Зож городок

Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Кто готовит хлеб своими руками?
ВОт вам рецепт полых турецких лепешек :-[
 
Тихая ночь подкрадывается.
Снимал со штатива на Гелиос. Краски и цветопередача почти как в реальности\1680621489926.jpeg

И как весело видит тоже самое объектив от сони с технологиями автофокусировки и эффективным шумоподавлением и работой HDR
1680621549667.jpeg
 
/потыкал во всех палочкой/
вы раз спите, то и я ушел в нору.
Чмоки вам.
В пупоки.
 
Когда у кого-то, что-то сломалось , посмотрите это видео. Сразу всё само чинится начинает.
 
Добрый вечер.
Отчёт за 4.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений+.
Дополнительные:
Закаливание +.
Чтение +.
@aspiring
 
Доброе утро,зожики! :obnim2:
Среда 5.04

🔔Луна растущая
🟡День спокойный
❤️На свидание идём

День Меркурия - время для знакомств, проявления интеллекта, общения, работы с документами, учёбы, учёта и анализа 😊

С утра с нами еще Змей - как раз хорошо поработать серым веществом головного мозга без спешки 😄

А с 19:10 по Новосибирску (15:10 по Москве) начнётся 16-ый Лунный день Бабочка, которая украсит наш вечер лёгкостью.

К тому же с 4:50 (00:50) Луна окажется в Весах и обретёт утерянный накануне вечером курс 😁

Луна в Весах - приятная, дипломатичная и деликатная, украсит настроение дня.
Чем стоит воспользоваться конечно.

Можно общаться, рассказывать свои идеи, проявлять себя более активно.

Я бы вот и на свидание сгоняла 😊

Обнимаю 🤗💫b62fedab98d72874f7291648bf287731.jpg
 
Доброе утро,зожики! :obnim2:
Среда 5.04

🔔Луна растущая
🟡День спокойный
❤️На свидание идём

День Меркурия - время для знакомств, проявления интеллекта, общения, работы с документами, учёбы, учёта и анализа 😊

С утра с нами еще Змей - как раз хорошо поработать серым веществом головного мозга без спешки 😄

А с 19:10 по Новосибирску (15:10 по Москве) начнётся 16-ый Лунный день Бабочка, которая украсит наш вечер лёгкостью.

К тому же с 4:50 (00:50) Луна окажется в Весах и обретёт утерянный накануне вечером курс 😁

Луна в Весах - приятная, дипломатичная и деликатная, украсит настроение дня.
Чем стоит воспользоваться конечно.

Можно общаться, рассказывать свои идеи, проявлять себя более активно.

Я бы вот и на свидание сгоняла 😊

Обнимаю 🤗💫Посмотреть вложение 1090839
Спасибо, ЗвездоЗайка
 
Добрый вечер.
Отчёт за 4.04.2023
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Комплекс из 4 упражнений+.
Дополнительные:
Закаливание +.
Чтение +.
@aspiring
Молодец, отметила :obnim2:

Смотрю ты востанавливаешься потихоньку!
 
Доброе утро! :obnim2:

7497-kogda-po-utram-zavtrak-gotovit-prihoditsya-ne-tolko-sebe.jpg
 
Добраутра, ЗОЖики!
04.04.2023

Основная:

- ИГ 16/8 +
Дополнительная:
- без покупных сладостей +
- Duo 203 день +
@aspiring
 
Доброутро дорогие :BYE:

Я возвращаюсь 🤧

- без сахара :hangover: (очень горький шоколад можно, но не часто и не много)
- без молочных продуктов :suicide: (сыр редко допустим)
- без пшеничной муки и всего куда она входит :girl_prepare_fish: (ржаной хлеб можно, но редко)
- без мусорной еды :girl_dance:
- без кофе и всех кофеиносодержащих напитков (3 месяца, стартовала
в конце апреля) :scare3:

Собственно говоря это средства, а цели:
- вернуться к пп во имя хорошего самочувствия, бодрости и стройности.


Поехали 🛫

Не буду отчитываться здесь в традиционном смысле, так как я в спорте и в трезвом, не успею везде писать ежедневные - это точно.
 
Назад
Сверху Снизу