Жажда жизни

[Лорa]

Пшиницу проращиваю легко, там нужен малюсенький росточек, не зелень.

Сколь гречку проращиваешь по времени? Замочила щас

Замачиваю на ночь, сливаю воду через крышку проращиватель. Потом раз в полдня заливаю и сливаю воду. Идеально на 4 день. Не только корешки, а уже с зеленью

 

[Лорa]

Замачиваю на ночь, сливаю воду через крышку проращиватель. Потом раз в полдня заливаю и сливаю воду. Идеально на 4 день. Не только корешки, а уже с зеленью

Крышка проращиватель есть у тебя? А то могу ссыль кинуть. Шикарная штука.

Горчица еще хорошо прорастает. И она дешевая - килограм за 80 руб брала в Ашане.

 

[Лорa]

А еще сенега чиа. Вроде что там проростать? Ан нет, микрозелень отличная, счас сфоткаю трехдневную.

 

[Дринкнутая]

.

 

[Wanttobeme]

Экономлю пилять
Посмотреть вложение 1209193

Это точно сюда надо?

 

[Дринкнутая]

Это точно сюда надо?

Я не знаю как я сюда попала

 

[Дринкнутая]

Это точно сюда надо?

Спасибо
А то залетела как дурочка, с куском рыбы и с матами

 

[Wanttobeme]

Я не знаю как я сюда попала

По ссылке которую я перенесла себе

 

[Дринкнутая]

По ссылке которую я перенесла себе

Ну я так и поняла что куда-то жамкнула

 

[ВераВоляРазум]

.

ээээээээ.......че смачную переписку прерываешь?)))))))))

Я не знаю как я сюда попала

счастье в неведенье :)

 

[ВераВоляРазум]

А то залетела как дурочка, с куском рыбы и с матами

заходи располагайся :)

 

[ВераВоляРазум]

Я блин тоже все слушаю ютуб, везде белок, белок, а мне прям не надо ((
Буду слушать организм.

все правильно делаешь - надо слушать организм.
но просто если на что-то сильно тянет, ты себе вначале отказываешь, а потом срываешься, это повод задуматься о рационе

 

[ВераВоляРазум]

Я думаю, частично это деградация мозга. Надо развивать нейронные связи и делать то, что не хочется.

в моем случае это зубрежка. давно ею не занималась

 

[Дринкнутая]

заходи располагайся :)

Спасибо, я уже с ноги

 

[Лорa]

все правильно делаешь - надо слушать организм.
но просто если на что-то сильно тянет, ты себе вначале отказываешь, а потом срываешься, это повод задуматься о рационе

Немного не так. Я сейчас довольно жирная, салатики ем тазиками, если что то хочу тут же покупаю.

Просто вот при таком подходе постепенно отваливается то, что я когда то любила - шоколад, чипсы, мясо каждый день и др.

А вот неполезное мороженное пока со мной. И масло сливочное в большом количестве.

 

[ВераВоляРазум]

Всем привет. Отчет за вчера: чая выпила около 4 л, покачалась полчаса. Была на форуме.

Насчет фильмов – вчера себе устроила, скажем так, полноценный отдых – смотрела два фильма, которые в последний раз смотрела очень давно, так что это можно считать чем-то новым. Это «Остров проклятых» и «Отступники» с ДиКаприо. Сюжет настолько увлек, что я реально Смотрела фильмы, а не по старинке варилась в своей черепной коробке за просмотром видеобаяна (да, я привыкла так делать – вначале начитаться, потом включить видеобаян для фона и в это время заниматься аналитикой и креативом))

В общем, сейчас такое ощущение, что я вчера на отдыхе побывала, поскольку есть новые впечатления и эмоции.

……………………………………………………………………………………………………………………………………

Хочу написать насчет моих нынешних мыслей по профильной теме. На данный момент мои положительные убеждения следующие: 1. Трезвость открывает окно возможностей для реальных дел. Да, пока я в основном бездействую. Но тем не менее есть внутреннее ощущение, что отказ от употреба мне дал реальный шанс на успех. Иными словами, когда пьешь – шансов нет, когда трезвая – все карты в руки. 2. Для меня важен внешний вид. За две недели без всяких дополнительных усилий мое лицо улучшилось. Это радует и также мотивирует не возвращаться в старую яму. 3. Я понимаю, что стоит мне сейчас хлебануть хоть чуть-чуть – я останусь в старом деградационном образе жизни с минимальными шансами его в ближайшее время изменить. Не смогу изменить образ жизни – не смогу изменить свою жизнь к лучшему. Да что там – совсем уж на «дне» окажусь.

А вот негатив: на неком рациональном уровне я понимаю, что правильное решение – не прикасаться к этанолу всю жизнь. Но при этом нет внутренней веры в то, что у меня это получится. Это реально очень плохо.

 

[ВераВоляРазум]

Немного не так. Я сейчас довольно жирная, салатики ем тазиками, если что то хочу тут же покупаю.

Просто вот при таком подходе постепенно отваливается то, что я когда то любила - шоколад, чипсы, мясо каждый день и др.

А вот неполезное мороженное пока со мной. И масло сливочное в большом количестве.

с тазиками с салатами аналогично.
Насчет мороженного и сливочного масла - на здоровье. Все таки это молочное. И в нем есть дополнительный бонус - ты же бывший курильщик. Так вот - насколько я знаю молочное отбивает тягу к никотину. Может у тебя этой тяги уже и нет, но все же профилактика не повредит :)

 

[Лорa]

внутренней веры в то, что у меня это получится. Это реально очень плохо.

Может позже появится. Я тоже долго сопротивлялась.
Сейчас тупо неохота пить и курить. Помню про правило первой рюмки/ сигареты. Это мгновенный вход в ад.
Но внутренней тяги почти нет.

 

[ВераВоляРазум]

Всем привет. Отчет за вчера. Так получилось, что я очень сильно отвлеклась от форума на «внешние факторы», которые катализировали мои мысли на предмет того, что нужно срочно действовать, действовать много и по различным направлениям, которые напрямую не связаны с темой алко-. Это спровоцировало некую внутреннею панику, что мол время идет а я ничего не делаю. Следствие – активизировалась «старая и замызганная» патологическая мысль – сегодня прибухну, дабы «встряхнуться», тем самым свалю себя на конченное дно, а вот Завтра оттолкнусь от этого дна и начну пахать.

На этом фоне мне нужно было идти в магазин (отложить этот поход на завтра я не могла). В общем, пока собиралась в магаз и пока туда шла, то хоть и было волевое решение не покупать себе бухло – внутренне я торговалась по схеме – на одной чаше весов вышеуказанная патологическая мысль, а на другой – все остальное. В итоге в самом магазе меня уже попустило и я банально решила воспользоваться рекомендацией подменить бухло на еду. Купила себе копченную нарезку свинины, чтобы дома сделать омлет из нее, яиц и сыра (обожаю такое) + шоколад.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Хочу сделать одно нововведение насчет моих отчетов. А именно – начать отчитываться не за вчерашний, а за сегодняшний день и делать это перед сном.

В данный момент я пишу под воздействием зеленого чая. То есть мне это легко дается. А вот перед сном я в состоянии «отката» от кофеина. Симптомы в таком состоянии у меня следующие: туплю, настроение не очень и ничего делать не хочется.

Все это нужно постепенно менять. Но на первых порах, я так подозреваю, мои «вечерние» отчеты будут выглядеть еще корявей, чем сейчас.

 

[ВераВоляРазум]

Может позже появится. Я тоже долго сопротивлялась.
Сейчас тупо неохота пить и курить. Помню про правило первой рюмки/ сигареты. Это мгновенный вход в ад.
Но внутренней тяги почти нет.

Спасибо – буду надеяться, что у меня тоже так будет и вера появится со временем, но при этом постараюсь не полагаться на эту надежду.

Есть очень много жизненных ситуаций, в которых, как мне кажется, я могу слететь в три счета. У меня очень сильная алкогольная запрограммированность. Шичко мне помог это осознать. Я сама была пропагандистом употреба. Это особо ярко проявлялось на корпоративах еще до моего осознания моей болезни. У меня было внутреннее неприятие «политики наливать себе сок, когда большинство пьют алкоголь» и более того, я даже всячески пыталась намекнуть, что мол вино лучше сока.

Я прикидывала, смогу ли я сейчас на практике в компании, где большинство пьет алкоголь, молча присоединиться к тем, кто пьет магазинный сок, ну или в одиночку его пить. Так вот боюсь, что вряд ли. Вижу только два более-менее реальных шанса – либо придумать некие крутые рецепты безалкогольных напитков и под эгидой «зацените, это круче бухла» заделаться пропагандисткой трезвости, либо все же жестко себя переломать и перестать испытывать отвращение (по большей части психологическое) к магазинному соку.

Ну это так – просто для примера привела одну из жизненных ситуаций, которая у меня вызывает неуверенность в том, что я смогу не пить.