Марафон трезвости #18_4 OldSchool

[А81]

Привет!
Раскладывала, читала все темы ужасов, на форуме…
Но что то у меня в голове очень глубоко зарыто…

Что зарыто? Желание кайфожорить? Сильная саможалость в моменте? Вот еще лайфхак - задавать себе правильные вопросы. Что с тобой плохого может случится если ты не употребишь алкоголь (для никотина работает также). Что может принести реальную пользу если мне плохо?

 

[Frau_M]

Ну вот дисонанс у тебя. Выглядишь на 19, а в душе 17

Ой, ну все. Растопил сестринское сердце.

 

[Чинь-Чинь]

Что зарыто? Желание кайфожорить? Сильная саможалость в моменте? Вот еще лайфхак - задавать себе правильные вопросы. Что с тобой плохого может случится если ты не употребишь алкоголь (для никотина работает также). Что может принести реальную пользу если мне плохо?

Я если зашел в срывное состояние ( предсрывное) уже не могу сам с собой логично разговаривать. Одержимость. Хорошо если спонсору набрал проговорили и пошел помогать людям. Это единственное что у меня в этом состоянии работает

 

[Эльвира85]

Привет ! трезвый 24.10- 25.10.2024г @Bliss @шаромыжница @Эльвира85

Доброе утро ^_^/ Трезв 25.10.2024 @Bliss @шаромыжница @Эльвира85

Доброе утро
Трезвая 25.10.2024 @Bliss @шаромыжница @Эльвира85

Доброго трезвого утра!

Я Трезв 25.10.24
@Bliss @шаромыжница @Эльвира85

Доброе утро

Трезва 25.10.24
@Bliss @шаромыжница @Эльвира85

Хорошего дня

 

[Хмурый оптимист]

Фатально или нет, не знаю...
Выгораю я в декрете без работы (и еще год точно не выйду на нее), от этого дня сурка, от того, что по моему мнению, ко мне потребительски относятся, нет у меня свободного времени сейчас на себя, не могу побыть одна (а я интроверт).

Усталость и не понимания меня какое то сейчас.
Ляжу лежу, не помогает, ага, суши вчера заказала, захотелось просто жуть, легла спать вроде всё хорошо, проснулась сегодня, опять 25...

а депрессия интересно как проявляется?)) может это она у меня?

УÑенÑе наÑли пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¾Ñенней ÑандÑÑ ÑоÑÑиÑн - ÐазеÑа.Ru | ÐовоÑÑи

УÑенÑе медико-генеÑиÑеÑкого ÑенÑÑа Genotek вÑÑÑнили, ÑÑо Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð³Ð¾ деÑÑÑого ÑоÑÑиÑнина еÑÑÑ Ð¼ÑÑаÑиÑ, ÑвÑÐ·Ð°Ð½Ð½Ð°Ñ Ñ ÑезоннÑм аÑÑекÑивнÑм ÑаÑÑÑÑойÑÑвом (СÐÐ ). «ÐазеÑа.Ru» ознакомилаÑÑ Ñ ÑезÑлÑÑаÑами...

www.gazeta.ru

 

[А81]

Я если зашел в срывное состояние ( предсрывное) уже не могу сам с собой логично разговаривать. Одержимость. Хорошо если спонсору набрал проговорили и пошел помогать людям. Это единственное что у меня в этом состоянии работает

Я думаю нет никакого единственно верного ответа для множества людей и ситуаций, надо пробовать и искать своё. Мне на помощи людям бухалось очень хорошо и работало оно как своеобразная индульгенция.

 

[Anuto4ka]

Денис говорил, около 12 ночи.

Я в 23 уже сплю

 

[Anuto4ka]

Что зарыто? Желание кайфожорить? Сильная саможалость в моменте? Вот еще лайфхак - задавать себе правильные вопросы. Что с тобой плохого может случится если ты не употребишь алкоголь (для никотина работает также). Что может принести реальную пользу если мне плохо?

Саможалость на данном этапе

 

[А81]

Саможалость на данном этапе

Может помочь выговориться, с некоторыми вещами практика смирения, можно подключить логику, наградить себя (шоппинг, еда, процедуры для здоровья типа массажа, бани)

 

[Хмурый оптимист]

Бывает так, все понимаешь! Но возникает дикое желание перезагрузиться,как будто напоролся и проснулся утром как младенец морально чистый, только,это так не работает.

 

[Чинь-Чинь]

Я думаю нет никакого единственно верного ответа для множества людей и ситуаций, надо пробовать и искать своё. Мне на помощи людям бухалось очень хорошо и работало оно как своеобразная индульгенция.

100% правда

 

[Io_Lanta77]

Всем привет, посторяю пост десятидневной давности Я трезва 25.10.2024 @шаромыжница @Эльвира85 @Bliss

 

[Io_Lanta77]

Всем привет. Я трезва. 24.10.2024. @шаромыжница @Bliss @Эльвира85. Работаю. Уже горло надо рвала на своих орать. С утра дерутся. Погодки. Каникулы. Господи дай мне сил пережить ещё 2 дня, потом дети пойдут к папе на выходные, а в п

Ты в европейской стране?

 

[Айша]

Я трезва, 25.10.24
@Bliss @шаромыжница @Эльвира85

 

[А81]

Бывает так, все понимаешь! Но возникает дикое желание перезагрузиться,как будто напоролся и проснулся утром как младенец морально чистый, только,это так не работает.

Есть вариант перезагрузки/словить эйфорию от серьезной физ нагрузки+добавить водную процедуру и в целом достаточно неплохо перезагрузиться, но главное до синьки не созреть при этом))

 

[Anuto4ka]

Может помочь выговориться, с некоторыми вещами практика смирения, можно подключить логику, наградить себя (шоппинг, еда, процедуры для здоровья типа массажа, бани)

Погуляла с малым и собакой))
Теперь буду себя награждать

 

[Nonsense]

Так, друзья товарищи, мне нужна помощь!

Я не понимаю, что со мной, какая то каша в голове уже неделю наверное или чуть больше.
Осенняя хандра, выгорание, пустота, усталость, качели, тяга - я не понимаю...
Очень плохо, что в голове появляются мысли сделать глоток яда и он у меня в голове вкусный, блин, не убрать никак мне это из головы
пыталась сама справиться. но не вывожу, нужна мощная помощь!
Каждый вечер прилагаю усилие, чтобы не пойти в магазин.
У меня такого не было даже в начале пути моей трезвости.
Что это?
Ненавижу себя и свои мысли

Я считаю - осознание того, что что-то не так это уже успех)) Значит с твоей головой всё в порядке и она посылает сигналы.
У меня недавно тоже были мыслишки о возможности КУ. Как видишь сроки похожи) Нужно помнить, что такие качели настроения могут происходить. Об этом написано у Стеценко. Надо ему поверить) Он пишет это будет происходить всё реже и реже.
Мой главный совет тебе - притормозить. Вот насколько можешь, настолько и разгрузи себя. Усталость, недосып, голод - самые главные причины. Важно их исключить. По крайней мере в хорошем физическом состоянии у тебя будет возможность проанализировать что же всё-таки происходит.
Помни, что ты такая не одна. Мы с тобой. Нам всем тяжело, но это пройдет. Обнимашки

 

[Anuto4ka]

Я считаю - осознание того, что что-то не так это уже успех)) Значит с твоей головой всё в порядке и она посылает сигналы.
У меня недавно тоже были мыслишки о возможности КУ. Как видишь сроки похожи) Нужно помнить, что такие качели настроения могут происходить. Об этом написано у Стеценко. Надо ему поверить) Он пишет это будет происходить всё реже и реже.
Мой главный совет тебе - притормозить. Вот насколько можешь, настолько и разгрузи себя. Усталость, недосып, голод - самые главные причины. Важно их исключить. По крайней мере в хорошем физическом состоянии у тебя будет возможность проанализировать что же всё-таки происходит.
Помни, что ты такая не одна. Мы с тобой. Нам всем тяжело, но это пройдет. Обнимашки

Спасибо за поддержку

Про Стеценко перечитать, я и забыла
Пошла малого уложу и почитаю

 

[Anuto4ka]

Ещё сегодня старший порадовал, исправил 3 по алгебре четвертную на 4.
Чуть с хорошистов не слетел
А у нас 9 класс ОГЭ, потом 10 впереди, а потом он хочет пойти на капитана дальнего плавания учиться

 

[А81]

А у нас 9 класс ОГЭ, потом 10 впереди, а потом он хочет пойти на капитана дальнего плавания учиться

почему facepalm?:) на мой взгляд, здорово когда хотя бы желание есть у детей. Многие не знают чего хотят...
я хотел быть машинистом электровоза) но пришлось учиться совсем по другому профилю. Кстати, ни дня после вуза по нему не проработал.