Не курим #12 Свободные

[Yellow Pony]

@Yellow Pony, Оль, как себя чувствуешь сегодня?

Нормально. Хочу курить

 

[Трезвая как стёклышко]

Что такое табачная зависимость: привычка, слабоволие или болезнь? Или наркотик?

Для меня это наркотик, в первую очередь, - никотин. Во вторую - ритуал, а привычные ритуалы обычно дают ощущение стабильности и успокоения. Вкупе с вызывающим зависимость веществом - адское сочетание получается. При этом, как и в случае с любой другой наркотой, чтобы на курение подсесть, нужна благодатная психологическая почва. С ней надо работать отдельно параллельно с отказом от курения, имхо. Иначе курить-то бросишь, но ещё куда-то занесёт с большой вероятностью.

 

[Yellow Pony]

Ну черный холлс - не моя сильная сторонаПоловину дососавши- могу произнести одно!Но очень громко и эмоционально

За 11 дней съела 5 пачек

 

[Трезвая как стёклышко]

04.10 не курю.

Сегодня была у невролога по поводу моих продолжающихся головокружений на фоне упавшего давления после отказа от курения, ибо чёт достало меня уже это. Врач сказала, что при долгом стаже курения 4 месяца на перестройку организма, сосудов может быть и мало. Полгода и более - тогда можно смотреть. И выписала мне поддерживающих таблов.

@Тапиокия

 

[evgen1988]

Нормально. Хочу курить

Может занять голову профилем, как думаешь?

 

[Трезвая как стёклышко]

У меня мыслишка в голове что я чего то ценного себя лишила

У меня тоже спустя 3,5 мес такие мысли бывают . Им в ответ можно накидать мыслей, какую цену за эту ценность мы платим, и почему мы всё-таки хотим оставить это удовольствие позади.

А кроет да - тревога . дергаю ножкой , сложно на месте сидеть , учащенное сердцебиение и ком где то в лёгких. И как-будто голод неутолямый

Очень знакомо... Такое острое состояние не будет держаться вечно. Оно пройдёт. А если совсем невмоготу, то можно себя чем-то поддержать - от успокоительных травок и всяких приятных вещей до препаратов. Погрызть карандаш, покрутить его в руках - это, кстати, тоже может помочь.

 

[evgen1988]

За 11 дней съела 5 пачек

Думаю надо делать медальку в виде холлса)

 

[Тапиокия]

04.10 не курю.

Сегодня была у невролога по поводу моих продолжающихся головокружений на фоне упавшего давления после отказа от курения, ибо чёт достало меня уже это. Врач сказала, что при долгом стаже курения 4 месяца на перестройку организма, сосудов может быть и мало. Полгода и более - тогда можно смотреть. И выписала мне поддерживающих таблов.

@Тапиокия

Круто, очень одобряю. Я всегда за такой подход.

Отчет отметила

 

[MARKUS]

Думаю надо делать медальку в виде холлса)

Насо
"Нанекурил неделю"

 

[Тапиокия]

Всем привет, не курю с вами 04.10.24
@Тапиокия

За чёрный холс даже обидно стало

Умница отметила. Холс как символ сопротивления

 

[Тапиокия]

Нормально. Хочу курить

Нукась!))

 

[Тапиокия]

Я всегда за такой подход.

@наталич я бы с сухим кашлем тоже бы рекомендовала к хорошему терапевту, и направление на кт. Хуже не будет, точно.

Здоровья всем

 

[drama_queen]

Я на самом деле никому не в обиду, но почему я подсела на холс - им перегар отлично зажевывать, поэтому у моего бывшего он всегда был с собой Ну и я как-то привыкла за компанию) к холсу Ещё до бросания курить) не сразу поняла эту привычку,откуда у неё ноги растут)но потом был коллега,который иногда выпивал на работе, он тоже всегда имел с собой холс)

И уже в прошлом марафоне прочитала, что тягу курить им тоже зажевывают)

 

[drama_queen]

Сегодня безоблачно)
У меня даже нос сгорел

 

[наталич]

04.10.2024 я не курю@тапиокия

 

[evgen1988]

Я на самом деле никому не в обиду, но почему я подсела на холс - им перегар отлично зажевывать,

Зажевывал, было дело)

 

[Yellow Pony]

Может занять голову профилем, как думаешь?

Я на рыбалке, поэтому и тянет скорее всего , воспоминания . А так я по профилю каждый день что то читаю , смотрю или слушаю.

 

[evgen1988]

Я на рыбалке, поэтому и тянет скорее всего , воспоминания .

Ничеси! Мм, поделишься фотками улова? Офигеть.
Как там рыбаки говорят.. вроде так.. ловись рыбка большая и маленькая!

А так я по профилю каждый день что то читаю , смотрю или слушаю.

Здорово!

 

[Тапиокия]

Московская осень

 

[Тапиокия]

А так я по профилю каждый день что то читаю , смотрю или слушаю.

И мы рады это слышать