Марафон трезвости #12_5 Пятый элемент

[Irina_soln]

Ну что за попа деловая этот муж! Нельзя тебе алко покупать, держать-то в руках не стОит пока, правило наше не с потолка взятое-побратое). Это не в укор, конечно, просто такие вот мелочи и могут сыграть своë..

Ложись пораньше сегодня, может? Сегодня трезвая, а завтра будет завтра! Поддержка!

Да кстати за это время месяц с небольшим я не покупала ему вообще. И последние две недели стала покупать. Так как в магазин всегда хожу Я.
Я уже сказала чтоб сам ходил.

 

[Irina_soln]

Ира, кодировка была хоть раз?

Не ты что ни когда я на такое не решусь.

 

[Irina_soln]

Не ты что ни когда я на такое не решусь.

Я типо не так сильно пью
Родители тоже не кодировались ..сами бросили или здоровье заставило.... Это как в том мультике ...что тут кидали

 

[Бренда]

Что ещё я получаю от алко? Я все равно хочу расслабления - но зачем? Я знаю уже по трем срывам что там его нет. Если только сильно увеличивать дозу- а потом здрасьте опохмел
Маленькие дозы 4 по 0,5 уже не работают
Я спала очень плохо при употреблении.

Знаешь, я бы ни за что не променяла трезвую пятницу на вот это вот все
Как представлю, как вспомню.
Все мои молодые выходные проходили в головной боли, похмелье, и только к вечеру воскресенья жизнь налаживалась.Ага, когда завтра на работу((
Сейчас я столько всего успеваю! И отлежаться, и убраться, и в баню, и наготовить, и купить что-нибудь, и почитать, и погулять.

 

[Irina_soln]

Уйди попробуй от вас

Идёт, кряхтит… Бухтит по старушечьи

Я тебе не дала спать Прости дорогая

 

[У Ангары]

Да кстати за это время месяц с небольшим я не покупала ему вообще. И последние две недели стала покупать. Так как в магазин всегда хожу Я.
Я уже сказала чтоб сам ходил.

Ну вот ты посмотри что, сама в руки идëт, да?))
Мужу фигу покажи. Не хочет в этот раз поддержать тебя, его дело, но раз такой деловой - и купит сам тогда!

 

[У Ангары]

Дубль

 

[Mulia]

Я тебе не дала спать Прости дорогая

На пенсии отосплюсь

 

[Irina_soln]

Знаешь, я бы ни за что не променяла трезвую пятницу на вот это вот все
Как представлю, как вспомню.
Все мои молодые выходные проходили в головной боли, похмелье, и только к вечеру воскресенья жизнь налаживалась.Ага, когда завтра на работу((
Сейчас я столько всего успеваю! И отлежаться, и убраться, и в баню, и наготовить, и купить что-нибудь, и почитать, и погулять.

Спасибо большое дорогая
Я честно даже сохранила твое сообщение очень мудрая наша
Твой счётчик для меня реально космос и что то не достижимое
Я сегодня в магазине уловила себя на мысли ... почему я такая слобачка? Все могут а я нет

 

[Бренда]

Спасибо большое дорогая
Я честно даже сохранила твое сообщение очень мудрая наша
Твой счётчик для меня реально космос и что то не достижимое
Я сегодня в магазине уловила себя на мысли ... почему я такая слобачка? Все могут а я нет

Потому что мы как раз слабачки, я, например. Я устала с алко бороться, пытаться его как-то контролировать.

 

[Mulia]

Я сегодня в магазине уловила себя на мысли ... почему я такая слобачка? Все могут а я нет

Откройте для себя механизм управления спусковым крючком​

Еще один из наших лайфхаков для избавления от зависимости — открытие механизма управления триггерами. Механизм триггерного контроля — это поведение, которое отвлекает вас от ситуации и помогает сосредоточиться на своей цели, которой в данном случае является сохранение трезвости. Это может быть что-то повторяющееся, например, щелкание резинкой на запястье или постукивание по лбу, или это может быть что-то, что отделяет вас от ситуации, например, прогулка. Найдите механизм управления триггерами, который работает для вас и помогает вам переориентироваться на свою цель.

 

[Irina_soln]

Откройте для себя механизм управления спусковым крючком​

Еще один из наших лайфхаков для избавления от зависимости — открытие механизма управления триггерами. Механизм триггерного контроля — это поведение, которое отвлекает вас от ситуации и помогает сосредоточиться на своей цели, которой в данном случае является сохранение трезвости. Это может быть что-то повторяющееся, например, щелкание резинкой на запястье или постукивание по лбу, или это может быть что-то, что отделяет вас от ситуации, например, прогулка. Найдите механизм управления триггерами, который работает для вас и помогает вам переориентироваться на свою цель.

Спасибо большое за совет дорогая Надо ещё увлечение найти. А я перед отпуском не стала ни чего делать
Хотела же картину купить

 

[Irina_soln]

Ребенок вон мультик хочет со мной посмотреть а я тут думаю чем занять себя и ведь все в оправдания - что я типо отдохнуть хочу.... Мать называется.

 

[Алиенора]

Ира, ты, наверное, подзабыла как тебе было плохо в употреблении, или не было очень плохо? Мне на маленьком сроке хотелось не пить, а дожить до полгода, например, когда, как писали тут опытные, все симптомы утихнут.
И да, держать в руках пиво, это надо очень сильной быть, вкус вспоминается,мало ли, замкнет и выпьешь. Я бы так не смогла. Не делай этого.

 

[У Ангары]

Что ещё я получаю от алко? Я все равно хочу расслабления - но зачем? Я знаю уже по трем срывам что там его нет. Если только сильно увеличивать дозу- а потом здрасьте опохмел
Маленькие дозы 4 по 0,5 уже не работают
Я спала очень плохо при употреблении.

Ну вот хорошо же, что ты это понимаешь!
И просто вспомни, что наши ощущения обманчивы бывают. Тебе поездка предстоит, ты волнуешься и работа новая, как ни крути стресс. Оно, это всë, изнутри раскачивает, а зависимость тут как тут. Ты нестабильна ещё совсем. Я пустырник пила в таблетках на первых порах иногда, мне кажется самовнушение даже больше срабатывало, чем он.
Просто сегодня не пьëм (и не покупаем! )

 

[Нинусик]

@Irina_soln Ириша все будет хорошо, сегодня переломишь себя, а завтра уже и не захочется ❤

 

[Irina_soln]

Ира, ты, наверное, подзабыла как тебе было плохо в употреблении, или не было очень плохо? Мне на маленьком сроке хотелось не пить, а дожить до полгода, например, когда, как писали тут опытные, все симптомы утихнут.
И да, держать в руках пиво, это надо очень сильной быть, вкус вспоминается,мало ли, замкнет и выпьешь. Я бы так не смогла. Не делай этого.

Да точно забыла как было плохо было очень по разному честно. Я конечно не ЕУ. Но даже очень в некоторых моментах сильно ЗУ.
И опохмел был и прятала и все прелести о которых многие пишут. На последних срывах уже просто силой держала себя чтоб лишнее не пить . Но и то чувствовалось что пила. Голова как не своя
Спасибо большое за поддержку

 

[Алиенора]

Да точно забыла как было плохо было очень по разному честно. Я конечно не ЕУ. Но даже очень в некоторых моментах сильно ЗУ.
И опохмел был и прятала и все прелести о которых многие пишут. На последних срывах уже просто силой держала себя чтоб лишнее не пить . Но и то чувствовалось что пила. Голова как не своя
Спасибо большое за поддержку

Самый плохой момент вспомни, и думай," хорошо, что я остановилась, что это не повторится, что мне свыше дан уникальный шанс выздороветь ,выпал счастливый билет. "

 

[Irina_soln]

Ну вот хорошо же, что ты это понимаешь!
И просто вспомни, что наши ощущения обманчивы бывают. Тебе поездка предстоит, ты волнуешься и работа новая, как ни крути стресс. Оно, это всë, изнутри раскачивает, а зависимость тут как тут. Ты нестабильна ещё совсем. Я пустырник пила в таблетках на первых порах иногда, мне кажется самовнушение даже больше срабатывало, чем он.
Просто сегодня не пьëм (и не покупаем! )

Да ты права конечно очень. Хоть я пытаюсь это скрыть но первая неделя была стрессовая очень. А сейчас все мысли о родном доме
А танотен забываю пить считая что все хорошо... А оно и не хорошо.... Сегодня дал организм мне сигнал
Продолжу обязательно пить танотен.
Уже представляете в следующее воскресенье я увижу родителей и буду домамне не верится что осталась неделя

 

[Irina_soln]

И я ведь очень хотела поехать именно трезвой головой чтоб оценить свои эмоции спасибо большое вам
Правильно я сделала что написала. Вы все для меня поставили по полочкам.
Пойдем с младшей дочей смотреть мультик