Трезвый старт ✅5_4 Кукуцаполь

[Langra]

Трезва! 18.04.2022 @Devochka_krasaviza @Полиандр @Мать Тереза

 

[Alena_Ars]

Привет, Алена!

По поводу повышенной тревожности. Это может быть алкомышление, твоя зависимость таким образом оправдывает употребление. «Я тревожусь Мне надо выпить, чтобы успокоиться».
Но это так не работает. Алкоголь ещё больше расшатывает нервную систему. И получается замкнутый круг. Ты пьёшь Алкоголь провоцирует тревожность Ты ее пытаешься снять алкоголем Пьёшь Снова тревожишься

И получается, что не ты пьёшь, потому что тревожишься, а наоборот, испытываешь тревогу, потому что пьёшь

И выход тут только один - не пить.

Возможно, на первые месяцы пить валериану в таблетках или глицин. Афобазол ещё советуют некоторые. Ромашковый чай мне помогал ))

Благодарю за ответ. Но что то я боюсь выходить из дома пока что . Очень велика вероятность купить вместо глицина кое что другое (

 

[Devochka_krasaviza]

Всем доброе утро понедельника!

 

[Асей]

Трезвый 18.04.22 @Devochka_krasaviza , @Полиандр , @Мать Тереза

 

[Alena_Ars]

А ты пила какие-нибудь успокоительные раньше?
Можно сходить к врачу, чтобы назначил.

Да, пила , каждый день - белое сухое вино)) больше ничего не успокаивает . Ну а если серьезно, фармокологическая продукция на меня не действует. Новопасситы там всякие - как слону дробина. У врача была, то , что выписал я даже покупать не стала после прочтения аннатации о побочных эффектах .

 

[NadinS]

Друзья, подскажите, как вы выдерживали первые дни неупотребление ? У меня нервы уже сдают . Ничего не могу делать. Просто истерика какая то . Невыносимое состояние. Именно психологически плохо. Я уже и ванну приняла с морской солью - не помогает . Давит невроз ((

Тонны сладкого и мысль только одна: не пью только сегодня, не пью только сегодня. Счётчик мотивирует и ещё мысль: если на форуме есть те, кто справляется, и я смогу, терпи.
Как-то так, но я только начинаю. Валерьянка+пустырник по 3 табл/3 р в день для сна и нервов (когда-то давно психолог по советовал при другой проблеме), не знаю работает ли, но пью, вроде сплю

 

[Langra]

Благодарю за ответ. Но что то я боюсь выходить из дома пока что . Очень велика вероятность купить вместо глицина кое что другое (

А попросить некого? Может, знакомая принесёт?

Попробуй на ютубе поискать техники релаксации. Дыхательные упражнения, снимающие тревогу.

 

[Langra]

Да, пила , каждый день - белое сухое вино)) больше ничего не успокаивает . Ну а если серьезно, фармокологическая продукция на меня не действует. Новопасситы там всякие - как слону дробина. У врача была, то , что выписал я даже покупать не стала после прочтения аннатации о побочных эффектах .

А от вина нет пробочных эффектов? )))

Я пила антидепрессанты и другие препараты, прописанные психиатром. Они и правда работают и помогают выровнять состояние.

 

[Киra]

Друзья, подскажите, как вы выдерживали первые дни неупотребление ? У меня нервы уже сдают . Ничего не могу делать. Просто истерика какая то . Невыносимое состояние. Именно психологически плохо. Я уже и ванну приняла с морской солью - не помогает . Давит невроз ((

. Купи себе такое ,это Бад. Реально помогает . Ну и конечно находи себе напиток типа пепси, швепс.и пей его пей, не будь голодной. Гора семечек,вкуснюх.

 

[NadinS]

Посмотреть вложение 752817Посмотреть вложение 752817. Купи себе такое ,это Бад. Реально помогает . Ну и конечно находи себе напиток типа пепси, швепс.и пей его пей, не будь голодной. Гора семечек,вкуснюх.

Тоже его пью

 

[Киra]

Тоже его пью

Отлично, ты не одна, я ещё пью по серьёзней.рецепторное . Но это после ковида. У нас кстати в Симферополе открыли отделение в психушке для людей переболевших ковидом, через 6 месяцев у людей начинается невроз,панические атаки,агресси... Кукуха едит.

 

[Киra]

Благодарю за ответ. Но что то я боюсь выходить из дома пока что . Очень велика вероятность купить вместо глицина кое что другое (

Включи себе любимый сериал-я люблю смотреть "Секс в большом городе", есть Морожко. Тебе надо поднять уровень серотонина в крови, посмотри женский стендап ,комедии.

 

[яМатрëшка]

Все таки мы ближе к птицам или кукурузе?

Хочется верить что к птицам. Улелим из болота пьянства.

 

[Бадяга]

Всем здравствуйте и очередного трезвого дня!
Я трезва 18.04.2022г.@Devochka_krasaviza@Полиандр@Мать Тереза

 

[Киra]

Всем здравствуйте и очередного трезвого дня!
Я трезва 18.04.2022г.@Devochka_krasaviza@Полиандр@Мать Тереза

С Сиськами тебя!!!молодец!!!

 

[NadinS]

Отлично, ты не одна, я ещё пью по серьёзней.рецепторное . Но это после ковида. У нас кстати в Симферополе открыли отделение в психушке для людей переболевших ковидом, через 6 месяцев у людей начинается невроз,панические атаки,агресси... Кукуха едит.

Ого

 

[яМатрëшка]

Благодарю, что поинтересовались . Да , второй день трезвой жизни начался . Самочувствие конечно так себе... Физически вроде относительно нормально. Психологически сложновато. У меня не только алкогольная зависимость , а целый блин букет их) к тому же невротик махровый . Но я настроена оптимистично !

Держись дорогая. Осмыслить всё бывает сложно, но ты держись. И правда, легче становится, если понимаешь что именно для себя трезвость блюдешь. Всё выровнится и эмоциональное состояние, и психоз уйдёт, и нервная система успокоиться постепенно. Как сон в порядок придёт, так сразу легче становится, а это недели две или три. Но надо дождаться этого. Мне помогает ложиться спать при возможности. Стараюсь всё что можно отбросить в пользу сна. Держись, мы с тобой и понимаем как не легко бывает.

 

[Киra]

Сегодня в 12 уже будет задания???и конкурс????

 

[Alena_Ars]

Тонны сладкого и мысль только одна: не пью только сегодня, не пью только сегодня. Счётчик мотивирует и ещё мысль: если на форуме есть те, кто справляется, и я смогу, терпи.
Как-то так, но я только начинаю. Валерьянка+пустырник по 3 табл/3 р в день для сна и нервов (когда-то давно психолог по советовал при другой проблеме), не знаю работает ли, но пью, вроде сплю

Благодарю за ответ. Терплю конечно. Форум мотивирует . Аппетита совсем нет . И сладкого не хочется . Надо выдержать первые дни,там легче будет. Наверное... Не нравится мне мое состояние. Истерика , раздражение, слезы . Как будто у ребенка отобрали любимую игрушку, и он орет - отдай обратно.

 

[Alena_Ars]

Держись дорогая. Осмыслить всё бывает сложно, но ты держись. И правда, легче становится, если понимаешь что именно для себя трезвость блюдешь. Всё выровнится и эмоциональное состояние, и психоз уйдёт, и нервная система успокоиться постепенно. Как сон в порядок придёт, так сразу легче становится, а это недели две или три. Но надо дождаться этого. Мне помогает ложиться спать при возможности. Стараюсь всё что можно отбросить в пользу сна. Держись, мы с тобой и понимаем как не легко бывает.

Спасибо за поддержку !