Ежедневное употребление(ЕУ)

[Torin16]

тренировки спорт какой-нить включаешь в жизни?)

Нет

 

[Slifer]

Привет, Торин.
Салют твоей трезвости.
Цель у тебя - благородная, придется долго терпеть. И бессоницу в том числе.
Но, я уверен, если есть твердое решение, слезешь не только с алко, но и с лекарств.
Крепись.

 

[Torin16]

тренировки спорт какой-нить включаешь в жизни?)

честно говоря спортом никогда не занимался серьезно (
время от времени играл в футбол, настольный теннис, лыжи - да и все в принципе.

Ты прав, начать было бы неплохо для меня и моего здоровья. Только даже не знаю с чего начать.

 

[Deep_Sea]

Только даже не знаю с чего начать.

Работы с собственным весом для начала будет достаточно. Погугли - вариантов домашних тренировок без спортинвентаря масса, на Ютюбе есть ролики.
Например:
https://www.youtube.com/watch?v=n7NdXMqlgKE
https://www.youtube.com/watch?v=g9Y5DaEMI3U

 

[Torin16]

Привет, Торин.
Салют твоей трезвости.
Цель у тебя - благородная, придется долго терпеть. И бессоницу в том числе.
Но, я уверен, если есть твердое решение, слезешь не только с алко, но и с лекарств.
Крепись.

Привет, Slifer! Как у тебя дела и самочувствие ?

Я скажу так насчет благородной цели - если у меня выйдет не пить и не мучатся по этому поводу, а наоборот радоваться этому то все будет гуд! Но это наверно со временем да и то получается далеко не у всех. Вот, например , люди "зашиваются" на год . И этот год им не комфортно, они ждут когда он истечет, чтобы выпить - это не жизнь, это мучать себя . Тут нужна перестройка отношения к алкоголю.

У меня например, бывает иногда гордость за себя: сижу например в кафе пью чай и мне не хочется выпить сейчас и вечером. А рядом сидит знакомый , который нервничает, думает об алкоголе.
Вообщем, определенные "просветы" есть - когда я действительно рад что не пью и получаю от этого положительные эмоции - пока это очень "хрупкое" чувство . Его надо беречь и укреплять.
Мне по прежнему очень не комфортно, когда рядом пьют мои знакомые и друзья.

С таблетками все очень сложно, проявляются побочки - тут не поймешь, они это или это от состояния. Спутать очень легко.

Вообщем пока такие дела, положительные моменты безусловно есть.

 

[Torin16]

Работы с собственным весом для начала будет достаточно. Погугли - вариантов домашних тренировок без спортинвентаря масса, на Ютюбе есть ролики.
Например:
https://www.youtube.com/watch?v=n7NdXMqlgKE
https://www.youtube.com/watch?v=g9Y5DaEMI3U

спасибо, посмотрю обязательно

 

[Иква]

Мне по прежнему очень не комфортно, когда рядом пьют мои знакомые и друзья.

Мне тоже не комфортно, я бы сказала больше: я не хожу в такие компании, где все сводится к алко.
У какого врача был на приёме?
Какие траблы назначили тебе?

 

[Torin16]

Мне тоже не комфортно, я бы сказала больше: я не хожу в такие компании, где все сводится к алко.
У какого врача был на приёме?
Какие траблы назначили тебе?

и правильно что не ходишь..там ловить нечего если сам не бухаешь (имеется ввиду где ВСЕ сводится к алко ) )а вот где не все сводится к алко - можно - например вчера с моим хорошим знакомым встретились в баре- он пил пиво я чай - нормально посидели пару часов , пообщались. Мне пить не хотелось и сама обстановка бара меня не смущала и не провоцировала. Но это очень от компании зависит в моем случае.

был у врача психотерапевта - хожу к нему на дом уже несколько раз, иногда созваниваемся.

Таблетки что назначил я пить бросаю, думаю в течение 2-х недель откажусь от них. Сейчас существенно снизил дозу лекарств - состояние ухудшилось сильно, прям очень - решил что буду терпеть. Идея такая - чтоб организм сам без лекарств стал нормально работать, вот только сколько потребуется времени на это я не знаю, ОЧЕНЬ надеюсь что не долго. Терпеть пипец как тяжело, но думаю что это того стоит!
Буду отписываться как дела идут.

Всем хорошего вечера!

 

[ayrat358]

честно говоря спортом никогда не занимался серьезно (
время от времени играл в футбол, настольный теннис, лыжи - да и все в принципе.

Ты прав, начать было бы неплохо для меня и моего здоровья. Только даже не знаю с чего начать.

лучше запишись в тренажерный зал ) по программе там занимайся потихоньку)

Мне так кажется) так как если не знаешь как заниматься и что делать, лучше чтобы показали и объяснили)

 

[Иква]

Ты читал тему Фантоцци? С конца отмотай стр.20 , у него тоже такая же проблема была,
сейчас вроде лучше, на работу ходит.

 

[Torin16]

Ты читал тему Фантоцци? С конца отмотай стр.20 , у него тоже такая же проблема была,
сейчас вроде лучше, на работу ходит.

не читал..гляну..спасибо

 

[Дульсинея Тобосская]

и правильно что не ходишь..там ловить нечего если сам не бухаешь (имеется ввиду где ВСЕ сводится к алко ) )а вот где не все сводится к алко - можно - например вчера с моим хорошим знакомым встретились в баре- он пил пиво я чай - нормально посидели пару часов , пообщались. Мне пить не хотелось и сама обстановка бара меня не смущала и не провоцировала. Но это очень от компании зависит в моем случае.

Привет, Торин!!!
Это правильно, смотря какая компания. У меня часто посиделки с друзьями, пообщаться,повеселится. Конечно у них это проходит под винцо. Мне не предлагают и не наливают уже. Главное здесь общение. Они же не виноваты в моей зависимости. Какждый не пьет для себя и пьет тоже для себе, а не за компанию.
Но есть у меня пару подруг. Те сразу открытым текстом "Давай сегодня бухнем". Вот тут я говорю категорическое НЕТ. Удивляются заразы)))). Ну а мне пофиг.

Таблетки что назначил я пить бросаю, думаю в течение 2-х недель откажусь от них. Сейчас существенно снизил дозу лекарств - состояние ухудшилось сильно, прям очень - решил что буду терпеть. Идея такая - чтоб организм сам без лекарств стал нормально работать, вот только сколько потребуется времени на это я не знаю, ОЧЕНЬ надеюсь что не долго. Терпеть пипец как тяжело, но думаю что это того стоит!
Буду отписываться как дела идут.

Всем хорошего вечера!

С некоторых таблеток так же тяжело съезжать как и с алкоголя. Ломка бывает похлеще. Надеюсь врач будет уменьшать тебе дозу долго и не резко отменит.
Удачи, пиши обязательно!!!

 

[Torin16]

С некоторых таблеток так же тяжело съезжать как и с алкоголя. Ломка бывает похлеще. Надеюсь врач будет уменьшать тебе дозу долго и не резко отменит.
Удачи, пиши обязательно!!!

Тут ты права и я знаю это на собственном примере к сожалению((
Таблетки я решил снижать сам без рекомендации врача, вчера позвонил ему и сообщил об этом. У меня таблеток не очень много, поэтому в течение 1-2 недель откажусь. Будем наблюдать как организм сам будет справляться, БОГ поможет вообщем!

 

[Torin16]

Всем привет!
Вообщем все плохо.
Тревога меня замучала! Видать мне всю жизнь сидеть на таблетках - а я этого не хочу. Ну что ж - жизнь несправедлива ((
Алкоголь сделает только хуже но мне уже наплевать...

 

[Иква]

Алкоголь сделает только хуже но мне уже наплевать...

Торин! Ты че? Счётчик на месте.
Расскажи поподробней.

 

[Torin16]

Торин! Ты че? Счётчик на месте.
Расскажи поподробней.

Счетчик на месте - да) не пил.
Отказался от таблеток уже почти. В течение дня часто бывает - сильное чувство тревоги, панические атаки, мысли суицидальные. Очень выматывает. ((

 

[Иква]

Эх,эх, понимаешь значит, что пить нельзя. Хвалить не буду, боюсь сглазить.
Что надумал? Какой выход видишь? Что то очень мало пишешь о себе.

 

[ayrat358]

тоже что-то не очень настроение! избить всех охота 😁

 

[Дульсинея Тобосская]

Счетчик на месте - да) не пил.
Отказался от таблеток уже почти. В течение дня часто бывает - сильное чувство тревоги, панические атаки, мысли суицидальные. Очень выматывает. ((

Может ты рано решил от них отказаться, ну есть же какой-то курс. И думаю даже не месяц.

 

[Ясная]

Торин привет. Я не психолог конечно, но может стоит себе другую задачу(проблему) найти? Говорят же что все бзики от безделья...извини, но ты мало пишешь о своей жизни и складывается впечатление что просто уйти от реальности хочешь, не важно как...Тебя пугает реальность?