Трезвый старт ✅5_4 Кукуцаполь

[Alena_Ars]

Посмотреть вложение 752817Посмотреть вложение 752817. Купи себе такое ,это Бад. Реально помогает . Ну и конечно находи себе напиток типа пепси, швепс.и пей его пей, не будь голодной. Гора семечек,вкуснюх.

Спасибо. Почитаю про него.

 

[Lunar cat]

Доброе утро.
Я трезва 18.04.22 @Devochka_krasaviza @Полиандр @Мать Тереза

 

[Alena_Ars]

А попросить некого? Может, знакомая принесёт?

Попробуй на ютубе поискать техники релаксации. Дыхательные упражнения, снимающие тревогу.

Благодарю. Действительно, надо глянуть техники релаксации. Доча в институте, когда приедет, попрошу , чтобы купила в аптеке что то от нервов ) у меня нет знакомых и друзей. Мы с дочкой вдвоем живём .

 

[Полиандр]

Да, пила , каждый день - белое сухое вино)) больше ничего не успокаивает . Ну а если серьезно, фармокологическая продукция на меня не действует. Новопасситы там всякие - как слону дробина. У врача была, то , что выписал я даже покупать не стала после прочтения аннатации о побочных эффектах .

Привет, ты внимательно относишься к своему здоровью, аннотацию читаешь. Жаль, что к белому сухому вину не прикладывается аннотация.

 

[Alena_Ars]

Привет, ты внимательно относишься к своему здоровью, аннотацию читаешь. Жаль, что к белому сухому вину не прикладывается аннотация.

Это точно. Тогда б его никто и не покупал ))

 

[Бурундук69]

Всем доброе утро понедельника!
Посмотреть вложение 752815

Это эксплуатация грызунов, я протестую!

 

[яМатрëшка]

Благодарю за ответ. Терплю конечно. Форум мотивирует . Аппетита совсем нет . И сладкого не хочется . Надо выдержать первые дни,там легче будет. Наверное... Не нравится мне мое состояние. Истерика , раздражение, слезы . Как будто у ребенка отобрали любимую игрушку, и он орет - отдай обратно.

Так плач, не держи в себе. В истерики конечно бросать не стоит, а поплакать иногда надо. Представь, что вместе со слезами выходит алкоголь из тебя и ты очищаешься. Легко становится, ты успокаиваешся и становишься чистой, что муть поднятую с глубины души смывают слезы. И ты теперь такая светлая, чистая и спокойная. Только не жалей себя, а то это ведёт не туда куда надо. Вот прямо скажи себе:"я себя очень люблю и все тяжбы которые я сейчас испытываю, потому что люблю себя и хочу хорошо жить, в ясности, в любви, в заботе о себе. И мне это нравится. " Если начнёшь жалеть себя, то пиши пропало, как только подумаешь какая ты несчастная, ещё тяжелее будет. Знай! ты счастливая! у некоторых даже шанса нет на осознание что у них проблемы с алкоголем, а осознание это главное. А раз ты осознала что проблема есть, её надо решать, а решать проблемы всегда не легко бывает. Поэтому ни какой жалости, но море любви к себе. И именно к себе!

 

[Киra]

Привет, ты внимательно относишься к своему здоровью, аннотацию читаешь. Жаль, что к белому сухому вину не прикладывается аннотация.

Да, так часто бывает, есть знакомые которые не воспринимают микроволновку-но зато пить и курить, это не вред здоровью. Или таблетки пить не буду, но водка с перцем отличное лекарство.

 

[Полиандр]

Всем здравствуйте и очередного трезвого дня!
Я трезва 18.04.2022г.@Devochka_krasaviza@Полиандр@Мать Тереза

Поздравляю с месяцами трезвости!

 

[Alena_Ars]

Так плач, не держи в себе. В истерики конечно бросать не стоит, а поплакать иногда надо. Представь, что вместе со слезами выходит алкоголь из тебя и ты очищаешься. Легко становится, ты успокаиваешся и становишься чистой, что муть поднятую с глубины души смывают слезы. И ты теперь такая светлая, чистая и спокойная. Только не жалей себя, а то это ведёт не туда куда надо. Вот прямо скажи себе:"я себя очень люблю и все тяжбы которые я сейчас испытываю, потому что люблю себя и хочу хорошо жить, в ясности, в любви, в заботе о себе. И мне это нравится. " Если начнёшь жалеть себя, то пиши пропало, как только подумаешь какая ты несчастная, ещё тяжелее будет. Знай! ты счастливая! у некоторых даже шанса нет на осознание что у них проблемы с алкоголем, а осознание это главное. А раз ты осознала что проблема есть, её надо решать, а решать проблемы всегда не легко бывает. Поэтому ни какой жалости, но море любви к себе. И именно к себе!

Спасибо! Хорошо написали ! Душевно . Благодарю за поддержку. Лежу,реву ... Пока так ...

 

[Sergio22112]

Команда добрейшего утра!!!

Пробуем, не стесняемся. Налегаем на ягодки, заряжаемся витаминами. Ну и кофе с круассанчиком конечно.
Всем отличного трезвого дня!

 

[Киra]

Так плач, не держи в себе. В истерики конечно бросать не стоит, а поплакать иногда надо. Представь, что вместе со слезами выходит алкоголь из тебя и ты очищаешься. Легко становится, ты успокаиваешся и становишься чистой, что муть поднятую с глубины души смывают слезы. И ты теперь такая светлая, чистая и спокойная. Только не жалей себя, а то это ведёт не туда куда надо. Вот прямо скажи себе:"я себя очень люблю и все тяжбы которые я сейчас испытываю, потому что люблю себя и хочу хорошо жить, в ясности, в любви, в заботе о себе. И мне это нравится. " Если начнёшь жалеть себя, то пиши пропало, как только подумаешь какая ты несчастная, ещё тяжелее будет. Знай! ты счастливая! у некоторых даже шанса нет на осознание что у них проблемы с алкоголем, а осознание это главное. А раз ты осознала что проблема есть, её надо решать, а решать проблемы всегда не легко бывает. Поэтому ни какой жалости, но море любви к себе. И именно к себе!

Как точно сказано... Жалость к себе ,очень часто нас и провоцирует выпить(((

 

[Киra]

У меня дети сегодня заболели,все дома. Хорошо,что работаю с обеда.

 

[Полиандр]

Так плач, не держи в себе. В истерики конечно бросать не стоит, а поплакать иногда надо. Представь, что вместе со слезами выходит алкоголь из тебя и ты очищаешься. Легко становится, ты успокаиваешся и становишься чистой, что муть поднятую с глубины души смывают слезы. И ты теперь такая светлая, чистая и спокойная. Только не жалей себя, а то это ведёт не туда куда надо. Вот прямо скажи себе:"я себя очень люблю и все тяжбы которые я сейчас испытываю, потому что люблю себя и хочу хорошо жить, в ясности, в любви, в заботе о себе. И мне это нравится. " Если начнёшь жалеть себя, то пиши пропало, как только подумаешь какая ты несчастная, ещё тяжелее будет. Знай! ты счастливая! у некоторых даже шанса нет на осознание что у них проблемы с алкоголем, а осознание это главное. А раз ты осознала что проблема есть, её надо решать, а решать проблемы всегда не легко бывает. Поэтому ни какой жалости, но море любви к себе. И именно к себе!

Читаю тебя и душа радуется

 

[яМатрëшка]

У меня дети сегодня заболели,все дома. Хорошо,что работаю с обеда.

Вот молодец! Что слово хорошо нашла куда вставить. Всегда нужно хорошее искать. Скорейшего выздоровления деткам.

 

[Lunar cat]

У меня дети сегодня заболели,все дома. Хорошо,что работаю с обеда.

Пусть поправляются быстрее,это тяжело,когда дети болеют.

 

[Alena_Ars]

У меня дети сегодня заболели,все дома. Хорошо,что работаю с обеда.

Скорейшего выздоровления деткам !

 

[darya_r]

Привет, Кукуцаполи!

 

[Бурундук69]

Спасибо! Хорошо написали ! Душевно . Благодарю за поддержку. Лежу,реву ... Пока так ...

Привет! К сожалению придется немного помучиться. Ты заново рождаешься, а этот процесс без боли не бывает и вариант только один - перетерпеть, дальше будет легче.
Соблюдай правило HALT.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[яМатрëшка]

Читаю тебя и душа радуется

Знаешь, советы слушать хорошо, но прожить по ним не всегда можно. Долго я в себе ковырялась. Начала в такие старые и глубокие ранки залазить и прочищать их. И понимаю сейчас, что главное быть собой и себя любить. А я только жалела себя и ныла постоянно. И ещё мне сейчас легче стало жить. Вот почему-то легко и всё. У меня и ран то больше всего от алкоголя. Много чего можно было бы избежать если бы не пила. Но эта чёртова жалость к себе... а как подумала реально, руки, ноги есть, симпатичная, семья, достаток,крыша над головой. Всё ведь отлично. А что не люблю себя, так это только моя вина. Надо этому учиться значит. Наверное главное для себя понять почему я пью? И когда этот ответ придёт и работать становится легче над причиной. Так сказать, алкоголь в моей жизни лишь следствие, надо убирать причину которая к этому ведёт. Вот и весь секрет. Да он коварен, но если причину убрать ему не к чему будет зацепиться.