Жажда жизни

[Лорa]

А у тебя бывают корпоративы?

 

[Лорa]

Я вот не хожу на них, не люблю, но я не общительная. Мне и в прошлые времена не ноавилось..

 

[ВераВоляРазум]

А у тебя бывают корпоративы?

В данный момент нет. Есть деловые встречи, например, в ресторане, где собеседник заказывает себя немного алкоголя. Я тоже так раньше иногда делала. Сейчас определенно (есть внутренняя комфортная уверенность) буду ограничиваться кофе.

Да, в данный момент у меня нет ни корпоративов, ни встреч личного характера. Но я так надеюсь, что это временно. Так что нужно иметь четкий план действий на такие ситуации, поскольку они для меня действительно рискованные в плане алко.

 

[ВераВоляРазум]

Я вот не хожу на них, не люблю, но я не общительная. Мне и в прошлые времена не ноавилось..

а у тебя есть коллеги, которых ты расцениваешь как друзей?

 

[Лорa]

а у тебя есть коллеги, которых ты расцениваешь как друзей?

Нет. Я со всеми в хороших отношениях, но только по работе

 

[Лорa]

рискованные в плане алко

Когда я была трезвая пять лет, то в какой то момент поперло на отношения. Это было ужасно травматично, можно сказать, что я просто сломалась, настолько это было больно. Не могу забыть ло сих пор. Но я не запила, где то через годик запила и пошла в "отношения и дружбы" со всякими алкашами и маргиналами - под бухло это было небольно..

Так что для меня сейчас табу. Очень сильный страх сломаться еще раз

Но тебе это важно, годы самые как говорится подходящие для отношений.

Удачи.

 

[Мурзена]

@ВераВоляРазум, как здорово, что ты вовремя проанализировала свои мысли и не поддалась на саморазвод. Рада за тебя. По поводу развития по разным направлениям, тебе же всего 34 года - наразвиваешься еще, успеешь. А если вот сейчас трезвость не ставить на 1-ое место, то никакого развития не будет точно.

 

[ВераВоляРазум]

Пишу отчет за сегодня, хоть прям сейчас спать еще не ложусь. Просто мне уже понятен исход сегодняшнего дня. У меня начиная где-то с обеда (уже после моих сегодняшних сообщений в дневнике) начала сильно болеть голова и напал «жар», настроение упало ниже плинтуса. Есть подозрения, что я вчера траванулась свининой –взять в жару уцененный «мясной» продукт было плохой затеей.
На данный момент голова уже болит меньше и температуры по ощущениям нет. Но ужасное настроение осталось.

В общем в таком состоянии мне крайне сложно себя заставить о чем-то еще думать или что-то делать.

@Лорa, @Мурзена, спасибо за комменты, отвечу либо сегодня чуть позже, если мне успеет полегчать, либо уже завтра.

 

[Wanttobeme]

Пишу отчет за сегодня, хоть прям сейчас спать еще не ложусь. Просто мне уже понятен исход сегодняшнего дня. У меня начиная где-то с обеда (уже после моих сегодняшних сообщений в дневнике) начала сильно болеть голова и напал «жар», настроение упало ниже плинтуса. Есть подозрения, что я вчера траванулась свининой –взять в жару уцененный «мясной» продукт было плохой затеей.
На данный момент голова уже болит меньше и температуры по ощущениям нет. Но ужасное настроение осталось.

В общем в таком состоянии мне крайне сложно себя заставить о чем-то еще думать или что-то делать.

@Лорa, @Мурзена, спасибо за комменты, отвечу либо сегодня чуть позже, если мне успеет полегчать, либо уже завтра.

Поправляйся!

 

[Вкусняшка]

Насчет спорта - бег не мое (не вижу в нем особого смысла + у меня варикоз на ноге). Хочу снова ввести в свой образ жизни качание мышц с утяжелителями.

Как раз наоборот. При варикозе нужен бег и активность ног

 

[Вкусняшка]

Это спровоцировало некую внутреннею панику, что мол время идет а я ничего не делаю. Следствие – активизировалась «старая и замызганная» патологическая мысль – сегодня прибухну, дабы «встряхнуться», тем самым свалю себя на конченное дно, а вот Завтра оттолкнусь от этого дна и начну пахать.

У меня такая же фигня.

 

[Вкусняшка]

Магазинный сок - в основном дерьмо из концентратов и сахара
Лучше пить просто воду или газировку. Я для себя открыл Ginger beer - это безалкогольный лимонад с имбирем, довольно коепкий на вкус. Его хорошо пить если приболел. Более легкий вариант - Ginger Ale (canada dry- его дешевый и сладкий аналог). Не знаю, продается ли это сейчас у вас в связи с санкциями, но Ginger beer - очень крутая вещь.

испытывать отвращение (по большей части психологическое) к магазинному соку.

 

[Мурзена]

@ВераВоляРазум, по поводу тяги во многих темах читала, что главное - не начинать торги. Как только появилась тяга, нужно сразу переключить свои мысли на что-то другое. Способ лучше продумать заранее ( например, сегодня не пью и т.д.). Когда начинаешь торговаться, взвешивать за и против и т.п., то раскачиваешь себя и рано или поздно употребишь. Поэтому главное не раскачивать себя и не жалеть. Мозг со временем поймет, что когда он тянет, то ему не дают и перестанет тянуть. Но на это время надо.

 

[Lilla21]

Начала читать твою ветку( давай сразу на ты, если не возражаешь), с первых строчек,где расписываешь свои проблемы-все про меня… Желание часто быть одной,чтобы почитать книгу,посмотреть сериал или просто поваляться на диване… Очень расстраивает моя лень,как и ты, я мастер планирования,дальше которого, к сожалению, я не иду.. То есть, начальный бешенный энтузиазм сменяется апатией и ленью.. В этом смысле люблю корить себя *завтраками*…
Так же боюсь срывов, что я не смогу не пить всю жизнь.. Уже радуюсь тому, что не пью неделю, месяц, 50 дней марафона…
Хочу привести себя в порядок, заплыла, но нет силы воли заниматься спортом..
Не знаю, как себя тащить из этой ямы и не знаю, что это- банальная лень? Депрессия?
Хорошего дня!
Продолжу читать тему

 

[ВераВоляРазум]

Отчет за вчера ну или точнее, почему я его не написала вчера перед сном, как обещала. Если кратко, то я думаю так – я, пожалуй являюсь одним из рекордсменов на форуме (и не только) по общей деградации.

Привожу в пример мой вчерашний день: утром упоролась чаем (три литра) а дальше решила просохнуть от него и поменьше курить (там же накануне была ситуация, что я траванусь свининой + как я поняла еще передоз чаем за две с половиной недели дался в знаки – в общем вчера проснулась с плохим самочувствием и отекшим лицом).

Так вот – без питья чая и постоянного прикуривания у меня поганое настроение и сложно собраться с мыслями.

Мой образ жизни от и до состоит из вредных привычек. С таким образом жизни я по сути не являюсь дееспособной. Особо сильно я сдеградировала за последние полтора года. На протяжении этого периода моя деятельность была у меня, по сути, главным приоритетом.А там формат таков– есть вдохновение (чтобы оно было я себе катализирую «допингами» в виде чая сиг и периодами вином) – творю, нет вдохновения – не творю, с дедлайнами, по сути, сама себе пан. Так вот – в этой деятельности я больше для себя не вижу ни одной перспективы (этому есть много причин). Это не значит, что я что-то сейчас бросаю. Просто меняю свои приоритеты.

На ближайшие месяц-два (выделяю себе такое время) моя ключевая задача – выбраться из деградационного днища и привести себя в дееспособное состояние. Приоритетная «работа» на этот срок – англ (если уж мне и предстоит где-то физически трудиться, то не хочу, чтобы этот период длился очень долго). Это все с профильной темой алко связано напрямую. Просто если я это все не сделаю, там дальше бутылка гарантирована.

Еще: думала вчера о том, чтобы начать работать по методике Шичко (ну или что-то накреативить близкое к ней – ну например, дневники вечером не от руки писать, а на форум). Так вот и здесь есть это деградационное днище – чтобы заполнять дневник нужно……думать……..а мне чтобы подумать надо хлебать чай и курить. Такова глубина моего падения. Так что на ближайшее время по профильной теме мне бы хотелось (считаю это правильным и более менее реалистичным в моей ситуации) – сравнительно по-больше читать-случать (например, много книг есть в аудио формате) – это я еще могу делать без допингов, ну а в том, что я здесь пишу – скажем так, поменьше длинных аналитических сообщений, побольше конкретики по факту сделанного.

ЗЫ: да, это сообщение сейчас написано под чаем и сигами :(

 

[Лорa]

Вера, не ругай ты себя так сильно.
Что нибудь делаешь для удовольствия?
Читала про внутреннего ребенка? Это твоя душа. Она ответственна затвдохновение, спонтанность, счастье. Но часто мы свою внутреннюю девочку запираем, контролируем, игнорируем, ругаем..

Это про твой пост о разных сферах жизни, чтоб был баланс. Тут также. Нужно ловить баланс душа, тело, разум. Удовольствие, физнагрузка, планирование. А у тебя разум правит, а душа и тело без внимание. В итоге самосаботаж.

 

[Тина_Бармаглот]

ЗЫ: да, это сообщение сейчас написано под чаем и сигами :(

Ты габу что ль с мариванной употребляешь?

 

[Руби]

Отчет за вчера ну или точнее, почему я его не написала вчера перед сном, как обещала. Если кратко, то я думаю так – я, пожалуй являюсь одним из рекордсменов на форуме (и не только) по общей деградации.

Привожу в пример мой вчерашний день: утром упоролась чаем (три литра) а дальше решила просохнуть от него и поменьше курить (там же накануне была ситуация, что я траванусь свининой + как я поняла еще передоз чаем за две с половиной недели дался в знаки – в общем вчера проснулась с плохим самочувствием и отекшим лицом).

Так вот – без питья чая и постоянного прикуривания у меня поганое настроение и сложно собраться с мыслями.

Мой образ жизни от и до состоит из вредных привычек. С таким образом жизни я по сути не являюсь дееспособной. Особо сильно я сдеградировала за последние полтора года. На протяжении этого периода моя деятельность была у меня, по сути, главным приоритетом.А там формат таков– есть вдохновение (чтобы оно было я себе катализирую «допингами» в виде чая сиг и периодами вином) – творю, нет вдохновения – не творю, с дедлайнами, по сути, сама себе пан. Так вот – в этой деятельности я больше для себя не вижу ни одной перспективы (этому есть много причин). Это не значит, что я что-то сейчас бросаю. Просто меняю свои приоритеты.

На ближайшие месяц-два (выделяю себе такое время) моя ключевая задача – выбраться из деградационного днища и привести себя в дееспособное состояние. Приоритетная «работа» на этот срок – англ (если уж мне и предстоит где-то физически трудиться, то не хочу, чтобы этот период длился очень долго). Это все с профильной темой алко связано напрямую. Просто если я это все не сделаю, там дальше бутылка гарантирована.

Еще: думала вчера о том, чтобы начать работать по методике Шичко (ну или что-то накреативить близкое к ней – ну например, дневники вечером не от руки писать, а на форум). Так вот и здесь есть это деградационное днище – чтобы заполнять дневник нужно……думать……..а мне чтобы подумать надо хлебать чай и курить. Такова глубина моего падения. Так что на ближайшее время по профильной теме мне бы хотелось (считаю это правильным и более менее реалистичным в моей ситуации) – сравнительно по-больше читать-случать (например, много книг есть в аудио формате) – это я еще могу делать без допингов, ну а в том, что я здесь пишу – скажем так, поменьше длинных аналитических сообщений, побольше конкретики по факту сделанного.

ЗЫ: да, это сообщение сейчас написано под чаем и сигами :(

У тебя прям талант хлестать себя
Что-нибудь седативное принимаешь? Пустырник хотя бы. И медитациями можно заняться, там чай не похлебаешь, 3-5 минут в день для начала, но регулярно.

 

[Wanttobeme]

У тебя прям талант хлестать себя

У меня такое обычно заканчивалось обесцениванием всего, форума, трезвости, любого опыта. Ничего не работало для меня.

Я вижу выход в благодарностях, принудительно поначалу

 

[ВераВоляРазум]

Вера, не ругай ты себя так сильно.
Что нибудь делаешь для удовольствия?
Читала про внутреннего ребенка? Это твоя душа. Она ответственна затвдохновение, спонтанность, счастье. Но часто мы свою внутреннюю девочку запираем, контролируем, игнорируем, ругаем..

Это про твой пост о разных сферах жизни, чтоб был баланс. Тут также. Нужно ловить баланс душа, тело, разум. Удовольствие, физнагрузка, планирование. А у тебя разум правит, а душа и тело без внимание. В итоге самосаботаж.

Лор, я себя не ругаю, а констатирую, на каком жизненном дне я нахожусь сейчас. Чтобы и самой четче увидеть «врага в лицо» с целью начать с него выколупываться, да и чтобы другим был виден мой опыт, который привел к такому дну, само мое нынешнее состояние на этом дне + по ходу дела мои действия в направлении выбраться из дна. Надеюсь, это кому-то поможет не повторять моих ошибок + возможно мой дальнейший пример в чем-то покажется для кого-то полезным.

Насчет удовольствий. Понимаешь, мне на данный момент сложно понять, что для меня может являться «здравым удовольствием», кроме как удовольствие от проделанной работы. Всю свою жизнь сейчас прокрутила в голове – все, что доставляло мне «удовольствие» помимо этого, это в той или иной степени являлось кайфожорством, ну или получением легкодоступного «кайфа» (даже в личном плане – еще в подростковом возрасте, пока у меня не сформировался расчет в плане отношений – меня «перло» обниматься-целоваться с разными парнями, которые мне нравились внешне – такая компания у меня сформировалась в модельном. Ну и да, там же появились сигареты и выпивка)

Так вот со временем это кайфожорство практически вытеснило все дела и обязанности (потому что лениться и упарываться, дабы временно улучшать при этом себе настроение, проще, чем дела делать).

Сегодня вот смогла все же два часа покачаться, делая при этом себе массаж для похудения. Смогла это сделать следующим образом – сказала себе, что мол делай упражнения хоть как-нибудь без особо сильных нагрузок – главное сделать перерыв в этом сидении на диване. А «животная» мотивация – проветрить легкие, чтобы потом закурить «в удовольствие», а массажем вывести из себя лишнюю жидкость, чтобы когда закончу опять чая выпить, ну и + слегка нагнать себе аппетит, чтобы потом покушать в удовольствие.