Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Ilves]

Это ты прибежал мои желания исполнять, я правильно поняла?

Увидел квокку в интернете, сразу тебя вспомнил. Так совпало.

 

[Неопознанная квокка]

Увидел квокку в интернете, сразу тебя вспомнил. Так совпало.

Очень жаль конечно
Ну и ладно

 

[Кукла-марионетка]

Доброго денёчка

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 23.11.2024 - оценка 4.
У меня всё однообразно, питание соблюдаю...
Жаль взвеситься не смогу с этим гипсом в конце марафона. Есть инфа только про первую неделю, там минус килограмм был.... Ну да ладно, потом взвешусь

 

[дядя Коля]

@Кукла-марионетка, как поживает нога?
На улицу выходила уже, погулять-то?

 

[nosty]

Когда успела то?

Ой, я за вчера отчет писала, 23.11.24

 

[VeraNL]

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля
24.11.24г.
На пути к цели оценка 4.
Увидела на весах 50,9 и решила в честь праздника наградить себя селедкой под шубой и прочими вкусностями Больше хулиганить сегодня не буду.
Доп цель: активность точно будет! Обещаю ближе ко сну сделаю комплекс для спины.

Всех мамочек с праздником!

 

[макафака]

Доброго времени суток, марафонцы!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.24 - оценка 5+.
Сегодня силовая тренировка в зале отработана. Взвесился - 109,3!!! Я впервые лет за 15 стал легче 110 кг!!! Марафон мотивировал, марафонцы поддержали! Для меня это событие! Значит, "маршрут" к цели выбран правильный! Двигаюсь дальше. Всем добра и удачи! Отдельное поздравление всем мамам!

 

[Vera S]

Здарова бандиты и бандитки

Отчёт за 23/11 - 5

@дядя Коля @Бурундук69

Всё вчера отлично.
Вакуум. Скакалка. Шаги как-то сами по себе находились, дел было много и специально я вчера не гуляла.
Питание без нарушений.

 

[Бурундук69]

Доброго времени суток, марафонцы!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.24 - оценка 5+.
Сегодня силовая тренировка в зале отработана. Взвесился - 109,3!!! Я впервые лет за 15 стал легче 110 кг!!! Марафон мотивировал, марафонцы поддержали! Для меня это событие! Значит, "маршрут" к цели выбран правильный! Двигаюсь дальше. Всем добра и удачи! Отдельное поздравление всем мамам!

Вот, терпение и труд килограммчики сожгут!
Теперь ставь целью сотку, это будет потруднее

 

[AlinaPuh]

Добрый вечер, ребята
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.2024 - оценка 5
много гуляла, у нас снежок весь день идёт, тихо, красиво
всем хорошего вечера

 

[макафака]

@Бурундук69, задача в 100 кг принимается! Уже двигаюсь. Спасибо!

 

[Анна Владимировна]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 23.11.24 - оценка 4- вовремя, сбалансировано, к сожалению не все полезное. 24.11.24- оценка 4- всё тоже самое, подключила жирное и сладкое слишком тяжко хочется заесть.

 

[Илья77]

Наши чирлидерши!
Посмотреть вложение 1641236

 

[Илья77]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11.24 - оценка 4
доп. энергетики не пил.

растяжку не могу делать, чот совсем я деревянный ((

 

[Mamsja]

На пути к цели 24.11.2024
Оценка - 5.
Чувствую себя получше.
Напекла морковных вафель - вполне, сладенькие))) На безрыбье и рак рыба)

@Бурундук69 @дядя Коля

 

[Алиса-а]

Всем привет!
Сегодня все сделала, но было очень лениво, поэтому
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 24.11 - оценка 4

 

[Илья77]

но было очень лениво

 

[Free Alessa]

Дудишь всё?

Больничный по уходу за ребёнком оформил.
У меня всё ходили в сад с двух с чем-то лет, почти не болели и не болеют (ттт). Зато зубы у всех плохие

Подписки чистишь теперь? И много их?

Пять/два, пять/два. Стамбул - город контрастов



Ну вот, пятёрочки пошли, молодец!



Как же без полдника-то?! Хинкали с чем были?

Что с бедром?!
Бабка вроде передняя и задняя бывает. А верхняя это что?

Желтый лист осенний по воде плывет,
На пути он встретит первый тонкий лед.
По щеке стекает горькая вода -
Я в тебя влюбилась раз и навсегда.
Навеяло

Ну как смог, некоторых наверное бесят

Дело сделал - отдыхай смело!

Хм, пострадали? Пиши честно - погибли в неравнодушных бою. Три штуки

По нашему мнению - да!

Чётко, кратко, по делу

А мы верим, верим...

Коты не по сезону

Был такой альбом у Pink Floyd - The Piper At The Gates Of Dawn
"Дудочник у врат зари"
Сто лет не слушал, а тут вспомнил.

Что есть японская растяжка? Или я уже спрашивал?

А Мамся идёт на медаль,
А Мамся не любит миндаль


В субботу можно маленько сачкануть

Ой, не спрашивай. Да. Бесит всё. Дети болеют, муж бесит, работа бесит. Я - дудочник

 

[Free Alessa]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели ( 24.11.2024) - оценка 3
Оценка "3" потому что на сиги и стики хотя бы не тянет. Стала есть умеренные порции, даже сбросила немного. Но вейп присутствует. Пусть буду немного плохой, чтобы уж не быть такой идеальной

 

[Brunetka]

Всем привет!
@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели (21.11.2024) - оценка 5
Треня, режим, все дела
А 22.11 и 23.11 плохо, оценка 2
Без спорта, без диеты