Марафон трезвости #19_2 БурундуЧат

[Безалкогольная]

Даже не представляю сейчас такую гимнастику на той неделе нагнулась и не смогла разогнуться , шум в ушах и упала в обморок . Сутки была обездвижена , пульс упал до 47 , сейчас вот на уколах сижу . Но я попробую потом

Ой - ëй - ëй! Скорейшего выздоровления! Обязательно пробуй) Я заметила, что когда регулярно занимаюсь, даже просто зарядки по 15 минут, спина не тревожит. Стоит забросить на неделю, дней 10, и всё, спина не то, чтобы болит, но каменеет.
Как сейчас самочувствие?

 

[Безалкогольная]

Весь день чихаю, насморк. Заварила любимый чай - имбирь + лимон. Потом ещё меда добавлю)

 

[Бурундук69]

На всякий случай проверил - на месте)

Как гора с плеч!

 

[only_today]

Весь день чихаю, насморк. Заварила любимый чай - имбирь + лимон. Потом ещё меда добавлю) Посмотреть вложение 1660321

Я от простуды делаю варенье смородины-малины-лимон-мёд. Наверное достал всех уже его советовать. Но твой тоже попробую.

 

[Бурундук69]

Весь день чихаю, насморк. Заварила любимый чай - имбирь + лимон. Потом ещё меда добавлю) Посмотреть вложение 1660321

Представил прям, вкуснятина наверное!
Тоже заварить, штоль... Но придётся печеньку-другую заточить, а не хотелось бы

 

[Безалкогольная]

Я от простуды делаю варенье смородины-малины-лимон-мёд. Наверное достал всех уже его советовать. Но твой тоже попробую.

Поподробнее, я ещё не слышала про такой рецепт) В холодильнике есть клубничное варенье и из смородины))

 

[Бурундук69]

Я от простуды делаю варенье смородины-малины-лимон-мёд. Наверное достал всех уже его советовать. Но твой тоже попробую.

Нас ещё не достал, мы свеженькие

 

[Безалкогольная]

Представил прям, вкуснятина наверное!
Тоже заварить, штоль... Но придётся печеньку-другую заточить, а не хотелось бы

Правда, не хотелось бы печеньку?

 

[Бурундук69]

Правда, не хотелось бы печеньку?

Ну как, я их давно не ем, а на этой неделе уже два раза Сорвусь боюсь в зажор, вернусь к пельменями и макаронам

 

[Alekseevna]

Ой - ëй - ëй! Скорейшего выздоровления! Обязательно пробуй) Я заметила, что когда регулярно занимаюсь, даже просто зарядки по 15 минут, спина не тревожит. Стоит забросить на неделю, дней 10, и всё, спина не то, чтобы болит, но каменеет.
Как сейчас самочувствие?

Я вообще занималась спортивной ходьбой ежедневно , в мае резко прекратила . Апатия , ничего не хотелось . Возможно тело требует и таким образом получилось . Сейчас гораздо лучше , поясница ноет потихоньку . Нерв защемило . В первый день , когда это произошло , да и на след день ничего не соображала , шок был , что встать не могла , боль адская . Спасибо

 

[only_today]

Поподробнее, я ещё не слышала про такой рецепт) В холодильнике есть клубничное варенье и из смородины))

Ну смородину мне друг посоветовал просто заваривать потому что она реально вытягивает. А я с детства привык малину. Вот и миксанул. Для достоверности лимончика и мёд именно в заварник, потому что в кружке будет осадок. Вот и всё.

 

[Mamsja]

@Alekseevna, желаю, чтоб всё получилось! От всей души)

 

[Alekseevna]

Весь день чихаю, насморк. Заварила любимый чай - имбирь + лимон. Потом ещё меда добавлю) Посмотреть вложение 1660321

Я облепиховый чай люблю , тоже вещь .
И такой чай пью , в сезон простуд , добавляю ещё имбирь .

 

[only_today]

Нас ещё не достал, мы свеженькие

Брат-бурундук-кэп, я вам настрочил вчера на эйфории, неужели не достал.
Кстати, спасибо ВС за ещё её небольшое проявление в данный момент, а то весь день качало. Потом уже в сон просто после дел.

 

[Alekseevna]

@Alekseevna, желаю, чтоб всё получилось! От всей души)

Спасибо

 

[Lisichka sestrichka]

Всем доброго вечера
А как с торгами быть?
Если вдруг отголоски чувствую

 

[Lisichka sestrichka]

Поделитесь мнением про б/а пиво или б/а вино
Ну они и правда без градусов
Кто то пробовал ?

 

[Безалкогольная]

Ну как, я их давно не ем, а на этой неделе уже два раза Сорвусь боюсь в зажор, вернусь к пельменями и макаронам

Тогда держись, чай не пей)

 

[Mamsja]

Всем доброго вечера
А как с торгами быть?
Если вдруг отголоски чувствую

Да, вроде, писали уже... Не поддавайся!


1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Alekseevna]

Поделитесь мнением про б/а пиво или б/а вино
Ну они и правда без градусов
Кто то пробовал ?

Моё мнение , что это всё равно употребление .