Марафон трезвости #12_4 Четвертое королевство

[Yellow Pony]

Привет! Самое время одуматься, хватит уже куролесить, я щитаю!

Ага. Я последнюю пьянку на всю жизнь запомнила. Но я еще и буйная к тому же к людям докапываюсь , дерусь.

 

[Yellow Pony]

Чет написала , аж смешно стало. 49 кг буйности и рост 156 . враги трепещите

 

[Tuzak]

Ага. Я последнюю пьянку на всю жизнь запомнила. Но я еще и буйная к тому же к людям докапываюсь , дерусь.

Дерусь ? Спортом занималась , разряды есть ?

 

[Yellow Pony]

Дерусь ? Спортом занималась , разряды есть ?

А то. Литрболом

 

[Tuzak]

Чет написала , аж смешно стало. 49 кг буйности и рост 156 . враги трепещите

Может ты вилкой хорошо бьёшь?

 

[Yellow Pony]

Может ты вилкой хорошо бьёшь?

Бывало и ножом мужу угрожала. Я та ещё штучка

 

[Беланя]

Бывало и ножом мужу угрожала. Я та ещё штучка

Один знакомый так вот угрожал, да и пырнул. Хорошо, что чувак выжил. Операцию делали. Страшное дело.

 

[Yellow Pony]

Один знакомый так вот угрожал, да и пырнул. Хорошо, что чувак выжил. Операцию делали. Страшное дело.

Ну я вряд ли бы пырнула конечно. Так, джинсы чуток проткнула. А че он в клуб собирался тогда с друзьями. Нечего так делать

 

[Ksenia3007]

Ага. Я последнюю пьянку на всю жизнь запомнила. Но я еще и буйная к тому же к людям докапываюсь , дерусь.

А я Победитель в номинации «Мисс приключения на жопу по пьяни»))) приятно познакомиться чудила знатно, лучше не вспоминать

 

[Yellow Pony]

А я Победитель в номинации «Мисс приключения на жопу по пьяни»))) приятно познакомиться чудила знатно, лучше не вспоминать

Я на первых сроках трезвости не могла вспоминать . а сейчас угараю над собой знатно.

 

[Tuzak]

Бывало и ножом мужу угрожала. Я та ещё штучка

Вот видишь, а ты прибеднялась -49 кг, 156 росту, не в росте сила , а в ноже

 

[Zverilda]

Привет! Самое время одуматься, хватит уже куролесить, я щитаю!

Да, одуматься надо уже сейчас! А то ведь вот можно одуматься, а тебе уже за 40 и понимаешь, что последние лет 5 (а то и больше) - бесцельно прожитые годы Это я про себя, если что)

 

[Tuzak]

А я Победитель в номинации «Мисс приключения на жопу по пьяни»))) приятно познакомиться чудила знатно, лучше не вспоминать

Давай, историю в студию

 

[Моревна]

Всем приветы . Начиталась тут вас про уколы витаминные и пошла выбирать пистолет для шприца. Может решусь на самостоятельное шприцевание

 

[Morgenmuffel]

Всем привет!



Мне 29. Я пью с 25 лет, до этого вообще почти не употребляла алкоголь, на зоже была мадам, ну может быть раз в месяц могла выпить пару бокалов вина по какому-то особому случаю, но не напивалась. Потом начались отношения с винным ценителем, и сама не заметила, как за ужином вместе с ним тоже стала выпивать, то бокал, то два, а то и больше.

С ним рассталась, а привычка осталась, сначала бокал вечером, потом бутылка, потом можно уже и не вечером и утро у меня с винишка могло начинаться спокойно. И до вечера. И не один день иногда.



Я хочу бросить, потому что анализируя свои последние годы жизни, понимаю, что мой мир стал вращаться вокруг плкоголя, мне неинтересны мероприятия где его нет. Все простые и так мной любимые радости стали не милы мне без алкоголя, я будто в его плену, это ненормально, это болезнь. Мне не нравится как он влияет на внешность, я не хочу вспоминать эту жертву осиного роя с гнездом из волос на голове с позавчерашним макияжем в зеркале. Не хочу трястись с похмелья, хочу быть здоровой!



Бросить я пыталась самостоятельно, усилием воли, но продержалась только месяц, а потом с девчонками, по бокальчику, ничего страшного же? Несколько раз получалось контролировать себя. А потом все скатилось в синь снова, ну сценарий стандарт))



Я планирую пойти на группы АА очно. Успела онлайн побывать два раза







Я всем нам желаю удачи, я верю в выздоровление! Хватит с нас уже алкоголя, в нем только зло и съедающая совесть и тоска потом. Пора стать счастливыми, здоровыми и трезвыми!

Да, у всех похожие истории.
Абсолютна согласна с последним тезисом на все 100%.

 

[Шарлотт]

​

Негативное влияние алкоголя на организм человека. Симптомы отвыкания.​

Арсений Кайсаров Алкогольная зависимость
Какое негативное влияние алкоголь оказывает на организм человека? Он вызывает симптомы отвыкания. Что такое симптомы отвыкания? Как распознавать их влияние, и что нужно с этим делать? Вся наиболее подробная информация о симптомах отвыкания собрана в данной статье.

Симптомы отвыкания – это самое главное последствие алкоголя. Симптомы отвыкания будут действовать 6-12 месяцев после того, как ты бросишь пить алкоголь. Это связано с негативным влиянием алкоголя на нервную систему.

Что такое симптомы отвыкания?​

В результате того, что ты употреблял алкоголь, тем самым ты оказал негативное влияние на свою нервную систему. Из-за чего твоя психика начинает выдавать неадекватные чувства, которые и называются симптомы отвыкания.
Если тебе интересен более подробный механизм этого влияния, почитай мою прошлую статью Как алкоголь влияет не нервную систему.

Примеры симптомов отвыкания​

Вспомни себя, когда к тебе вдруг начинают приходить следующие чувства:

• Чувство тревоги,
• Чувство беспокойства,
• Чувство напряженности,
• Подавленность и раздраженность.

Причина этим чувствам только одна – прошлое употребление алкоголя.

Симптомы отвыкания –это главная причина срыва.

Как происходит процесс срыва под влиянием симптомов отвыкания?​

Внизу представлен список по стадиям: как симптомы отвыкания заставляют тебя выпивать:

1. Ты начинаешь испытывать симптомы отвыкания (подавленность, тревогу, панические атаки и т.д.).
2. Ты принимаешь симптомы отвыкания за свои собственные чувства.
3. Затем начинаешь рассуждать о них. Притягиваются различные внешние причины (обиды, раздраженность на что-то или кого-то, неудовлетворенность жизнью, рассуждение о проблемах).
4. Рассуждения ни к чему не приводят (так как причина негативных чувств в другом, а именно в прошлом употреблении алкоголя).
5. Напряженность и беспокойство усиливаются до предельного уровня.
6. К тебе приходит навязчивая идея – «ВЫПИТЬ», как универсальный метод сбросить напряжение.
7. Ты выпиваешь.
8. Происходит алкогольный срыв.

О том, что из себя представляет алкогольный срыв, я писал в статье Как избежать алкогольный срыв? Советую прочитать.

Важные факты о симптомах отвыкания и негативном влиянии алкоголя на организм.​

• Если ты выпиваешь алкоголь симптомы отвыкания (страх, беспокойство, напряженность) действительно проходят, но ненадолго. Они уходят только на короткое время, чтобы вскоре вернуться с новой силой. С каждым разом негативное влияние будет все сильнее и хуже.
• Каждым употреблением алкоголя (в любых количествах) ты закладываешь симптомы отвыкания себе на месяцы вперед.
• Чтобы полностью изжить симптомы отвыкания из своей жизни, необходимо полное воздержание от алкоголя.

Можно пить умеренно или нет? Этот вопрос я подробно разбирал в статье «Можно ли пить умеренно«.

Симптомы отвыкания со временем убывают и вовсе исчезают. Но для этого нужно время.

Альтернативные названия симптомов отвыкания​

В научной литературе симптомы отвыкания называются по-разному:

• Постабстинентный синдром,
• Сухое пьянство,
• Синдром срыва,
• Подострый синдром,

Все они обозначают одно и то же:

• Долгосрочное негативное влияние алкоголя на организм человека (в частности на психику),
• Симптомы вызывают деструктивное состояние, в которое ты можешь прийти, даже находясь трезвым.
• Симптомы отвыкания способствуют срыву.

Где находятся симптомы отвыкания в организме человека?

• Главный центр симптомов отвыкания – центральная область груди.
• Симптомы отвыкания сопровождаются неконтролируемым и самопроизвольным спазмом в центральной области груди и самопроизвольным сжатием. Это главный признак, по которому ты можешь распознать симптомы отвыкания.
• Симптомы отвыкания – это следствие. А прошлое употребление алкоголя – это причина. Из-за того, что причина была в прошлом, сейчас ты не можешь повлиять на следствие.

Алкоголь уже оказал негативное влияние на организм человека, из-за чего он в настоящее время испытывает симптомы отвыкания.

Можно ли убрать негативное влияние алкоголя?​

Первое твое желание при появлении симптомов отвыкания – убрать боль и дискомфортные чувства, которые ты испытываешь в данный момент.
Однако, помни, что:

• Симптомы отвыкания нельзя убрать,
• Нельзя сократить продолжительность их действия,
• Нельзя снизить интенсивность и силу влияния, с которой симптомы отвыкания действуют на тебя.

Это связано с тем, что причина уже случилась.
Единственный верный выход – это:

1. Переждать период действия симптомов отвыкания,
2. Научиться жить с симптомами отвыкания до тех пор, пока они полностью не пройдут.

Симптомы отвыкания приходят периодически: то наступая, то снова отпуская.
Симптом отвыкания может длится от нескольких часов до целого дня.

Кстати пока не забыл, можешь скачать мою книгу «Золотое руководство к трезвости», там я подробно говорю о том, что делать с симптомами отвыкания.

Что нужно сделать, чтобы остановить развитие симптомов отвыкания?​

Чтобы остановить развитие симптома отвыкания тебе необходимо:

1. Осознай ложность собственных чувств.Пойми, что симптом отвыкания не связан с реальными чувствами. А является негативным последствием прошлого употребления алкоголя. Осознай «баг» в собственной психике.
2. Прекращай любые рассуждения о жизни, о себе, об обстоятельствах. Останавливай «умственные гонки»,
3. Вознамерься переждать данный период, чтобы не сорваться.
4. Снижай темп жизни.
5. Перейди в спокойную и контролируемую обстановку (уединись в комнате, выйди, где можно остаться одному, попытайся успокоиться)
6. Максимально снижай стресс и напряженность.

Влияние симптомов отвыкания на стресс

• Когда присутствует негативное влияние симптомов отвыкания, в этот момент ты особо чувствителен к любому стрессу.
• Любое возмущение во внешней среде вызывает слишком завышенную реакцию на событие, что создает излишнее беспокойство и еще больший стресс, что влечет к усилению симптомов отвыкания.

О том, как снизить стресс, читай мою статью Как снять стресс? 20 секретных техник по освобождению от стресса.

Виды симптомов отвыкания​

Ниже представлен список, какие симптомы отвыкания бывают.

• Ты сможешь распознавать симптомы отвыкания и отличать их от реальных чувств, чтобы не сорваться.
• Чем лучше ты понимаешь, какие симптомы отвыкания бывают, тем легче тебе их распознать. И как следствие, сохранить трезвость.
• На основе полного списка ты сможешь сформировать свой персональный список симптомов отвыкания, которые характерны именно тебе.

 

[Ksenia3007]

Давай, историю в студию

Из самого дикого, что я помню эта, пожалуй

Я летела из Дубая в Москву с пересадкой в Армении. Вылетая, я уже начала заливать винишко (ни и что, что утро, мы аристократы, а не дененераты, цитаты великих людей) прилетела в Армению, страну винища, век бы его не видела, а там такой чудесный бизнес зал, с таким многообразием игристого, ну я и накидалась там, пока пересадку ждала, очнулась и на заднем сидении машины, среди степей армянских, за рулём какой-то Армэн! Намерения обозначил-везёт меня к себе жить! Я оооооо#%ела знатно, конечно, перепугалась, плакала, дралась и орала! Борец из меня тоже так себе, я миниатюрная дама))) отвёз обратно в аэропорт, на самолёт в Москву опоздала! Но даже это не заставило меня тогда бросить пить, алкашиная голова

 

[Шарлотт]

Всем приветы . Начиталась тут вас про уколы витаминные и пошла выбирать пистолет для шприца. Может решусь на самостоятельное шприцевание

Я сама себе делаю перед зеркалом, муж тоже умеет, но самой мне не так больно

 

[Моревна]

Из самого дикого, что я помню эта, пожалуй

Я летела из Дубая в Москву с пересадкой в Армении. Вылетая, я уже начала заливать винишко (ни и что, что утро, мы аристократы, а не дененераты, цитаты великих людей) прилетела в Армению, страну винища, век бы его не видела, а там такой чудесный бизнес зал, с таким многообразием игристого, ну я и накидалась там, пока пересадку ждала, очнулась и на заднем сидении машины, среди степей армянских, за рулём какой-то Армэн! Намерения обозначил-везёт меня к себе жить! Я оооооо#%ела знатно, конечно, перепугалась, плакала, дралась и орала! Борец из меня тоже так себе, я миниатюрная дама))) отвёз обратно в аэропорт, на самолёт в Москву опоздала! Но даже это не заставило меня тогда бросить пить, алкашиная голова

Привет... История огонь. И смех и слезы. Вот ты безстрашная...Рада что с нами. Будем вместе выползать

 

[Моревна]

Я сама себе делаю перед зеркалом, муж тоже умеет, но самой мне не так больно

Не... Я на такое не способна. Себе любимой больно не сделаю. Вот читаю что с пистолетом вроде всё легче переносится