Марафон трезвости #19_5 Сказочный хутор

[CTAC]

17-18.01.2025, трезвый, @Кухтевич, @Pupsiк

Доброе утро.

 

[Янка Мармеладкина]

Видел в рекомендуемых, да и в профильных в прошлых марафонах мелькал вроде в рецензиях. Интересный?)

Ну так я и спрашиваю рекомендуют очень, как-то он мимо меня прошел, надо тоже посмотреть

 

[Янка Мармеладкина]

17-18.01.2025, трезвый, @Кухтевич, @Pupsiк

Доброе утро.

С заборчиком!

 

[Знiчка_падающая звезда]

Спасибо за такой подробный ответ, держи конфетку )Посмотреть вложение 1692780

Пожалуйста.
И у вас такие конфеты продаются? В честь меня.

 

[Янка Мармеладкина]

Пожалуйста.
И у вас такие конфеты продаются? В честь меня.

Это мне вчера подруга с форума подарок прислала из Беларуси) а я название увидела и сразу тебя вспомнила)

 

[Faceless]

Доброе утро.
Трезв 18.01.25
@Кухтевич @Pupsiк

 

[Знiчка_падающая звезда]

Доброе утро, сказочные хуторяне.
Трезва 18.01.2025
@Pupsiк @Кухтевич

 

[Авис]

@kenst, не могу посмотреть.
Я писала

 

[kenst]

@kenst, не могу посмотреть.
Я писала

У тебя всё ок, для себя если хочешь можешь 1й профиль написать - его нет, а так ты большая

 

[Кухтевич]

Доброе утро команда
Я трезв 18.01.25
Всех причастных с праздником, а я работать поехал, всех отмечу попозже

 

[Янка Мармеладкина]

Какие ожидания вы чаще всего предъявляете к себе в трезвости, и насколько они реалистичны?

Ожидания мои, как стало теперь понятно, очень часто бывают завышенными. В начале трезвости у меня эйфория. Я в полной уверенности, что вот теперь-то я точно завязал, начинаю строить кучу планов. Собираюсь решить все, накопившиеся за время запоев, вопросы и сделать это как можно скорее. В итоге я перегораю очень быстро, что сильно повышает мои шансы сорваться.Сейчас я стал менее требовательным к себе, и у меня в приоритете трезвость, а все остальное может и подождать.

Что помогает вам напоминать себе, что отдых и расслабление не делают вас слабее, а наоборот, дают больше сил?
Усталость — это один из главных триггеров для меня, чтобы уйти в запой. Я стараюсь помнить об этом и не переутомляться. Конечно, правильный отдых делает человека более продуктивным, но пока я только учусь отдыхать без рюмки в руке.

Как вы реагируете на разочарования в себе, и есть ли у вас способы справляться с ними, не прибегая к самообвинению?

Когда накатывают разочарования, я пытаюсь переключиться и найти в себе что-то хорошее. Помогает хвалить себя, даже за какие-то мелочи.


Сказочный хутор
Наставник: @Янка Мармеладкина
Ученики / Помощники наставника: @andrik_bro @kenst

 

[Кошка в сапожках]

1. @Murphy
2. @Woland9
3. @макафака
4. @CTAC
5. @Pupsiк
6. @Federico
7. @Zvezdochka
8. @Floorrida
9. @Dream5
10. @Камелита
11. @полиграф
12. @AvocadA

Ребята, еще есть немного времени подумать над своим поведением

Нужна более мощная мотивация.

 

[монстр]

1. @Murphy
2. @Woland9
3. @макафака
4. @CTAC
5. @Pupsiк
6. @Federico
7. @Zvezdochka
8. @Floorrida
9. @Dream5
10. @Камелита
11. @полиграф
12. @AvocadA

Ребята, еще есть немного времени подумать над своим поведением

 

[BrownEyes90]

17-18.01.2025, трезвый, @Кухтевич, @Pupsiк

Доброе утро.

Доброе утро, поздравляю с датой

 

[Янка Мармеладкина]

@монстр, Алексей , назначаю тебя ответственным мотиватором команды

 

[Кошка в сапожках]

@монстр, Поздравляю с новой должностью.

 

[AvocadA]

1. @Murphy
2. @Woland9
3. @макафака
4. @CTAC
5. @Pupsiк
6. @Federico
7. @Zvezdochka
8. @Floorrida
9. @Dream5
10. @Камелита
11. @полиграф
12. @AvocadA

Ребята, еще есть немного времени подумать над своим поведением

Блин вот я лошара забыла про Профильное, думала щас щас напишу и забыла

 

[Янка Мармеладкина]

Блин вот я лошара забыла про Профильное, думала щас щас напишу и забыла

Напиши для себя, это полезно
А я значит буду чаще вас звать, раз такие забывчивые

 

[AvocadA]

Напиши для себя, это полезно
А я значит буду чаще вас звать, раз такие забывчивые

Я написала, спасибо ! Простите

 

[AvocadA]

Я трезва 18.01.2025
@Кухтевич @Pupsiк

Прекрасное солнечное утро