Марафон трезвости #12_4 Четвертое королевство

[Беланя]

Всем привет!
Решила бросать пить, т.к. это уже вошло в какую-то дурацкую привычку. Выпивала всегда, начиная со старших классов школы. Запоев у меня никогда не было. Пили в компании и на утро следующего дня не тянуло повторить или опохмелиться.
Проблема в том, что обычно не могу ограничиться бокалом вина/бутылочкой пива или стопкой чего-то покрепче. Особенно если пью в компании. Каждый раз думаю, что выпью немного, но потом мозг прощается со мной до утра следующего дня и я понимаю, что мысль "МНОГО НЕ ПИТЬ" пришла в мою голову умереть. Раньше очень часто болела с похмелья, причем конкретно так. "Прекрасное" утро выходного дня, когда лежишь в кровати и думаешь, как в анекдоте: "Лучше бы я вчера умерла". Раскалывается голова, тошнит со всеми вытекающими отсюда последствиями... И ведь после такого состояния каждый раз говорю: "Всё! я больше не пью!" Но нет...)) Получается, что если пьёшь в выходные, то их можно просто вычеркивать из жизни. Сценарий на неделю был такой: будни работаешь, субботу пьёшь, воскресенье весь день болеешь с похмелья. Естественно все планы на выходные, которые строишь трезвым, рушатся. Совершенно спокойно не пила во время беременности и ГВ (у меня трое детей). Сейчас я думаю, что жила ведь как-то без алкоголя и не чувствовала себя ущербной. Думаю, что мне было легко не употреблять алкоголь от слова СОВСЕМ, потому что сдерживающим фактором было здоровье моих детей и высокая степень ответственности за них. А сейчас я себе позволяю пить все чаще и чаще, т.к. себя-то не жалко. Понимаю, что гублю свою здоровье и разрушаю организм, вместо того, чтобы заниматься спортом и всякими другими интересными вещами, но каждый раз наступаю на одни и те же грабли.
Особенно остро начала понимать, что надо прекращать пить сейчас, т.к. разучилась отдыхать и расслабляться без алкоголя. Прибухиваем с мужем вдвоем, сидя вечером перед телевизором (чаще всего пиво, но вообще много разных интересных напитков). Часто бывает так, что не хочу пить, но муж вечером открывает бутылочку пива, приносит чипсы и ..... дальше уже я сижу рядом и тоже пью пиво... Из-за этого и с ПП не ладится)). Когда вечером садимся пить, то потом постоянно что-то жуешь. Естественно всё это сопровождается на утро чувством вины. Задаю себе одни и те же вопросы и оставляю их без ответа. Зачем опять пила? Почему не сделала всё то, что было запланировано?
Решила начать сейчас, потому что прибухивать стали чаще. Сейчас не работаю и нет почти никаких сдерживающих факторов, ведь утром никуда не надо ехать. Поэтому пить стало можно в выходные и в будни. После переезда в другую страну появилось много свободного времени, много мелких проблем, которые надо решать на чужом языке. Прибавилось стресса и свободного времени, но в то же время стало скучно и нечем заняться (хотя, это полная ерунда, конечно))). Всегда есть, чем заняться!)) Не так ли? Читай книги, учи иностранные языки, занимайся спортом...список можно продолжать бесконечно. Но зачем? Можно ведь просто прибухивать, сидя дома на диване, иногда жалеть себя и искать оправдания своим поступкам. Столько всего было запланировано и не сделано, столько времени потрачено впустую, столько здоровья угроблено, столько клеток мозга утрачено и смыто в унитаз... А жизнь-то одна! Когда, если не сейчас? Время пить Боржоми и действовать!
Как-то так, ребята и девчата!
Желаю всем нам удачи! Давайте уже перестанем переставать и начнем начинать!

Привет! Молодец, что пришла! Ты в правильном месте!!!

Молодец, что так подробно написала о себе! Чувствуется очень хороший настрой! Теперь главное не забыть его и не растерять! Особенно после марафона, когда начнет казаться, что никаких проблем с алкоголем вообще-то нет, можно и выпить иногда немного. Это почти что со всеми происходит через месяц-другой. Поэтому я советую тебе завести свою тему, типа дневника, и писать туда время от времени свои мысли и ощущения. Мы тоже заглянем, и другие форумчане. Можешь просто скопировать для начала туда этот свой рассказ.
Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке.

И ещё Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Шарлотт]

Урааа,родная душа нашлась,прямо мою историю рассказала ...Плюс,минусПриветствую тебя,меня зовут Наталия.Если так можно сказать здесь,я очень рада тебе.Начинаем начинать

Мне кажется у многих похожее) и самое интересное, что мы все разные, живём в разных городах, а проблема одна и очень похожа…….
Мне первое время было сложно не сделать именно первого глотка, хотя понимание, что будет плохо было, ну как-то все пускалось на самотек и казалось, а хрен с ним, из-за пары часов так называемого кайфа……

 

[Синяя Лярва]

Добрый день. Трезва 3.11.22

 

[Asti]

Всем привет!
Решила бросать пить, т.к. это уже вошло в какую-то дурацкую привычку. Выпивала всегда, начиная со старших классов школы. Запоев у меня никогда не было. Пили в компании и на утро следующего дня не тянуло повторить или опохмелиться.
Проблема в том, что обычно не могу ограничиться бокалом вина/бутылочкой пива или стопкой чего-то покрепче. Особенно если пью в компании. Каждый раз думаю, что выпью немного, но потом мозг прощается со мной до утра следующего дня и я понимаю, что мысль "МНОГО НЕ ПИТЬ" пришла в мою голову умереть. Раньше очень часто болела с похмелья, причем конкретно так. "Прекрасное" утро выходного дня, когда лежишь в кровати и думаешь, как в анекдоте: "Лучше бы я вчера умерла". Раскалывается голова, тошнит со всеми вытекающими отсюда последствиями... И ведь после такого состояния каждый раз говорю: "Всё! я больше не пью!" Но нет...)) Получается, что если пьёшь в выходные, то их можно просто вычеркивать из жизни. Сценарий на неделю был такой: будни работаешь, субботу пьёшь, воскресенье весь день болеешь с похмелья. Естественно все планы на выходные, которые строишь трезвым, рушатся. Совершенно спокойно не пила во время беременности и ГВ (у меня трое детей). Сейчас я думаю, что жила ведь как-то без алкоголя и не чувствовала себя ущербной. Думаю, что мне было легко не употреблять алкоголь от слова СОВСЕМ, потому что сдерживающим фактором было здоровье моих детей и высокая степень ответственности за них. А сейчас я себе позволяю пить все чаще и чаще, т.к. себя-то не жалко. Понимаю, что гублю свою здоровье и разрушаю организм, вместо того, чтобы заниматься спортом и всякими другими интересными вещами, но каждый раз наступаю на одни и те же грабли.
Особенно остро начала понимать, что надо прекращать пить сейчас, т.к. разучилась отдыхать и расслабляться без алкоголя. Прибухиваем с мужем вдвоем, сидя вечером перед телевизором (чаще всего пиво, но вообще много разных интересных напитков). Часто бывает так, что не хочу пить, но муж вечером открывает бутылочку пива, приносит чипсы и ..... дальше уже я сижу рядом и тоже пью пиво... Из-за этого и с ПП не ладится)). Когда вечером садимся пить, то потом постоянно что-то жуешь. Естественно всё это сопровождается на утро чувством вины. Задаю себе одни и те же вопросы и оставляю их без ответа. Зачем опять пила? Почему не сделала всё то, что было запланировано?
Решила начать сейчас, потому что прибухивать стали чаще. Сейчас не работаю и нет почти никаких сдерживающих факторов, ведь утром никуда не надо ехать. Поэтому пить стало можно в выходные и в будни. После переезда в другую страну появилось много свободного времени, много мелких проблем, которые надо решать на чужом языке. Прибавилось стресса и свободного времени, но в то же время стало скучно и нечем заняться (хотя, это полная ерунда, конечно))). Всегда есть, чем заняться!)) Не так ли? Читай книги, учи иностранные языки, занимайся спортом...список можно продолжать бесконечно. Но зачем? Можно ведь просто прибухивать, сидя дома на диване, иногда жалеть себя и искать оправдания своим поступкам. Столько всего было запланировано и не сделано, столько времени потрачено впустую, столько здоровья угроблено, столько клеток мозга утрачено и смыто в унитаз... А жизнь-то одна! Когда, если не сейчас? Время пить Боржоми и действовать!
Как-то так, ребята и девчата!
Желаю всем нам удачи! Давайте уже перестанем переставать и начнем начинать!

Вот это ты молодец, что пришла
Расскажи, как тебя зовут, в какую страну переехала. Это необязательно, конфиденциальность по желанию. У нас ребята из разных стран в команде. Меня зовут Саша Сейчас уже не пьешь? Нужно поставить счетчик. Располагайся вообщем

 

[Rai]

@Ksenia3007
Народ Четвертого царства приветствует тебя, путник! Добро пожаловать!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

• Давно ли пьешь ты?
• Почему принял решение бросать?
• Какие уже были попытки бросания, какие методы использовал\а?
• Как планируешь трезветь?
• Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)

 

[Тапиокия]

Добрый день!
Приветствую новых прибывших


Трезвая 03.11.22
Ушла арбайтен

 

[Синяя Лярва]

Прекрепите пожалуйста вверху капитана и помощков, а то я забываю ники, когда отчёт пишу

 

[miYulik]

Доброе утро

 

[Тапиокия]

Весы​

Весы будут деятельны и нацелены на успех. Удача будет на стороне смелых и решительных.

То, что надо сегодня

 

[Morgenmuffel]

Урааа,родная душа нашлась,прямо мою историю рассказала ...Плюс,минусПриветствую тебя,меня зовут Наталия.Если так можно сказать здесь,я очень рада тебе.Начинаем начинать

Взаимно, Наталия. Я Светлана. В любом месте веселее вместе!Ну, и любое начинание не кажется таким сложным, если есть кто-то, кто тебя поддержит или даст волшебного пенделя.

 

[Asti]

Прекрепите пожалуйста вверху капитана и помощков, а то я забываю ники, когда отчёт пишу

Сейчас со вторым магистром определимся и все прикрепим
Отчеты у нас теперь раз в неделю в сб за всю неделю. А среди недели по желанию давайте писать просто - сегодня я трезвый, без упоминания капитана и помощников, чтобы не перегружать нас уведомлениями

 

[Morgenmuffel]

Привет! Молодец, что пришла! Ты в правильном месте!!!

Молодец, что так подробно написала о себе! Чувствуется очень хороший настрой! Теперь главное не забыть его и не растерять! Особенно после марафона, когда начнет казаться, что никаких проблем с алкоголем вообще-то нет, можно и выпить иногда немного. Это почти что со всеми происходит через месяц-другой. Поэтому я советую тебе завести свою тему, типа дневника, и писать туда время от времени свои мысли и ощущения. Мы тоже заглянем, и другие форумчане. Можешь просто скопировать для начала туда этот свой рассказ.
Открыть свою тему в разделе "Если вы решили прекратить пить" можно прямо по этой ссылке.

И ещё Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Спасибо! Чуть позже обязательно сделаю. Дети болеют и сегодня со мной дома, ничего не дают сделать).

 

[Barracudа]

Не, ну ты делай. Но в своё рабочее время. Всё.

А считается, что я часть рабочего времени потратила на хватание за голову и пытаясь мысленно охватить объем работ, хороче, тупо просидела в ауте это как? Включать в рабочее время или это я на личное потратила?

 

[Шарлотт]

 

[Ksenia3007]

Всем привет!



Мне 29. Я пью с 25 лет, до этого вообще почти не употребляла алкоголь, на зоже была мадам, ну может быть раз в месяц могла выпить пару бокалов вина по какому-то особому случаю, но не напивалась. Потом начались отношения с винным ценителем, и сама не заметила, как за ужином вместе с ним тоже стала выпивать, то бокал, то два, а то и больше.

С ним рассталась, а привычка осталась, сначала бокал вечером, потом бутылка, потом можно уже и не вечером и утро у меня с винишка могло начинаться спокойно. И до вечера. И не один день иногда.



Я хочу бросить, потому что анализируя свои последние годы жизни, понимаю, что мой мир стал вращаться вокруг плкоголя, мне неинтересны мероприятия где его нет. Все простые и так мной любимые радости стали не милы мне без алкоголя, я будто в его плену, это ненормально, это болезнь. Мне не нравится как он влияет на внешность, я не хочу вспоминать эту жертву осиного роя с гнездом из волос на голове с позавчерашним макияжем в зеркале. Не хочу трястись с похмелья, хочу быть здоровой!



Бросить я пыталась самостоятельно, усилием воли, но продержалась только месяц, а потом с девчонками, по бокальчику, ничего страшного же? Несколько раз получалось контролировать себя. А потом все скатилось в синь снова, ну сценарий стандарт))



Я планирую пойти на группы АА очно. Успела онлайн побывать два раза







Я всем нам желаю удачи, я верю в выздоровление! Хватит с нас уже алкоголя, в нем только зло и съедающая совесть и тоска потом. Пора стать счастливыми, здоровыми и трезвыми!

 

[Dr. Feelgood]

Всем привет!
Решила бросать пить, т.к. это уже вошло в какую-то дурацкую привычку. Выпивала всегда, начиная со старших классов школы. Запоев у меня никогда не было. Пили в компании и на утро следующего дня не тянуло повторить или опохмелиться.
Проблема в том, что обычно не могу ограничиться бокалом вина/бутылочкой пива или стопкой чего-то покрепче. Особенно если пью в компании. Каждый раз думаю, что выпью немного, но потом мозг прощается со мной до утра следующего дня и я понимаю, что мысль "МНОГО НЕ ПИТЬ" пришла в мою голову умереть. Раньше очень часто болела с похмелья, причем конкретно так. "Прекрасное" утро выходного дня, когда лежишь в кровати и думаешь, как в анекдоте: "Лучше бы я вчера умерла". Раскалывается голова, тошнит со всеми вытекающими отсюда последствиями... И ведь после такого состояния каждый раз говорю: "Всё! я больше не пью!" Но нет...)) Получается, что если пьёшь в выходные, то их можно просто вычеркивать из жизни. Сценарий на неделю был такой: будни работаешь, субботу пьёшь, воскресенье весь день болеешь с похмелья. Естественно все планы на выходные, которые строишь трезвым, рушатся. Совершенно спокойно не пила во время беременности и ГВ (у меня трое детей). Сейчас я думаю, что жила ведь как-то без алкоголя и не чувствовала себя ущербной. Думаю, что мне было легко не употреблять алкоголь от слова СОВСЕМ, потому что сдерживающим фактором было здоровье моих детей и высокая степень ответственности за них. А сейчас я себе позволяю пить все чаще и чаще, т.к. себя-то не жалко. Понимаю, что гублю свою здоровье и разрушаю организм, вместо того, чтобы заниматься спортом и всякими другими интересными вещами, но каждый раз наступаю на одни и те же грабли.
Особенно остро начала понимать, что надо прекращать пить сейчас, т.к. разучилась отдыхать и расслабляться без алкоголя. Прибухиваем с мужем вдвоем, сидя вечером перед телевизором (чаще всего пиво, но вообще много разных интересных напитков). Часто бывает так, что не хочу пить, но муж вечером открывает бутылочку пива, приносит чипсы и ..... дальше уже я сижу рядом и тоже пью пиво... Из-за этого и с ПП не ладится)). Когда вечером садимся пить, то потом постоянно что-то жуешь. Естественно всё это сопровождается на утро чувством вины. Задаю себе одни и те же вопросы и оставляю их без ответа. Зачем опять пила? Почему не сделала всё то, что было запланировано?
Решила начать сейчас, потому что прибухивать стали чаще. Сейчас не работаю и нет почти никаких сдерживающих факторов, ведь утром никуда не надо ехать. Поэтому пить стало можно в выходные и в будни. После переезда в другую страну появилось много свободного времени, много мелких проблем, которые надо решать на чужом языке. Прибавилось стресса и свободного времени, но в то же время стало скучно и нечем заняться (хотя, это полная ерунда, конечно))). Всегда есть, чем заняться!)) Не так ли? Читай книги, учи иностранные языки, занимайся спортом...список можно продолжать бесконечно. Но зачем? Можно ведь просто прибухивать, сидя дома на диване, иногда жалеть себя и искать оправдания своим поступкам. Столько всего было запланировано и не сделано, столько времени потрачено впустую, столько здоровья угроблено, столько клеток мозга утрачено и смыто в унитаз... А жизнь-то одна! Когда, если не сейчас? Время пить Боржоми и действовать!
Как-то так, ребята и девчата!
Желаю всем нам удачи! Давайте уже перестанем переставать и начнем начинать!

Какое хорошее начало!
И наши как хорошо встретили, респектую

 

[Dr. Feelgood]

А считается, что я часть рабочего времени потратила на хватание за голову и пытаясь мысленно охватить объем работ, хороче, тупо просидела в ауте это как? Включать в рабочее время или это я на личное потратила?

Сама решай. большая уже. Только не дури))

 

[Синий кот]

Какие неприятные уколы…..

Это да

 

[Синий кот]

Всем привет!
Решила бросать пить, т.к. это уже вошло в какую-то дурацкую привычку. Выпивала всегда, начиная со старших классов школы. Запоев у меня никогда не было. Пили в компании и на утро следующего дня не тянуло повторить или опохмелиться.
Проблема в том, что обычно не могу ограничиться бокалом вина/бутылочкой пива или стопкой чего-то покрепче. Особенно если пью в компании. Каждый раз думаю, что выпью немного, но потом мозг прощается со мной до утра следующего дня и я понимаю, что мысль "МНОГО НЕ ПИТЬ" пришла в мою голову умереть. Раньше очень часто болела с похмелья, причем конкретно так. "Прекрасное" утро выходного дня, когда лежишь в кровати и думаешь, как в анекдоте: "Лучше бы я вчера умерла". Раскалывается голова, тошнит со всеми вытекающими отсюда последствиями... И ведь после такого состояния каждый раз говорю: "Всё! я больше не пью!" Но нет...)) Получается, что если пьёшь в выходные, то их можно просто вычеркивать из жизни. Сценарий на неделю был такой: будни работаешь, субботу пьёшь, воскресенье весь день болеешь с похмелья. Естественно все планы на выходные, которые строишь трезвым, рушатся. Совершенно спокойно не пила во время беременности и ГВ (у меня трое детей). Сейчас я думаю, что жила ведь как-то без алкоголя и не чувствовала себя ущербной. Думаю, что мне было легко не употреблять алкоголь от слова СОВСЕМ, потому что сдерживающим фактором было здоровье моих детей и высокая степень ответственности за них. А сейчас я себе позволяю пить все чаще и чаще, т.к. себя-то не жалко. Понимаю, что гублю свою здоровье и разрушаю организм, вместо того, чтобы заниматься спортом и всякими другими интересными вещами, но каждый раз наступаю на одни и те же грабли.
Особенно остро начала понимать, что надо прекращать пить сейчас, т.к. разучилась отдыхать и расслабляться без алкоголя. Прибухиваем с мужем вдвоем, сидя вечером перед телевизором (чаще всего пиво, но вообще много разных интересных напитков). Часто бывает так, что не хочу пить, но муж вечером открывает бутылочку пива, приносит чипсы и ..... дальше уже я сижу рядом и тоже пью пиво... Из-за этого и с ПП не ладится)). Когда вечером садимся пить, то потом постоянно что-то жуешь. Естественно всё это сопровождается на утро чувством вины. Задаю себе одни и те же вопросы и оставляю их без ответа. Зачем опять пила? Почему не сделала всё то, что было запланировано?
Решила начать сейчас, потому что прибухивать стали чаще. Сейчас не работаю и нет почти никаких сдерживающих факторов, ведь утром никуда не надо ехать. Поэтому пить стало можно в выходные и в будни. После переезда в другую страну появилось много свободного времени, много мелких проблем, которые надо решать на чужом языке. Прибавилось стресса и свободного времени, но в то же время стало скучно и нечем заняться (хотя, это полная ерунда, конечно))). Всегда есть, чем заняться!)) Не так ли? Читай книги, учи иностранные языки, занимайся спортом...список можно продолжать бесконечно. Но зачем? Можно ведь просто прибухивать, сидя дома на диване, иногда жалеть себя и искать оправдания своим поступкам. Столько всего было запланировано и не сделано, столько времени потрачено впустую, столько здоровья угроблено, столько клеток мозга утрачено и смыто в унитаз... А жизнь-то одна! Когда, если не сейчас? Время пить Боржоми и действовать!
Как-то так, ребята и девчата!
Желаю всем нам удачи! Давайте уже перестанем переставать и начнем начинать!

Конец первой стадии , начало второй..Добро пожаловать в нашу дружную команду!

 

[Dr. Feelgood]

Всем привет!



Мне 29. Я пью с 25 лет, до этого вообще почти не употребляла алкоголь, на зоже была мадам, ну может быть раз в месяц могла выпить пару бокалов вина по какому-то особому случаю, но не напивалась. Потом начались отношения с винным ценителем, и сама не заметила, как за ужином вместе с ним тоже стала выпивать, то бокал, то два, а то и больше.

С ним рассталась, а привычка осталась, сначала бокал вечером, потом бутылка, потом можно уже и не вечером и утро у меня с винишка могло начинаться спокойно. И до вечера. И не один день иногда.



Я хочу бросить, потому что анализируя свои последние годы жизни, понимаю, что мой мир стал вращаться вокруг плкоголя, мне неинтересны мероприятия где его нет. Все простые и так мной любимые радости стали не милы мне без алкоголя, я будто в его плену, это ненормально, это болезнь. Мне не нравится как он влияет на внешность, я не хочу вспоминать эту жертву осиного роя с гнездом из волос на голове с позавчерашним макияжем в зеркале. Не хочу трястись с похмелья, хочу быть здоровой!



Бросить я пыталась самостоятельно, усилием воли, но продержалась только месяц, а потом с девчонками, по бокальчику, ничего страшного же? Несколько раз получалось контролировать себя. А потом все скатилось в синь снова, ну сценарий стандарт))



Я планирую пойти на группы АА очно. Успела онлайн побывать два раза







Я всем нам желаю удачи, я верю в выздоровление! Хватит с нас уже алкоголя, в нем только зло и съедающая совесть и тоска потом. Пора стать счастливыми, здоровыми и трезвыми!

И тут хорошее начало!
Что здесь, среди нас, что в группах АА у тебя есть все шансы больше никогда не пить и прожить долгую счастливую жизнь (каждому из нас))
Чё не понятно - спрашивай