#12_Профильные задания

[Бренда]

Профильное задание №3 @Бренда @Ляля Шумян
А как будешь отталкиваться от своего дна ты?

Напиши подробно (не менее 7-ми предложений) про метод трезвления, который тебе помогает уже или который ты собираешься выбрать.
Я читала Стеценко, Мельникова , Карра… Кодировалась гипнозом, Пила тетурам и колме.
Поняла, что запреты не для меня.
Сидела в онлайн АА, писала дневники по Шичко. Возможно , я тупая. Но ничего не помогло. Я срывалась все равно. На данное время выбран метод трезвления - не пить первой рюмки. Не наливать, не покупать. Плохо-хорошо , нужно пережить без алкоголя .
Не знаю, сколько набралось предложений) Но может , зачтется))

Точно не тупая, не говори так про себя!
Важна же не только литература и знания, но и момент готовности. Желаю, чтобы все твои наработки пошли в дело, и чтобы все получилось. Хорошо же быть трезвой, правда? Спасибо за профильное!

 

[Абрикоса]

А как будешь отталкиваться от своего дна ты?
Я это сделала, когда попросила помощи! И с каждым трезвым днём моё дно всё дальше и глубже от меня. АА это мой спасательный круг. Как только я узнала о группе АА, в этот же вечер пошла. Помню как мне было не по себе и очень стыдно, но я уже понимала, что пути назад нет. На протяжении месяца я посещала группу, потом военная ситуация и мы перешли на онлайн- группы. Читала их литературу. Очень понравилась книга "Жить трезвым" в ней много рекомендаций, как оставаться трезвым. Молитва, дневник благодарностей, собрания АА, медикаментозное лечение, посещение Храма, общение на форуме, марафоны - всё вместе помогло мне достичь 10 месяцев трезвости, отказаться от никотина и жить полноценной жизнью.
6_Крабы под шубой: @LightStar @Ёлька

 

[Ляля Шумян]

Профильное задание №3 @Бренда @Ляля Шумян
А как будешь отталкиваться от своего дна ты?

Напиши подробно (не менее 7-ми предложений) про метод трезвления, который тебе помогает уже или который ты собираешься выбрать.
Я читала Стеценко, Мельникова , Карра… Кодировалась гипнозом, Пила тетурам и колме.
Поняла, что запреты не для меня.
Сидела в онлайн АА, писала дневники по Шичко. Возможно , я тупая. Но ничего не помогло. Я срывалась все равно. На данное время выбран метод трезвления - не пить первой рюмки. Не наливать, не покупать. Плохо-хорошо , нужно пережить без алкоголя .
Не знаю, сколько набралось предложений) Но может , зачтется))

Конечно, зачёт. Всё получится. Уже получаетсяТы приняла решение. Сама. Для себя. Это - залог успеха.

 

[Бренда]

Профильное задание номер 3 .
Всем привет.
У меня 29 трезвой жизни .
От своего дна мне помог форум, в первую очередь, когда я пришла с великого будуна вся в слезах, соплях, удачными болями в сердце, померая....
Отчихвостили, дали опомнился и понять, что я - алкоголик и надо срочно менять свою жизнь, иначе край могилы очень близок!
Далее началась профильная литература: Стеценко, Шичко. Недавно посмотрела документальный фильм на платформе Премьер "Что делает с нами алкоголь ". Там в основе реальная история борющегося участника камеди клаб, который всё же не смог и покончил жизнь суицидом... ((( эксперимент о том, что безопасных доз алкоголя не существует...
В общем, очень интересно и по теме.
Сейчас я работаю по методу Шичко, пишу дневники. Долго не могла стартануть : то лень, то снова лень))))
Вот вчера был написан второй дневник, причём душевно и качественно.
Даст Бог, всё получится!
И я далее буду оставаться трезвой! Чего и всем нам желаю!
Ведь алкоголь и правда убийца!
А ну прочь, от наших тел и души свои ручонки грязные!
@Бренда
@Ляля Шумян

Спасибо за профильное! Ты умница, хорошо сказала.

 

[NinaSh]

Профильное задание 3
@TaHjuXa @Эльвира85

Как ты будешь отталкиваться от своего дна?
Долго я булдыхалась на дне..., были кодировки, уговоры родных, обещания себе, что всё "завязываю", но ничего это не действует. У меня не было главного, не было признания себя алкоголиком. Мне казалась, что это какая то игра, которую я при желании смогу остановить. Не было знаний о том, что будет дальше.Ну пью и пью,.. Всё пьют и что. Когда поняла, что остановить всё это я не могу, что засосало меня по самое не балуйся , когда уже сама остановить запои я не могла, вот только тогда я признала себя алкоголиком.
Когда нашла этот форум, читала очень много профильной литературы, темы других форумчан и каждый раз благодарила Бога, что я нашла эту информацию.
Завела свою тему, участвую в марафонах, когда появлялась тяга, обязательно это прописывала на форуме и всегда находились люди, которые меня поддерживали. Спасибо им за это. Спасибо тому, кто вообще этот форум организовал. Ведь именно благодаря общению с такими же алкоголиками как я, я и остаюсь трезвой, постепенно меняя своё мышление. Пока мне этого хватает.

 

[Эльвира85]

Профильное задание 3
@TaHjuXa @Эльвира85

Как ты будешь отталкиваться от своего дна?
Долго я булдыхалась на дне..., были кодировки, уговоры родных, обещания себе, что всё "завязываю", но ничего это не действует. У меня не было главного, не было признания себя алкоголиком. Мне казалась, что это какая то игра, которую я при желании смогу остановить. Не было знаний о том, что будет дальше.Ну пью и пью,.. Всё пьют и что. Когда поняла, что остановить всё это я не могу, что засосало меня по самое не балуйся , когда уже сама остановить запои я не могла, вот только тогда я признала себя алкоголиком.
Когда нашла этот форум, читала очень много профильной литературы, темы других форумчан и каждый раз благодарила Бога, что я нашла эту информацию.
Завела свою тему, участвую в марафонах, когда появлялась тяга, обязательно это прописывала на форуме и всегда находились люди, которые меня поддерживали. Спасибо им за это. Спасибо тому, кто вообще этот форум организовал. Ведь именно благодаря общению с такими же алкоголиками как я, я и остаюсь трезвой, постепенно меняя своё мышление. Пока мне этого хватает.

Спасибо за профильное не зря говорят, что выздоровление начинается именно с признания себя алкоголиком.

 

[У Ангары]

А как будешь отталкиваться от своего дна ты?
На пить, это единственный способ. Привести в порядок свой внутренний мир, заняться тем, что не успела, пока выпивала. Времени потерянного уже не вернёшь, конечно. Но нужно с пользой распорядиться тем, которое осталось.

Привет)
Серьëзное такое профильное у тебя вышло)

Полностью согласна. Каждый из нас, наверное, в первое время глубоко внутри надеялся, что трезвость подарит какие-то блага, избавит от проблем...Не знаю, как описать даже. Новичкам часто пишут ободрения вроде таких: трезвей, потом остальное, всë будет! Я поняла сейчас, что это может быть принято буквально, потому что приходим сюда в основном уже с ворохом накопившихся последствий употребления.
И только уже зацепившись за трезвость, по прошествии месяцев приходит этот опыт, что плюшки от трезвости - они другие. Изменение своего внутреннего мира, наши коммуникация с людьми, восприятие и даже убеждения. Как ты хорошо сказала - меняется личность)

На самом деле это очень интересно - знакомиться с собой новым! В алкогольном угаре мы и забыли (да и не знали, может) какие мы есть на самом деле. Мне очень нравится узнавать себя, учиться слышать и понимать. И, конечно, как ты пишешь - заняться, наконец, тем, что уже долго откладывается.

Как я согласна с тобой: прошлого не венëшь, зато у нас теперь есть будущее.
Сегодня мы трезвы? Значит всë правильно, оттолкнулись) Работаем с собой и дальше!

@Бренда , @Ляля Шумян

 

[Otchajannaja]

Спасибо за профильное, принято оставайся с нами, больше не убегай далеко

Хорошо.

 

[Ляля Шумян]

Профильное задание номер 3 .
Всем привет.
У меня 29 трезвой жизни .
От своего дна мне помог форум, в первую очередь, когда я пришла с великого будуна вся в слезах, соплях, удачными болями в сердце, померая....
Отчихвостили, дали опомнился и понять, что я - алкоголик и надо срочно менять свою жизнь, иначе край могилы очень близок!
Далее началась профильная литература: Стеценко, Шичко. Недавно посмотрела документальный фильм на платформе Премьер "Что делает с нами алкоголь ". Там в основе реальная история борющегося участника камеди клаб, который всё же не смог и покончил жизнь суицидом... ((( эксперимент о том, что безопасных доз алкоголя не существует...
В общем, очень интересно и по теме.
Сейчас я работаю по методу Шичко, пишу дневники. Долго не могла стартануть : то лень, то снова лень))))
Вот вчера был написан второй дневник, причём душевно и качественно.
Даст Бог, всё получится!
И я далее буду оставаться трезвой! Чего и всем нам желаю!
Ведь алкоголь и правда убийца!
А ну прочь, от наших тел и души свои ручонки грязные!
@Бренда
@Ляля Шумян

 

[livlig]

Профильное 3
@Dr. Feelgood @Леонелла
Привет!
Собираюсь трезветь на форуме. Тут классно, и поддержка супер. Еще из прочитанного понял, что очень уж классная методика по Шичко. Ну пока что она вот как-то более всего зашли. Еще у меня есть тетурам, но он голову не лечит, а скорее как костыль, а дальше только много дневная работа на собой, или могила. Туда пока не очень хочу.

Хочу найти себе спонсора, потому что в АА пока ничего не понятно. А так. вот марафон, быть тут, писать, говорить, думать. Из самого очевидного – не пить.

 

[Melind@]

Профильное 3 @Бренда @Ляля Шумян

Мой уход от реальности и от себя с помощью алкоголя стал просто с космической скоростью затягивать меня в другую реальность. И это уже не искаженный мир фантазий и побеленных фасадов,правда там была бы одна-алкоголичка,несмотря на милое(до поры до времени) личико.
Пока я не пью благодаря марафонам,физической зависимости еще не сформировалось,в этом мне легче.Есть большой энтузиазм ,прямо кайф от того,как я сейчас использую свое время.Но при этом оборотная сторона -иногда от такой скорости жизни я просто выдохнуть не успеваю,бегу-бегу...
Мне нужно работать над собой. Понять и принять себя такой,какая я есть. Тут не опишешь всех обстоятельств,но реально я просто довела себя,депрессия,чувство вины,от психосоматики еще и со здоровьем не все гладко было..Еще и бухать до кучи начала и прибавила себе поводов гнобить себя еще и за это
В общем,что касается алкоголя-форум,ребята из команды отзывчивые и неравнодушные(да и первую команду с теплом вспоминаю) . Я пока еще не углублялась в методы ,такие как АА,или шичко. Конечно,читала Стеценко ,Мельникова,и на ютубе слушаю пару каналов по этой теме. На данный момент так.

 

[Olsha]

️Профильное задание #2
А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Дно… для всех оно разное. Кто-то обоссанный проснётся с жуткого похмелья и скажет: ха-ха, вот это я перебрал!, и накатит стакан. А кто-то после первого забытого вечера решит, что пора завязывать с алкоголем навсегда.
Мое дно было таким. Я проснулась утром дома, в зале, одетая и абсолютно не помнящая, как я сюда попала. Спросила дочь, она сказала, что привела меня мама из гостей. Голова болела ужасно, тошнило и очень хотелось пить воды, пила до этого два дня подряд. Я села на кухне с бокалом, зеркало стояло маленькое напротив в которое я себя видела, и так мне стало себя жалко. Жалко именно, не жаль. И я подумала, где та весёлая, активная девушка? Которая любит читать, вязать, вышивать и смотреть фильмы. Которая любит животных и дождь за окном. Которая любит Новый год и масленицу. Которая любит людей и новые знакомства. Которая любит своего ребёнка! Где она? И я поняла, что моя жизнь целиком завязана на алкоголе. Я уже не смотрю фильмы. Я ПЬЮ ПИВО, а заодно и смотрю фильмы. Я не разговариваю с дочерью о её проблемах. Я ПЬЮ ПИВО, и заодно объясняю ей как нужно жить и вести себя. Я не убираюсь дома. Я ПЬЮ ПИВО, и заодно убираюсь. Я просто ПЬЮ ПИВО, а всё остальное я делаю заодно. А мне всего 37! И жизнь проходит мимо, я не вижу её. Да, я хожу на работу, я крашусь, я слежу за тем, что бы ребёнок был чист и накормлен, я звоню маме и спрашиваю, как у неё дела, я кормлю котов. Но всё это я делаю в промежутках между употреблением. Я уже не употребляю между делами, а делаю дела между пивом. Я поняла, что это конец, что я алкашка. Алкашка, которая сама уже не справится со своей болезнью и мне нужна помощь.
Через полчаса после пробуждения (очухивания), не раздумывая и не выбирая метод, я решила закодироваться. А через пять дней я уже была закодирована. И ни разу не пожалела. Такое решение я приняла в первый день отпуска, и ни разу за всё это время я не пожалела. Скажу больше, этот отпуск был самым лучшим и самым длинным за много-много лет! Я была свободна.
@Juls_s @Pems

 

[Juls_s]

️Профильное задание #2
А как у тебя дела? Было дно? Какое оно, твоё дно? Как получилось оттолкнуться?

Дно… для всех оно разное. Кто-то обоссанный проснётся с жуткого похмелья и скажет: ха-ха, вот это я перебрал!, и накатит стакан. А кто-то после первого забытого вечера решит, что пора завязывать с алкоголем навсегда.
Мое дно было таким. Я проснулась утром дома, в зале, одетая и абсолютно не помнящая, как я сюда попала. Спросила дочь, она сказала, что привела меня мама из гостей. Голова болела ужасно, тошнило и очень хотелось пить воды, пила до этого два дня подряд. Я села на кухне с бокалом, зеркало стояло маленькое напротив в которое я себя видела, и так мне стало себя жалко. Жалко именно, не жаль. И я подумала, где та весёлая, активная девушка? Которая любит читать, вязать, вышивать и смотреть фильмы. Которая любит животных и дождь за окном. Которая любит Новый год и масленицу. Которая любит людей и новые знакомства. Которая любит своего ребёнка! Где она? И я поняла, что моя жизнь целиком завязана на алкоголе. Я уже не смотрю фильмы. Я ПЬЮ ПИВО, а заодно и смотрю фильмы. Я не разговариваю с дочерью о её проблемах. Я ПЬЮ ПИВО, и заодно объясняю ей как нужно жить и вести себя. Я не убираюсь дома. Я ПЬЮ ПИВО, и заодно убираюсь. Я просто ПЬЮ ПИВО, а всё остальное я делаю заодно. А мне всего 37! И жизнь проходит мимо, я не вижу её. Да, я хожу на работу, я крашусь, я слежу за тем, что бы ребёнок был чист и накормлен, я звоню маме и спрашиваю, как у неё дела, я кормлю котов. Но всё это я делаю в промежутках между употреблением. Я уже не употребляю между делами, а делаю дела между пивом. Я поняла, что это конец, что я алкашка. Алкашка, которая сама уже не справится со своей болезнью и мне нужна помощь.
Через полчаса после пробуждения (очухивания), не раздумывая и не выбирая метод, я решила закодироваться. А через пять дней я уже была закодирована. И ни разу не пожалела. Такое решение я приняла в первый день отпуска, и ни разу за всё это время я не пожалела. Скажу больше, этот отпуск был самым лучшим и самым длинным за много-много лет! Я была свободна.
@Juls_s @Pems

Ох, как отозвалось! Без алкоголя действительно наступает свобода Трезвость - это безопасно! Поддержка тебе Профильное принято! ❤

 

[Trinitaria]

Спасибо, что поделилась. Мне было полезно для себя почитать..
А что за приложение такое?? Многие пишут, ая до сих пор не ставила- жалко.. интересно сколько я денег сэкономила
Как называется оно??

EasyQuit Drinking. Посчитай, уже с твои сроком, наверное целое состояние.

 

[Клэрисса]

Привет)
Серьëзное такое профильное у тебя вышло)

Полностью согласна. Каждый из нас, наверное, в первое время глубоко внутри надеялся, что трезвость подарит какие-то блага, избавит от проблем...Не знаю, как описать даже. Новичкам часто пишут ободрения вроде таких: трезвей, потом остальное, всë будет! Я поняла сейчас, что это может быть принято буквально, потому что приходим сюда в основном уже с ворохом накопившихся последствий употребления.
И только уже зацепившись за трезвость, по прошествии месяцев приходит этот опыт, что плюшки от трезвости - они другие. Изменение своего внутреннего мира, наши коммуникация с людьми, восприятие и даже убеждения. Как ты хорошо сказала - меняется личность)

На самом деле это очень интересно - знакомиться с собой новым! В алкогольном угаре мы и забыли (да и не знали, может) какие мы есть на самом деле. Мне очень нравится узнавать себя, учиться слышать и понимать. И, конечно, как ты пишешь - заняться, наконец, тем, что уже долго откладывается.

Как я согласна с тобой: прошлого не венëшь, зато у нас теперь есть будущее.
Сегодня мы трезвы? Значит всë правильно, оттолкнулись) Работаем с собой и дальше!

@Бренда , @Ляля Шумян

Спасибо, дорогая) Как это важно - когда понимают, что ты хотел сказать, даже если коряво это выразил. И когда это применимо не только к трезвости, а вообще - к нашей жизни

 

[Andrei_57]

Профильное_02 @Ляля Шумян , @Бренда

А как будешь отталкиваться от своего дна ты?

В попытке оттолкнуться я в первую очередь пытаюсь соблюдать простые правила помогающие избегать провокационных моментов способствующих срыву. Соблюдать правила HALT. Установка небольших, близких задач, поиск новых интересов. Восстановление прежних привязанностей, естественно не связанных со злоупотреблением.)​

В данный момент я пытаюсь сформулировать для себя какую-либо глобальную, в смысле долгосрочную, цель. Нахожусь в поиске чего-то что максимально помогло бы мне не просто потерять интерес к алкоголю, а скорее полностью заменить и уничтожить абсолютно необъяснимую для меня тягу, необходимость употребления.
Огромную составляющую, в попытке всплыть, сейчас для меня играет ND и общение с людьми понимающими суть проблемы, пытающимися бороться как я и людьми делящимися своими успехами, людьми уже прошедшими длинный путь к трезвости.
В заключение хочу поблагодарить моих новых друзей!

 

[Леонелла]

Профильное 3
@Dr. Feelgood @Леонелла
Привет!
Собираюсь трезветь на форуме. Тут классно, и поддержка супер. Еще из прочитанного понял, что очень уж классная методика по Шичко. Ну пока что она вот как-то более всего зашли. Еще у меня есть тетурам, но он голову не лечит, а скорее как костыль, а дальше только много дневная работа на собой, или могила. Туда пока не очень хочу.

Хочу найти себе спонсора, потому что в АА пока ничего не понятно. А так. вот марафон, быть тут, писать, говорить, думать. Из самого очевидного – не пить.

Спасибо за профильное Пиши нам, как только тяга появится, больше читай здесь, общайся. По опыту скажу, как только расслабляешься и пытаешься уйти в свободное плавание (ну типа я итак всё знаю, и без форума и аа обойдусь), то чаще всего срываешься
По Шичко да, хвалят очень эту методику, так что пробуй, ну и обязательно делись с нами опытом

 

[Ляля Шумян]

Профильное_02 @Ляля Шумян , @Бренда

А как будешь отталкиваться от своего дна ты?

В попытке оттолкнуться я в первую очередь пытаюсь соблюдать простые правила помогающие избегать провокационных моментов способствующих срыву. Соблюдать правила HALT. Установка небольших, близких задач, поиск новых интересов. Восстановление прежних привязанностей, естественно не связанных со злоупотреблением.)​

В данный момент я пытаюсь сформулировать для себя какую-либо глобальную, в смысле долгосрочную, цель. Нахожусь в поиске чего-то что максимально помогло бы мне не просто потерять интерес к алкоголю, а скорее полностью заменить и уничтожить абсолютно необъяснимую для меня тягу, необходимость употребления.
Огромную составляющую, в попытке всплыть, сейчас для меня играет ND и общение с людьми понимающими суть проблемы, пытающимися бороться как я и людьми делящимися своими успехами, людьми уже прошедшими длинный путь к трезвости.
В заключение хочу поблагодарить моих новых друзей!

Ух!Зачёт, несомненно!

 

[Ляля Шумян]

Профильное 3 @Бренда @Ляля Шумян

Мой уход от реальности и от себя с помощью алкоголя стал просто с космической скоростью затягивать меня в другую реальность. И это уже не искаженный мир фантазий и побеленных фасадов,правда там была бы одна-алкоголичка,несмотря на милое(до поры до времени) личико.
Пока я не пью благодаря марафонам,физической зависимости еще не сформировалось,в этом мне легче.Есть большой энтузиазм ,прямо кайф от того,как я сейчас использую свое время.Но при этом оборотная сторона -иногда от такой скорости жизни я просто выдохнуть не успеваю,бегу-бегу...
Мне нужно работать над собой. Понять и принять себя такой,какая я есть. Тут не опишешь всех обстоятельств,но реально я просто довела себя,депрессия,чувство вины,от психосоматики еще и со здоровьем не все гладко было..Еще и бухать до кучи начала и прибавила себе поводов гнобить себя еще и за это
В общем,что касается алкоголя-форум,ребята из команды отзывчивые и неравнодушные(да и первую команду с теплом вспоминаю) . Я пока еще не углублялась в методы ,такие как АА,или шичко. Конечно,читала Стеценко ,Мельникова,и на ютубе слушаю пару каналов по этой теме. На данный момент так.

Ну и хорошо…Работаешь же над собой, срок ещё небольшой, всё наладится, будешь спокойнее, с головой разберёшься. И - с птичками!

 

[леший76]

ПЗ #3 @Эльвира85, @TaHjuXa
Как я буду отталкиваться от дна?
Систематически бухал - сейчас приходится систематически отталкиваться.
Как то со временем привыкаешь не бухать и оно даже нравится. Жить, дела делать и оно может само как нибудь.... . Пока не тянет особо.. т. е. бывает накатит, но терпимо и проходит. Вспоминаю свои залеты, до сих пор кошмарит. Много примеров в реале каждый день вижу- этот про.. рал всё, этот овощем стал. Трезвит в общем, ну и НД канеш