закупка на рынке: перец, баклажаны, абрикосы, голубика, 2 вида лука, помидоры, огурцы, дыня Опять дневной сон. Под кондеем так хорошо дрыхнется.... ряженка, отруби, вода, томатная паста, сыр, ветчина из индейки
С месяцем тебя
Плетусь за тобой, результаты вдохновляют 
Спасибо) А мне очень важна твоя поддержка)))С месяцем тебя
Поздравляю!!!
Последний день моего месячного зож-марафона.
Со вторым месяцем меня, первый миновал!
Спасибо, сама не верю! Я ли это?Поздравляю с месяцем!
Да еще и не было нарушений. Супер.
Спасибо, это очень важно для меня. Первостепенно)Поздравляю!!!
Переждать. Ты ничего не нарушаешь, отвес был хороший. Принять то, что немного воды "гуляет" и может как радовать отвесом, так и задерживаться по разным причинам. Разреши себе не парится на этот счет, знай, что все идет как надо. Жирок внутри сгорает, ну а вода сверху пусть будет. Мы же человеки, причин может быть много. Потом как сольется, весы порадуют@Лесная Соня, Сонечка, второй день плюс на весах. Ничего не нарушаю. Разжиреть не с чего. А весы вот, не радуют...
Что делать? Есть совет?
А ещё,@Лесная Соня, Сонечка, второй день плюс на весах. Ничего не нарушаю. Разжиреть не с чего. А весы вот, не радуют...
Что делать? Есть совет?
можно не верить весам, и начинать измерять объемы. Если происходит рост мышц и убывание жира, то вес будет стоять, потому что мышцы тяжелее, хотя объемы уменьшаются. Такие дела 
Я так тебя понимаюСпасибо, это очень важно для меня. Первостепенно)
Трезвость обыденна, честно говоря.
Спасибо)))Я так тебя понимаю
Трезвость, она такая, приходится научиться радоваться мелочам
Каждый день-неделя. Уж про месяц и не говорю) В этом плане нуждаюсь в вашей поддержке)))
Буду ждать. Просто подумала - может что-то предпринять?
Мне кипяточек помогаетБуду ждать. Просто подумала - может что-то предпринять?
Очень-очень теплую воду пить в течении дня, вода покинет организм со скоростью света Но это так, самоутешение - вода есть вода.
Точно! Я мало воды пью!!! Попробую больше. Забыла об этом...Мне кипяточек помогает
А так думаю, что у тебя отличные результаты всего за месяц. Организму нужно немного адаптироваться.
Рыба (даже не соленая), любые углеводы вечером могут дать задержку жидкости.Буду ждать. Просто подумала - может что-то предпринять?
Рыба (даже не соленая), любые углеводы вечером могут дать задержку жидкости.
Жара тоже может добавить отеков.
Вообще я очень рада за тебя, что у тебя получается соблюдать правила. И прекрасно понимаю, что увеличение веса демотивирует.
Ты только не сдавайся! Мы с тобой!
