Марафон трезвости #15.4_Нарния Хроников

  • Автор темы Автор темы Rai
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Ежедневный отчёт:
Трезв(а), дата, @Obsecration @Lada440
Журнал трезвости
Журнал профильных

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Не предпринимать никаких кардинальных изменений
Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс. Зависимая личность очень восприимчива к этому. Специалисты не рекомендуют резко возвращаться к графику работы, учебы, строить личную жизнь и т.д.

Первым делом – главное
Для зависимого человека, желающего раз и навсегда прекратить употреблять алкоголь или наркотики, трезвость должна быть в приоритете. И выполнение необходимых условий для ее поддержания – тоже. Со временем может появляться желание пренебречь посещением группы или чтением программной литературы, и вместо этого сходить в кино. Важно помнить, что первым делом – главное!

Первый год не заводить романтических отношений
Романтические отношения также относятся к стрессовым ситуациям, поскольку резко меняют эмоциональный фон человека. Зачастую, эмоции, возникающие на ранних сроках выздоровления, оказываются ложными или преувеличенными. В первый год трезвости следует избегать подобных провокаций и дать себе возможность психологически стабилизироваться и окрепнуть.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Наставники: @Точка1981

Подготовка к выпускному


Профильное задание 7
Чуть-чуть не дотянули до тройки лидеров Стрельцы - самые счастливые алкаши в гороскопе: алкоголь они любят искренней, преданной любовью, а он отвечает им тем же. Повод выпить Стрельцам не нужен, потому что какой же тут повод, если это просто весело и вкусно? Другое дело, что могучее физическое здоровье попросту не позволяет Стрельцам качественно спиться, и они могут прекратить это в любой момент. "А вот мой дедушка бросил пить в девяносто восемь, и ничего!" - дедушка Стрелец был, к гадалке не ходи.
Это я ... но так легко у меня не получается,все это лож.
Затягивает с огромной скоростью. Вчера выпила пива безалкогольное. Фу... зачем это сделала? Просто дома лежало и устала очень ,а угрызения совести как будто выпила тонну. Это счетчик обнулять, ведь там тоже алкоголь 0.1 %?
 
Я овен. С серебрянной медалью. :-D

Баран - он баран и есть. Всегда прав и нивалнует. Проще убить сразу, чем начинать с ним спорить, потому что переспорить Овна возможно только в одном случае - если он слепоглухонемой безрукий и безногий инвалид (и то, есть огромный шанс, что даже в этом случае он все равно покажет вам х.). Зато Овны честные. Иногда такие честные, что аж зубы сводит: предельно честно ответит, если вам не идет стрижка или платье полнит. С этим ничего не поделаешь, придется смириться (или убить, как уже говорилось выше). В домашних делах Овен, как правило, бесполезен - он умеет только генерировать гениальные идеи, а прахом бытия старается подошв не осквернять. Впрочем, если дать Овну понять, что Стрелец моет полы лучше его - костьми ляжет,зараза, но будет каждую субботу канифолить ваш паркет, потому что нет на свете вещи, которую Овен бы Стрельцу уступил. С Овном никогда не бывает скучно - этот знак обладает каким-то кармическим талантом искать приключения на свой прекрасный зад. Легко и быстро умеет зарабатывать деньги, но бабло как гордый и принципиальный тип ненавидит, поэтому старается моментально от него избавиться При этом, всегда имеет какие-то заначки, которые вообще-то гораздо приличнее иметь Деве. Из-за непроглядного разболтайства про заначки забывает, что очень на руку сердечному другу Овна, особенно если друг этот Близнецы.
 
Это я ... но так легко у меня не получается,все это лож.
Затягивает с огромной скоростью. Вчера выпила пива безалкогольное. Фу... зачем это сделала? Просто дома лежало и устала очень ,а угрызения совести как будто выпила тонну. Это счетчик обнулять, ведь там тоже алкоголь 0.1 %?
Ну давайте и на кефире с квасом и тане счетчик обнулим🙄 что уж с ума-то сходить. Я лично вообще считаю что для пивных на первых порах квас и нулевка отличное подспорье, кто-то думает, что это путь в алкашку обратно, все индивидуально очень
 
Вот что нашел! Гороскоп же фактически почти)))

12 место - Козерог
Козероги пьют осознанно: разбираются в годах и букетах, отличают ирландский от шотландского по запаху и цвету, а брют от полусухого - по хлопку пробки. В общем, зря переводят продукт.
Потому что эти алкоголические гурманы никогда, никогда не напиваются. Вообще.

11 место - Рыбы
Рыбы пить хотят, но не умеют, потому что даже с мизерной дозы алкоголя их уносит в такие бездны, что утром стыдно смотреть в глаза коллегам, маме и мирозданию. Самое интересное, что на самом-то деле Рыбы из этих бездн никогда и не выплывали, просто под влиянием градусов их посещает откровение: "Идея! И где я нахожусь?!".
Осознав, где именно, Рыбы начинают хлопать плавниками, метать икру и с криками бросаются в последний путь. На котором их ловит кто-то любящий и рекомендует больше не пить так. И Рыбы, что интересно, прислушиваются. Ну, на некоторое время.

10 место - Рак
Раки любят выпить. Очень. Весело и вкусно, под закусочку из 45 блюд, в кругу близких друзей и семьи. Но чуть-чуть! Те Раки, что хоть раз в жизни выпили не чуть-чуть, помнят об этом до конца дней своих.
Поэтому Раки впадают в одну из двух крайностей: или спиваются к чертям, потому что терять уже нечего, полимеры того-этого; или после вчерашнего больше не пьют. Совсем. Никогда. И вторых, как ни странно, больше.

9 место - Лев
Лев очень боится перепить, случайно проговориться и испортить все, что нажито непосильным трудом: репутацию. Которая, как известно, почти полностью основана на мифах и легендах, которые Лев о себе сочинил. И, поскольку спиртное на него действует как сыворотка правды, Лев много не пьет. Но про свои алкоголические подвиги врет так же вдохновенно, как и про все остальное.

8 место - Водолей
Водолей алкоголя боится больше, чем Буки, пауков и террористов вместе взятых, но виду не показывает: без страха и упрека вливает в себя аквавиту и задорно подбивает окружающих не отставать. Потому что алкоголь - враг, а бояться врагов - не в характере Водолея. Потому Водолеи с криком ныряют на дно бутылки, и окружающим кажется, что зеленый змий вот-вот погубит этого храбреца. Но нет. Водолеи, во-первых, почти никогда не напиваются, а во-вторых - не спиваются точно никогда: Водолей и зависимость - суть вещи несовместные.

7 место - Скорпион
Теоретически Скорпиону следовало бы отдать почетное первое место - за выслугу лет и рекордный литраж. Но практически это не имеет никакого смысла, потому что Скорпион-алкоголик - явление крайне редкое. Дело в том, что Скорпион, напившийся в дугу, превращается в душку, лапочку и друга всех детей: влияние спиртовых растворов на непостижимый организм Скорпиона заключается в полном отключении функции мизантропии. Каковая, как мы понимаем, является фундаментальной основой личности Скорпиона. А допиться до полной потери этой самой личности - все-таки перебор. Самолюбие не позволяет.

6 место - Дева
Центральное место в гороскопе занимают Девы - те самые тихие алкаши, про которых "никогда бы не подумали!". Ну, собственно, потому и не подумали, что Девы до последнего сохраняют контроль над собой и успешно делают вид, что ничего такого, просто немного хорошего вина. Хотя пьют они, собственно, только с одной целью: хоть ненадолго утратить, наконец, этот чертов самоконтроль!

5 место - Телец
Тельцы вообще не парятся: нежные отношения с зеленым змием они начинают в ранней юности, мгновенно влюбляются на всю жизнь, а далее живут с ним в любви и согласии, пока абстинентный синдром не разлучит их, увы, уже навсегда. Потому что стоит Тельцу пару раз пережить эпическое похмелье - с вызовом скорой помощи и мыслями в духе "Лучше бы я умер вчера!" - как все. Все! Больше Телец пить не будет. Совсем. Потому что ограничиваться парой пива - это невыносимо!

4 место - Стрелец
Чуть-чуть не дотянули до тройки лидеров Стрельцы - самые счастливые алкаши в гороскопе: алкоголь они любят искренней, преданной любовью, а он отвечает им тем же. Повод выпить Стрельцам не нужен, потому что какой же тут повод, если это просто весело и вкусно? Другое дело, что могучее физическое здоровье попросту не позволяет Стрельцам качественно спиться, и они могут прекратить это в любой момент. "А вот мой дедушка бросил пить в девяносто восемь, и ничего!" - дедушка Стрелец был, к гадалке не ходи.

3 место - Весы
Бронзовая медаль достается Весам, которые пьют не удовольствия ради, а пользы для. Пользы для их хрупкого душевного здоровья, которое ежедневно страдает от несовершенства этого мира. Так что ежевечерняя покупка соблазнительно булькающего билета - обязательный ритуал для Весов, и если лишить их этой возможности - все будет очень плохо. Но недолго, потому что Весы найдут выход из ситуации.

2 место - Овен
Серебряная медаль достается Овнам - потомственным алкоголикам в сотом звездном поколении: Овен, который не напился до зеленых чертей в честь окончания 8 класса, а к выпускному из института не заработал себе вторую стадию алкоголизма (которой, впрочем, и будет страдать, в смысле наслаждаться, до конца дней своих), - вообще не Овен. Его наверняка в роддоме подменили на какого-нибудь благочестивого Козерога.

1 место - Близнецы
У Близнецов, как известно, куча субличностей, которые постоянно сменяют друг друга. А вот бухать они ходят вместе. Коллективно. Отсюда и растут ноги у главной страшилки нашего детства: "Нельзя пить в одиночестве - сопьешься!". Это, конечно, неправда, а гнусный поклеп - пить в одиночестве можно совершенно безнаказанно. Близнецы спиваются совсем не поэтому: просто у них всегда с собой. Не только фляжка аквавиты, но и компания отменных собутыльников. Приятно выпить с умными людьми, знаете ли! И, прямо скажем, грех не спиться в такой хорошей компании!
Козерог - мимо кассы :-D :-D :-D
 
Ну давайте и на кефире с квасом и тане счетчик обнулим🙄 что уж с ума-то сходить. Я лично вообще считаю что для пивных на первых порах квас и нулевка отличное подспорье, кто-то думает, что это путь в алкашку обратно, все индивидуально очень
Про нулевку прямо в точку, хотя считается что её употребление может спровоцировать на обычное пиво (опять же, все индивидуально).

Я в гостях совсем недавно в бане под таранку нулевку пил, и мысли не было на алкогольное перейти.
Реально отличное подспорье.
Главное нулевку пить холодной, она в отличие от обычного пива чуть нагрелась - и уже все, отход жизнедеятельности по вкусу)))
 
Про нулевку прямо в точку, хотя считается что её употребление может спровоцировать на обычное пиво (опять же, все индивидуально).

Я в гостях совсем недавно в бане под таранку нулевку пил, и мысли не было на алкогольное перейти.
Реально отличное подспорье.
Главное нулевку пить холодной, она в отличие от обычного пива чуть нагрелась - и уже все, отход жизнедеятельности по вкусу)))
Согласен. Лично для себя заметил, что стал выпивать квас как пиво, по 2 полторашки. Поэтому решил его исключить, но всё индивидуально.
 
Старый добрый Proraso. :THUMBS UP:
Композиция отличная, надо и мне подтянуться, попытаться сфоткать.
Жду))
Прорасо на сберспасибо взял, по 12 рублей банка :-D Зеленый и красный.
Отличная цена как мне кажется:girl_in_dreams:
 
Согласен. Лично для себя заметил, что стал выпивать квас как пиво, по 2 полторашки. Поэтому решил его исключить, но всё индивидуально.
Тут еще одна беда - что в квасе, что в пиве безалкогольном овердофига сахара.
А это не очень то хорошо, понятное дело.
Так что в охотку, или по обстановке самое оно, а на постоянной основе не пойдет.
 
Тут еще одна беда - что в квасе, что в пиве безалкогольном овердофига сахара.
А это не очень то хорошо, понятное дело.
Так что в охотку, или по обстановке самое оно, а на постоянной основе не пойдет.
А вот мне категорически нельзя настойки на спирту типа валерьянки и пустырника, я же по крепким напиткам, поэтому прошлый срыв думаю этим спровоцировала ((
 
Кошки все подобраны с улицы, беспородные, но хорошенькие))
И вот они прям все дружно живут?
Не дерутся?
Мой кот домой только собак пускает. Кошки и коты другие прям как враги воспринимаются :(
 
Команда, давайте посоветуемся.
По голосованию есть 1 место и 2.

1. Ни шагу назад, ни шагу на месте ,
Только вперёд и только все вместе!


2. Смелее, Хроники, вперёд!
Нас трезвость в Нарнию ведет,
А в Нарнии победа ждёт! :bud:

Как смотрите на чтобы их объединить в 1 девиз?
 
В квасе ещё и алкоголя нефигово выходит, если посчитать. Даже если 1% алкоголя - на полторашку уже почти банка пива выходит, но в квасе обычно 1.1-1.5%.
Я магазинный ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО беру, мне доктор объяснил что в нём алкоголя нет, технология такая.
А вот домашний крайне нежелательно, продукт брожения - алкоголь действительно етсь.
 
Мы в город трезвый Нудный*
Идем по шкафу трудно
Идем по шкафу трудно
Но все таки придем

А там известный Гудвин
Исполнит 3 желания
Мозги, здоровье, деньги,
Вернутся к нам с лихвой...


*Нудный-Нарния на староалкашеском.
 
Команда, давайте посоветуемся.
По голосованию есть 1 место и 2.

1. Ни шагу назад, ни шагу на месте ,
Только вперёд и только все вместе!


2. Смелее, Хроники, вперёд!
Нас трезвость в Нарнию ведет,
А в Нарнии победа ждёт! :bud:

Как смотрите на чтобы их объединить в 1 девиз?
Мне нравится!!!
Только по последовательности я бы 2.впереди поставила
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Ответы
13K
Просмотры
268K
Ответы
8K
Просмотры
186K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.7_18+
Ответы
27K
Просмотры
589K
  • Закрыта
Марафон трезвости #15.2_ТЫЦ
Ответы
12K
Просмотры
372K
Назад
Сверху Снизу