Марафон трезвости #14_3 Дети капитана Гайвера

[Гайвер]

Тоже капусту очень люблю! Во всех её проявлениях!)

А у меня психотравма после бигуса в военке
Не могу её есть от слова совсем

 

[Гайвер]

Нет, просто какой-то очередной бестселлер по психологии на много страниц)
«Думай медленно, решай быстро»

Насть, это забей
Книжуля хорошая, но замудренная и оторванная от нашей реальности, чтобы вот так вот взять и применить из неё знания. Сам Базилио во второй своей книге как раз разбирает Канемана в приложении у нашей действительности.

 

[Руфь]

У меня рост 167, вес 70,7. Хочу хотя бы до 60-ти скинуть, в идеале - 57

А ты в ЗОЖ пошла? Отличный инструмент по достижению целей в плане похудения и перехода на пп

 

[ZeNik]

А ты в ЗОЖ пошла? Отличный инструмент по достижению целей в плане похудения и перехода на пп

Да я и раньше на дробном была, как тут тему создала, сказали, что надо жрать, чтоб не пить! Теперь я жирная
Сегодня на дробном, но хочется шоколадку, которая лежит в сумке))

 

[Руфь]

Да я и раньше на дробном была, как тут тему создала, сказали, что надо жрать, чтоб не пить! Теперь я жирная
Сегодня на дробном, но хочется шоколадку, которая лежит в сумке))

А интервальное не пробовала? Просто после 18 не жрадь, а шоколадки заменить протеиновыми без сахара. Они вкусные, всем рассказываю, но никто не хочет... и сытные. Я режу на несколько кусочков и в течении дня сьедаю)

 

[ZeNik]

А интервальное не пробовала?

Интервальное голодание?

Просто после 18 не жрадь, а шоколадки заменить протеиновыми без сахара. Они вкусные, всем рассказываю, но никто не хочет... и сытные. Я режу на несколько кусочков и в течении дня сьедаю)

После 18-ти хорошо не жрать! Главное - ночью голодной не проснуться! У меня такое бывало))

 

[Руфь]

Интервальное голодание?

Ага

После 18-ти хорошо не жрать! Главное - ночью голодной не проснуться! У меня такое бывало))

Ну кефирчик можно немного или яблочко
У меня тоже бывает, перед сном думаю про яичницу с помидорами
А утром просыпаюсь и кушать не хочу от слова совсем

 

[Руфь]

Еще леденцы без сахара на вб заказала, кофейные очень вкусные, с чаем вечерком

 

[ZeNik]

Ага

Голодать вообще не могу! Я голод быстренько начинаю запивать! Это уже проверено))

Ну кефирчик можно немного или яблочко
У меня тоже бывает, перед сном думаю про яичницу с помидорами
А утром просыпаюсь и кушать не хочу от слова совсем

Кефир на ночь нельзя!!! Он провоцирует диабет! А что плохого в яишенке с помидорками на ночь?))

 

[ZeNik]

Еще леденцы без сахара на вб заказала, кофейные очень вкусные, с чаем вечерком

Надо тоже глянуть! Спасибо за наводку!

 

[Руфь]

Голодать вообще не могу! Я голод быстренько начинаю запивать! Это уже проверено))

Кефир на ночь нельзя!!! Он провоцирует диабет! А что плохого в яишенке с помидорками на ночь?))

Ээм, какой такой на ночь. Тем более жареное и жирное и я уверена что это больше диабет спровоцирует чем стаканчик кефира)

 

[Руфь]

@ZeNik, меня тут не стукнуть за рекламу надеюсь
Карамель леденцовая без сахара кофейная 100 г Melland

https://wildberries.ru/catalog/150792646/detail.aspx

 

[Руфь]

Голодать вообще не могу! Я голод быстренько начинаю запивать! Это уже проверено))

Значит надо уменьшать калории. Булки и сахар это самое зло.
Вот кстати какие нибудь смузи овощные или фруктовые, творог с подсластителем чтото такое сытное и лёгкое за два часа до сна

 

[ZeNik]

Ээм, какой такой на ночь. Тем более жареное и жирное и я уверена что это больше диабет спровоцирует чем стаканчик кефира)

Я готовлю яичницу без масла на тефлоне. Вместо масла на дно сковороды кладу помидоры

 

[ZeNik]

Значит надо уменьшать калории. Булки и сахар это самое зло.
Вот кстати какие нибудь смузи овощные или фруктовые, творог с подсластителем чтото такое сытное и лёгкое за два часа до сна

Вот это хороший вариант!

 

[Polka Dot]

Не хотят детей расстраивать может

Ой! Тема не закрыта!
А я не захожу, скучаю по всем!

 

[ZeNik]

@ZeNik, меня тут не стукнуть за рекламу надеюсь
Карамель леденцовая без сахара кофейная 100 г Melland

https://wildberries.ru/catalog/150792646/detail.aspx

Спасибочки! Заказала!)))

 

[ZeNik]

Ой! Тема не закрыта!
А я не захожу, скучаю по всем!

Я вот тоже грущу, что тему закроют, и все потеряемся...

 

[Руфь]

А помните в самом начале с нами был @Denis81
Дэн ты как?

 

[Taiska]

Тема закрывается, до новых встреч