно при такой опасной и хронической, не стоит себя перегружать. Мне кажется хорошей идеей наоборот начать искать новые способы отдыха и источники радости) как ты себя сейчас чувствуешь?

 

[Nebula82]

Целых две тонировки?? Конечно, обязательно нужно больше отдыхать! Всё остальное придет со временем, была бы трезвость - а вот если трезвости не будет, не будет ничего. Напомню про правило HALT. При болезни, особенно при такой опасной и хронической, не стоит себя перегружать. Мне кажется хорошей идеей наоборот начать искать новые способы отдыха и источники радости) как ты себя сейчас чувствуешь?

Спасибо за поддержку огромное!
Так у меня всегда минимум 2 трени, раньше и по 4 могла. С похмелья-то:)

Сейчас намного лучше. Я сегодня вытерла сопли, слюни, отменила работу и пошла гулять. Вот только вернулась. Не бухать в лесу кто угодно может, а у меня сегодня получилось пройти все барные места СПб - и Рубик, и Некрасова, и Жуковского, и вообще всё, до чего дошли ноги. И осознание того, что я в любой момент могу зайти в любой бар и выпить от 1 до бесконечности коктейлей, но выбираю НЕ делать это, меня воодушевляло и приподнимало с каждым шагом. Обратно я прямо летела.
И, да, сегодня мне было очень тяжело. Но я справилась. Сама. И я горжусь собой.

 

[ales]

Спасибо за поддержку огромное!
Так у меня всегда минимум 2 трени, раньше и по 4 могла. С похмелья-то:)

Сейчас намного лучше. Я сегодня вытерла сопли, слюни, отменила работу и пошла гулять. Вот только вернулась. Не бухать в лесу кто угодно может, а у меня сегодня получилось пройти все барные места СПб - и Рубик, и Некрасова, и Жуковского, и вообще всё, до чего дошли ноги. И осознание того, что я в любой момент могу зайти в любой бар и выпить от 1 до бесконечности коктейлей, но выбираю НЕ делать это, меня воодушевляло и приподнимало с каждым шагом. Обратно я прямо летела.
И, да, сегодня мне было очень тяжело. Но я справилась. Сама. И я горжусь собой.

Поздравляю! Суметь удержаться в трудный день - это здорово. Каждый день ослабляет власть алкоголя. Говорят, правда, что без метода получится только терпеть "на зубах", потому что мысли не меняются, тяга не уходит.
Ну вообще да, не странно, что удавалось столько тренировок сделать. Алкоголик любит "заслужить".
Помню, для меня было открытием, что отдыхать можно без алкоголя. И вообще, что отдыхать можно почти без чувства вины. Алкоголь был самооправданием - что с пьяницы-то взять, пусть уже бездельничает.

 

[Schiller]

Спасибо за поддержку огромное!
Так у меня всегда минимум 2 трени, раньше и по 4 могла. С похмелья-то:)

Сейчас намного лучше. Я сегодня вытерла сопли, слюни, отменила работу и пошла гулять. Вот только вернулась. Не бухать в лесу кто угодно может, а у меня сегодня получилось пройти все барные места СПб - и Рубик, и Некрасова, и Жуковского, и вообще всё, до чего дошли ноги. И осознание того, что я в любой момент могу зайти в любой бар и выпить от 1 до бесконечности коктейлей, но выбираю НЕ делать это, меня воодушевляло и приподнимало с каждым шагом. Обратно я прямо летела.
И, да, сегодня мне было очень тяжело. Но я справилась. Сама. И я горжусь собой.

А зачем ходить по барным местам?
Тут алкомаркеты на районе то обходишь стороной)))

 

[Nebula82]

Поздравляю! Суметь удержаться в трудный день - это здорово. Каждый день ослабляет власть алкоголя. Говорят, правда, что без метода получится только терпеть "на зубах", потому что мысли не меняются, тяга не уходит.
Ну вообще да, не странно, что удавалось столько тренировок сделать. Алкоголик любит "заслужить".
Помню, для меня было открытием, что отдыхать можно без алкоголя. И вообще, что отдыхать можно почти без чувства вины. Алкоголь был самооправданием - что с пьяницы-то взять, пусть уже бездельничает.

Добрейшего!
Ну, значит, на зубах, у меня их пока много:) Даже восьмёрки целы 3 из 4-х.

О, да, просто так пить - я ж не алкаш какой-то, бухло надо заслужить - после тренировок, а потом и вместо, после работы, а потом и вместо, после секса, а потом и вместо:)
Мне отдых без алкоголя только предстоит - особенно интригуют трезвые походы:)

А у тебя часто бывает тяга? Вот такая, что до слёз (как вчера у меня была?)

Я во сне всю ночь пила Пошла на йогу - и тут девушка из-за угла говорит "Ну её в ж@пу, йогу эту, пошли бухнём". И я такая - "Супер, я угощаю". И реки текилы. Почему текилы? Я ж её терпеть не могу. Короче, будет весело, чувствую!))

 

[Nebula82]

А зачем ходить по барным местам?
Тут алкомаркеты на районе то обходишь стороной)))

Мне, чтобы алкомаркеты обходить стороной, нужно в глухой лес в Сибирь переехать. Возле моего дома в шаговой доступности только больше 10. Ну, и до барных мест на метро 15 минут.

Ну, и не жить же теперь в заключении. Во всех моих любимых местах есть отличные карты б/а коктейлей и крафтовых чаёв. И даже один раз такой пила, с бодуна:) Просто пока опасно в них заходить, но всё будет.

 

[alexman2706]

Мне, чтобы алкомаркеты обходить стороной, нужно в глухой лес в Сибирь переехать. Возле моего дома в шаговой доступности только больше 10. Ну, и до барных мест на метро 15 минут.

Ну, и не жить же теперь в заключении. Во всех моих любимых местах есть отличные карты б/а коктейлей и крафтовых чаёв. И даже один раз такой пила, с бодуна:) Просто пока опасно в них заходить, но всё будет.

Привет! Я когда в самый первый раз завязывал, а это было в далёком 2018 году, конкретно подсел на хороший китайский чай и церемонию. Мне очень сильно помогло. Чай можно заказывать в интернете и никуда не ходить, ни в какие бары). Ну и как говорит один очень хороший человек, что бороться с алкашкой стараясь не смотреть на неё, это тоже самое самое что бороться с поносом, забив пробку в одно место). Держись! Сегодня не пьём!

 

[Schiller]

О

Мне, чтобы алкомаркеты обходить стороной, нужно в глухой лес в Сибирь переехать. Возле моего дома в шаговой доступности только больше 10. Ну, и до барных мест на метро 15 минут.

Ну, и не жить же теперь в заключении. Во всех моих любимых местах есть отличные карты б/а коктейлей и крафтовых чаёв. И даже один раз такой пила, с бодуна:) Просто пока опасно в них заходить, но всё будет.

В Сибири еще больше алкомаркетов чем на болотах:))))))
Счетчик одинаковый у нас, 10 дней)

 

[Schiller]

Привет! Я когда в самый первый раз завязывал, а это было в далёком 2018 году, конкретно подсел на хороший китайский чай и церемонию. Мне очень сильно помогло. Чай можно заказывать в интернете и никуда не ходить, ни в какие бары). Ну и как говорит один очень хороший человек, что бороться с алкашкой стараясь не смотреть на неё, это тоже самое самое что бороться с поносом, забив пробку в одно место). Держись! Сегодня не пьём!

Я чая пью литра три за вечер

 

[alexman2706]

Я чая пью литра три за вечер

Я сейчас вечером перешёл на сборы травяные, а за день литра два чая точно выпиваю не и плюс воды 2-3 литра

 

[Nebula82]

Привет! Я когда в самый первый раз завязывал, а это было в далёком 2018 году, конкретно подсел на хороший китайский чай и церемонию. Мне очень сильно помогло. Чай можно заказывать в интернете и никуда не ходить, ни в какие бары). Ну и как говорит один очень хороший человек, что бороться с алкашкой стараясь не смотреть на неё, это тоже самое самое что бороться с поносом, забив пробку в одно место). Держись! Сегодня не пьём!

Привет!

Да, точно, спасибо. Я ж пила раньше эти чаи стоимостью как грамм кокса:) И Пушистые лезвия, и Те Гуань Инь, и Колодец Дракона. А потом что-то пошло не так:) Как в рецепте ленивых голубцов: Ну их в ж@пу, выпью виски!

И ты держись! Не пьём сегодня!

 

[Nebula82]

Счетчик одинаковый у нас, 10 дней)

Я вчера была близка к его обнулению. Повременю со спортом пока, вон лучше в другой конец города поеду за чаями:)

 

[alexman2706]

Привет!

Да, точно, спасибо. Я ж пила раньше эти чаи стоимостью как грамм кокса:) И Пушистые лезвия, и Те Гуань Инь, и Колодец Дракона. А потом что-то пошло не так:) Как в рецепте ленивых голубцов: Ну их в ж@пу, выпью виски!

И ты держись! Не пьём сегодня!

Да уж про стоимость это в точку . Если и бухать и чай пить раззоришься на фиг)