Марафон трезвости #12_3 Элита

[Coк]

Вообще я больше люблю колбасу

Как выяснилось, в ближайшие 100 дней мало любить вообще колбасу - любить придется исключительно элитную

 

[alk0t]

@alk0t ты если что не думай, что мы буки-бяки)
Удачи в трезвости

не-не, я так не думаю. все хорошо

 

[DrVagus]

ну как пил. раз в месяц бутылку пивного напитка. это не страшно. в конце октября вот как раз сходил снова, поменяли схему препаратов, несколько дней пил на них, да, но напрягся и вышел из состояния "пару бутылочек напитка после работы"

Вопрос, а ты сам-то хочешь пить бросить насовсем? Или так, типо иногда можно...

 

[alk0t]

по нашему профилю, да.

нет, не читал. хотел сходить на собрания анонимных алкоголиков, но так и не дошел. то время неудобное, то место, то тема встречи.
в общем, решил с АА не связываться. что-то, кажется, на ютубе смотрел от врачей-наркологов по этой теме, но в тяжелый для меня 2019й год, уже не помню

 

[File_o_Fish]

Как выяснилось, в ближайшие 100 дней мало любить вообще колбасу - любить придется исключительно элитную

Согласна

 

[alk0t]

Вопрос, а ты сам-то хочешь пить бросить насовсем? Или так, типо иногда можно...

хочу, конечно. скажем так, я стал позволять себе бутылочку пивного напитка, наверное, года через полтора абсолютной трезвости.
понял, что , в общем-то, не тянет, а наоборот. хватало ровно на месяц что бы понять что оно мне не нужно.
и сейчас очень хочу вернуться в то состояние, когда ты спокойно проходишь мимо полки с разными напитками , не рассматриваешь что там стоит и даже мысли нет что-то купить. пил исключительно 1% кефир и ряженку ) вспомнил то время, стал вот вечером брать себе пакет кефира или пакет ряженки. сбросил, кстати, на трезвости 15кг. и вот с сентября за месяц этой отравы набрал снова 5.

 

[DrVagus]

Я согласная!

Ой, ну все Оливка, я, кажется, влюбился
Придется тебе 3 месяца зефирками питаться

 

[File_o_Fish]

Придется тебе 3 месяца зефирками питаться

Не забудь - только элитными!

 

[kenst]

хочу, конечно. скажем так, я стал позволять себе бутылочку пивного напитка, наверное, года через полтора абсолютной трезвости.
понял, что , в общем-то, не тянет, а наоборот. хватало ровно на месяц что бы понять что оно мне не нужно.
и сейчас очень хочу вернуться в то состояние, когда ты спокойно проходишь мимо полки с разными напитками , не рассматриваешь что там стоит и даже мысли нет что-то купить. пил исключительно 1% кефир и ряженку ) вспомнил то время, стал вот вечером брать себе пакет кефира или пакет ряженки. сбросил, кстати, на трезвости 15кг. и вот с сентября за месяц этой отравы набрал снова 5.

Для этого надо не пить, если тягу подстëгивать, она никогда не уйдëт

 

[BELLe liberty]

нет, не читал. хотел сходить на собрания анонимных алкоголиков, но так и не дошел. то время неудобное, то место, то тема встречи.
в общем, решил с АА не связываться. что-то, кажется, на ютубе смотрел от врачей-наркологов по этой теме, но в тяжелый для меня 2019й год, уже не помню

Здесь очень большой раздел есть Ресурсы. Там по нашему профилю фильмы, статьи, книги, видео и аудио.
Начать лучше с этой книги, она небольшая, обязательно прочитай
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Oliv-ka]

Ой, ну все Оливка, я, кажется, влюбился
Придется тебе 3 месяца зефирками питаться

Как приятно! Только у меня вопрос: через три мес зефирки кончатся?

 

[alk0t]

Для этого надо не пить, если тягу подстëгивать, она никогда не уйдëт

вот я и на марафоне, что бы совсем не пить. 100 дней и дальше уже, вспоминая предыдущий опыт, больше не брать раз в месяц что-то слабоалкогольное 4-5%

 

[alk0t]

Здесь очень большой раздел есть Ресурсы. Там по нашему профилю фильмы, статьи, книги, видео и аудио.
Начать лучше с этой книги, она небольшая, обязательно прочитай
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

спасибо

 

[DrVagus]

Как приятно! Только у меня вопрос: через три мес зефирки кончатся?

Марафон закончится

 

[alk0t]

Марафон закончится

три месяца на зефирках это + сколько килограммов к весу? )

 

[File_o_Fish]

Марафон закончится

А жизнь нет ;)

 

[Coк]

генерализованное тревожное расстройство и рекуррентную депрессию.

Это самые частые спутники зависимых. Там замкнутый круг получается: базовая тревожность приводит к аддиктивной реализации, алкоголь усиливает тревожность и все умножается до депрессии. Выход есть только в двух точках:
1) полное воздержание от химического агента
2) и последующая терапия (в том числе фармацевтическая в депрессивных эпизодах)

В течение терапии меняются поведенческие стереотипы, так как осознаются аддиктивные реакции и появляются силы противостоять этим непроизвольным импульсам.

Не в кач-ве рекомендации или призыва к действию, а в кач-ве обзора хорошо работающих методик трезвления: АА отлично справляется с изменением сценариев реагирования, любые длинные терапевтические группы почти в любом подходе и поржать в марафонах на ND. Я абсолютно серьезно, с полной профответственностью это говорю.

 

[Coк]

три месяца на зефирках это + сколько килограммов к весу? )

Вот все их в личку и принесет - будешь радоваться всему, что дали )) Сам же звал ))

 

[Турецкая Сабля]

На сколько я понимаю тыцают сейчас все подряд, а мы уже Элита!!!

Это с твоей легкой руки

 

[Турецкая Сабля]

Добрый день, Элита

Трезва 3.11