Не курим #12 Свободные

[Тапиокия]

С табексом куда проще, только ощущение, что чего то не хватает, но оно такое, лёгкое, с непривычки)

Да, куча свободного времени, внезапно) плюс само действие, в момент супер-тяги раз, и выпил таблетку. Голове легче смириться, что соски не будет)

 

[Мэнсон]

Да, куча свободного времени, внезапно) плюс само действие, в момент супер-тяги раз, и выпил таблетку. Голове легче смириться, что соски не будет)

вот примерно по такому принципу и бросал в прошлый раз. Табэкс тупо заменил сигареты. И тягу снимал и организм видимо никотином насыщал. Сейчас насухую иду. Вроде пока норм.
Привет капитан! Привет команда! пойду профильное накидаю)

 

[Max63]

А у меня после окончания курса табекса абстяга прилетала ещё сильнее и жёстче

 

[Тапиокия]

А у меня после окончания курса табекса абстяга прилетала ещё сильнее и жёстче

Как все индивидуально.

Я кстати, курс и не пила. Мне он первую неделю как друг родной, а потом уже все, без него.

 

[Мэнсон]

Первое профильно задание

1. Моя первая сигарета

Первую свою сигарету, выкурил на рыбалке, с другом, в подростковом возрасте, лет в 16. Хотелось побыть взрослым, почувствовать себя модным и крутым. Так и втянулся. Курил тайком до 18 лет. А потом уже в открытую при родителях. Сейчас оборачиваясь назад понимаю-сколько здоровья , средств и времени у меня отнял табак. Надо завязывать, спустя столько лет понимаю, как губительно это курение. Жалею, что начал, но это было другое время, да и молодость.

2. Плюсы и минусы курения

Мне нравится курить на природе, на рыбалке, в лесу, на даче в перерывах между работой. Нравится покурить после еды, утром после кофе. В последнее время курил Айкос, дыма почти нет и от одежды не воняет. Побочка минимальна. Но осознание того ,что это вредно и убивает мой организм, меня не покидает. Курение яд и дурная зависимость. Осознал это и принял.Нет плюсов у курения, сплошные минусы.

3. Что вы ожидаете бросив курить
Мне нравится быть свободным от зависимости. Надеюсь бросив курить, смогу продлить количество дней своей жизни, смогу избежать разных болезней. Вообще ,когда не куришь настроение лучше, заряд энергии больше. Лучше засыпаешь, легче просыпаешься, нет отдышки, отсутствует кашель. Не теряешь время на перекуры и не гоняешь мысли о наличии сигарет. В карманах больше места))
Ожидаю стабильное здоровье и хорошее настроение

 

[Тапиокия]

Привет капитан! Привет команда! пойду профильное накидаю)

ПривеТ!

Сейчас насухую иду. Вроде пока норм.

И это главное, молодец

 

[Max63]

Как все индивидуально.

Я кстати, курс и не пила. Мне он первую неделю как друг родной, а потом уже все, без него.

Он на меня тоже сразу действует, но именно табекс (отечественный аналог не зашёл вообще, доза может маленькая)), в первый день приёма курить не охота. Но котором -!
Я думаю, тут не совсем индивидуальность. Читал, если не ошибаюсь, 40% легко бросают, а 60% мучительно - или наоборот. В общем, в биохимии всё дело и в глубине психологической зависимости ((

 

[Мэнсон]

сегодня 24,09,2024 не курю
@Тапиокия
самочувствие хорошее, тяга слабая, управляемая. сильно не плющит.
старые парЫ из легких выходят, мозг просветляется....очищение идет по плану)
всем спокойного дня,комманда!

 

[Тапиокия]

Он на меня тоже сразу действует, но именно табекс (отечественный аналог не зашёл вообще, доза может маленькая)), в первый день приёма курить не охота. Но котором -!
Я думаю, тут не совсем индивидуальность. Читал, если не ошибаюсь, 40% легко бросают, а 60% мучительно - или наоборот. В общем, в биохимии всё дело и в глубине психологической зависимости ((

Я боялась, что буду в тех 60%. На деле, не так страшен черт, как его малюют. Поэтому и призываю всех, кто мне не безразличен, бросить эту вредность. Ведь сами страдают. Конечно, в рамках разумного.

 

[Тапиокия]

сегодня 24,09,2024 не курю
@Тапиокия
самочувствие хорошее, тяга слабая, управляемая. сильно не плющит.
старые парЫ из легких выходят, мозг просветляется....очищение идет по плану)
всем спокойного дня,комманда!

Отметила! Хорошего дня!

 

[evgen1988]

Первое профильно задание

1. Моя первая сигарета

Первую свою сигарету, выкурил на рыбалке, с другом, в подростковом возрасте, лет в 16. Хотелось побыть взрослым, почувствовать себя модным и крутым. Так и втянулся. Курил тайком до 18 лет. А потом уже в открытую при родителях. Сейчас оборачиваясь назад понимаю-сколько здоровья , средств и времени у меня отнял табак. Надо завязывать, спустя столько лет понимаю, как губительно это курение. Жалею, что начал, но это было другое время, да и молодость.

2. Плюсы и минусы курения

Мне нравится курить на природе, на рыбалке, в лесу, на даче в перерывах между работой. Нравится покурить после еды, утром после кофе. В последнее время курил Айкос, дыма почти нет и от одежды не воняет. Побочка минимальна. Но осознание того ,что это вредно и убивает мой организм, меня не покидает. Курение яд и дурная зависимость. Осознал это и принял.Нет плюсов у курения, сплошные минусы.

3. Что вы ожидаете бросив курить
Мне нравится быть свободным от зависимости. Надеюсь бросив курить, смогу продлить количество дней своей жизни, смогу избежать разных болезней. Вообще ,когда не куришь настроение лучше, заряд энергии больше. Лучше засыпаешь, легче просыпаешься, нет отдышки, отсутствует кашель. Не теряешь время на перекуры и не гоняешь мысли о наличии сигарет. В карманах больше места))
Ожидаю стабильное здоровье и хорошее настроение

Отметил профильное!

 

[Max63]

Я боялась, что буду в тех 60%. На деле, не так страшен черт, как его малюют. Поэтому и призываю всех, кто мне не безразличен, бросить эту вредность. Ведь сами страдают. Конечно, в рамках разумного.

Ещё обратил внимание, что сами физические муки не такие уж и сильные... терпимые. Но када наркоманский мозг разгонять начинает, то всё ((( муки и страдания становятся запредельными ((
У меня вот так))

 

[Беллона]

24.09 24 не курю @Тапиокия
Счетчик включила вчера вечером, утром курить очень хочется, видимо сегодня день предстоит терпеть. Физически все нормально, в голове сигарета.

 

[Беллона]

Первое профильное задание.

1.Первая сигарета лет в 17 в институте. Помню, что закурила на каком то стрессе, был мороз на улице, стало очень плохо, лежала в комнате и ждала когда станет легче. Долго не курила. Вообще в моей молодости девушкам курить было не принято, это осуждалось.
Плюс сигареты и алкоголь стоили дорого и были не особо доступны. На этом я и продержалась лет до 30. И вот там началось… Появились дамские тонкие коричневые сигареты More и курение вышло на новый уровень. Многие мои подруги закурили и вроде как это стало вполне приличным занятием. О вреде не задумывалась, относилась легко, зависимости не чувствовала.
2.Плюсов курения сейчас не вижу, ни одного, просто тупо иду, курю. В основном это происходит при беспокойстве, самом небольшом стрессе, сразу хочется курить. Минусы это табачная вонь, от волос, одежды, необходимость прятаться и выбирать время, когда со мной ребенок. Маскировать запахи. Мне это адски надоело. Наверняка это плохо отражается на самочувствии, я просто забыла, как это жить без привычной интоксикации.
3.Бросив курить ожидаю улучшения самочувствия физического и морального. Экономии денег. И почувствовать свободу от зависимости, думаю это должно быть круто.

 

[evgen1988]

24.09 24 не курю
Счетчик включила вчера вечером, утром курить очень хочется, видимо сегодня день предстоит терпеть. Физически все нормально, в голове сигарета.

Что ж, удачного дня! Постарайся не зацикливаться на куреве, незачем. И помни что ты хозяин положения, ты решила бросить, а значит никакая сигарета тебя не заставит сорваться. И все получится.

 

[evgen1988]

Первое профильное задание.

1.Первая сигарета лет в 17 в институте. Помню, что закурила на каком то стрессе, был мороз на улице, стало очень плохо, лежала в комнате и ждала когда станет легче. Долго не курила. Вообще в моей молодости девушкам курить было не принято, это осуждалось.
Плюс сигареты и алкоголь стоили дорого и были не особо доступны. На этом я и продержалась лет до 30. И вот там началось… Появились дамские тонкие коричневые сигареты More и курение вышло на новый уровень. Многие мои подруги закурили и вроде как это стало вполне приличным занятием. О вреде не задумывалась, относилась легко, зависимости не чувствовала.
2.Плюсов курения сейчас не вижу, ни одного, просто тупо иду, курю. В основном это происходит при беспокойстве, самом небольшом стрессе, сразу хочется курить. Минусы это табачная вонь, от волос, одежды, необходимость прятаться и выбирать время, когда со мной ребенок. Маскировать запахи. Мне это адски надоело. Наверняка это плохо отражается на самочувствии, я просто забыла, как это жить без привычной интоксикации.
3.Бросив курить ожидаю улучшения самочувствия физического и морального. Экономии денег. И почувствовать свободу от зависимости, думаю это должно быть круто.

Отметил твою работу, спасибо!

 

[Тапиокия]

24.09 24 не курю @Тапиокия
Счетчик включила вчера вечером, утром курить очень хочется, видимо сегодня день предстоит терпеть. Физически все нормально, в голове сигарета.

Молодец, отметила!
Если есть возможность, то в мозг транслируй видосы по профилю. Так они вытеснят то, что там сейчас)

 

[Беллона]

И еще. Может у кого было такое. Я вот хочу бросить, вижу кучу плюсов, ни одного минуса, начала наконец что то делать. И в то же время боюсь что у меня получится и я реально больше не закурю. Жесть какая то.

 

[Ubder3355]

Вопрос к тем кто бросил, было ли у вас отделение мокроты или что то в этом роде ? Кашель там усилился не знаю

 

[Ubder3355]

И еще. Может у кого было такое. Я вот хочу бросить, вижу кучу плюсов, ни одного минуса, начала наконец что то делать. И в то же время боюсь что у меня получится и я реально больше не закурю. Жесть какая то.

Типо страх что больше никогда не покурите если бросите ?