Марафон трезвости #17_3 Весеннее обострение

[Илья77]

, а я пока очень затемнённая

 

[Илья77]

У меня и при сидении частями глюки шли в стиле описания белочки из "Ужасов похмелья"

а можно подробнее что ты там делаешь , как называется, откуда инфу черпаешь?

 

[Лисичка_87]

но можно и бу взять за не очень большие деньги. Бумажные не напасешься покупать по нынешним ценам , да и хранить надо

Это точно, но какие они классные

 

[Inis Mona]

а можно подробнее что ты там делаешь , как называется, откуда инфу черпаешь?

Медитация випассана. Объяснить трудно, это практика, это про "делать", а не "понимать, знать". Нельзя ничего воображать, мантр нельзя, вообще ничего нельзя. Если крайне грубо - прислушиваешься по очереди (это важно, не рандомно) к каждому крошечному ощущению в своем теле и учишься наблюдать его без всякой оценки или отношения, пока тебе не станет все равно, что именно ты испытываешь - боль, щекотку, приятные ощущения. Ты просто это наблюдаешь, никак это не называя и никак к этому не относясь.
После того, как ты этим овладел, то к тебе все равно порой может приходить ярость, скука, ревность, возбуждение, тяга к алкоголю и т.д. Но ты уже это просто наблюдаешь, типа зафиксировал: "о, привет", оно не вызывает у тебя реакции, и оно быстро уходит, а потом и приходить перестаёт.
Я очень импульсивный человек, живший исключительно ощущениями и шедший у них на поводу. За год медитации импульсивности поубавилось, я перестала немедленно делать то, что мне вдруг стрельнуло в башку, стало легче с эмоциями, я перестала быть до такой степени королевой драмы, стала спокойнее себя ощущать, перестала верить слепо всем своим мимолетным чувствам.

 

[Илья77]

В отпуске человек расслабляется и получает удовольствие от новых впечатлений

 

[Aur]

Всем привет.
Был занят все эти дни)
Кремень, даже мыслей не было, если честно.
10.05.2024
11.05.2024
12.05.2024

Трезв все эти дни. Всё гуд.

@Синяя Лярва @Ялия @дядя Коля

 

[Дана89]

В данный момент, "Над пропастью не ржи" и "Путешествие души"
Может что посоветуешь?

очень прикольная очепятка, подумала я сначала) а потом погуглила, пожалуй, прочту)

 

[Ялия]

очень прикольная очепятка, подумала я сначала) а потом погуглила, пожалуй, прочту)

Ещë есть - Бойся, я с тобой)

 

[Лаверна]

Ещë есть - Бойся, я с тобой)

Превосходная книга!!

 

[Лаверна]

Это точно, но какие они классные

Я только бумажные признаю), но это дело вкуса, конечно

 

[Илья77]

но это дело вкуса, конечно

 

[Лаверна]

Посмотреть вложение 1472763

Очень хорошенький, согласна!

 

[Илья77]

Очень хорошенький, согласна!

и не боится ничего! (даже электронных книг)

 

[Viktorija123]

Всем привет!
Трезва, 12.05.24, @Синяя Лярва, @Ялия, @дядя Коля

 

[Абстинент]

Доброе утро!

@Абстинент - ты вчера отчитался за три дня, но был конец недели и Олимпийские боги обозначили "Выход".
Они сказали вернут тебя, но просьба: укажи причину пропусков.


Как то так, друзья - отпишитесь, буду ждать. Посмотреть вложение 1472468

Не то что бы я пропускал, я был скорее в режиме чтения, урывками читал когда было время

Причина - мало времени, у меня нет праздничных выходных, а тут дети выходные, их развлеки, родственников навести, а работу никто не отменял

Я думал за три дня можно отчитываться, поэтому не старался спешить день в день

 

[монстр]

 

[монстр]

 

[монстр]

 

[монстр]

 

[монстр]