Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Неопознанная квокка]

Просто, чтобы понимать - например, вот это для какого персонажа тарелки?
Посмотреть вложение 1621740

Очевидно же, это порция для одного среднего бурундука

 

[Брил]

@Бурундук69, меня только под пистолетом можно заставить есть варёную куриную грудку. Ну или совсем голодать надо)
А вот фитнес люди едят ее зачем-то
Как будто другого белка нет)

 

[Бурундук69]

Опять

@Бурундук69, меня только под пистолетом можно заставить есть варёную куриную грудку. Ну или совсем голодать надо)
А вот фитнес люди едят ее зачем-то
Как будто другого белка нет)

Не угодил Ты бываешь довольна когда-нибудь?
Сейчас был на встрече и ел бараний шашлык, грудка редко бывает. И если её соусом залить - вполне себе съедобно

 

[Брил]

Ты бываешь довольна когда-нибудь?

Да. Когда поем
Но только если вкусно)

 

[Бурундук69]

Очевидно же, это порция для одного среднего бурундука

Один средний бурундук весит 100 грамм
Пакет замороженной фасоли - 500

 

[дядя Коля]

С курением - не знаю. Если я буду чувствовать, что марафон мне провоцирует тягу - и такое может быть. Я выйду.

Поддерживаю, тем более что судя по всему марафон таки провоцирует у тебя тягу.

Еще будут марафоны, главное всё же трезвость.

Обнимаю!!!

 

[Бурундук69]

Спокойной ночи!

 

[дядя Коля]

 

[Химэгяру]

Не знаю, причастен ли к этому Марафон, но сегодня я ложусь спать в полночь. Не вау, конечно, но лучше, чем в предыдущие дни, когда я ложилась спать в 2 и в 2.30 ночи.

 

[Deniza]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Цель: ежедневная зарядка от 10 мин, шаги не менее 8000, сладкое до 12.00

 

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля
Цель: ежедневная зарядка от 10 мин, шаги не менее 8000, сладкое до 12.00

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Илья77]

Доброе утро

 

[Любушка]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: выполнение утренних и вечерних ритуалов
Утром массаж икр, разминка для суставов, патчи
Вечером крем на лицо, руки, мазь на суставы.
План по достижению: хз.

 

[VeraNL]

Доброе утро всем!

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: выполнение утренних и вечерних ритуалов
Утром массаж икр, разминка для суставов, патчи
Вечером крем на лицо, руки, мазь на суставы.
План по достижению: хз.

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[aspiring]

Доброе утро

 

[Лесная Соня]

Добраутра

 

[Mini_pig]

Доброе утро, а с какого числа марафон то стартует?))) я что-то не поняла

 

[NastoJatelKing]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @Бурундук69 @дядя Коля

Моя цель: Делать программу упражнений 3 раза в неделю(Мечта поднимать гантель 24 кг, в упражнении на бицепс, пока только 10)
Ежедневно делать Гимнастику Амосова.

Моя дополнительная привычка: Отказ от энергетиков. Ежедневная игра на глюкофоне 10-15 м

План по достижению: Вести дневник, где делаю упражнения. Не покупать энергетики.

 

[Лесная Соня]

Доброе утро, а с какого числа марафон то стартует?))) я что-то не поняла

С 4.11, с понедельника