Трезвый старт ✅6_1 Эверест

[Nаta]

Д3, витамины группы б, если не усваиваются то хотя бы б12 для иммунитета. Магний можно с б6, для ЦНС. Посоветую ещё лимонтар, я на нём сижу, он для беременных и алкашей, энергии с него море. Хто как минимум, а да забыла, минералы обязательно калий итд. Они вымыты алкоголем


Омегу 3 ещё, её лучше постоянно пить

 

[Лepyнья]

Магний В6 советовали

Он по-моему только на пищеварение влияет, а б12 на иммунитет. Хорошо комбилипен усваивается, там совместимый комплекс витаминов. Вот даже эффект, у меня питомник и я многоплодок после родов на комбилипене и аскорбинке подняла, они совсем вялые были. Эффект почти сразу. Да кстати кальций надо, он тоже вымывается из организма при возлиянии, но с ним по труднее, не весь усваивается

 

[Ментолыч]

Д3, витамины

Д3 сейчас на халяву - на солнышке загорайте. А так для профилактики - мильгаму (или наши аналоги комбилипен - дешевле) в попку 10 дней.

 

[Клэрисса]

А какие витамины нужно принимать? Что нужно тушке в данный момент?

не сильна в фармацевтике, но ещё в питие витамины применяла. Витамины группы В обязательно, Д, С. Люди говорят за магний, но в каком виде хз. Лично я рыбный жир в капсулах ем, у меня большая пачка) Индивидуально надо смотреть.

 

[Лepyнья]

Д3 сейчас на халяву - на солнышке загорайте. А так для профилактики - мильгаму (или наши аналоги комбилипен - дешевле) в попку 10 дней.

В попку как то посложнее, там же надо иглу полностью вставить с размаха, а я боюсь

 

[Nаta]

Журнал трезвости начинается с 26, значит сегодня нужно отчитаться, образец на самом верху страницы.

Отчитываемся здесь? Простите за тупизм
Там в журнале не печатается

 

[Nuguman]

Отчитываемся здесь? Простите за тупизм
Там в журнале не печатается

Вот же я чуть выше написал как отчитываться)

 

[Клэрисса]

Он по-моему только на пищеварение влияет, а б12 на иммунитет. Хорошо комбилипен усваивается, там совместимый комплекс витаминов. Вот даже эффект, у меня питомник и я многоплодок после родов на комбилипене и аскорбинке подняла, они совсем вялые были. Эффект почти сразу. Да кстати кальций надо, он тоже вымывается из организма при возлиянии, но с ним по труднее, не весь усваивается

Лера, добрый день! Можно узнать, какие собачки у тебя?)

 

[Лepyнья]

По витаминкам ещё расскажу из опыта, если болит шея или спина, меня спас коллаген с витамином C, принимать утром. С ним можно совмещать д3 и омегу

 

[Nuguman]

Отчитываемся здесь? Простите за тупизм
Там в журнале не печатается

Сюда пишешь число, далее я трезв, далее @ и пишешь ники капитана и помощников

 

[Клэрисса]

Отчитываемся здесь? Простите за тупизм
Там в журнале не печатается

В ручную инфа заносится)

 

[Nаta]

Он по-моему только на пищеварение влияет, а б12 на иммунитет. Хорошо комбилипен усваивается, там совместимый комплекс витаминов. Вот даже эффект, у меня питомник и я многоплодок после родов на комбилипене и аскорбинке подняла, они совсем вялые были. Эффект почти сразу. Да кстати кальций надо, он тоже вымывается из организма при возлиянии, но с ним по труднее, не весь усваивается

Какая ценная информация Питомник собак?

 

[Лepyнья]

Лера, добрый день! Можно узнать, какие собачки у тебя?)

У меня шпицы померанские и мейнкуны

 

[Ментолыч]

там же надо иглу полностью вставить с размаха, а я боюсь

Щас одноразовы иголки острые -я себе колол - даже и не чувствовал

 

[Клэрисса]

Трезва 26.06. @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974 Вот такой отчёт примерно) Я копирую, меня пугают Ники

 

[Nаta]

Вот же я чуть выше написал как отчитываться)

Да, спасибо))) не увидела

 

[Лepyнья]

Щас одноразовы иголки острые -я себе колол - даже и не чувствовал

Имеешь в виду инсулином? Ими же низя, там надо глубоко входить иначе шишаки и бессмысленно

 

[Клэрисса]

Щас одноразовы иголки острые -я себе колол - даже и не чувствовал

Разные) От одних синяки, а от других - нет!)

 

[Ментолыч]

Трезва 26.06.

надо вечером писать, а то с утра то может и трезва

 

[Irina_soln]

Доброе утречко
Я Трезва 26.06. 2022 @Nuguman @Клэрисса @Витамин1974

Сегодня 26 июня день борьбы с наркотиками! Живём трезво и счастливо!

Привет, а какой максимальный срок трезвости был за эти три года на форуме?

Максимальный срок был один год и 6 месяцев