Марафон трезвости #15.5_КисМи ( Кино с Мимино )

[Большеникогда]

Это как?извените, что встреваю?

Встревайте пожалуйста)

 

[Большеникогда]

подождите, уже ж после 18-ти) сейчас нам физрук устроит)

Я ещё и эклерами шлифану)) да @Anastasia Raduga ?)))

 

[Мудрый]

А с жирами как, ограничиваешь? Я когда тренила 2000 было. 1500 при тренях, это подсушиться хорошо можно, для тебя не мало?

Пока для меня чем меньше калорий тем лучше. Надо войти в форму.
Жиры не ограничиваю. Да в общем-то особо ничего жирного и не ем, к сладкому спокоен)
К тому же жиры и углеводы довольно спорное дело, можно о них много рассуждать)
Очень хочется прийти в нормальный вес, давно я там не был)

 

[Мудрый]

Там скучно. Пишешь вечером - сделано. Так и так. И всё . Флудить нельзя.

Ну и хорошо, наверное...не знаю пока. Но здесь мне очень нравится) Спасибо тебе)

 

[Anastasia Raduga]

Я ещё и эклерами шлифану)) да @Anastasia Raduga ?)))

Эклеры жирноваты были, купила корзиночки с фруктами, заточили с дочкой так быстро, что даже сфоткать не успела

 

[Mamsja]

Ну и хорошо, наверное...не знаю пока. Но здесь мне очень нравится) Спасибо тебе)

Мне в ЗОЖ-марафоне больше понравилось. Там много информации, люди делятся, очень полезно. Для себя что-то почерпнула. И в то же время шутки, фото свои постят, интересно в общем. Раз в день сухой отчёт и скрин из фитнес браслета - не для меня.

 

[Большеникогда]

Эклеры жирноваты были, купила корзиночки с фруктами, заточили с дочкой так быстро, что даже сфоткать не успела

Видишь как хорошо и спокойно сразу)

 

[Mamsja]

Эклеры жирноваты были, купила корзиночки с фруктами, заточили с дочкой так быстро, что даже сфоткать не успела

Не, нормально так! Ладно не дали попробовать, но хоть посмотреть-то! Это ж святое!!!

 

[Лиса в тапках]

Добрый вечер! Трезва, 11.10.23, @мимино @Mamsja @Pupsiк

Сегодня только Картхолдер один довела до ума)
Два отложила на этапе прошивки))))
Спина отваливается, поэтому валяемся с котом и смотрим "Адский шеф"

 

[Mamsja]

Кэп перед сном не придёт пожелать спокойной ночи???
Не мой день сегодня)

 

[Мудрый]

Вот этим и занимаюсь объеданием и все мысль о марафоне,ем сладкое плохо,пью кофе плохо,такое себе прям,надеюсь там изменю эти привычки и закреплю.

Объедаться конечно это не очень хорошо. Но с другой стороны так как есть дата начала марафона , можно объедаться с чистой совестью голова не болит)
Лично на меня конкретная дата начала марафона очень влияет, успеваю морально и психологически подготовиться, я прям готов исполнять взятые обязательства)

 

[Mamsja]

И пусть всем снится только приятное)

 

[Совуня]

Объедаться конечно это не очень хорошо. Но с другой стороны так как есть дата начала марафона , можно объедаться с чистой совестью голова не болит)
Лично на меня конкретная дата начала марафона очень влияет, успеваю морально и психологически подготовиться, я прям готов исполнять взятые обязательства)

Да во мне чувство ответственности тоже перевешивает личные хотелки,я не вижу смысла заявляться и нарушать цели

 

[Мудрый]

Мне в ЗОЖ-марафоне больше понравилось. Там много информации, люди делятся, очень полезно. Для себя что-то почерпнула. И в то же время шутки, фото свои постят, интересно в общем. Раз в день сухой отчёт и скрин из фитнес браслета - не для меня.

Ну, пока нет ЗОЖ марафона... Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало)

 

[Мудрый]

Да во мне чувство ответственности тоже перевешивает личные хотелки,я не вижу смысла заявляться и нарушать цели

Да, особенно когда есть единомышленники!)

 

[Мудрый]

И пусть всем снится только приятное)

И тебе хороших снов)

 

[Мудрый]

Пойду кофе налью, ещё минут 40 свободных есть)
Телефон садится, гад) не выдерживает такого обильного общения)

 

[Mamsja]

Пойду кофе налью, ещё минут 40 свободных есть)
Телефон садится, гад) не выдерживает такого обильного общения)

Не уснёшь же потом? Куда на ночь???

 

[Лиса в тапках]

Профильное 2.
1. Как и почему ты попал на (форум), марафон трезвости?
Впервые, даже не скажу...
По синьке скорей всего.. Сначала просто немного почитала и вышла.
Во второй раз : повезло "встретить" На просторах интернета Базилио.
Слушала его в наушниках взахлёб.
И там он немного говорил про НД.
Тогда зарегистрировалась.
Но, быстро назад откинуло.
Периодически читала, бросала, темы свои вела.
Сорвалась.
В одну из ночей в подпитии до поздней ночи читала тему "Вспомним тех... "
Ужаснулась.
Как раз в этот момент Марафон стартовал...
2. Какие у тебя ожидания от марафона, что ты хочешь получить?
Окрепнуть в трезвости, поддержка и взаимообмен : энергии, информации, настроениями...

3. Помогают ли конкурсы, игры отвлечься, снять стресс.
Мне нравится, с мужем практически час делали домики из спичек: занятно

4.Расскажи о своих полезных и здоровых способах снятия стресса.
Настольные игры, книги, прогулки.
А на самом деле лучше побольше отдыхать, но этому ещё научиться нужно!
Эта тревожность и Шилопопие..
Раздражают периодически
@Полиандр , @Няш@ , @Stepanida

 

[Stepanida]

Профильное задание № 2
@Полиандр @Няш@ @Stepanida

1. Как и почему ты попал на (форум), марафон трезвости?
Когда в больнице лежал, месяц подумал, решил бросить пить. А когда вышел как раз жена Оля уже на марафоне была. Посидел, почитал, и вместе бегали в фотоконкурсе участвовали. Понравилось. Читаешь, что другие делают. Полезного много там, да. У кого как. И лишние мысли не лезут уже.
И в следующий марафон записался.

2. Какие у тебя ожидания от марафона, что ты хочешь получить?
Чтобы поддерживать трезвость. Утром вместо газеты читаю. Отмечаюсь. Чувствую что в команде.

3. Помогают ли конкурсы, игры отвлечься, снять стресс.
Помогают. Сейчас уже не играю. Вначале как раз помогали они, отвлекали. Много смеялись, играли вместе с женой. Раз сидел в фиолетовых кустах с тазиком на голове, был божьей коровкой. Когда тут пить.

4.Расскажи о своих полезных и здоровых способах снятия стресса.
Хожу в мастерскую, там помогаю, плотничаю. Много гуляем, летом путешествовали, все фотографировали. Теперь смотрим. Доски готовлю, рисунки выжигаю. По дому помогаю. На копьютере полдня в кубики играл. В ферму. Кино смотрю вечером. С женой много разговариваю. За кошкой смотрю.

Посмотреть вложение 1266425
Посмотреть вложение 1266427

какое у тебя красивое хобби
Спасибо за профильное в компании идти к трезвости веселее, здорово, что марафоны дают тебе поддержку!