Марафон ЗОЖ #11_ ЗОЖ марафон

[Анна1991]

О! Кето это тема! И отёки уходят, и жирок перерабатывается. И голод не достаёт.

Надо бы попробовать! Испытывала на себе интервальное голодание. Не зашло.
Пошла читать про Кето

 

[Доктор Сон]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 06.11.24
Оценка 5
Не пил, поел, лёг, думал почитать, но боюсь усну.
НД заработал только когда ВПН подрубил...

 

[Мира_]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 05.11.24, 06.11.24
Оценка 4

 

[Vitaliy79]

@Бурундук69 @дядя Коля
На пути к цели 06.11.24 - оценка 5
Кетоны появились. Теперь до конца марафона нужно поддерживать кетоз. Вода уходит.

Вот это двоечка так двоечка
Поздравляю!!!

 

[ReLaXinKa]

@Бурундук69
@дядя Коля
На пути к цели 5!
Поела 1 раз 1500 ккал, дорожка 6 км, растяжка 30 мин, контрастный душ 10 мин.
Завтра встану на весы, хотя и без весов до грамма знаю всегда свой вес!
«Потное» фото прилагаю.Посмотреть вложение 1627255

Жалко , что нет оценки 6

 

[Vitaliy79]

@Бурундук69
@дядя Коля
на пути к цели 06.11.2024- оценка 5
кК - 2100

 

[ReLaXinKa]

Как это 1 раз 1500 ? Я 600 с трудом могу впихнуть, аж голова болит...

Ещё как можно

 

[ReLaXinKa]

Скажите кроме дневника с пятн по воскресенье, что ещё нужно написать? И правда теперь отчёт раз в неделю можно писать?

 

[Vitaliy79]

Ещё как можно

Да что тут мочь то. Биг тейсти+ кола 0. 5+ картошка+ 6 нагетсов + сырный соус 2 штучки = 2000 кК. И не жужжжим

 

[Бурундук69]

Да что тут мочь то. Биг тейсти+ кола 0. 5+ картошка+ 6 нагетсов + сырный соус 2 штучки = 2000 кК. И не жужжжим

Опыт!

 

[Кисарыбазая]

Да что тут мочь то. Биг тейсти+ кола 0. 5+ картошка+ 6 нагетсов + сырный соус 2 штучки = 2000 кК. И не жужжжим

Как давно я не ела такую еду.Годы.Да что там годы...Не побоюсь сказать десятилетия

 

[ReLaXinKa]

Опыт!

Или обед +пару десертов не меньше чем 350 кл

 

[VeraLN]

Конечно отчёт раз в неделю не особо дисциплинирует.
Я уж как-нибудь с впн поотчитываюсь

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
На пути к цели
06.11.2024
@дядя Коля
Оценка - 5
Отмыт телевизор на кухне

Спойлер: 18+

Зарядка и шаги

 

[Ctrl+C]

Вечера!
@Бурундук69
@дядя Коля
6.11.2024 оценка - 5!
Калории- вписалась, воду пила, вечером сделала разминку на 20 минут, шаги нашагала. Кто молодец? Я молодец)

 

[Бурундук69]

Да что тут мочь то. Биг тейсти+ кола 0. 5+ картошка+ 6 нагетсов + сырный соус 2 штучки = 2000 кК. И не жужжжим

Возвращение рубрики "Вредные советы"?

 

[ReLaXinKa]

Конечно отчёт раз в неделю не особо дисциплинирует.
Я уж как-нибудь с впн поотчитываюсь

Я тоже Если уж совсем ЧП случится, что не зайти. А писать помимо дневника что нужно?

 

[Бурундук69]

Привет, ЗОЖики!)

Про ноутбук - qwerty вбил и всё заработало.
Хакер Нео , блин

 

[VeraLN]

Я тоже Если уж совсем ЧП случится, что не зайти. А писать помимо дневника что нужно?

Вроде больше ничего.
Мне больше интересно, что там написать надобно. Посмотрю как первые заполнят

 

[Лесная Соня]

Про ноутбук - qwerty вбил и всё заработало.
Хакер Нео , блин