Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Бурундук69]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11 - оценка 5.
Все нормально

 

[Неопознанная квокка]

По основной отмыл две двери шкафчиков на кухне, пипец они светлые стали, придётся теперь остальные отмывать

Я однажды так неосмотрительно отмыла плитку на полу, пришлось потом все драить, а это оказалось капец как не просто успехов

 

[мурзяк]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 4. Ложусь спать до полуночи, так что не тройка ;) хотя много времени потратил на чтение всякой ерунды в инете и четвёрку не очень-то заслужил, разве что с минусом))

 

[дядя Коля]

Доброй ночи!

 

[макафака]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 5.
Силовая тренировка в зале+, режим питания+. Всё норм!

 

[AlinaPuh]

С троечками, дорогая!

Спасибо, моя хорошая

 

[ЯША ЛАВКА]

Здрасьти!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 3

 

[Любушка]

Доброе утро!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2025 - оценка 5

 

[Siberia]

@Бурундук69 @Vera S @AlinaPuh @Siberia
Всех датных с датами!!!
Посмотреть вложение 1644007

Спасибо!

 

[Алиса-а]

Я грызла лавровый лист

Я мускатный орех Вообще щас мне кажется это ничем невозможно убрать, я за несколько метров вижу и чую, когда кто-то с бодуна

 

[Алиса-а]

Всем доброго и бодрого утра! Ну что, я в форме
Зарядка сделана, вода выпита. Правда, зарядку сделала в сокращенном варианте (10 минут), но все равно я собой довольна
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 28.11.2025 - оценка 5.

 

[Mamsja]

@Брил, с птицами тебя, со стаей)

 

[Эленчик]

Доброе утро, зожики
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2025 - оценка 5, все по плану, за рамки дозволенного не выходила) Легкого четверга всем

 

[Liliya I]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11.24
Оценка - 5

Походила нормально. Хотя, это было не так просто).
Булки игнорировала.

 

[Вальдарк]

Доброе утро!

 

[Доктор Сон]

Я мускатный орех Вообще щас мне кажется это ничем невозможно убрать, я за несколько метров вижу и чую, когда кто-то с бодуна

Рыбак, рыбака... как говорится)
Всем утро доброе)

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@Бурундук69 , @дядя Коля .

27.11.2024 на пути к цели оценка 2
Посмотреть вложение 1643982
Недовольна собой!! ((.Шагов мало, приседаний не было, шоколада, и печенья было море!!

А я тобой доволен! Загрузочный день

Добрый вечер
На пути к цели 26.11.24 и 27.11.24
оценка 4
Очень хочется углеводов , съела два куска хлеба с маслом и успакоилась.
@Бурундук69
@дядя Коля

Представил: два ломтя тёплого ещё хлеба, масла потолще и ням-ням

Добрый вечер)
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11.24 - 5

Она всё ближе и ближе...

27.11.24 на пути к цели оценка 5.
Сделала утреннюю гимнастику №24 "танцевального интенсива стройности" + прогулка 2,5 часа.
Калории за сегодня: 1400 кк.
Вес 56,1 (начальный вес: 58,2 кг.).
@Бурундук69
@дядя Коля

Ох уж этот вес! Нет бы упал до 55 и не шевелился там внизу!

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11 - оценка 5.
Все нормально

Всё в порядке. Я беру тебя с собой. В тёмный омут с головой

Вечер добрый)
@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11.24 - оценка 5.
Ухожу спать. Осталось умыться и котовский лоток.
Надо ещё раньше попытаться ложиться. Стала раньше просыпаться и как-то не очень высыпаюсь.

Сама просыпаешься или по будильнику?

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 4. Ложусь спать до полуночи, так что не тройка ;) хотя много времени потратил на чтение всякой ерунды в инете и четвёрку не очень-то заслужил, разве что с минусом))

Минусы у нас не предусмотрены

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 5.
Силовая тренировка в зале+, режим питания+. Всё норм!

Вот так потихоньку, камень на камень, кирпич на кирпич...

Здрасьти!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2024 - оценка 3

Штош, три так три,
А мог бы и пять,
надо лишь в руки
Яшеньку взять

Доброе утро!

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2025 - оценка 5

Как тройка - так трактат в оправдание, как - пять, так скупая строчка

Всем доброго и бодрого утра! Ну что, я в форме
Зарядка сделана, вода выпита. Правда, зарядку сделала в сокращенном варианте (10 минут), но все равно я собой довольна
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 28.11.2025 - оценка 5.

Что и требовалось доказать! С возвращением!

Доброе утро, зожики
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 27.11.2025 - оценка 5, все по плану, за рамки дозволенного не выходила) Легкого четверга всемПосмотреть вложение 1644120

Ну когда же, когда ты выйдешь за рамки дозволенного?

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 27.11.24
Оценка - 5

Походила нормально. Хотя, это было не так просто).
Булки игнорировала.

Молодец, кремень! Я вот не всякие булки могу игнорировать...

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

 

[Vera S]

Здарова бандиты

Отчёт за 27/11 - 5

@Бурундук69 @дядя Коля

Вчера был день полный событий и дел. Успела и на концерт «жизнь без наркотиков» съездить и поработать и на группу свою сходить и гуляла до часу ночи практически.

В итоге физкультуры было немного, но тем не менее несколько подходов с гантелями успела сделать, шагов 14 т до 12 ночи и ещё 4000 + после 12 ночи, но они тогда уже на сегодня «упадут»
Питание без нарушений практически и вовсе не планировала, но с голодухи доела плавленый сыр (а мне низя его)
Но это мелочи.

 

[Vera S]

Добрый вечер!
@Бурундук69 , @дядя Коля .

27.11.2024 на пути к цели оценка 2
Посмотреть вложение 1643982
Недовольна собой!! ((.Шагов мало, приседаний не было, шоколада, и печенья было море!!

Ну не так уж и мало шагов!

Не на 2 уж точно…

На 2 это 0 шагов )