Марафон трезвости #19_6 Снежные пони

  • Автор темы Автор темы Taiska
  • Дата начала Дата начала
@Анна Владимировна, конечно неприятно, когда говорят за спиной. Но люди такие люди, что они всегда всё обсуждают и обо всём разговаривают. Нужно это принять и спокойно к этому относится. Они так коммуницируют.

Здесь больше нужно посмотреть на свое состояние. Сильно задевает, да и тревожность большая, да? Как ты отдыхаешь? Как снимаешь напряжение от работы? Душ, бассейн, прогулки, встречи с друзьями??? Надо это обязательно уравновешивать.

Может и фарму типа грандаксина и что там врач посоветует...
 
Добрый вечер. 05.02.25 трезвая. @Yellow Pony @AileeZ @Большеникогда сегодня видимо хочу заболеть. Начинает побаливать горло. А вечером после душа схватило как обручем. А я тревожный человек, в голове сразу накрутила себе болезней страшных. Теперь уснуть не могу
 
Добрый вечер. 05.02.25 трезвая. @Yellow Pony @AileeZ @Большеникогда сегодня видимо хочу заболеть. Начинает побаливать горло. А вечером после душа схватило как обручем. А я тревожный человек, в голове сразу накрутила себе болезней страшных. Теперь уснуть не могу
Ну каких ты там себе еще болезней накрутила?
Мед, чай, лимон!
Выздоравливай! :obnim1:
 
Добрый вечер. 05.02.25 трезвая. @Yellow Pony @AileeZ @Большеникогда сегодня видимо хочу заболеть. Начинает побаливать горло. А вечером после душа схватило как обручем. А я тревожный человек, в голове сразу накрутила себе болезней страшных. Теперь уснуть не могу
Начинай сразу лечится, выздоравливай :obnim1:
 
Добрый вечер!
Трезва, 05.02.2025
@Yellow Pony @AileeZ @Большеникогда

Хочу пожаловаться и спросить мнения со стороны, а то мне кажется что я шизофреник. Предыстория: я проработала 12 лет в д/с, ушла в декрет и вот в том году меня пригласили вести допобразование в школу(лего), в итоге дали полставки руководителя "точки роста", еще попросили физику взять 7-е классы. В конце учебного года мне директор предложила пройти переподготовку на учителя химии, их химику 72 года. Я конечно сомневалась, но согласилась что возьму только 8-9 классы. Посмотреть, а потом, может возьму старшие, а может и вовсе всё брошу. Так вот еще в том году 2-е учеников были мои первые воспитанники. Ну кстати очень хорошие😁, а вот в этом когда 9-х взяла ещё одна девочка моя была она в яслях два года сидела, а в школу пошла раньше. У неё мама педагог была(учитель физкультуры), но в школе не работала, возрастная всю кровь мне тогда выпила с еще одной училкой, обе и возрастные и училки неработающие. Только советы давать и умеют. И вот сегодня я ухожу с работы, вижу как эта мамочка выходит и кабинета классного руководителя этой девочки, она меня не узнала и говорит: "что мне Таня рассказывает что в саду творилось, я за голову хваталась" и вот мой мозг зацепился за эту фразу, у типа про меня, кто ещё из сада, хотя сейчас много кто диплом с полки достал, и кручу себя, вот сейчас, то что? Опять плохо учу? Недовоспитала? Потом думаю может не про меня? Наверно у меня мания преследования😂😂😂
Извиняюсь за поэму
Привет✋Когда я начинаю разговаривать сама с собой в голове, кручу неприятные для меня мысли или разговор, то быстрее стараюсь это прекратить. Выхожу в решение, если я не буду выяснять эту ситуацию то и не фиг ей делать в моей голове. Или я хочу выяснить ситуацию, то смотрю свои мотивы. А зачем мне это? Ты не сумасшедшая и не параноика, просто у нас такой мозг. Мы же эгоцентрики считаем что весь мир во круг нас и всё к нам относится Очень много додумывание за других людей. Я могла в моменте себя накрутить, раз плюнуть. Сейчас есть уже осознаность, стараюсь не раскручивать ситуации. Когда не получается остановиться, потом плохо себя чувствую физически.
 
Назад
Сверху Снизу