Марафон трезвости #18_5 Осеннее обострение

[Абрикоса]

Через сколько?

Сколько у меня там на счётчике? Так вот ещё не прошло

 

[Brunetka]

Сколько у меня там на счётчике? Так вот ещё не прошло

Ну Оля!!
Написала бы - две недели и все бы радостные разошлись по холодильникам)

 

[Абрикоса]

Ну Оля!!
Написала бы - две недели и все бы радостные разошлись по холодильникам)

Ну да, а теперь грусненькие пойдёте к холодильнику

 

[Federico]

Всем доброго пятничного вечера!
Хочу с вами поделиться красотой моего родного Самарского края Ездили сегодня с дочкой гулять в место под названием Царёв курган. Был назван так (по одной из легенд) в честь царя Петра l. Оттуда открываются просто шикарнейшие виды на реку Волгу и Жигулёвские горы) А рядом Золотой бор, туда тоже заглянули)

Лепота то какая
А я вчера 9 км на Кубке проплыл, тоже кайфанул, насладиться природой и тишиной

 

[Federico]

Не на Кубке а на каяке

 

[Шимон]

Я трезв 06.09.2024 @Абрикоса @Мотька @Arishon

вот только стал жрать всякую гадость каждый вечер.
Чипсы, сладости, лимонады, пирожки жареные. Я так за пару месяцев десятку наберу

Мне говорили, что какие-то БАДы или витамины надо есть, чтоб на сладкое не тянуло, но я не помню какие.
Народ, как не есть вредности, особенно перед сном?

Только усилием воли и не покупать. На самом деле питание очень важный момент для здоровой трезвости.

 

[Владислав 080688]

Я трезвый, 06.09.24 @Абрикоса @Мотька @Arishon

 

[Federico]

Тоже интересно. Сижу, ем

Погуглил про тягу к сладкому и вот какие БАДы рекомендуют:

Цинк
Помогает организму усваивать инсулин и глюкозу.

Хром
Отвечает за углеводный обмен в организме, повышает активность ферментов, которые улучшают метаболизм глюкозы. Дефицит хрома зачастую приводит к желанию потреблять любые углеводы в большом количеств

Магний
Регулирует уровень глюкозы и инсулина, а также нейромедиатора дофамина. Его дефицит вызывает сильную тягу к сахару, особенно к шоколаду.

Цены и производители разные.
Кто-нибудь пробовал? Есть эффект?
Какие пропить можно? Надо чтобы не очень дорогие были и эффективные

 

[Владислав 080688]

Погуглил про тягу к сладкому и вот какие БАДы рекомендуют:

Цинк
Помогает организму усваивать инсулин и глюкозу.

Хром
Отвечает за углеводный обмен в организме, повышает активность ферментов, которые улучшают метаболизм глюкозы. Дефицит хрома зачастую приводит к желанию потреблять любые углеводы в большом количеств

Магний
Регулирует уровень глюкозы и инсулина, а также нейромедиатора дофамина. Его дефицит вызывает сильную тягу к сахару, особенно к шоколаду.

Цены и производители разные.
Кто-нибудь пробовал? Есть эффект?
Какие пропить можно? Надо чтобы не очень дорогие были и эффективные

Я, обычно, на озоне и вб отзывы читаю

 

[Federico]

Я, обычно, на озоне и вб отзывы читаю

Так там накрученных и купленных отзывов полно, я им не очень доверяю

 

[Владислав 080688]

Так там накрученных и купленных отзывов полно, я им не очень доверяю

Из недорогих GLS и be first ничего

 

[Алексей Берг]

Привет соседям )) Обещал вкуснях. эт вам к утреннему кофе, ))

 

[Киra]

Вот вчера на гуляла.столько видео есть. Как теперь сюда их грузить? Масштабы неимоверные! Новый Херсонес это что-то.!

 

[Киra]

Всем привет!
Я трезва, 07.09.2024
@Абрикоса, @Мотька, @Arishon.

 

[Киra]

Я трезв 06.09.2024 @Абрикоса @Мотька @Arishon

вот только стал жрать всякую гадость каждый вечер.
Чипсы, сладости, лимонады, пирожки жареные. Я так за пару месяцев десятку наберу

Мне говорили, что какие-то БАДы или витамины надо есть, чтоб на сладкое не тянуло, но я не помню какие.
Народ, как не есть вредности, особенно перед сном?

Можно есть полезные гадости. Я люблю творог с сиропом без сахара. На ВБ кучу всего есть сладкого и полезного.

 

[Абрикоса]

Привет соседям )) Обещал вкуснях. эт вам к утреннему кофе, ))


Посмотреть вложение 1564518

Святой ты человек! Переходи в нашу команду!!)))

 

[Абрикоса]

Вот вчера на гуляла.столько видео есть. Как теперь сюда их грузить? Масштабы неимоверные! Новый Херсонес это что-то.!
Посмотреть вложение 1564568Посмотреть вложение 1564569Посмотреть вложение 1564575Посмотреть вложение 1564577Посмотреть вложение 1564580Посмотреть вложение 1564583Посмотреть вложение 1564585Посмотреть вложение 1564586

Потрясающе!!! И ты красавица

 

[Абрикоса]

Доброе утро, друзья

 

[Киra]

Если бы вы знали в какой я гостиницу,это ужас. Пружины торчат.вся ночь на смарку
Зато прям там где семинары проходят.

 

[Алексей Берг]

Святой ты человек! Переходи в нашу команду!!)))

Я всегда в твоей команде Абрикоса, я всегда в ней ))) Импринтинг блин . как у утенка )))