Марафон трезвости #14_3 Дети капитана Гайвера

[Otchajannaja]

@Гайвер, @Clean, @Oliv-ka

Вчера был срыв. Ставим сегодняшним днем. Прошу реабилитации. Причины: как могла старалась для близкого человека...А опять Дура!)))) Обидно. Но не смертельно). Прошу оставить меня в Марафоне).

 

[Руфь]

Всем привет! Я трезвая сегодня 1.08.2023
@Гайвер @Clean @Oliv-ka
У нас сегодня машину на штрафстоянку забрали
Минус пять тысяч
Как грустно

 

[Руфь]

Я вчера подтвердила свою трезвость. Вечером. А потом накрыло...Я не знаю - как правильно.

Почему не написала сюда? Мы тут все сидели ждали тебя ... написала бы нажаловалась как следует, выговорилась бы про обиду..глядишь и полегчало бы

 

[Primrose Everdeen]

Последние дни, смотрю, нелегко многим, держитесь ребятки, моя поддержка всем, кому она сейчас необходима обняла

 

[LittlePumbaa]

тээкс, так и хочется сказать "оно само...рррраз и я уже пью"...но попробую разобраться

1. Описание срыва
сложно разобраться, если честно. после сеанса с психологом сильно эмоционально расколбасило, захотелось залить вскрывшийся инсайт про самого себя, первый приступ поборол сам (подышал, вроде отпустило), даже обрадовался, что смог. потом сделал вкусную еду и сел смотреть футбол. и тут прямо резко накрыло и прямо бегом в магазин побежал..как будто вообще не я был...
2. В чем ошибся (лась) , какие правила по работе с трезвостью нарушил(а)
был один, в эмоциях, весь день почти ничего не ел,иллюзия, что могу победить и держать под контролем
3. Как буду действовать в похожих ситуациях в последующем (конкретно и с пояснением почему)
Памятовать про HALT, наверное, надо заканчивать расслабляться перед экраном...не знаю
4 Какой урок извлек(ла) для себя из этого срыва?
насколько же я себя не в состоянии контролировать...
5 Просьба включить в шанс
Просьба включить в шанс

И еще просьба накидать идеи, что еще можно сделать в следующий раз...

@Clean, про форум и помощь -верно, но когда бежишь, уже поздно, а до этого я наоборот был спокоен и доволен...

 

[ZeNik]

Вчера был срыв. Ставим сегодняшним днем. Прошу реабилитации. Причины: как могла старалась для близкого человека...А опять Дура!)))) Обидно. Но не смертельно).

 

[ZeNik]

Последние дни, смотрю, нелегко многим, держитесь ребятки, моя поддержка всем, кому она сейчас необходима обняла Посмотреть вложение 1205962

Обожаю капибар!

 

[шаромыжница]

Вчера был срыв. Ставим сегодняшним днем. Прошу реабилитации. Причины: как могла старалась для близкого человека...А опять Дура!)))) Обидно. Но не смертельно).

А зачем ты для него старалась? Ты созависимая значит. Конечно ты и будешь дурой в первую очередь для него!

 

[Otchajannaja]

А зачем ты для него старалась? Ты созависимая значит. Конечно ты и будешь дурой в первую очередь для него!

Это мой отец)). Он для меня лучший пример!)) Просто человек тяжелый.

 

[шаромыжница]

У меня кипит со вчерашнего. Супруг мой алкоголик, остановившийся в развитии в возрасте 16-ти лет.
Сегодня с утра по быту прошлась ч ним, по бизнесу.
Он в шоке, "что с тобой с утра? "
Сейчас сидит делает коммерческое предложение.
Я ОЧЕНЬ не довольна тем, что р как он там написал. Но решила отпустить ситуацию. Пусть занимается делом. Я устала одна всё тянуть и больше не буду.
Не буду напоминать ему, чтобы шёл купаться, не буду забирать одежду чтобы постирать. Пусть ходит бомжом. Я не соз.поэтому я не буду лезть к нему. Я не могу изменить резко нашу свою жизнь, значит Надо направить вектор жизни в другую сторону.

 

[Arishon]

Так, я написала профильное, и требую конфету, меня почему-то никогда не угощают

 

[шаромыжница]

Это мой отец)). Он для меня лучший пример!)) Просто человек тяжелый.

Ну смотри. Тяжелый= токсичный. Знаешь. У меня тоже отец тяжелый. Мне кажется тяжелее его нет никого на всём белом свете. Я сейчас отстранилась от родителей. Они живут в своём токсичности мире. Они так питаются. Я не могу больше так жить. Мне понадобилось 43 года моей жизни чтобы понять это и сейчас я это поняла и не хочу возвращаться в эти отношения. Хоть они мои родители.

 

[Otchajannaja]

Ну смотри. Тяжелый= токсичный. Знаешь. У меня тоже отец тяжелый. Мне кажется тяжелее его нет никого на всём белом свете. Я сейчас отстранилась от родителей. Они живут в своём токсичности мире. Они так питаются. Я не могу больше так жить. Мне понадобилось 43 года моей жизни чтобы понять это и сейчас я это поняла и не хочу возвращаться в эти отношения. Хоть они мои родители.

Меня спасает то, что мы живём далеко.Пока. И он замечательный! И я очень его люблю. И он всё делал правильно в своё время. И я его не оставлю. Но мы такие разные!..

 

[Няш@]

31.07-1.08 трезвая, аки стекло
@Гайвер @Oliv-ka @Clean

 

[Няш@]

И еще просьба накидать идеи, что еще можно сделать в следующий раз...

Тетурамом можно прикрываться
Выходить и идти гулятьбез карт и денег
Бежать сюда в моменте, я сидела одетая уже как-то, сюда строчила
Работать с головушкой, без этого никак

 

[мурзяк]

Здравствуйте!
Я трезв! 01.08.2023, @Гайвер, @Clean, @Oliv-ka

 

[ZeNik]

Может отделить мух от котлет

С ними же вкуснее!

 

[Элисн]

@Элисн , моя тебе поддержка!

@Элисн как ты себя чувствуешь?

Привет, капитан и все, сегодня уже лучше. Вчера только прочитала сообщения от всех, не нашла сил ответить. Спасибо большое вам всем за поддержку Сейчас поищу как писать анализ и буду писать.

 

[Элисн]

Ну, там ещё Мактуб плескалась.
Неприятные женщины, да?

Итихумать. Когда успел-то?!

Вот +++++++

@Элисн
Ты как?

@LittlePumbaa с колышком тебя ! Так держать
@Элисн Ты как ?

Сегодня лучше, весь день за рулем, хорошо что были хоть какие то дела, чтоб мысли не гонять

 

[Элисн]

Это ссылка на 18 серию проекта "12".
Там о модели человека. Как не сорваться. Посмотри. Сумбурно пишу некогда. Держись. Трезвей. Мы рядом. Не уходи с форума и не уходи с марафона. Всё начнёшь сначала и у тебя получится!

Иногда реально кажется, что люди с форума больше рядом..
Благодарю) сохранила, посмотрю