Марафон трезвости #18_5 Осеннее обострение

[Arishon]

Доброе утро, команда!
07.09.24 г. Я трезва! @Абрикоса, @Мотька

 

[Arishon]

Ну что, завтра стартуем?
Напоминаю всем, что наличие счётчика трезвости это обязательное условие для марафона. Все, кто без счётчика, сделайте это, пожалуйста
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Georgia Rules]

Погуглил про тягу к сладкому и вот какие БАДы рекомендуют:

Цинк
Помогает организму усваивать инсулин и глюкозу.

Хром
Отвечает за углеводный обмен в организме, повышает активность ферментов, которые улучшают метаболизм глюкозы. Дефицит хрома зачастую приводит к желанию потреблять любые углеводы в большом количеств

Магний
Регулирует уровень глюкозы и инсулина, а также нейромедиатора дофамина. Его дефицит вызывает сильную тягу к сахару, особенно к шоколаду.

Цены и производители разные.
Кто-нибудь пробовал? Есть эффект?
Какие пропить можно? Надо чтобы не очень дорогие были и эффективные

Пиколинат хрома снижает тягу к сладкому. У меня в целом снизил аппетит.

 

[Владислав 080688]

Доброе утро

 

[Валерий72]

Доброе утро и хорошего дня!

 

[Охиах]

Я трезвый, 06.09.24 @Абрикоса @Мотька @Arishon

Уже за 00.00, ты не успел

 

[Охиах]

Погуглил про тягу к сладкому и вот какие БАДы рекомендуют:

Цинк
Помогает организму усваивать инсулин и глюкозу.

Хром
Отвечает за углеводный обмен в организме, повышает активность ферментов, которые улучшают метаболизм глюкозы. Дефицит хрома зачастую приводит к желанию потреблять любые углеводы в большом количеств

Магний
Регулирует уровень глюкозы и инсулина, а также нейромедиатора дофамина. Его дефицит вызывает сильную тягу к сахару, особенно к шоколаду.

Цены и производители разные.
Кто-нибудь пробовал? Есть эффект?
Какие пропить можно? Надо чтобы не очень дорогие были и эффективные

Активный образ жизни и на фиг искусственные витамины, разнообразное питание.
И будет счастье

 

[Владислав 080688]

Уже за 00.00, ты не успел

 

[Владислав 080688]

Уже за 00.00, ты не успел

Там 22-57

 

[Хелличка]

Всем доброго пятничного вечера!
Хочу с вами поделиться красотой моего родного Самарского края Ездили сегодня с дочкой гулять в место под названием Царёв курган. Был назван так (по одной из легенд) в честь царя Петра l. Оттуда открываются просто шикарнейшие виды на реку Волгу и Жигулёвские горы) А рядом Золотой бор, туда тоже заглянули)

У вас там куда ни поедь - везде красивые виды на Волгу и Жигулевские горы А между Самарой и Тольятти так вообще - каждый метр - место для обморока. Не зря там столько фестивалей проводится)

 

[Охиах]

Там 22-57

А у меня 00.57, извиняюсь
Успел значит

 

[Хелличка]

Доброе утро, товарищи алкоголики) Все пережили пятницу?

 

[Хелличка]

Сколько у меня там на счётчике? Так вот ещё не прошло

Я поменьше стала жрать. И последние месяца два перестала в себя сладкое складывать оптом)) И газировка уже не литрами, а по случаю.

 

[Охиах]

7.09.2024, я трезвая
@Абрикоса, @Мотька, @Arishon

 

[Хелличка]

Лепота то какая
А я вчера 9 км на Кубке проплыл, тоже кайфанул, насладиться природой и тишиной

Да чеж такое... Только у нас дубак? Вчера отопление включила нафиг. Замерзли.

 

[Абрикоса]

Я поменьше стала жрать. И последние месяца два перестала в себя сладкое складывать оптом)) И газировка уже не литрами, а по случаю.

Газировка- это мой бич. Подсела на пепси, не знаю как слезть. Литрами в себя

 

[LilAbner]

Я на ПП и витаминах "собаку съела". И если поем на ночь, то мне в принципе ничего не будет

 

[Хелличка]

Газировка- это мой бич. Подсела на пепси, не знаю как слезть. Литрами в себя

Ну я пивная. Первые 9 месяцев заливалась бутылками похлеще пива. Потом, постепенно, поднадоело. Компоты варили, лимонады ставили, короче, все надоело. Счас уже в магазине через раз выбираю минералку. Сладкую у мужа таскаю. В основном, когда моск не просыпается, а надо движ. У меня со сном проблемы, кофе мало помогает при недосыпе. А газировку при таком раскладе - могу полтораху выдуть за час-два. Но чтоб просто так - в основном уже не тянет.
У меня по большей части на мороженки тяга)) Но вот жары нет и уже спокойно пропускается день-два. Но я сладкое и газировки раньше не очень жаловала. Всю жизнь мясная была.

 

[Хелличка]

Газировка- это мой бич. Подсела на пепси, не знаю как слезть. Литрами в себя

Свежая мята, лимон, сахар. Измельчить в кашу, залить водой, через 12 часов процедить и охладить) Напиток богов. С них можно порции сахара понемногу снижать. В пепси очень его много.

 

[Абрикоса]

сахара понемногу снижать. В пепси очень его много.

Я знаю. +10 кг в трезвой жизни