Марафон трезвости #15.5_КисМи ( Кино с Мимино )

[Mamsja]

Девочки и мальчики, посоветуйте мощное средство,чтобы злость убрать,пожалуйста. Не на долго,просто чтобы мыслить без примеси ярости. Да...HALT надо не только избегать,но и знать,как с ним оперативно бороться. Вот оно,мое первое испытание.

Здесь что-то советовали про дыхание... Сама никогда не пробовала, но , помнится, писали. Найти бы ещё!

 

[мимино]

Ничего, мы в другой раз каааак поднажмём! И всех победим!!!

Да! Я уже тыцам сказал, что это случайность, пусть особо не радуются)

 

[Няш@]

Девочки и мальчики, посоветуйте мощное средство,чтобы злость убрать,пожалуйста. Не на долго,просто чтобы мыслить без примеси ярости. Да...HALT надо не только избегать,но и знать,как с ним оперативно бороться. Вот оно,мое первое испытание.

Зацепись глазом за предмет и начни его описывать, вплоть до физических свойств.

 

[мимино]

Здесь что-то советовали про дыхание... Сама никогда не пробовала, но , помнится, писали. Найти бы ещё!

Загрузка...

notdrink.ru

Нашел!

 

[Няш@]

Да! Я уже тыцам сказал, что это случайность, пусть особо не радуются)

Дык, так и есть

 

[Mamsja]

Дыхательная гимнастика мне то же ооочень помогает! Если не трудно, выложи видосик по дыханию при стрессе, чтобы при накате можно было себе помочь. Нам всем это пригодиться.

Например:

Дыхательная гимнастика. - Bing video

www.bing.com

 

[Mamsja]

Загрузка...

notdrink.ru

Нашел!

И я нашла)))

 

[Mamsja]

Дык, так и есть

Да конечно! У нас были 4 человека, которые в принципе не могли написать профильные. Не писали даже отчёты трезвости.
А так - @Кастос не забудет, @Элисн вернётся - и, вуаля!

 

[мимино]

Да конечно! У нас были 4 человека, которые в принцыпе не могли написать профильное. Не писали даже отчёты трезвости.
А так - @Кастос не забудет, @Элисн вернётся - и, вуаля!

По количеству у нас все равно больше. Процентовка подвела из-за мертвых душ))

 

[Няш@]

@Andrej_SV

Блин, а ещё мне муж вчера хобби посоветовал, балин, hobby hoursing
Вы знаете, что это? Вот и я полезла в гугл




Блин, одна это фигня, может стоить до 500 евро. У лошадей есть свои имена, повадки у характер, сука, и них даже заводчик есть! Я серьезно!!

 

[мимино]

@Andrej_SV

Блин, а ещё мне муж вчера хобби посоветовал, балин, hobby hoursing
Вы знаете, что это? Вот и я полезла в гугл

Посмотреть вложение 1271645


Блин, одна это фигня, может стоить до 500 евро. У лошадей есть свои имена, вовадки и характер, сука, и них даже заводчик есть! Я серьезно!!

Теперь и я полезу гуглить))

 

[Няш@]

Теперь и я полезу гуглить))

Ярость снимет, как рукой. Павла Волю найди по этому поводу

 

[Andrej_SV]

А ты как зол? Глобально или есть конкретный объект?

Конкретный обьект. Несогласованные действия людей. Вопрос уже почти решен,но последствия все равно будут и расходы. На пустом месте у меня злости не бывает:) Глобальное только раз в алко кидало. Ну вроде сегодня пронесло. Пустырник в таблетках кое как помог. Орать не люблю - то признак слабости. Когда серьезные вещи,только холодный тон, четкие действия без эмоциональной примеси.

 

[Совуня]

Да конечно! У нас были 4 человека, которые в принцыпе не могли написать профильное. Не писали даже отчёты трезвости.
А так - @Кастос не забудет, @Элисн вернётся - и, вуаля!

Так можно и по трезвости медаль урвать и профильным,мечтаю

 

[мимино]

Ярость снимет, как рукой. Павла Волю найди по этому поводу

У нас целая группа есть))

 

[Брил]

Девочки и мальчики, посоветуйте мощное средство,чтобы злость убрать,пожалуйста. Не на долго,просто чтобы мыслить без примеси ярости. Да...HALT надо не только избегать,но и знать,как с ним оперативно бороться. Вот оно,мое первое испытание.

Я тоже часто злюсь. На близких в основном, иногда на клиентов.
Что я делаю. Много читаю на эту тему, сейчас изучаю КПТ, пытаюсь прорабатывать эти мысли.
Имхо, убрать просто не получиться.
Нужно эти мысли додумать, рассмотреть со всех сторон, докапываться до дна, что на самом деле происходит, на кого или на что ты злишься.
И гдавное.
Не саморазвод ли это на алко.
Выпиши всё все на бумагу, она всё стерпит, с матами, как хочешь, как пойдёт. Это никто не увидит, порвешь потом.
После выписки станет легче.
Ещё все можешь нам написать.
Без имён))
Мы рассмотрим ситуэйшн, посмотрим, чего там

 

[мимино]

Так можно и по трезвости медаль урвать и профильным,мечтаю

Что мечтать, делать надо!)

 

[Davinci]

Конкретный обьект. Несогласованные действия людей. Вопрос уже почти решен,но последствия все равно будут и расходы. На пустом месте у меня злости не бывает:) Глобальное только раз в алко кидало. Ну вроде сегодня пронесло. Пустырник в таблетках кое как помог. Орать не люблю - то признак слабости. Когда серьезные вещи,только холодный тон, четкие действия без эмоциональной примеси.

Попробуй магний, хуже не будет, в свойствах таблеток пишут, что пить при тревожных растройствах и раздражительности. Мне сегодня полегче уже.

 

[Mamsja]

Так можно и по трезвости медаль урвать и профильным,мечтаю

Да вот запросто! Останутся серьёзно настроенные люди и всё будет нормально.

 

[Брил]

Зацепись глазом за предмет и начни его описывать, вплоть до физических свойств.

Хорошая штука при ПА.
Тут гневается и агрессирует.
Может подушку побить, разбить чево нибудь, как то выпустить пар безопасно