Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[Клэрисса]

Сегодня не пьём, а мне идти на ДР к друзьям!
я трезв 27.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

Правило чистого стакана - берёшь один и ходишь весь вечер с соком) Никто и не заметит)

 

[Клэрисса]

Доброе утро коллеги!

 

[Просто Мария12]

Я ТРЕЗВА 27.06.2022 @Nuguman ,@Клэрисса, @Витамин1974.

 

[VikaN]

ТРЕЗВА 27.06.2022 @Nuguman ,@Клэрисса, @Витамин1974.

 

[Hel]

Я ТРЕЗВА 27.06.2022 @Nuguman ,@Клэрисса, @Витамин1974.

 

[VikaN]

Ребята как перестань заниматься самоедством?Что почитать или послушать? У кого так было?

 

[Irina_soln]

Трезва, 27.06.2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974
доброе утро
сегодня отмечается день молодежи
дак выпьем же за это вкусного кофе


Поздравляем с лебедями @Просто Мария12
@Свесьа и @KsushaCat с колышками даже 11 дней это уже большое начало к счастливой трезвости

 

[Нинусик]

Ребята как перестань заниматься самоедством?Что почитать или послушать? У кого так было?

А из за чего самоедство?Из-за прошлого ,или что случилось

 

[Nаta]

Физкультпривет, эверест!
Посмотреть вложение 823224

Правило чистого стакана - берёшь один и ходишь весь вечер с соком) Никто и не заметит)

Верно и с улыбочкой!!!
Меня вот везде окружают любители, работа, друзья, семья не спрятаться, и не собираюсь Просто не пью, так и говорю завязала

 

[Nаta]

Ребята как перестань заниматься самоедством?Что почитать или послушать? У кого так было?

Давай рассказывай

 

[Нинусик]

Верно и с улыбочкой!!!
Меня вот везде окружают любители, работа, друзья, семья не спрятаться, и не собираюсь Просто не пью, так и говорю завязала

Да я тоже говорю ,что не пью ,ну у меня бывает дикое желание выпить, так что я за себя иногда боюсь ,тем более есть люди с которыми у меня прямые ассоциации бухать ,а я хочу совсем не пить ...Не в игры играть ,а не пить ,срыва не хочется мне !!!

 

[Нинусик]

Привет! Я сейчас в Ставропольском крае) в г. Михайловске да, погода сегодня отстой

Оооо с птичками тебя ❤дальше больше !)))

 

[Клэрисса]

Ребята как перестань заниматься самоедством?Что почитать или послушать? У кого так было?

Главное - спасти себя от разрушения. Теперь можно читать по делу и перестраивать сознание под трезвую жизнь, убеждать себя, что это и есть свобода и нормальное человеческое состояние) Ложный стыд за содеянное отойдёт на задний план, но будет грозить пальчиком, как вспомнишь, так вздрогнешь) Шичко, Стец - отцы трезвости, здесь в библиотеке

 

[VikaN]

А из за чего самоедство?Из-за прошлого ,или что случилось

Держалась 8 дней,дала себе обещание больше не пить и сорвалась,теперь ругаю себя до невозможности.

 

[Клэрисса]

Привет! Я сейчас в Ставропольском крае) в г. Михайловске да, погода сегодня отстой

Поздравляю с птичками!!!

 

[Nаta]

Держалась 8 дней,дала себе обещание больше не пить и сорвалась,теперь ругаю себя до невозможности.

Ничего страшного, споткнулась и дальше пошла, ты молодец все получится

 

[Pomegranate]

Доброе утро, команда! Всем успешного, продуктивного понедельника!!!

 

[Нинусик]

Держалась 8 дней,дала себе обещание больше не пить и сорвалась,теперь ругаю себя до невозможности.

Так ну не надо ругать !!Ни чего страшного не произошло ,ты попробуй 21н день выдержать, слушай я уже раз 10ть должна была сорваться ...Как только возникает желание, и тяга лупит ,я сюда пишу ,сижу трясусь, и пишу ребятам, и емое это так помогает ,просто капец как !!!Читай обязательно, читай .Прям через немогу читай .И ещё сиди дома ,ни куда в эти дни не ходи ,когда тяга есть прям сиди .Мы поддержка твоя ,нам и пиши в тот же миг .Прекращай ругать себя ,это все ложное ,отругать себя ,потом блин пожалеть ещё, и раз такая бедненькая ,а че уж ,можно и выпить. Все будет хорошо

 

[Pomegranate]

Держалась 8 дней,дала себе обещание больше не пить и сорвалась,теперь ругаю себя до невозможности.

Ругая себя, пользы себе не приносишь, только вред. Ты лучше сделай работу над ошибками, проанализируй почему выпила, что могла сделать, чтобы не пить, можешь даже это все прописать на бумаге.

 

[Альберта]

Держалась 8 дней,дала себе обещание больше не пить и сорвалась,теперь ругаю себя до невозможности.

Срывы - это нормально, это часть восстановления. Не в смысле, что к ним нужно стремиться - наоборот, надо держаться по мере сил, а в том смысле, что мало кому удается бросить с первого раза. Даже вот если почитаешь истории людей с большими счётчиками на форуме, наверняка многие из них далеко не сразу к ним пришли. Попробуй использовать срыв на свою пользу. Как уже писали выше, проанализируй как так произошло, что к этому привело. Как можно избежать в будущем такой ситуации. Что для этого нужно сделать.