Жажда жизни

[Knoppa]

Всем привет. Кратко. Я слетела. Выпила стакан коньяка и не уверенна, что на сегодня это последняя доза этанола.

Что я думала, перед тем, как пить? Что я так не могу – что в употребе, что я в трезвости, а я в дерьме (в моем понимании этого слова). И что мне нужна «смена пластинки»….

Что я думаю сейчас? Что……..ну так чтобы не врать своим корявым мозгам – для меня отказ от этанола это «жертва». И раз я собираюсь приносить эту «жертву» (или цену), то за это я должна «отбить свое» по максимуму….

Я хочу, чтобы трезвость у меня ассоциировалась с успехом в моем понимании этих слов (а именно – что я проделываю ту работу, за которую могу себя похвалить)

Уже в третий раз я для себя поняла следующее – как там, организм от этанола чиститься за 21 день? Так вот где-то ориентировочно спустя месяц и начинается «ломка». Не знаю, может кому и труднее слазить с ЕУ в первые дни………мне труднее спустя время…. Таков опыт. Со временем просто «запал» на трезвость гаснет :( Постараюсь дальше это особенно учесть.

ЗЫ: знаю, что……..ну в общем каков главный приоритет в первый год трезвости и что нужно все остальное типо отодвинуть…… Я не спорю, что эта схема работая…….но……:(

Желаю тебе отбросить всю лишнюю мишуру в голове и стать трезвой. Это гораздо круче, чем бухать и философствовать после стакана. Жить настоящую жизнь без ПАВ

 

[ВераВоляРазум]

@Лорa, привет, рада слышать) чай в пакетиках и каркаде........в общем не получается у меня пить - не нравится по вкусу. но как понимаешь, сегодня у меня дела куда более хреновы - чай обсудим позже)

 

[ВераВоляРазум]

Приветствую
Кофеманка тоже была, да ещё с сигаретой- прям вкуснятина. До полудня не меньше восьми чашек выпивала и сигаретой «закусывала», и только потом могла что-либо поесть.
Перестала пить алкоголь одновременно с куревом. Ломало сильно четыре дня, потом стало терпимей.
Недели две назад вполовину меньше стала пить кофе- просто после 3-4 чашки нет потребности в следующей, а появляется потребность в завтраке. Повторюсь, что раньше я завтракала уже в обед, и никакого желания поесть не было, несмотря на то, что просыпаюсь обычно часов в шесть.
Если б не твой пост про чай-кофе, то не обратила бы на эти изменения внимания. Кофе и кофе, без сигареты он уже не тот:)
Спасибо.

Да, об этом Карр писал толи в книге "Легкий способ", толи в книге "Легкий способ специально для женщин"...........когда слазишь с никотина, то аппетит просыпается раньше, а значит вечером нет обжираловки. Удачи тебе, ты молодец :)

 

[ВераВоляРазум]

Желаю тебе отбросить всю лишнюю мишуру в голове и стать трезвой. Это гораздо круче, чем бухать и философствовать после стакана. Жить настоящую жизнь без ПАВ

Спасибо........да сейчас буду стараться уже дальше не пить.....не хватало мне еще на завтра дерьмового самочувствия (разобьет день)

 

[Лорa]

Всем привет. Кратко. Я слетела. Выпила стакан коньяка и не уверенна, что на сегодня это последняя доза этанола.

Что я думала, перед тем, как пить? Что я так не могу – что в употребе, что я в трезвости, а я в дерьме (в моем понимании этого слова). И что мне нужна «смена пластинки»….

Что я думаю сейчас? Что……..ну так чтобы не врать своим корявым мозгам – для меня отказ от этанола это «жертва». И раз я собираюсь приносить эту «жертву» (или цену), то за это я должна «отбить свое» по максимуму….

Я хочу, чтобы трезвость у меня ассоциировалась с успехом в моем понимании этих слов (а именно – что я проделываю ту работу, за которую могу себя похвалить)

Уже в третий раз я для себя поняла следующее – как там, организм от этанола чиститься за 21 день? Так вот где-то ориентировочно спустя месяц и начинается «ломка». Не знаю, может кому и труднее слазить с ЕУ в первые дни………мне труднее спустя время…. Таков опыт. Со временем просто «запал» на трезвость гаснет :( Постараюсь дальше это особенно учесть.

ЗЫ: знаю, что……..ну в общем каков главный приоритет в первый год трезвости и что нужно все остальное типо отодвинуть…… Я не спорю, что эта схема работая…….но……:(

Так знакомо ) я также ждала выгоду за эту жертву

А у меня разладилось все. Остехондроз, шея болела, руку поднять не могла, голова чесалась, толстела, а не худела, желудок вообще не работал, запоры.. память и внимание вообше атрофировались, депрессуха полная.. и все ухудшалось и ухудшалось..

Помню сорвусь и пишу в теме, что сразу похудела, запоры ушли, стала соображать, поняла, зачем живу ))) прям будто нужен был этот срыв..

21 день ни о чем. Ровно год и станет получше..

Дальше что планируешь? Вернешься в трезвость или поеушничаешь? Пиши не пропадай. Нужно осознавать последствия

 

[Лорa]

Спасибо........да сейчас буду стараться уже дальше не пить.....не хватало мне еще на завтра дерьмового самочувствия (разобьет день)

Ты тут редко пишешь? Я и все трезвые поначалу тут зависали. Может, это секрет выздоровлления?

Подумай

 

[ВераВоляРазум]

Так знакомо ) я также ждала выгоду за эту жертву

А у меня разладилось все. Остехондроз, шея болела, руку поднять не могла, голова чесалась, толстела, а не худела, желудок вообще не работал, запоры.. память и внимание вообше атрофировались, депрессуха полная.. и все ухудшалось и ухудшалось..

Помню сорвусь и пишу в теме, что сразу похудела, запоры ушли, стала соображать, поняла, зачем живу ))) прям будто нужен был этот срыв..

21 день ни о чем. Ровно год и станет получше..

Дальше что планируешь? Вернешься в трезвость или поеушничаешь? Пиши не пропадай. Нужно осознавать последствия

Вот так чтобы честно - отказывалась от этанола - ничего в худшую сторону не менялось. ну разве что вес Слегка набирала - но это из-за этого неадекватного питья чая в первой половине дня... (там же дофига кофеина - вот у меня и откат под вечер + даже неалкоголики обжираются по вечерам, если весь день ничего не кушают, а только курят и жрут кофеин)
Так что я тут нюни распустила, а мне проще, чем многим с форума......
Насчет "продолжения банкета"......я знаю эту тропинку исходя из двух прошлых опытов..... я встала сейчас на очень скользкую дорожку.....ну просто очень скользкую......знаю это.
Насчет форума.........да, ты права, не правильно пропадать. если не писать, то хотя бы нужно регулярно читать....

 

[ВераВоляРазум]

Давайте так.......у меня есть "отмазки" (на мой взгляд, существенные) насчет хождения на реальные встречи АА. Но вот насчет того, чтобы вести дневники Шичко - отмазок нет. Ну разве что я не люблю подолгу калякать что-то на бумаге. Но это не "нет возможности", а "нет желания".
Реальных (а не просто лень или прочие "нехотелки") препятствий, чтобы вести дневник, у меня нет.
Думаю сейчас.......наверное таки мне нужно обратиться к методике Шичко.
Может кто подскажет, какую именно литературу нужно предварительно прочитать (на форуме я видела разные темы о данном методе, где "оригинал"?)

 

[Лорa]

Вот так чтобы честно - отказывалась от этанола - ничего в худшую сторону не менялось. ну разве что вес Слегка набирала - но это из-за этого неадекватного питья чая в первой половине дня... (там же дофига кофеина - вот у меня и откат под вечер + даже неалкоголики обжираются по вечерам, если весь день ничего не кушают, а только курят и жрут кофеин)
Так что я тут нюни распустила, а мне проще, чем многим с форума......
Насчет "продолжения банкета"......я знаю эту тропинку исходя из двух прошлых опытов..... я встала сейчас на очень скользкую дорожку.....ну просто очень скользкую......знаю это.
Насчет форума.........да, ты права, не правильно пропадать. если не писать, то хотя бы нужно регулярно читать....

Писать важно. Делиться своим опытом совсем с зелененькими. Идентификацию ч новичками искать.

Я врт пишу тебе умные вещи, а сама по себе я расп-ка. Если б молчала, то не знала бы, сколько я всего умного и хорошего могу выдать ))

 

[Лорa]

Давайте так.......у меня есть "отмазки" (на мой взгляд, существенные) насчет хождения на реальные встречи АА. Но вот насчет того, чтобы вести дневники Шичко - отмазок нет. Ну разве что я не люблю подолгу калякать что-то на бумаге. Но это не "нет возможности", а "нет желания".
Реальных (а не просто лень или прочие "нехотелки") препятствий, чтобы вести дневник, у меня нет.
Думаю сейчас.......наверное таки мне нужно обратиться к методике Шичко.
Может кто подскажет, какую именно литературу нужно предварительно прочитать (на форуме я видела разные темы о данном методе, где "оригинал"?)

Говорят в телеграмме есть бот с этим методом. Дает пошаговые задания и обратную связь. Забей в поиск шичко.

 

[Арамат]

Говорят в телеграмме есть бот с этим методом. Дает пошаговые задания и обратную связь. Забей в поиск шичко.

Поздравляю с 8 месяцами трезвой жизни

 

[ВераВоляРазум]

Говорят в телеграмме есть бот с этим методом. Дает пошаговые задания и обратную связь. Забей в поиск шичко.

Не хочу регистрироваться в Телеграмме)
Тут в моей ветке мне один человек предлагал на выбор два метода (АА и Шичко) - спрошу у него - Pita4ok кажется, "клиент дозрел" - можешь мне скинуть метод Шичко " в классике жанра" - необходмая литература + рыба дневников (знаю, что писать их нужно долго - где-то минимум год))
Посмотрю схему дневника - может даже прям на форуме вести его буду)

 

[ВераВоляРазум]

Поздравляю с 8 месяцами трезвой жизни

А кстати, да, @Лора, поздравляю - более того, помимо трезвости еще и 8 месяцев избавления от этой вонючки в виде сиг)))

 

[Wanttobeme]

Мой опыт такой, что сама по себе трезвость для меня комфортной не становилась. Если б было так, я б может и не пила б вообще.

Свою трезвую жизнь нужно учиться делать хорошей, как ногу после гипса разрабатывать приходится, сама она не побежит и ты упадешь.

И тут основной вопрос желания и готовности что-то менять, так как процесс этих перемен требует тоже же усилий.

А ты имхо все ждёшь чтобыоносамо и загружаешь себе голову чем угодно, только не тем, что нужно. Может быть из-за страха, может быть из-за просто психической ригидности, которая в употребе сильно прокачивается, я хз из-за чего. Только ты себе можешь честно ответить. Опять же, если захочешь и сумеешь.

 

[Лорa]

А кстати, да, @Лора, поздравляю - более того, помимо трезвости еще и 8 месяцев избавления от этой вонючки в виде сиг)))

Да, очень круто. Сама не верю, что получилось.

 

[Лорa]

Мой опыт такой, что сама по себе трезвость для меня комфортной не становилась. Если б было так, я б может и не пила б вообще.

Свою трезвую жизнь нужно учиться делать хорошей, как ногу после гипса разрабатывать приходится, сама она не побежит и ты упадешь.

И тут основной вопрос желания и готовности что-то менять, так как процесс этих перемен требует тоже же усилий.

А ты имхо все ждёшь чтобыоносамо и загружаешь себе голову чем угодно, только не тем, что нужно. Может быть из-за страха, может быть из-за просто психической ригидности, которая в употребе сильно прокачивается, я хз из-за чего. Только ты себе можешь честно ответить. Опять же, если захочешь и сумеешь.

Тут конечно нечего добавить.

Просто это понятие - любить себя люди трактуют по разному. Кто то морит себя голодом и изнуряет тренировками, чтоб отражение в зеркале полюбить. Пытаются завести круг успешных знакомых, выйти замуж, купить себе весь валдбериз и пр..

Лично для меня полюбить себя было - замедлиться. Легкая работа, диван с книжкой, вместо бега прогулки, редкое питание и полное отсутствие живых людей в жизни. Вроде для кого то это смотрится как дегоадация, а для меня гармония в душе.

 

[Арамат]

Мой опыт такой, что сама по себе трезвость для меня комфортной не становилась. Если б было так, я б может и не пила б вообще.

Свою трезвую жизнь нужно учиться делать хорошей, как ногу после гипса разрабатывать приходится, сама она не побежит и ты упадешь.

И тут основной вопрос желания и готовности что-то менять, так как процесс этих перемен требует тоже же усилий.

А ты имхо все ждёшь чтобыоносамо и загружаешь себе голову чем угодно, только не тем, что нужно. Может быть из-за страха, может быть из-за просто психической ригидности, которая в употребе сильно прокачивается, я хз из-за чего. Только ты себе можешь честно ответить. Опять же, если захочешь и сумеешь.

Легко мне конечно сейчас рассуждать, я не пью больше года, а вот до первого дня ремиссии я шла просто как по углям, уже до ужаса опостылела эта жизнь без дня продыха, но вот взять бл и в один день сказать все, было ну капец как нереально, даже мысль об этом приносила прямо боль. Мне помогло принятие себя как наркоманки, я прямо села с утра как то и себе сказала, все наркоманка законченная, сегодня хоть здохни но не пей. И так была запущена ремиссия, каждый день в копилку, потом жалко уже тех двух, трех дней и тд. Все поэтапно, пойми уже наконец, нет у тебя никаких вариантов, надо переломаться в любом случае. Без тебя и за тебя это никто не сделает.

 

[Wanttobeme]

Легко мне конечно сейчас рассуждать, я не пью больше года, а вот до первого дня ремиссии я шла просто как по углям, уже до ужаса опостылела эта жизнь без дня продыха, но вот взять бл и в один день сказать все, было ну капец как нереально, даже мысль об этом приносила прямо боль. Мне помогло принятие себя как наркоманки, я прямо села с утра как то и себе сказала, все наркоманка законченная, сегодня хоть здохни но не пей. И так была запущена ремиссия, каждый день в копилку, потом жалко уже тех двух, трех дней и тд. Все поэтапно, пойми уже наконец, нет у тебя никаких вариантов, надо переломаться в любом случае. Без тебя и за тебя это никто не сделает.

С забооорищем!

 

[Шэмас]

ЗЫ: знаю, что……..ну в общем каков главный приоритет в первый год трезвости и что нужно все остальное типо отодвинуть…… Я не спорю, что эта схема работая…….но……:(

Понятно.
Хорошо хоть искренне здесь всё хотябы буквами,текстом говоришь.
Не лишаешь себя надежды так.
А вот это твоё знаю....нооооо....
Писал уж не раз что бывает с теми кто знает и не делает)))

 

[Шэмас]

Желаю тебе отбросить всю лишнюю мишуру в голове и стать трезвой. Это гораздо круче, чем бухать и философствовать после стакана. Жить настоящую жизнь без ПАВ

Присоединяюсь!