Когда ты приводишь себя в форму (талия и т.д., то, что ты считаешь формой), ты становишься уверенней в себе.
Отношение к тебе меняется не из-за талии, а из-за того, что ты чувствуешь себя уверенной. Это - факт.
Говоря языком психологии, ты становишься наполненной. Окружающие это чувствуют и тянутся.
Важно понять, что ты сама хочешь. Что необходимо тебе, чтобы жизнь была качественной, ты себя любила и была счастлива.
Причем необходимо выбрать что-то самое важное. Это - ключевой момент.
Сомневаюсь, что там окажется толщина талии, а может и окажется, не знаю.
Дальше, определив вектор развития и ставишь его целью, отбросив все остальные побочные переживания.
Для себя принимаешь осознанное решение и начинаешь действовать.
Именно РЕШЕНИЕ, а не желание.
По аналогии с тем, как принимаются простые решения каждый день. Только это - ОСОЗНАННОЕ РЕШЕНИЕ, которое поменяет твою жизнь.
Если путь к этой цели тернистый, то разбиваешь его на этапы.
От простого к более сложному.
Фиксируешь выполнение каждого этапа. Необходимо четко прочувствовать удовлетворение от того, что получилось. Хвалишь себя. Говоришь себе, какая молодец))
На пути обязательно будут внутренние качели. Отметай их в сторону. Концентрируйся именно на том, что ты уже приняла решение, что живешь теперь по-другому. Прими это, как факт.
Как тренировочный пример: когда ты идешь/едешь на работу, выбираешь маршрут. Выбрав его, начинаешь движение. С вероятностью, 99,9% ты окажешься в точке назначения, т.е. на работе. Решение - это "я окажусь на работе". Маршрут - это путь, состоящий из этапов.
Суть факта принятия решения не меняется. Меняется только значимость принятого решения для жизни человека.