Спасибо, возьму на заметку.Ну смородину мне друг посоветовал просто заваривать потому что она реально вытягивает. А я с детства привык малину. Вот и миксанул. Для достоверности лимончика и мёд именно в заварник, потому что в кружке будет осадок. Вот и всё.
Я пробовала. Вино.
СпасибоДа, вроде, писали уже... Не поддавайся!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Сколько разного чая можно пить. А я всё кофе, иногда чёрный, зелёный чай, да, когда приболею имбирь с лимоном))
Ну этанола нет же внутри
Что правда , то правда . Я и морсы люблю , миксую - брусника/клюква/смородина/черноплодная рябина . Чаи мятные вообще лучше любой ромашки
И смысла нет. Ещё раз:
Ты тем самым как бы имитируешь употреб. Зачем? Это не нужно и опасно тем, что можешь сорваться на алкогольные напитки.
Тут согласна
Твоя голова тебя разводит . Не ведись на это .
Есть. А попробуй виноградный или гранатовый сок, это вообще по-бохатому. И вкусненько и полезненько. Виноградный сок вкуснее вина любого как по мне, б/а или нет.
Зачем тебе этот вкус? Тягу погонять?
Мне кажется, у всех по-разному. Многие пишут, что не стоит. Я пила б/а пиво, но у меня внутри было чёткое желание жить трезво. На новый год покупала б/а шампанское, в праздники варила глинтвейн на б/а вине. Я не хотела затуманенного сознания, но я хотела всей этой обстановки что ли. Мне нравится вкус б/а пива, б/а шампанского, вина. Но я всё это редко покупаю. Например, с мужем кино смотрим, покупаем б/а, по паре банок, его больше не лезет, солёности.
Пиши сюда , и мой тебе совет , лучше сейчас плотно поешь , перебьёшь тягу . И завтра тоже самое будет , по себе знаю .
Ромашка аптечная не бывает от кашля, у тебя другое что-то
На ВБ не беру, в аптеке только.
Оно так и происходит , если выпил б/а , то почему бы и не выпить алкогольного .
