. Пока не знаю как, может со временем пройдёт, может фармы нужно лайтовой, может почитать литературы.
С приездом домой !!!Я вернулась из отпуска сегодня. Пока ещё плохо соображаю, что к чему, и что вообще нужно делать:))
Решила не делать ничего, ибо алкаш не должен быть уставшим
Сейчас в ванне отмокну и буду тему команды читать, что вы тут без меня вытворяли
а у меня за много пьяных лет, видимо, выработался комплекс перед Гаишниками - уже и не пью давно, а все-равно напрягаюсь - полный ТЫЦКак ваш субботний вечер?
Я накухарилась на славу.
С чувством выполненного долга поехала колесить по вечернему городу. Слопала всухомятку вкуснючую булку. Прям на улице. И довольная.
Надо сказать, в прошлой жизни, с вечера пятницы по утро понедельника, я не могла сесть за руль. А теперь хоть когда. И это классно
Ой, вообще не парься)Привет! А ты Юля или Яна?
Мне пока лень 60 страниц перечитывать
" Нетленки:
аж вспоминать жутко.
если надо
не упахиваясь там точно. сейчас лучше! И настроение лучше! арбузы, дыни, чипсы. Ела как не в себя, все что попадалось на глаза. Думала, ну вот блин, зависимость от колы... чипсы лейс через день
но я говорила, подумаю об этом завтра! Это меньший вред, чем алкоголь!
стоило отлынуть от форума на перерыв между марафонами и одолели алко сны. Надеюсь с вами они меня покинут. 
а я с ужасом представляю что скоро кончится сезон. Никогда такого не было чтоб каждый день и в таком количестве 
Но пишет замечательно.Маме дала почитать.Она сначала глаза поокругляла,но потом тоже втянулась
Унесла в закладкиОй, вообще не парься)
Помните эти сериалы про маньяков, где они собирают досье на своих жертв? Так вот ничего общего
Посмотреть вложение 1254402
Посмотреть вложение 1254404@Oliv-ka
Посмотреть вложение 1254324Посмотреть вложение 1254327
Давайте ужо официально, что ли
Меня зовут Галя, я капитан нашей команды на ближайшие 50 дней.
Я ЕУ, и в последние годы это было что потяжелее и поскоростнее по результату. В какой-то момент у меня опустились руки и я стала бояться, что я никогда не вылезу из этого. Но решила все-таки попробовать участие в марафонах. Сейчас это мой 8-ой по счету марафон. Согласна с Хранителями и организаторами, что марафон не является волшебной пилюлей и не бросит пить за вас, но факт есть факт- сроку на своем счетчике я обязана марафонам и поддержке людей с форума в том числе.
Обращение к новичкам:
Надеюсь марафон станет для вас не только площадкой для отчетов, но также местом для общения, приятного времяпровождения и познания нового и важного для преодоления нашей общей зависимости и не только.
Не стесняйтесь общаться и задавать вопросы. Впереди у нас все самое интересное!
Ну и самое главное- не пить! При первом же возникшем желании или сомнении, пишем сюда, вам обязательно ответят и отвлекут, поддержат и наставят на путь истинный.
Обращение к "старичкам":
Ну вы, это, тавой..... Не безобразничаем!
Рада видеть в нашей команде тех, кого знаю, а также познакомиться с теми, с кем еще не знакома
Уверена, у нас самая лучшая команда!@Эленчик
Посмотреть вложение 1254292
Немного расскажу о себе для новичков, я ваш наставник в этом марафоне, меня зовут Алёна) Я из тех участников, кто не создавал свою тему на форуме, а сразу попала в уже начавшийся марафон, для меня это был новый мир, где я совершенно иначе узнала о своей проблеме, получила необходимую мне информацию о том как справиться с ней, получила колоссальную поддержку совершенно незнакомых мне людей в команде, с которыми очень близко подружилась и общаюсь до сих пор) Поэтому я желаю всем в этом марафоне вступить на дорогу трезвости и увидеть совсем по-другому свою жизнь, я со своей стороны буду вам помогать
Любит:
- латте
- рыбку соленую
- markus
Процитирую участкового: "нормальный парень мог бы вырасти"@Sofi_chiki_piki
Соня, 37 лет, "Шальная императрица выходного дня
Пью с подросткового возраста. В последние 13 лет пью в режиме выходного дня. В пятницу до одурения и потери сознания , в сб опохмел. Под алко теряю контроль над собой полностью и творю дичь лютую. Никогда не осознавала , что у меня проблемы с алко , пока не решила чутка притормозить. И тут ощутила свою зависимость во всей красе.
Поняла , что хожу по очень тонкому льду и могу плохо кончить в своём алкогольном трипе. Хочу изменить свою жизнь и начать жить трезво.
Пока трезвею с помощью форума и профлитературы. Как то так )
У меня были, пару раз,за всю алкокарьеру месячные воздержания , и давались они легко , потому что знала , что пройдет месяц и буду я дальше куралесить. А вот сейчас , когда я осознанно подошла к вопросу , через месяц начался настоящий треш. Безумная тревога , агрессия , слёзы и тяга . Признаюсь , без противотревожных средств не обошлось . Сейчас я себя чувствую намного ровнее.
Про себя поняла , что бухло заняло , практически всю мою жизнь. И интересы остались только как пожрать побухать и повеселиться .@Azura , Тюмень
Анна, алкоголик (!). На первой странице вточила персик на нервяке
тройничок! нормальная тема )) веселее, чем парное катание@Авис
Я - Авис, алкоголичка. "Раньше я была молодая и красивая, теперь просто красивая" (с). Ну, взрослая я, сыну 25.
На алкоголь конкретно подсела уже сильно в зрелом возрасте, обороты стала набирать с 2018. В 2020 - уже конкретно ЗУ.
На форуме с ноября 2020 года, недавно опять обнулилась, но теряю веры выйти в ремиссию.
В Марафон пришла с корыстной целью - в Марафоне обязателен счётчик, с ним у меня весьма не простые отношения. Оч не люблю обнародовать, а с Марафоном - надо, это всенепременное условие.@Юльяна, 28 годиков, Санкт-Петербург , тут её тема https://notdrink.ru/threads/sama-uzhe-ne-spravljajus.52899/
Посмотреть вложение 1254337
Оказалась в тусовочный жизни довольно таки рано. В последнее время выпивала, чтобы забыть о проблемах, хотя бы на время. Но в итоге проблемы только росли((( Я очень эмоциональная и ранимая, это порой мешает спокойной жизни… Повзрослела, поняла. Правда не так рано, как хотелось бы. Во мне много проблем… Но хочу научить себя быть взрослой и жить в новых красках!!!
Приятно познакомиться!!!
Я до кончиков души творческая личность. Увлекаюсь психологией, люблю анализировать ситуации. С хорошим чувством юмора. Умею поддержать. Увлекаюсь музыкой, с детства. Записывала свои треки -вокальные и реп. Пишу стихи. Люблю рисовать. Являюсь очень ранимой и тонко чувствующей душой.Ненавижу вранье, уважаю тех кто честен, даже если совершил ошибку.
По знаку зодиака Весы, по Восточному Собака… Если кратко, то наверное так
От себя не убежишь… я в плане доброты и так далее…
А насчет алкоголя, если есть желание и цель - все обязательно получится. Но наверное многим не хватает поддержки и людей, чтобы почувствовать силу. Когда ты не один и тебя понимают это очень нужное чувство. Я очень рада, что здесь таких людей много.
В данный момент мне достаточно легко. Бывало, немного желание выпить появлялось, но я точно знала что я выберу теперь…
Плохой жизнью пожила, теперь пора бы и хорошей вкусить
Я тоже с музыкой связана…
Пианино, гитара, домра… много лет вокала, и собственные треки…
Правда давно не писала ничего(((
Надо бы опять…
Летом на дачу катаемся, там в лес за грибами, купаться, рыбку половить. На природе вообще обожаю быть. Шашлыки, ощущение свободы. А в городе это могут быть кафешки, иногда куда то, что-то вроде боулинга, кино.
Вечерами фильмы да сериалы. Вместе готовим часто.
Хочется чаще выбираться куда то…
Но увы график у мужа ужасный((( порой до абсурда. Пришел поспал и обратно…(((
С учетом трезвости, надеюсь чаще куда то буду выбираться. В мире столько мест где я еще не была
Теперь все чуточку иначе,
С утра красивый вид с окна.
Горячий кофе пью все чаще
В приоритет вошла вода.
Где раньше было вдохновенья?
Куда меня тогда несло,
Я потерял как будто вечность,
Теперь совсем не все равно.
Я жить хочу, встречать рассветы,
Вдыхая жизнь, встречать закат.
И это стало неизбежным,
Теперь все будет только ТАК!!!
Посмотреть вложение 1254340@ЖдуВесну
Кратко:
прибежала на форум когда поняла, что зависима- не могу слезть с алкахи. Не было сил. Психика раздавлена, слёзы на пустом месте, меня никто не любит, не ценит, никому я не нужна и тд и тп.. мелькали мысли о суециде
Народ здесь помог расставить все точки над и ... ну и вот со второго раза получается - видите счётчик. Работа над собой была проделана немалая. Самостоятельно, без врачей и АА. Только самообразование и помощь форумчан.
Вот решила снова поучавствовать в марафоне ибо не забывать кто я и зачем здесь. Может кому помогу своим опытом и совершенно точно все помогут мне
а то форму терять стала... пренебрегать золотым правилом HALT и сразу почувствовала как на горизонте зависимость мне помахала ручкой.
Страшна
В наставничестве предпочитаю метод пряника, но и кнутом подстегнуть тоже могу
Так здорово, что много новичков.
Замечательно, что есть столько желающих "показать алкашке фигу"
С поддержкой и работой над сознанием всё получится ребята!!!
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!!@хочужитьдолго и её тема https://notdrink.ru/threads/matrica-probuzhdenie.52019/ , +4 к МСК, Сибирь
Посмотреть вложение 1254362Посмотреть вложение 1254363
Я Лена, ЕУ винная, по выходным, без запоев, но могла каждый вечер через день, хоть бокальчик, но залетал. Это мой первый счетчик и его берегу.
Мне очень помог Шичко, Стеценко и видео Фахреева! Перевернул мой мозг!
Первое время не хватало постоянно чего то в руках, бокала
Пила много чаев, других напитков, а их огромное количество, как оказалось. Очень зашла Кока-Кола. Литрами ее пила, месяца 2 точно. И ела ела ела постоянно
Потом это прошло, колу беру и пью иногда вечерами, по выходным и на мероприятия для себя.
Если кто боится поправится на таком режиме, не бойтесь! Я за это время сбросила 6кг. Конечно я хожу в спортзал иногда
Трезвость это очень здорово!
Берегем ее всячески! Любим себя, относимся как к хрустальной вазе!
Сейчас пью триптофан.
Прям чувствую пользу!
У меня очень эмоционально напряжённая работа, условия многозадачности и иногда я убить кого-нибудь хотела
У меня часто сейчас тяжелые эмоционально дни бывают, HALT соблюдать в этом плане сложно, так как изменить ситуацию я не могу.
На первых месяцах я бы так не справилась!
Там с обесцениванием алкогля работа шла полным ходом, и сейчас конечно же.
Мантра моя ежедневная: алкоголь это яд и наркота! Героин же я не покупаю и не колю, алкоголь тогда мне зачем?
Сегодня я не пью! Каждый день говорить себе.
Кола литрами, покупала упаковками
Ничего, все утихомирилось к 3 месяцам.
Много много литературы по профилю, видео и дневники Шичко. Несколько раз начинала, шли не сразу, трудно было.
Мне очень помогли для себя книги " К себе нежно" и Быть или казаться"@Stalker76
Всем привет, меня зовут Владимир, я алкоголик.
Пью всю жизнь и всю жизнь борюсь. Мог бы спиться, но не спился. Чувствую, что не моё это, спиваться. Всё равно разум берет верх и я останавливаюсь. До 30 лет кодировался на год, потом сам бросал на полтора года, потом снизил дозу и частоту и прожил в таком режиме много лет пока вновь не начал пить больше и в итоге перешёл на водочное еу. Два дня выходных по 05-07 водки в день, два рабочих дня на ночь 100-150, более полугода в таком режиме, депрессии и мысли суицида стали постоянными, начал касячить и ездить пьяным за рулём. Пытался бросить сам, но не мог. Бросил всё же на одном форуме, но вынужденно потому что люблю жену и бросил ради неё. Не пил три года и три месяца. Всё это время думал о том, что бросил как-то неправильно, трезвость не приходила, все мысли только о алко. Но несмотря на всё это научился жить трезвым и наладил свою жизнь.
Решил кушничать и с начала 2023 года вступил в кушный марафон. Поначалу ку удавалось, пил понемногу и был счастлив. Пока через 7 месяцев в один день случайно не нажрался. После этого было ещё 2 акта ку, в которых я также перебрал по дозе. Причём в третий раз я вообще не понимаю, каким образом превысил дозу, когда я точно до начала выпивки знал, что не буду пить много, т.к. прошлое похмелье было жёстким и я его хорошо помнил.
Поэтому я здесь.@Хмурый оптимист , Тольятти
Всем привет! Данил! Приятно познакомиться. Я алкоголик,. ЕУ 0.75 иногда больше раз в три дня. Устал. Остановиться помогла пока кодировка. Дальше нужно работать конечно над алкоголизмом.@Irene
Я Ирина, подсела на шампанское давно. Сначала бокал, потом два, потом бутылка, потом 2-3. Крепкий не пила никогда. Устала реально быть в винном тумане. От очередного марафона жду стабильного и стойкого результата. Только мне нужно, больше никому. Все в наших руках!@Yellow Pony
Посмотреть вложение 1254290
Я Оля , мне 30 лет и я алкоголик
Я работаю из дома , оформляю страховки. Полтора месяца назад стала мамой прекрасной Доченьки. Мой любимый муж - алкаш , гонит дома самогон )) есть собака и огород , живу в частном доме. Из хобби - пою и рыбачу .
У меня новая зависимость появилась. Последние 3 месяца я съедаю 5-7 кг арбуза каждый день . и 1 кг. Инжирного персика. Чувствую себя наркоманкой , прям аж зубы сводит как хочется. Муж ругается что мы всю зарплату оставляем во фруктовом отделе и замучился выкидывать арбузные корки@anfisa_ego готова присоединиться, люблю групповой секс, всегда можно сачкануть
Её тема здесь https://notdrink.ru/threads/xochu-stat-trezvoschastlivoj.50959/@Йоханга
Привет, уважаемые)
Меня зовут Катя.
После любого глотка даже слабоалкогольного пива абсолютно сносит крышу, и идёт покупка догонки, с которой организм просто не в состоянии справиться на сегодня, - вследствие чего происходит запой. И так каждый раз.
Причем, я не особо уверена, что дело в этаноле, у меня так со всем: с работой, отдыхом, отношениями, даже питанием (носит всё это исключительно компульсивный характер)
Типичный девиз всех "наркоманов", как говорится: всё, сразу и очень быстро.
Конечной точкой отказа стало два случая, когда я не могла уснуть по трое суток.
То есть, как я понимаю, это уже конкретно 2 стадия.
Есть опыт не употребления около 6.5 лет, тяги в то время не испытывала, словно какая-то неземная сила решила, что это в жизни лишнее и не естественное. Последние два прилагательные, как мне думается, в состоянии трезвости - основные.
Да и нравится мне моё трезвое состояние, я там настоящая.
День Рождения ещё у меня сегодня. Мне кажется, довольно значимо (для моего диагноза) тот факт, что я ему до сих пор радуюсь, как малоё дитя, до сих пор кажется, что в этот день должно произойти какое-то чудо.
Такие дела пока. Довольно сложно оказалось конструировать свои мысли, в процессе общения, скорее всего, что-то ещё добавится.
выбрала покаместь себе должность молчуна
О, а я этот начальный период отказа этим и обожаю (поскольку не впервой), тоже начинается мания по всяким пуэрчикам, матешечкам, вкуснотища же) Первый день марафона ещё хочу отпраздновать латте (по мне так, идеальное сочетание кофе и молока)@KaTrussya и её тема https://notdrink.ru/threads/podderzhite.52877/
Меня зовут Катя, 34 годика, замужем, деток пока нет! Увлекаюсь домашними растениями, кулинарией ( не зря я тут Буфетчица). Люблю своих питомцев собакена и кисюлю! На данный момент завершаю работу в частной школе, поменя данную профессию, на совершенно другой род деятельности!
Запоев не было, но по вечерам могла позволить себе, по началу расслабиться пивом, которого становилось с каждым разом всё больше и больше, потом уже начала переходить на более крепкие напитки, это и стало стопом, я поняла, что просто скатываюсь в яму из которой выбраться смогу только сама, плюс ко всему когда попала к вам, ребята хорошо поддержали, советами, информацией, полезной литературой. Трезветь как планирую? Да просто не пить)))
Закодировалась в понедельник, читает Стеценко@Виталий979 , 44 годиков
Добрый день.
Начал употреблять 28 лет назад.. 2 стадия( согласно Вашего теста)
Бросаю потому, что надоело.
Начал писать дневники по Г. А Шичко.
Весной не употреблял 2 месяца. Воспоминания положительные.
Хочу пожить в трезвости. Хотя бы для сравнения. Интересно как это.
Всем участникам удачи.
нравится грибы собирать или по лесу с ножом походить@Mini_pig
Всем привет. Мария, Москва, 34.жена, мать двоих детей. Люблю спорт, дачу, психологию и оптометрию. Марафон этот трезвый по счету 6 или 7,все успешно пройдены, а зож и курительные уже не считаю.
Много новеньких смотрю в этой команде, молодцы, ребята.
Всех рада видеть, всем удачи!@Ирок
Добрый день, команда!
Я Ирина, мне 45.
Пью с 16 лет.
Хочу протрезветь именно в этой жизни. Увидеть как растет и взрослеет дочь. Побывать хоть ещё раз на море. Вернуть радость.
Изучаю материалы, которые предлагает форум. Очень увлек Стеценко.
Планирую протрезветь раз и навсегда.
Надеюсь на вашу поддержку.
Хочу рассказать.
Зарегистрировалась здесь в 2009 году и забыла.
На днях в почту пришло приглашение на марафон.
Чуть не удалила как спам, но зацепилась.
Как раз в тот момент, когда поняла, что дошла до самого крайнего края.
Судьба ведет.
Музыку люблю гитарную (ГрАссмейстер, Смирнов, Баранов, Козловский, Ященко).
Расслабляющую (Secret Garden, Enigma).
Рок (Scorpions, Bon Jovi, Gorky Park).
Roxett, Лепс.
В трепет приводит музыка Вивальди, Чайковского.
Ого... что-то разошлась я
10 лет мучила фортепьяно. Увы, оно в прошлом. Мечтаю научиться играть на губной гармошке.
Я люблю бумажные книги. Покупаю периодически. И детке, и себе. Это магия. Читаешь и живешь. А как красиво на полочке стоят.
Иногда тренирую мозг и читаю параллельно несколько книг. Сейчас в работе:
К.Г.Паустовский "Малое собрание сочинений", Ильф и Петров "Золотой теленок" и книжка про токсичных родителей (забыла автора и точное название).
Человека ведь только спроси, он с радостью будет говорить о себе@PDB
Добрый день. Меня зовут Дмитрий и я алкоголик.
Краткое резюме ибо надо убегать) Мне 45 лет, упражняюсь примерно с 20, сначала бары, клубы. После свадьбы- пт,сб. После 30 пт,сб,вскр и начались, раз примерно в 4 месяца, недельные запои. В основном сидел на пиве, но в последние 2 дня запоя переходил на водку. После 40 запои стали чаще и тяжелее, но и пиво в выходные не пропускал. В 2020 пошёл на АА, полгода не пил, но вот вообще, от слова совсем не вдуплил 3-й шаг. Перестал ходить и через какое то время улетел в ЕУ + запои, за руль не надо-удалёнка, можно подбухивать и в принципе сносно работать. Совсем недавно,после очередного запоя, на ютубе наткнулся на спикерскую Стеца, где он как раз говорит про 3-шаг.
Ну собственно говоря решил возобновить стремление к неиспробованному-трезвой жизни)
Рад знакомству.
Есть мопс и овчарка, большая такая, швейцарская
Посмотреть вложение 1254331@ElleSun +2 к МСК, Урал
Привет, Команда!
Мне 45 и я алкоголичка с многолетним стажем. Вот тут моя темка https://notdrink.ru/threads/vse-budet-tak-kak-nuzhno-mne.52801/
Кому интересно - интересуйтесь) Там я практически не пишу, просто для меня было важно выговориться.
На данный момент работаю со своей головой, вдохновляюсь идеей об обесценивании змея в любых проявлениях.
Читаю в круговую нон-стоп Стеца когда есть время, на ночь смотрю уроки Фахреева на ютубчике, вообще метод Шичко показался наиболее близким.
Вот сюда в марафон записалась, в команде всегда легче и интереснее, хотя не могу себя назвать прям мега общительной.
Всем желаю веселого трезвого марафона!
Дарю вам лучики Добра! Урра!@nmaxim
Привет, мне 52 и я алкоголик! Пытаюсь бросить пить уже 7 лет! Самый большой срок 1,5 года и то когда получил заболевание сердца, не мог пить были приступы! Сейчас выпиваю раз 20 дней - месяц! Хочу бросить совсем, но пока бессилен это сделать!@NeVasja , Артур
Мне 36 лет бухаю с 18. с 18 до 27 пил абсолютно каждый день, на работе, дома, на улице, за рулем, в подъезде. И почти каждый день в сопли , что не помню этот период своей жизни вообще. Не знаю как я там не сдох и не остался обоссаным алкашом живущим под мостом. Даже была проба суицида но и там меня чудом пронесло. После 27 лет стал меньше пить. Меньше на работе , и не за рулем. И не до состояния безпамятства, Но тоже очень часто и довольно много. Пью только крепкое. После 30 както начал понимать что я делаю чтото не так и надо бы завязывать, тогда уже начал выпивать только по выходным-праздникам, как стандартный член общества, занялся спортом. Но до этого я не знал что такое запои, очень странно звучит :)) просто был один долгий запой , просто бухал каждый день и думал это круто и нормально. Да еще ко всему этому я работал, выглядел хорошо, за рулем ездил и ниразу не попался, никого не сбил. аварии не попадал. Чувствовал какуюто безнаказанность , один раз меня поймала полиция но и там меня пронесло, както договорились, включился актерский талант кошачии глаза шрека, ужасные сказки какая у меня страшная жизнь и что я так больше не буду. И меня просто отпустили, даже не платил ничего и не предлагал. Также и на работах, но я конечно и работал всегда четко, ответственно. пару раз мне делали только предупреждения, Но это было в периуд с 18-22-23 лет . Потом даже никто не знал что я алкаш , каждый день пью и даже на работе , все принимали меня за ответственного адекватного персонажа. Так я и бухал себе считая это нормой и что я особенный мне все дозволено и бухло мне не мешает.
Ну так вот после 30 когда я перестал пить каждый день. Начали случаться запои которые я начал чувствовать после которых мне было плохо и фихически и морально. после 32 был момент что я даже не пил 7 месяцев , ушел в медитации, веганство - сыроедство. Чувствовал себя прекрасно. Потом както попробовал алко ради интереса, что будет ну и вернулся к обычной жизни попоек по праздникам и выходным и переодически впадал в запои на недельку и месяц. После 32 обзавелся семьей . начал понимать что вообще алко мне не нравиться и я не зочу пить , не получаю ничего от этого а только теряю, время, здоровье, жизнь, мешает реализовать планы только фантазирую как бы я все поменял в жизни и улучшил но прибухнув все оставляю на завтра как и само бухание. И понял что это проблема. Я не хочу пить но это нужно организму. Меня вгоняет в депрессию если я долго не выпью, меня колбасит и чуть не до слез доходит когда я сижу дома и вижу как на часах черех 10 минут стукнет 22:00 каждая секунда в груди и весках отбивает D:
Ну и вот так по сей день я борюсь чисто силой волей . иногда получается иногда нет. Вот кодато был на этом форуме зареган, тоже искал какую инфу. поэтому недавно на почту получил письмо и бесплатном марафоне трезвости и решил присоединиться.
И я почти каждый день работаю , чаще я у телефона чем у компа. поэтому неочень удобно на телефоне листать этот форум или нужно привыкнуть. И есть время с утра или вечером заходить. Надуюсь буду успевать быть в курсе. и Быть трезвым )@Ме4та , Оксана
Принимайте в команду! Меня зовут Оксана.Пью давно,но в запои не уходила.Ежедневное по чуть- чуть иногда переходит в очень много- сама не замечаю как.Бросала много раз.Самый большой срок 2 месяца.Потом опять по чуть- чуть и заново.Созрела морально,хочу трезветь.В марафоне первый раз, буду много спрашивать)
Кстати про книги! Я люблю читать такие,чтобы возникало желание взять карандашик и записать прочитанную мысль .Рубину люблю очень . Вот только начала " Одиноко идущий человек". Рубина конечно немножко хабалка@grem
Пью и выпиваю регулярно давно - с лет так 17-ци (мне 39). В подростковом и студенческом возрасте любил нахлыстатся до усрачки и отключки, особенно по выходным, но потом от этого ушел и плавненько перешел в регулярное "культурное" потребление слабоалкогольных напитков. С лет так 23-25 выпивка в основном пива, коктейлей, вина в удовольствие по вечерам, на вечеринках, при случаях - но обычно всегда под контролем. Примерно как "все обычные люди" и так на протяжении всего времени. Постепенно ок. 2 лет назад понял, что у меня возможно есть зависимость. Пробовал брать паузу в виде эксперимента - результаты нравились, но долго не продолжал: соблазн, отдых, тусня. Потом война, стресс - снимание стресса с алкашкой, доходило до 1 бутылки вина за вечер и регулярно (почти каждый день). Потом обещание не пить хотя бы 2 месяца - через ок. 45 дней при поездке в коммандировку "пришлось" выпить и хоть ужрался сильно, но все под контролем. После того - уже опять та же песня - регулярное употребление в малых дозах по 1-2 бокала пива или 1-2 бокала вина часто, почти каждый день. Наступило лето 2023 - время отдыха, тут пошло больше алкашки но без перебора, просто перелилось все в каждый день стабильно. Потом отпуск, рыбалка - каждый день с утра до вечера бухалово водочка, шампусик , пиво. После возврата домой решил, что хватит. Хватило на 2 недели - опять себе сказал "последний бокал" - теплый день, лето, ведь можно. Завтра опять тоже самое. Через 3 дня опять. И так каждый день в голове вечером - как бы тут сообразить. Стало меньше в количестве и реже + качественне, но в голове мысль все время сидит - как бы было хорошо пивка или бокальчик вина. Обычно как всегда 2 бокалов пива хватает, но иногда хочется перейти к 3-4м. Все это говорит, что у меня явная проблема и справится с ней не получается. Так вот - хочу установить себе срок не пить вообще, желательно хоть на протяжении этого марафона.
у меня такая же хрень уже бывала: панические атаки, бессоница, депресняк и антидепресанты + трава, коксик + трешовые отношения. На сегодня осталось избавится от алкашки + стабилизировать сон + не залипать в нездоровых отношениях (хотя туда тянет как и к алкашке). Все остальное решил, заменил на спорт, медитации, более здоровое общение, ставка на то - чтобы делать в жизни то, что нравится и приносит удовольствие. Тут и люди подтянулись и интересы новые проснулись.. Главное не вернутся в эту пропасть, темную дыру...
Прекрасного вечера, команда!
Боже мой, Валентин, это же восхитительно!Ой, вообще не парься)
Помните эти сериалы про маньяков, где они собирают досье на своих жертв? Так вот ничего общего
Посмотреть вложение 1254402
Посмотреть вложение 1254404@Oliv-ka
Посмотреть вложение 1254324Посмотреть вложение 1254327
Давайте ужо официально, что ли
Меня зовут Галя, я капитан нашей команды на ближайшие 50 дней.
Я ЕУ, и в последние годы это было что потяжелее и поскоростнее по результату. В какой-то момент у меня опустились руки и я стала бояться, что я никогда не вылезу из этого. Но решила все-таки попробовать участие в марафонах. Сейчас это мой 8-ой по счету марафон. Согласна с Хранителями и организаторами, что марафон не является волшебной пилюлей и не бросит пить за вас, но факт есть факт- сроку на своем счетчике я обязана марафонам и поддержке людей с форума в том числе.
Обращение к новичкам:
Надеюсь марафон станет для вас не только площадкой для отчетов, но также местом для общения, приятного времяпровождения и познания нового и важного для преодоления нашей общей зависимости и не только.
Не стесняйтесь общаться и задавать вопросы. Впереди у нас все самое интересное!
Ну и самое главное- не пить! При первом же возникшем желании или сомнении, пишем сюда, вам обязательно ответят и отвлекут, поддержат и наставят на путь истинный.
Обращение к "старичкам":
Ну вы, это, тавой..... Не безобразничаем!
Рада видеть в нашей команде тех, кого знаю, а также познакомиться с теми, с кем еще не знакома
Уверена, у нас самая лучшая команда!@Эленчик
Посмотреть вложение 1254292
Немного расскажу о себе для новичков, я ваш наставник в этом марафоне, меня зовут Алёна) Я из тех участников, кто не создавал свою тему на форуме, а сразу попала в уже начавшийся марафон, для меня это был новый мир, где я совершенно иначе узнала о своей проблеме, получила необходимую мне информацию о том как справиться с ней, получила колоссальную поддержку совершенно незнакомых мне людей в команде, с которыми очень близко подружилась и общаюсь до сих пор) Поэтому я желаю всем в этом марафоне вступить на дорогу трезвости и увидеть совсем по-другому свою жизнь, я со своей стороны буду вам помогать
Любит:
- латте
- рыбку соленую
- markus
Процитирую участкового: "нормальный парень мог бы вырасти"@Sofi_chiki_piki
Соня, 37 лет, "Шальная императрица выходного дня
Пью с подросткового возраста. В последние 13 лет пью в режиме выходного дня. В пятницу до одурения и потери сознания , в сб опохмел. Под алко теряю контроль над собой полностью и творю дичь лютую. Никогда не осознавала , что у меня проблемы с алко , пока не решила чутка притормозить. И тут ощутила свою зависимость во всей красе.
Поняла , что хожу по очень тонкому льду и могу плохо кончить в своём алкогольном трипе. Хочу изменить свою жизнь и начать жить трезво.
Пока трезвею с помощью форума и профлитературы. Как то так )
У меня были, пару раз,за всю алкокарьеру месячные воздержания , и давались они легко , потому что знала , что пройдет месяц и буду я дальше куралесить. А вот сейчас , когда я осознанно подошла к вопросу , через месяц начался настоящий треш. Безумная тревога , агрессия , слёзы и тяга . Признаюсь , без противотревожных средств не обошлось . Сейчас я себя чувствую намного ровнее.
Про себя поняла , что бухло заняло , практически всю мою жизнь. И интересы остались только как пожрать побухать и повеселиться .@Azura , Тюмень
Анна, алкоголик (!). На первой странице вточила персик на нервяке
тройничок! нормальная тема )) веселее, чем парное катание@Авис
Я - Авис, алкоголичка. "Раньше я была молодая и красивая, теперь просто красивая" (с). Ну, взрослая я, сыну 25.
На алкоголь конкретно подсела уже сильно в зрелом возрасте, обороты стала набирать с 2018. В 2020 - уже конкретно ЗУ.
На форуме с ноября 2020 года, недавно опять обнулилась, но теряю веры выйти в ремиссию.
В Марафон пришла с корыстной целью - в Марафоне обязателен счётчик, с ним у меня весьма не простые отношения. Оч не люблю обнародовать, а с Марафоном - надо, это всенепременное условие.@Юльяна, 28 годиков, Санкт-Петербург , тут её тема https://notdrink.ru/threads/sama-uzhe-ne-spravljajus.52899/
Посмотреть вложение 1254337
Оказалась в тусовочный жизни довольно таки рано. В последнее время выпивала, чтобы забыть о проблемах, хотя бы на время. Но в итоге проблемы только росли((( Я очень эмоциональная и ранимая, это порой мешает спокойной жизни… Повзрослела, поняла. Правда не так рано, как хотелось бы. Во мне много проблем… Но хочу научить себя быть взрослой и жить в новых красках!!!
Приятно познакомиться!!!
Я до кончиков души творческая личность. Увлекаюсь психологией, люблю анализировать ситуации. С хорошим чувством юмора. Умею поддержать. Увлекаюсь музыкой, с детства. Записывала свои треки -вокальные и реп. Пишу стихи. Люблю рисовать. Являюсь очень ранимой и тонко чувствующей душой.Ненавижу вранье, уважаю тех кто честен, даже если совершил ошибку.
По знаку зодиака Весы, по Восточному Собака… Если кратко, то наверное так
От себя не убежишь… я в плане доброты и так далее…
А насчет алкоголя, если есть желание и цель - все обязательно получится. Но наверное многим не хватает поддержки и людей, чтобы почувствовать силу. Когда ты не один и тебя понимают это очень нужное чувство. Я очень рада, что здесь таких людей много.
В данный момент мне достаточно легко. Бывало, немного желание выпить появлялось, но я точно знала что я выберу теперь…
Плохой жизнью пожила, теперь пора бы и хорошей вкусить
Я тоже с музыкой связана…
Пианино, гитара, домра… много лет вокала, и собственные треки…
Правда давно не писала ничего(((
Надо бы опять…
Летом на дачу катаемся, там в лес за грибами, купаться, рыбку половить. На природе вообще обожаю быть. Шашлыки, ощущение свободы. А в городе это могут быть кафешки, иногда куда то, что-то вроде боулинга, кино.
Вечерами фильмы да сериалы. Вместе готовим часто.
Хочется чаще выбираться куда то…
Но увы график у мужа ужасный((( порой до абсурда. Пришел поспал и обратно…(((
С учетом трезвости, надеюсь чаще куда то буду выбираться. В мире столько мест где я еще не была
Теперь все чуточку иначе,
С утра красивый вид с окна.
Горячий кофе пью все чаще
В приоритет вошла вода.
Где раньше было вдохновенья?
Куда меня тогда несло,
Я потерял как будто вечность,
Теперь совсем не все равно.
Я жить хочу, встречать рассветы,
Вдыхая жизнь, встречать закат.
И это стало неизбежным,
Теперь все будет только ТАК!!!
Посмотреть вложение 1254340@ЖдуВесну
Кратко:
прибежала на форум когда поняла, что зависима- не могу слезть с алкахи. Не было сил. Психика раздавлена, слёзы на пустом месте, меня никто не любит, не ценит, никому я не нужна и тд и тп.. мелькали мысли о суециде
Народ здесь помог расставить все точки над и ... ну и вот со второго раза получается - видите счётчик. Работа над собой была проделана немалая. Самостоятельно, без врачей и АА. Только самообразование и помощь форумчан.
Вот решила снова поучавствовать в марафоне ибо не забывать кто я и зачем здесь. Может кому помогу своим опытом и совершенно точно все помогут мне
а то форму терять стала... пренебрегать золотым правилом HALT и сразу почувствовала как на горизонте зависимость мне помахала ручкой.
Страшна
В наставничестве предпочитаю метод пряника, но и кнутом подстегнуть тоже могу
Так здорово, что много новичков.
Замечательно, что есть столько желающих "показать алкашке фигу"
С поддержкой и работой над сознанием всё получится ребята!!!
В ДОБРЫЙ ПУТЬ!!!!@хочужитьдолго и её тема https://notdrink.ru/threads/matrica-probuzhdenie.52019/ , +4 к МСК, Сибирь
Посмотреть вложение 1254362Посмотреть вложение 1254363
Я Лена, ЕУ винная, по выходным, без запоев, но могла каждый вечер через день, хоть бокальчик, но залетал. Это мой первый счетчик и его берегу.
Мне очень помог Шичко, Стеценко и видео Фахреева! Перевернул мой мозг!
Первое время не хватало постоянно чего то в руках, бокала
Пила много чаев, других напитков, а их огромное количество, как оказалось. Очень зашла Кока-Кола. Литрами ее пила, месяца 2 точно. И ела ела ела постоянно
Потом это прошло, колу беру и пью иногда вечерами, по выходным и на мероприятия для себя.
Если кто боится поправится на таком режиме, не бойтесь! Я за это время сбросила 6кг. Конечно я хожу в спортзал иногда
Трезвость это очень здорово!
Берегем ее всячески! Любим себя, относимся как к хрустальной вазе!
Сейчас пью триптофан.
Прям чувствую пользу!
У меня очень эмоционально напряжённая работа, условия многозадачности и иногда я убить кого-нибудь хотела
У меня часто сейчас тяжелые эмоционально дни бывают, HALT соблюдать в этом плане сложно, так как изменить ситуацию я не могу.
На первых месяцах я бы так не справилась!
Там с обесцениванием алкогля работа шла полным ходом, и сейчас конечно же.
Мантра моя ежедневная: алкоголь это яд и наркота! Героин же я не покупаю и не колю, алкоголь тогда мне зачем?
Сегодня я не пью! Каждый день говорить себе.
Кола литрами, покупала упаковками
Ничего, все утихомирилось к 3 месяцам.
Много много литературы по профилю, видео и дневники Шичко. Несколько раз начинала, шли не сразу, трудно было.
Мне очень помогли для себя книги " К себе нежно" и Быть или казаться"@Stalker76
Всем привет, меня зовут Владимир, я алкоголик.
Пью всю жизнь и всю жизнь борюсь. Мог бы спиться, но не спился. Чувствую, что не моё это, спиваться. Всё равно разум берет верх и я останавливаюсь. До 30 лет кодировался на год, потом сам бросал на полтора года, потом снизил дозу и частоту и прожил в таком режиме много лет пока вновь не начал пить больше и в итоге перешёл на водочное еу. Два дня выходных по 05-07 водки в день, два рабочих дня на ночь 100-150, более полугода в таком режиме, депрессии и мысли суицида стали постоянными, начал касячить и ездить пьяным за рулём. Пытался бросить сам, но не мог. Бросил всё же на одном форуме, но вынужденно потому что люблю жену и бросил ради неё. Не пил три года и три месяца. Всё это время думал о том, что бросил как-то неправильно, трезвость не приходила, все мысли только о алко. Но несмотря на всё это научился жить трезвым и наладил свою жизнь.
Решил кушничать и с начала 2023 года вступил в кушный марафон. Поначалу ку удавалось, пил понемногу и был счастлив. Пока через 7 месяцев в один день случайно не нажрался. После этого было ещё 2 акта ку, в которых я также перебрал по дозе. Причём в третий раз я вообще не понимаю, каким образом превысил дозу, когда я точно до начала выпивки знал, что не буду пить много, т.к. прошлое похмелье было жёстким и я его хорошо помнил.
Поэтому я здесь.@Хмурый оптимист , Тольятти
Всем привет! Данил! Приятно познакомиться. Я алкоголик,. ЕУ 0.75 иногда больше раз в три дня. Устал. Остановиться помогла пока кодировка. Дальше нужно работать конечно над алкоголизмом.@Irene
Я Ирина, подсела на шампанское давно. Сначала бокал, потом два, потом бутылка, потом 2-3. Крепкий не пила никогда. Устала реально быть в винном тумане. От очередного марафона жду стабильного и стойкого результата. Только мне нужно, больше никому. Все в наших руках!@Yellow Pony
Посмотреть вложение 1254290
Я Оля , мне 30 лет и я алкоголик
Я работаю из дома , оформляю страховки. Полтора месяца назад стала мамой прекрасной Доченьки. Мой любимый муж - алкаш , гонит дома самогон )) есть собака и огород , живу в частном доме. Из хобби - пою и рыбачу .
У меня новая зависимость появилась. Последние 3 месяца я съедаю 5-7 кг арбуза каждый день . и 1 кг. Инжирного персика. Чувствую себя наркоманкой , прям аж зубы сводит как хочется. Муж ругается что мы всю зарплату оставляем во фруктовом отделе и замучился выкидывать арбузные корки@anfisa_ego готова присоединиться, люблю групповой секс, всегда можно сачкануть
Её тема здесь https://notdrink.ru/threads/xochu-stat-trezvoschastlivoj.50959/@Йоханга
Привет, уважаемые)
Меня зовут Катя.
После любого глотка даже слабоалкогольного пива абсолютно сносит крышу, и идёт покупка догонки, с которой организм просто не в состоянии справиться на сегодня, - вследствие чего происходит запой. И так каждый раз.
Причем, я не особо уверена, что дело в этаноле, у меня так со всем: с работой, отдыхом, отношениями, даже питанием (носит всё это исключительно компульсивный характер)
Типичный девиз всех "наркоманов", как говорится: всё, сразу и очень быстро.
Конечной точкой отказа стало два случая, когда я не могла уснуть по трое суток.
То есть, как я понимаю, это уже конкретно 2 стадия.
Есть опыт не употребления около 6.5 лет, тяги в то время не испытывала, словно какая-то неземная сила решила, что это в жизни лишнее и не естественное. Последние два прилагательные, как мне думается, в состоянии трезвости - основные.
Да и нравится мне моё трезвое состояние, я там настоящая.
День Рождения ещё у меня сегодня. Мне кажется, довольно значимо (для моего диагноза) тот факт, что я ему до сих пор радуюсь, как малоё дитя, до сих пор кажется, что в этот день должно произойти какое-то чудо.
Такие дела пока. Довольно сложно оказалось конструировать свои мысли, в процессе общения, скорее всего, что-то ещё добавится.
выбрала покаместь себе должность молчуна
О, а я этот начальный период отказа этим и обожаю (поскольку не впервой), тоже начинается мания по всяким пуэрчикам, матешечкам, вкуснотища же) Первый день марафона ещё хочу отпраздновать латте (по мне так, идеальное сочетание кофе и молока)@KaTrussya и её тема https://notdrink.ru/threads/podderzhite.52877/
Меня зовут Катя, 34 годика, замужем, деток пока нет! Увлекаюсь домашними растениями, кулинарией ( не зря я тут Буфетчица). Люблю своих питомцев собакена и кисюлю! На данный момент завершаю работу в частной школе, поменя данную профессию, на совершенно другой род деятельности!
Запоев не было, но по вечерам могла позволить себе, по началу расслабиться пивом, которого становилось с каждым разом всё больше и больше, потом уже начала переходить на более крепкие напитки, это и стало стопом, я поняла, что просто скатываюсь в яму из которой выбраться смогу только сама, плюс ко всему когда попала к вам, ребята хорошо поддержали, советами, информацией, полезной литературой. Трезветь как планирую? Да просто не пить)))
Закодировалась в понедельник, читает Стеценко@Виталий979 , 44 годиков
Добрый день.
Начал употреблять 28 лет назад.. 2 стадия( согласно Вашего теста)
Бросаю потому, что надоело.
Начал писать дневники по Г. А Шичко.
Весной не употреблял 2 месяца. Воспоминания положительные.
Хочу пожить в трезвости. Хотя бы для сравнения. Интересно как это.
Всем участникам удачи.
нравится грибы собирать или по лесу с ножом походить@Mini_pig
Всем привет. Мария, Москва, 34.жена, мать двоих детей. Люблю спорт, дачу, психологию и оптометрию. Марафон этот трезвый по счету 6 или 7,все успешно пройдены, а зож и курительные уже не считаю.
Много новеньких смотрю в этой команде, молодцы, ребята.
Всех рада видеть, всем удачи!@Ирок
Добрый день, команда!
Я Ирина, мне 45.
Пью с 16 лет.
Хочу протрезветь именно в этой жизни. Увидеть как растет и взрослеет дочь. Побывать хоть ещё раз на море. Вернуть радость.
Изучаю материалы, которые предлагает форум. Очень увлек Стеценко.
Планирую протрезветь раз и навсегда.
Надеюсь на вашу поддержку.
Хочу рассказать.
Зарегистрировалась здесь в 2009 году и забыла.
На днях в почту пришло приглашение на марафон.
Чуть не удалила как спам, но зацепилась.
Как раз в тот момент, когда поняла, что дошла до самого крайнего края.
Судьба ведет.
Музыку люблю гитарную (ГрАссмейстер, Смирнов, Баранов, Козловский, Ященко).
Расслабляющую (Secret Garden, Enigma).
Рок (Scorpions, Bon Jovi, Gorky Park).
Roxett, Лепс.
В трепет приводит музыка Вивальди, Чайковского.
Ого... что-то разошлась я
10 лет мучила фортепьяно. Увы, оно в прошлом. Мечтаю научиться играть на губной гармошке.
Я люблю бумажные книги. Покупаю периодически. И детке, и себе. Это магия. Читаешь и живешь. А как красиво на полочке стоят.
Иногда тренирую мозг и читаю параллельно несколько книг. Сейчас в работе:
К.Г.Паустовский "Малое собрание сочинений", Ильф и Петров "Золотой теленок" и книжка про токсичных родителей (забыла автора и точное название).
Человека ведь только спроси, он с радостью будет говорить о себе@PDB
Добрый день. Меня зовут Дмитрий и я алкоголик.
Краткое резюме ибо надо убегать) Мне 45 лет, упражняюсь примерно с 20, сначала бары, клубы. После свадьбы- пт,сб. После 30 пт,сб,вскр и начались, раз примерно в 4 месяца, недельные запои. В основном сидел на пиве, но в последние 2 дня запоя переходил на водку. После 40 запои стали чаще и тяжелее, но и пиво в выходные не пропускал. В 2020 пошёл на АА, полгода не пил, но вот вообще, от слова совсем не вдуплил 3-й шаг. Перестал ходить и через какое то время улетел в ЕУ + запои, за руль не надо-удалёнка, можно подбухивать и в принципе сносно работать. Совсем недавно,после очередного запоя, на ютубе наткнулся на спикерскую Стеца, где он как раз говорит про 3-шаг.
Ну собственно говоря решил возобновить стремление к неиспробованному-трезвой жизни)
Рад знакомству.
Есть мопс и овчарка, большая такая, швейцарская
Посмотреть вложение 1254331@ElleSun +2 к МСК, Урал
Привет, Команда!
Мне 45 и я алкоголичка с многолетним стажем. Вот тут моя темка https://notdrink.ru/threads/vse-budet-tak-kak-nuzhno-mne.52801/
Кому интересно - интересуйтесь) Там я практически не пишу, просто для меня было важно выговориться.
На данный момент работаю со своей головой, вдохновляюсь идеей об обесценивании змея в любых проявлениях.
Читаю в круговую нон-стоп Стеца когда есть время, на ночь смотрю уроки Фахреева на ютубчике, вообще метод Шичко показался наиболее близким.
Вот сюда в марафон записалась, в команде всегда легче и интереснее, хотя не могу себя назвать прям мега общительной.
Всем желаю веселого трезвого марафона!
Дарю вам лучики Добра! Урра!@nmaxim
Привет, мне 52 и я алкоголик! Пытаюсь бросить пить уже 7 лет! Самый большой срок 1,5 года и то когда получил заболевание сердца, не мог пить были приступы! Сейчас выпиваю раз 20 дней - месяц! Хочу бросить совсем, но пока бессилен это сделать!@NeVasja , Артур
Мне 36 лет бухаю с 18. с 18 до 27 пил абсолютно каждый день, на работе, дома, на улице, за рулем, в подъезде. И почти каждый день в сопли , что не помню этот период своей жизни вообще. Не знаю как я там не сдох и не остался обоссаным алкашом живущим под мостом. Даже была проба суицида но и там меня чудом пронесло. После 27 лет стал меньше пить. Меньше на работе , и не за рулем. И не до состояния безпамятства, Но тоже очень часто и довольно много. Пью только крепкое. После 30 както начал понимать что я делаю чтото не так и надо бы завязывать, тогда уже начал выпивать только по выходным-праздникам, как стандартный член общества, занялся спортом. Но до этого я не знал что такое запои, очень странно звучит :)) просто был один долгий запой , просто бухал каждый день и думал это круто и нормально. Да еще ко всему этому я работал, выглядел хорошо, за рулем ездил и ниразу не попался, никого не сбил. аварии не попадал. Чувствовал какуюто безнаказанность , один раз меня поймала полиция но и там меня пронесло, както договорились, включился актерский талант кошачии глаза шрека, ужасные сказки какая у меня страшная жизнь и что я так больше не буду. И меня просто отпустили, даже не платил ничего и не предлагал. Также и на работах, но я конечно и работал всегда четко, ответственно. пару раз мне делали только предупреждения, Но это было в периуд с 18-22-23 лет . Потом даже никто не знал что я алкаш , каждый день пью и даже на работе , все принимали меня за ответственного адекватного персонажа. Так я и бухал себе считая это нормой и что я особенный мне все дозволено и бухло мне не мешает.
Ну так вот после 30 когда я перестал пить каждый день. Начали случаться запои которые я начал чувствовать после которых мне было плохо и фихически и морально. после 32 был момент что я даже не пил 7 месяцев , ушел в медитации, веганство - сыроедство. Чувствовал себя прекрасно. Потом както попробовал алко ради интереса, что будет ну и вернулся к обычной жизни попоек по праздникам и выходным и переодически впадал в запои на недельку и месяц. После 32 обзавелся семьей . начал понимать что вообще алко мне не нравиться и я не зочу пить , не получаю ничего от этого а только теряю, время, здоровье, жизнь, мешает реализовать планы только фантазирую как бы я все поменял в жизни и улучшил но прибухнув все оставляю на завтра как и само бухание. И понял что это проблема. Я не хочу пить но это нужно организму. Меня вгоняет в депрессию если я долго не выпью, меня колбасит и чуть не до слез доходит когда я сижу дома и вижу как на часах черех 10 минут стукнет 22:00 каждая секунда в груди и весках отбивает D:
Ну и вот так по сей день я борюсь чисто силой волей . иногда получается иногда нет. Вот кодато был на этом форуме зареган, тоже искал какую инфу. поэтому недавно на почту получил письмо и бесплатном марафоне трезвости и решил присоединиться.
И я почти каждый день работаю , чаще я у телефона чем у компа. поэтому неочень удобно на телефоне листать этот форум или нужно привыкнуть. И есть время с утра или вечером заходить. Надуюсь буду успевать быть в курсе. и Быть трезвым )@Ме4та , Оксана
Принимайте в команду! Меня зовут Оксана.Пью давно,но в запои не уходила.Ежедневное по чуть- чуть иногда переходит в очень много- сама не замечаю как.Бросала много раз.Самый большой срок 2 месяца.Потом опять по чуть- чуть и заново.Созрела морально,хочу трезветь.В марафоне первый раз, буду много спрашивать)
Кстати про книги! Я люблю читать такие,чтобы возникало желание взять карандашик и записать прочитанную мысль .Рубину люблю очень . Вот только начала " Одиноко идущий человек". Рубина конечно немножко хабалка@grem
Пью и выпиваю регулярно давно - с лет так 17-ци (мне 39). В подростковом и студенческом возрасте любил нахлыстатся до усрачки и отключки, особенно по выходным, но потом от этого ушел и плавненько перешел в регулярное "культурное" потребление слабоалкогольных напитков. С лет так 23-25 выпивка в основном пива, коктейлей, вина в удовольствие по вечерам, на вечеринках, при случаях - но обычно всегда под контролем. Примерно как "все обычные люди" и так на протяжении всего времени. Постепенно ок. 2 лет назад понял, что у меня возможно есть зависимость. Пробовал брать паузу в виде эксперимента - результаты нравились, но долго не продолжал: соблазн, отдых, тусня. Потом война, стресс - снимание стресса с алкашкой, доходило до 1 бутылки вина за вечер и регулярно (почти каждый день). Потом обещание не пить хотя бы 2 месяца - через ок. 45 дней при поездке в коммандировку "пришлось" выпить и хоть ужрался сильно, но все под контролем. После того - уже опять та же песня - регулярное употребление в малых дозах по 1-2 бокала пива или 1-2 бокала вина часто, почти каждый день. Наступило лето 2023 - время отдыха, тут пошло больше алкашки но без перебора, просто перелилось все в каждый день стабильно. Потом отпуск, рыбалка - каждый день с утра до вечера бухалово водочка, шампусик , пиво. После возврата домой решил, что хватит. Хватило на 2 недели - опять себе сказал "последний бокал" - теплый день, лето, ведь можно. Завтра опять тоже самое. Через 3 дня опять. И так каждый день в голове вечером - как бы тут сообразить. Стало меньше в количестве и реже + качественне, но в голове мысль все время сидит - как бы было хорошо пивка или бокальчик вина. Обычно как всегда 2 бокалов пива хватает, но иногда хочется перейти к 3-4м. Все это говорит, что у меня явная проблема и справится с ней не получается. Так вот - хочу установить себе срок не пить вообще, желательно хоть на протяжении этого марафона.
у меня такая же хрень уже бывала: панические атаки, бессоница, депресняк и антидепресанты + трава, коксик + трешовые отношения. На сегодня осталось избавится от алкашки + стабилизировать сон + не залипать в нездоровых отношениях (хотя туда тянет как и к алкашке). Все остальное решил, заменил на спорт, медитации, более здоровое общение, ставка на то - чтобы делать в жизни то, что нравится и приносит удовольствие. Тут и люди подтянулись и интересы новые проснулись.. Главное не вернутся в эту пропасть, темную дыру...
Прекрасного вечера, команда!
Привет, спасибо! все когда то бывает в первый разПривет, соседи!
Все-таки это произошло - ТЫЦ появился как явление марфонов трезвости, а не стеб-треп-флуд
Поздравляю от души
цегой-то... м?ТЫЦ- товарищество Ыспытавшее.... А вот, что ыспытавшее никак не придумаю
Ыспытавшее расстройство речи в детстве и юношестве???ТЫЦ- товарищество Ыспытавшее.... А вот, что ыспытавшее никак не придумаю
непроизносимая игра слов???
Привет
Целомудрие?ТЫЦ- товарищество Ыспытавшее.... А вот, что ыспытавшее никак не придумаю
