Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Илья77]

У меня бывает чем сильнее устаю, тем больше проблема со сном(

вот бы не работать!

 

[Бурундук69]

вот бы не работать!

Не есть ты уже научился

 

[Илья77]

Не есть ты уже научился

было время, 22 года назад, когда кушать было нечего от слова совсем.
я тогда зарабатывал себе еду в компьютерном клубе-выигрывал обеды у школьников в контр-страйк. Но еды было немного и не часто.
Я тогда при своих 183 см весил 68 кг.

 

[Илья77]

 

[Кукла-марионетка]

совсем почти без углеводов! Тоже так хочу!

Это вчера так получилось, обычно больше, стараюсь в эти пропорции в ХиКи впихнуться... Специально открыла, чтобы видно было, чего жевала. Вон, даже мороженое днем вошло.
Я просто далеко не первый раз на похудении, уже выучила свой организм. Если углеводов больше, чем в таблице, то не худею. Плюс сейчас почти без движения, вот и урезала всё, что могла...
Это временно такоЭ. Я так долго не выдержу

 

[Кукла-марионетка]

совсем почти без углеводов! Тоже так хочу!

Ой, таблицу забыла прикрепить

 

[Юннат]

Это вчера так получилось, обычно больше, стараюсь в эти пропорции в ХиКи впихнуться... Специально открыла, чтобы видно было, чего жевала. Вон, даже мороженое днем вошло.
Я просто далеко не первый раз на похудении, уже выучила свой организм. Если углеводов больше, чем в таблице, то не худею. Плюс сейчас почти без движения, вот и урезала всё, что могла...
Это временно такоЭ. Я так долго не выдержу

У меня выходной и наоборот, перебор огромный по углям

 

[Vera S]

У меня бывает чем сильнее устаю, тем больше проблема со сном(

Вот да…и такое бывает.

 

[Бурундук69]

Вот да…и такое бывает.

А ещё нет сна в полнолуние...

 

[синеокая]

Так и чего, снотворное тоже не помогает?

его я еще не купила, пробовала синий чай

А если сильно физически устать?

тоже не работает, ушатывала себя физически - ноль...

 

[aspiring]

вот бы не работать!

И спать целыми днями)

 

[Илья77]

И спать целыми днями)

я котика не зря прилепил.
Вот твой амбассадор по жизни

 

[AlinaPuh]

У меня бывает чем сильнее устаю, тем больше проблема со сном(

То же самое.
@синеокая магний и комплекс витаминов В видимо тоже опробованы?

 

[VeraNL]

Всем привет!
28.11.24 на пути к цели отметка 3. В столовой не ела, перекусывала вот печеньем периодически.
Доп цель: +. 45 минут для спины.
@Бурундук69
@дядя Коля

 

[Лесная Соня]

И спать целыми днями)

Да хоть денечек Если раньше я засыпала на подлете к подушке, то сейчас процесс запускается уже по дороге к дому походу...

 

[Siberia]

Добрый вечер!

28.11.2024 на пути к цели оценка @Бурундук69 , @дядя Коля .

Дополнительное:

 

[AlinaPuh]

Привет, ребятушки
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 28.11.2024- оценка 5
только вперёд
как то ноябрь быстро пролетел, не заметила
Всем хорошего вечера и чудесного настроения

 

[Илья77]

@Брил ! Выхооодииии! Это Данила, ай нид хелп!

 

[Анна Владимировна]

Добрый вечер,
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 2, один кофе за день, 26.11.2024 - 3, не помню что но что то ела. 27.11.24.- 4 бутеры с собой приготовила. 28.11.24 - оценка -4. Если какой день пропустила, напомните. Ощущение что про 24 не писала.

 

[Бурундук69]

Добрый вечер,
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 25.11.2024 - оценка 2, один кофе за день, 26.11.2024 - 3, не помню что но что то ела. 27.11.24.- 4 бутеры с собой приготовила. 28.11.24 - оценка -4. Если какой день пропустила, напомните. Ощущение что про 24 не писала.

24-го было 4 балла