Пока выдалась пауза в работе напишу и я небольшой отчет по марафону.
Основная цель отказа от сахара далась мне совершенно без проблем. Это не первый марафон, когда я от него отказываюсь, и сейчас даже в межмарафонье он практически ушел из моей жизни. Сезон фруктов конечно упростил это дело.
Отказ от глютена тоже дался просто. К сожалению, судя по всему именно его избыток (да еще и с сахаром) давал такую реакцию на кожу. В результате отвалился почти весь общепит, что наверное хорошо. Я испытала массу новых рецептов, попробовала много новых продуктов. Т.е. еще и удовлетворила свою страсть к кулинарии. И при полноценном питании на запрещенку не тянет от слова совсем. Хотя правило чистого дома не соблюдаю, запасов у меня более чем достаточно
Главное осознанность, а не тупое следование моде или еще каким гурам.
Подсчет калорий оказался довольно увлекательным делом, показал где нужно
дожрать доработать рацион.
С режимом сложнее - вечером случается как всегда все самое увлекательное
Но тут я не сдамся, буду работать над этим. Сейчас будет детокс от интернета.
А с физической нагрузкой беда
Я подумаю над этим позже.
Но все равно, минус 3кг за месяц не голодая, прям мотивируют.
Команда у нас была просто отличная! Спасибо участникам
Благодаря вашим профильным я себя ощущаю немного мудрым Каа. Спасибо коллегам-капитанам
@Barracudа и
@Стоять за слаженную работу и неимоверное количество юмора.
Ну и отдельное гранд мерси хранителям-организаторам
@aspiring и
@Юннат! За мудрые советы, за конкурсы, за то, что под вашим руководством мы становимся здоровее.
ТАБЛИЦА
Только моск сношаю и капризничаю. 
Ты молодец! Обязательно еще поЗОЖим вместе
