Не курим #1_ 🚭Не курим трезво! "Без смокинга".

[Max63]

Не курю 17 часов, съел уже три пилюли по 500мг, абстиненции практически не чувствую…за исключением некоторых нюансиков. Продолжаю научный эксперимент

 

[NewWoman]

Молодец! Все у нас получится
Посмотреть вложение 578937

Спасибо! Да да, есть такое

 

[NewWoman]

Легкой свободы, Наташенька! Все получится!

Спасибо я тоже на это надеюсь

 

[NewWoman]

Не курю 17 часов, съел уже три пилюли по 500мг, абстиненции практически не чувствую…за исключением некоторых нюансиков. Продолжаю научный эксперимент

Какие пилюли ты ешь, напомни плиз)
Я ашваганду начала пить и думаю глицина еще прикуплю

 

[Юннат]

Не курю 17 часов, съел уже три пилюли по 500мг, абстиненции практически не чувствую…за исключением некоторых нюансиков. Продолжаю научный эксперимент

О супер! Я так понимаю, исследования обещают быть позитивными и креативными?) Может в дневник будешь записывать? Заодно и предстартовое выполнишь!

 

[Max63]

Какие пилюли ты ешь, напомни плиз)
Я ашваганду начала пить и думаю глицина еще прикуплю

Ацетил L карнитин, витамины, питание ещё подкорректировать надо бы

 

[Max63]

О супер! Я так понимаю, исследования обещают быть позитивными и креативными?) Может в дневник будешь записывать? Заодно и предстартовое выполнишь!

Да, я креативный исследователь - щас как решу, что могу легко соскакивать в любой момент…и пойду покуривать дальше
Подождём недельку, в идеале - месяц

 

[NewWoman]

Ацетил L карнитин, витамины, питание ещё подкорректировать надо бы

А точно) ну я пока воздержусь от витаминов)

 

[aspiring]

Не курю 17 часов, съел уже три пилюли по 500мг, абстиненции практически не чувствую…за исключением некоторых нюансиков. Продолжаю научный эксперимент

С заборчиком!!!!


Классно, будем дальше следить за твоими результатами)

 

[Sinedd11]

Первое задание нашего марафона легкое и в тоже время очень ответственное. Мы предлагаем вам создать дневник - свой дом, свою крепость. В которых вы сможете писать о всех своих ощущениях в период бросания. Пишите то, что считаете нужным, это будет история вашего пути и для каждого уникальна . Надеемся, что когда-то, кому-то поможет именно ваш метод, и ваш опыт станет пособием для избавления от зависимсти. Пишите с удовольствием!

Посмотреть вложение 578763
​

1) Создай дневник некурения в разделе "не курим".
2) Напиши в своем дневнике, каким методом планируешь воспользоваться или уже пользуешься, для борьбы с курением ( книги, статьи, видеоматериалы, фармацевтические препараты, сила воли, определенный или свой метод)

Срок выполнения: до 29 октября 18.00.
ВАЖНО!
Для сдачи, позовите @aspiring @Юннат или же скиньте ссылу на свой дневник в теме.

Так марафон же не начался еще)

 

[aspiring]

Так марафон же не начался еще)

Приветик. Это предстартовое задание.

 

[MaryAlco]

Для этого необходимо пройти сюда Форум бросающих курить создать тему в соответсвующем разделе. В твоем случае в разделе
"Хочу бросить курить"

Спасибо! Создала Моя свободная жизнь.

 

[aspiring]

Никого нет, все наверно профильное задание пишут)

 

[Юннат]

Так марафон же не начался еще)

Предстартовое задание.

 

[Erinet]

Что-то тяжко. Хожу туда сюда. Не могу ничем отвлечься. Не читается, не рисуется, не слушается. Выхожу на балкон без конца. И дышу глубоко. Только голова кружится. Жесть. Ох зараза это всё.

 

[Юннат]

Что-то тяжко. Хожу туда сюда. Не могу ничем отвлечься. Не читается, не рисуется, не слушается. Выхожу на балкон без конца. И дышу глубоко. Только голова кружится. Жесть. Ох зараза это всё.

Не курим - Не курим. Помощь при накатах.

1. Срочно заварите чаю или кофе! Лучше чаю и желательно с мяткой или ромашкой, главное - вкусно что бы вам было) 2. Сделайте 10-20 глубоких вздохов. Медленно вдыхайте и медленно выдыхайте. Можете освоить какую-то дыхательную гимнастику. 3. Займитесь рутинной работой, например - уборкой, разбором...

notdrink.ru

 

[aspiring]

Что-то тяжко. Хожу туда сюда. Не могу ничем отвлечься. Не читается, не рисуется, не слушается. Выхожу на балкон без конца. И дышу глубоко. Только голова кружится. Жесть. Ох зараза это всё.

Что, сказать, потерпеть надо, первые дни да, плоховато.
Табекс пьешь?
Отвлекайся чем-то, поешь вкусненького, попей водички.
Займись чем-нибудь, хоть на голове ходи, но раз начала не сдавайся

 

[aspiring]

Что-то тяжко. Хожу туда сюда. Не могу ничем отвлечься. Не читается, не рисуется, не слушается. Выхожу на балкон без конца. И дышу глубоко. Только голова кружится. Жесть. Ох зараза это всё.

Пиши здесь обязательно, можешь ныть сколько угодно, легче становится, когда описываешь своё состояние

 

[Erinet]

Что, сказать, потерпеть надо, первые дни да, плоховато.
Табекс пьешь?
Отвлекайся чем-то, поешь вкусненького, попей водички.
Займись чем-нибудь, хоть на голове ходи, но раз начала не сдавайся

Не, табекс не пью. Не знаю. Выдержу ли я

 

[aspiring]

@Ninell Ниночка, приветик!. Как себя чувствуешь?